... שיהיה עשן, אולי יש דרך לעשות עשן גם בלי אש? או לדוגמה: האם באמת מספיק שבן אדם ישמור על הבריאות שלו כדי שהוא יהיה בריא? אולי צריך גם שיקרו עוד דברים נוספים כדי שהוא יהיה בריא, למרות שהוא שומר על הבריאות שלו במאה אחוז, אולי זה לא מספיק? במילים אחרות, צריכים לזכור, שהתנאי הוא או תנאי הכרחי או תנאי לא ...
... יקר. או לדוגמה נעצב את המקום בצורה שתגרום לאנשים להרגיש שהאוכל איכותי ונקי. או לדוגמה נגרום לאנשים לחשוב על בריאות הגוף שלהם, מתוך מחשבה שזה יגרום להם לקנות יותר אוכל שהם חושבים שהוא בריא. או אם לדוגמה נעצב משרד, מתוך מטרה לגרום לעובדים לעבוד כמה שיותר טוב. איך נגרום לזה לקרות? צריכים לעשות ...
... הימנעות, איך להפסיק להימנע? איך לא להימנע? הימנעות רגשית, האם כדאי לפחד? האם פחד זה טוב? פחד מטילים, חרדת בריאות, היפוכונדריה, פחד מזוגיות, פחד להתאהב והפעם אשיב לשאלה הבאה: מה יותר טוב ומה יותר גרוע? האם לדוגמה יותר גרוע ...
...פעילות גופנית, ספורט מה ההבדל בין אימון למטרת כוח לבין אימון לפיתוח שרירים? אליעד כהן מסביר שיש שתי תפיסות שונות ומרכזיות באימון גופני ובספורט. הגישה הראשונה מתמקדת באימון יעיל וביצוע פעולה בצורה הטכנית והחסכונית ביותר מבחינת שימוש באנרגיה. הגישה השנייה מתמקדת באימון ופיתוח שרירים ספציפיים, בלי קשר ליעילות המקסימלית של התנועה. ההבדל הבסיסי בין הגישות הוא במה נמצא בפוקוס של המתאמן במהלך האימון. האם כדאי להתאמן ביעילות או להתרכז בשריר ספציפי? אליעד כהן מפרט לעומק שההחלטה אם להתאמן ביעילות או להתמקד...
...הכי גרוע שעלול לקרות? לדוגמה, אם אדם פוחד להתחיל עם מישהי כי היא עלולה להגיד לו לא, הוא צריך לשאול את עצמו מה הסיכון בכך. אם יחשוב על זה לעומק, יבין שהסיכון האמיתי הוא כנראה נמוך מאוד - המקסימום שיכול לקרות הוא שיקבל תשובה שלילית. בדרך כלל, כאשר האדם חושב לעומק על הנזק שייגרם לו במקרה הכי גרוע של הכישלון, הוא מגלה שהפחד היה מוגזם והסיכון לא כזה דרמטי כפי שחשב בהתחלה. כך, החרדה פוחתת והאדם יכול לפעול בצורה חופשית יותר, עם פחות לחץ. איך ההבנה שאין אפשרות להצליח בלי סיכון של כישלון עוזרת להתמודד עם...
...לנסות לתת להן, איזה סדר עדיפויות כלשהו. כי מאחר שלא בהכרח ניתן להשיג את הכל במסגרת הזמן המוקצב, לכן צריך לנסות להבין טוב יותר, איזו מטרה יותר חשובה. כדי שעל ידי זה יהיה ניתן לדעת במה להתמקד, ואת מה צריך לדחות לסוף הרשימה, ולהתעסק איתו, רק אם יישאר זמן פנוי. ואיך לדעת מה יותר חשוב? תשובה: הדרך המהירה להחליט מה יותר חשוב, היא על ידי זה שבודקים, עד כמה הטוב הסופי, שאותו רוצה האדם להשיג, תלוי בדבר המסוים. ככל שהטוב הסופי של האדם מושפע יותר מהשגת המטרה, כך המטרה חשובה יותר. לדוגמה: כאשר יש לאדם מספר...
...מראש מתוך גישה שהם כבר יודעים את התשובה או יודעים בדיוק למה השואל מתכוון. גישה זו יוצרת מצב שבו האדם מפספס את הדקויות וההגדרות המדויקות של השאלה, ולכן הוא עונה בצורה לא נכונה. לדעת אליעד, אדם שמחפש את האמת חייב להגיע לשאלות מתוך הבנה שהוא לא יודע מראש את התשובה, וכך להקשיב בצורה מדויקת יותר להגדרות ולכוונות של השואל. לסיכום - איך לענות נכון לשאלות? אליעד כהן מסכם שכדי לענות נכון לשאלות, צריך להקפיד על השלבים הבאים: לעצור ולבדוק מה בדיוק השואל רוצה לדעת. לבקש מהשואל להגדיר בדיוק למה הוא מתכוון במושגים...
