... בהבנת ההשלכות החיוביות והשליליות של ההתמכרות לפורנו, והשפעתה על האדם המכור עצמו. הוא מציין שזו לא סוגיה מוסרית או בריאותית, אלא בעיקר שאלה של השפעה על האדם המכור, כאשר כל התמכרות, כולל התמכרות לפורנו, יכולה להחזיק צדדים טובים ורעים. ... לסרטי פורנו), ובהבנת המשמעות החיובית או השלילית של תופעה זו עבור האדם המכור. לא מדובר כאן בהיבטים מוסריים או בריאותיים, אלא בשאלה האם ואיך התמכרות לפורנו משפיעה על האדם לטובה או לרעה, וכיצד היא משליכה על החשק המיני, על ...

... לאכול, שאל את עצמך קודם כל: מה בטוח נכון? התשובות יכולות להיות: בטוח שאני רעב, בטוח שאני רוצה משהו בריא, בטוח שאני רוצה ארוחה עם חלבון, ובטוח שאני לא רוצה דגים. על ידי קביעת העובדות הללו, האפשרויות מצטמצמות, וההחלטה ...

... - אדם רגיל או אדם שהיה נכה והתאושש? אדם שהיה נכה והתאושש. מי יעריך יותר את הזריחה - אדם בריא שרואה רגיל, או אדם שמאיים עליו עיוורון? האדם שמאיים עליו עיוורון יעריך זאת הרבה יותר. כל הדוגמאות האלה מראות ... גם רווחים שאנשים אחרים לא יכולים להשיג. למשל, אם אתה נכה, אתה יכול ליהנות מזיכרונות על הימים שבהם היית בריא, או מהתקווה שיום אחד תתרפא, או מההישגים הקטנים שלך שירגישו גדולים הרבה יותר ביחס למצבך הנוכחי. אלו הם אוצרות ... נהרסו? האם לכולם רע כמו שלי רע? מה לעשות כשאני מרגיש נדפק? למה זה קורה דווקא לי? למה כולם בריאים ואני חולה? מקנא באנשים אחרים, מקנא באנשים בריאים, למה קורים לי אסונות יותר מאנשים אחרים? התמודדות עם סבל ייחודי, למה רק אני סובל? למה רק אני מרגיש ...

... להישען על אחרים לצורך זה. אם אדם התמכר לסמים כדי לברוח מכאב רגשי, עליו ללמוד להתמודד עם הכאב באופן בריא יותר. האם ניתן למנוע חזרה על התנהגות מזיקה? כדי להימנע מחזרה על דפוסים מזיקים, יש צורך לזהות את התחושה ...

... רודף אחריו. ברגע שמזוהים האינטרסים הרגשיים שמזינים את המחשבה הבעייתית, ניתן לטפל בהם, תוך כדי עבודה על פיתוח היגיון בריא. השלב השני הוא לתכנן כיצד ללמד את האדם לחשוב בצורה הגיונית. אם אדם לא סוגר את המעיל והולך למקום ... התנתק לחלוטין מהמציאות, אם יש בו שמץ של יכולת הבחנה, אפשר לעזור לו לשוב לחשוב בצורה הגיונית ולהפוך לאדם בריא ומאוזן. לסיכום, אליעד כהן טוען כי כל אדם יכול להחלים ממחלת נפש אם יש לו טיפה שכל להבחין בין ... התסמינים בעזרת תרופות, בתקווה שהתרופות יחלישו את ההתנהגות או המחשבות הבעייתיות. הרעיון המקובל הוא שאי אפשר להפוך את האדם לבריא לגמרי, אלא רק למנוע ממנו להציג את הסימפטומים הקשים שלו. מהי הטענה של אליעד כהן באשר לאפשרות לרפא חולי ... כיצד אפשר לעזור גם למי שלא מעוניין בטיפול? ישנם אנשים חולי נפש שאומרים אני לא רוצה שתעזרו לי, אני בריא ואתם המשוגעים. אפילו אותם אפשר לרפא, למרות שהדבר מורכב יותר מאשר לסייע למי שמצהיר שהוא רוצה עזרה. בנוסף, קיימת ... הטענה היא שכן, כל אדם בעולם שיש לו היכולת הבסיסית להבחין בין דברים (כלומר טיפה שכל), יכול להפוך לאדם בריא ואפילו חכם. העיקרון הוא לגלות היכן האדם עדיין חושב בהיגיון, ללמד אותו להשתמש בזה ולהרחיב את יכולת ההיגיון שלו ...

