... מה שקורה הוא שהאדם מקשר את האימון הגופני לחזון כוללני כמו לחיות
אורח חיים בריא , הכולל שינוי תזונה, הפסקת עישון, שתיית מים, שינה מסודרת ועוד שינויים רבים נוספים. התוצאה היא שהאפשרות להתאמן הופכת ... עצמאית, הוא רואה את זה כחלק משינוי רחב יותר כמו להתחיל לחיות
אורח חיים בריא, לשנות את התזונה, להפסיק לעשן, לשתות יותר מים, ולשנות את סדר היום שלו לחלוטין. מכיוון שהשינוי הרחב הזה מרגיש גדול ... לאימון, הוא מוצא את עצמו מתלבט בין טלוויזיה לבין להתחיל תהליך של
אורח חיים בריא, הכולל שינויי תזונה, שינה מסודרת, אימונים קבועים ושינוי מחשבתי עמוק. פתאום, הבחירה הופכת להיות מאיימת הרבה יותר - ...