...שמעלים בהרצאה היא, מהו הצורך ההישרדותי והחברתי בכפיית טובה, כלומר, מדוע אנחנו מרגישים את הצורך להכיר טובה למישהו שנעשה לנו טוב, אפילו אם מדובר במעשה שנעשה לפני זמן רב? ההרצאה מדברת על ההיבטים השונים של הכרת טובה, עם דגש על איך אדם מרגיש כשקיבל משהו טוב מאדם אחר ואיך הוא מרגיש מחויב להחזיר טובה. זה מתבהר דרך דוגמאות שונות ומגוונות, כמו הסיטואציה שבה אדם יכול להרגיש מחויב להכיר טובה למי שעשה לו טובה, גם אם זה קרה לפני הרבה שנים. השאלה שמעלה היא האם ההכרה בטובה מתבצעת מתוך מחויבות או מתוך רצון פנימי...
...כנראה שזה מה שהוא באמת הכי רוצה לעשות. אליעד נותן דוגמה של אדם הטוען שהוא רוצה לממש את הפוטנציאל שלו, אבל במציאות הוא לא עושה דבר לקדם זאת. כלומר, הפעולות שלו בפועל מלמדות שהרצון שלו לשבת מול הטלוויזיה גדול מהרצון לממש את הפוטנציאל שלו. הבעיה נוצרת כשהאדם לא מקבל את המציאות הזו, והוא מאמין שהוא צריך לרצות משהו אחר. האדם חווה קונפליקט פנימי, משום שהוא מצד אחד עושה את מה שהוא באמת רוצה (להישאר באזור הנוחות שלו), ומצד שני חושב שהוא צריך לרצות משהו אחר. הקונפליקט הזה יוצר רגשות אשמה ותחושת חוסר סיפוק...
...בפעם הראשונה, שלא יצליח לזכור אותה גם אחרי כמה חזרות. אבל כאשר האדם שומע אותה שוב ושוב מאות פעמים, בסופו של דבר הוא יזכור אותה. אותו הדבר נכון גם לחקירת הנחות היסוד - בפעמים הראשונות זה קשה מאוד, אבל עם הזמן החקירה נעשית פשוטה ומהירה יותר. הוא מראה כיצד כאשר חוקרים נושא מסוים בפעם הראשונה, התהליך קשה ואיטי. אבל בפעם השנייה, השלישית ואילך, האדם כבר מכיר את השאלות ואת המבנה, ולכן החקירה הופכת למהירה ויעילה יותר. הוא מדגיש שככל שהאדם מתרגל יותר את תהליך החקירה, כך הוא מצליח להגיע מהר יותר לרמות עמוקות...
👈1 ב 150
👈4 ב 400
☎️
050-3331-331שליח עד אליך - בחינם!
הצלחה אהבה וחיים טובים
- הספר על: בריא, איך ליצור אהבה? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך לפתח יכולות חשיבה? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך להצליח בזוגיות? איך להעביר ביקורת בונה? איך לנהל את הזמן? איך לא להישחק בעבודה? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך לקבל החלטות? איך להצליח בראיון עבודה? איך להשיג ביטחון עצמי? איך לפרש חלומות? איך להתמודד עם גירושין? איך לשפר את הזיכרון? איך להיגמל מהימורים? איך לשנות תכונות אופי? איך להיות מאושר ושמח? איך למצוא זוגיות? איך לשתול מחשבות? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לחנך ילדים? איך לעשות יותר כסף? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך למכור מוצר ללקוחות? איך להאמין בעצמך? איך להעריך את עצמך ועוד...
שקט נפשי אמיתי
- הספר על: בריא, כעס ועצבים? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם בדידות? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם עצבות? דיכאון? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם לחץ ועוד...
להיות אלוהים, 2 חלקים
- הספר על: האם יש משמעות לחיים? האם יש או אין אלוהים? האם אפשר לדעת הכל? איך להיות הכי חכם בעולם? האם המציאות היא טובה או רעה? האם יש הבדל בין חלום למציאות? האם יש אמת מוחלטת? מי ברא את אלוהים? למה יש רע בעולם? מה יש מעבר לזמן ולמקום? האם הכל אפשרי? מה המשמעות של החיים? איך נוצר העולם? למה לא להתאבד? האם יש בחירה חופשית? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? איך להיות מאושר? מהי תכלית ומשמעות החיים? איך להנות בחיים? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? למה יש רע וסבל בעולם? אולי אנחנו במטריקס? האם באמת הכל לטובה? למה העולם קיים? בשביל מה לחיות? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? איך נוצר העולם? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? האם לדומם יש תודעה ועוד...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא אימון אישי למתבגרים, אימון אישי לילדים, ייעוץ אישי מומלץ בתחום בריא - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331