... לתת עצות או טיפים בחינם בתחום החשמל, כדי שהלקוח יראה את מקצועיותו. רופא אורתופד יכול להעניק מידע ראשוני בנושאי בריאות בחינם, ובכך לבנות אמון אצל המטופל. חנות בגדים יכולה לאפשר ללקוחות למדוד את הבגדים באופן וירטואלי כדי שיוכלו לראות ...

הצלחה וכישלון, למה עדיף להיכשל ולא להצליח? למה טוב להיות עני וחולה? למה רע להיות עשיר ובריא? האם עדיף לבכות בפרארי? כסף ואושר, האם עושר קונה אושר? האם כסף קונה אושר? למה כסף יגרום לך לסבול? ... לסבל מוגבר היא מכיוון שאנשים מצליחים רגילים לתנאים טובים במיוחד, ומתקשים מאוד כאשר הדברים אינם מתנהלים כרצונם. אדם עשיר ובריא, שמתרגל שכל חייו מסתדרים לו, עשוי להרגיש נורא גם בגלל משהו קטן שלא מסתדר לו, כיוון שהוא התרגל לשליטה ... תמיד יהיה שילוב שווה של טוב ורע, ואלו יתקזזו אחד עם השני. בפרספקטיבה אחרת, כדאי לאדם להצליח, להיות עשיר ובריא, כי במצב כזה האדם יוכל ליהנות יותר מתחומים ספציפיים בחיים, אפילו אם עדיין יהיו לו צרות אחרות. אך בפרספקטיבה ...

... אמר שבכדי להאמין בצדיק, צריך לעשות זאת במאה אחוז. הוא טוען שאם הצדיק אומר לך משהו, כמו למשל שאתה בריא למרות שאתה לא מרגיש טוב, אתה צריך להאמין בזה במאת האחוזים. אם הצדיק אומר לך שהילד שלך חי למרות ... הזו רבי נחמן אמר שכאשר אתה מאמין בצדיק, אתה צריך להאמין בו במאה אחוז. אם הצדיק אומר לך שאתה בריא, עליך להאמין בזה במאה אחוז. אם הוא אומר לך שהילד שלך חי למרות שהוא מת - אתה צריך להאמין ...

... להחלטות רעות? אליעד כהן מביא דימוי פשוט: ככל שבן אדם רעב יותר, כך יש סיכוי שהוא יאכל מזון לא בריא. הוא מתאר את סבלות רעב השואה בה אנשים היו כל כך רעבים שהם אכלו עשבים מהאדמה. העיקרון הזה, אומר ... שהיא בעייתית, משקיעים בעסק ומגלים שהוא לא רווחי, מגייסים עובד ומגלים שהוא לא מתאים, נכנסים לזוגיות ומבינים שהיא לא בריאה עבורם. השאלה המרכזית היא: איך להקטין את הסיכוי לקבל החלטה שתזיק לנו? התשובה היא פשוטה: ככל שאתה יותר רעב למשהו, כך יש יותר סיכוי שתבחר במשהו לא טוב. מה הסיכוי שבן אדם רעב יאכל מזון לא בריא? ככל שאדם רעב יותר, כך יש יותר סיכוי שהוא יאכל כל מה שיגיע לידיו, גם אם זה מזון מזיק. ... מה לעשות כדי שלא ירמו אותך? שלא יעבדו עליך, ככל שאתה יותר רעב, לאכול מתוך רעב, לאכול אוכל לא בריא

... לו יתרון ייחודי? אליעד מציין שהמציאות תמיד תהיה יותר ממשית ועוצמתית מאשר הדמיון, כי הממשות שלה חזקה יותר. להיות בריא במציאות תמיד טוב יותר מאשר לדמיין שאתה בריא, בדיוק כפי שלהיות נשוך על ידי כלב במציאות גרוע יותר מלדמיין זאת. אולם היתרון הייחודי של הדמיון הוא בכך ...