... שכל פחד, גם אם נראה מוצדק, הוא בסופו של דבר תוצר של פרשנויות ומחשבות שנמצאות בראשנו בלבד ולא במציאות האובייקטיבית. מה באמת מפחיד אותך כשאתה רוצה לגשת אל בחורה? אליעד מדגים באמצעות מקרה ספציפי של אדם שראה בחורה בבר, ...

... לשאול את עצמך האם תוכל באמת לסמוך על ההבטחה הזו, והאם יש מדדים ברורים להצלחה, שאותם אפשר למדוד בצורה אובייקטיבית. הסיכון במניפולציות של יועצים ומנטורים ישנם יועצים או מנטורים שמבטיחים הצלחה, אך למעשה אינם לוקחים על עצמם סיכון אמיתי. ...

... את המטופל כמי שמצוי בבעיה אמיתית, ומנסה לעזור לו להימנע מהסבל. אך המטפל הטוב הוא זה שמבין שאין בעיה אובייקטיבית במצב המטופל, וההסבל מגיע רק מההבנה שהמטופל לא בוחר את רגשותיו. מה חשוב לדעת על טיפול ממקום של הזדהות ...

... שאין ישויות כמו מלאכים, שדים או אלוהים. אך מצד שני, הוא טוען, קל להוכיח שלמתקשר אין יכולת לדעת מידע אובייקטיבי בצורה עקבית. לדוגמה, מתקשר לא יוכל לדעת את המספר הסידורי של סוללה בטלפון הנייד של אדם, למרות שמדובר במידע ... להוכיח ב - 100 אחוז שהמתקשר משקר או טועה. עם זאת, קל מאוד להדגים שהם לא מצליחים לדעת מידע אובייקטיבי בכל פעם. דוגמה: המתקשר לעולם לא יוכל לומר בוודאות מה המספר הסידורי של הסוללה בתוך הטלפון שלך, למרות שזו ...

... לכאורה, המחשבה היא שקרית, אך אליעד מסביר שההצלחה לא מגיעה בגלל החוט האדום, אלא בגלל שהאדם עצמו מסוגל להצליח אובייקטיבית, והחוט האדום פשוט עוזר לו להאמין בעצמו. הוא נותן דוגמה של אדם שניגש לטסט וחושב שלא יצליח. בפועל, הוא ...

... אליעד כהן מדבר על אנשים שמציגים את עצמם כאנשי אמת אך בפועל הם לא באמת נצמדים לאמת בצורה כנה ואובייקטיבית. הרבה פעמים הם משתמשים באמיתותיהם כדי להפעיל כוח, לשלוט או לפגוע באחרים. האם יש הבדל בין כנות לחוכמה? החיים ... הכנות הקיצונית? אליעד כהן מציע כמה דרכים למנוע מלכודת של כנות קיצונית: להבין שהאמת שלך לא תמיד היא האמת האובייקטיבית. לא להשתמש בכנות כתירוץ לפגוע באחרים. לדעת מתי נכון לומר את האמת, ואיך לעשות זאת בצורה שלא תפגע. להיות ... באחרים בשם הכנות, הוא למעשה הופך את האמת לכלי תוקפני. חשוב להבין שהאמת האישית שלנו היא לא בהכרח האמת האובייקטיבית. אם אדם מאמין שהוא צריך לומר למישהו את דעתו עליו בלי להתחשב בהשלכות, הרי שהוא בעצם מתרץ את ההתנהגות ... כאיש אמת כלפי חוץ. לסיכום: איך לא ליפול למלכודת הכנות הקיצונית? 1. להבין שהאמת שלך היא לא בהכרח האמת האובייקטיבית. 2. לא להשתמש באמת כתירוץ לפגוע באחרים. 3. לדעת מתי נכון לומר את האמת, ואיך לעשות זאת בצורה שלא ...

... בנוגע לייעוד: אנשים סבורים שאם ימצאו את הדבר המדויק שהם צריכים לעשות, סוף סוף ירגישו טוב. האם יש הגדרה אובייקטיבית לייעוד על סמך יכולות או תכונות חיצוניות? יש הטוענים שהייעוד של האדם קשור למה שהוא הכי טוב בו או ...

... כשאנו מוטרדים ממה שאחרים חושבים עלינו, כדאי לבדוק עד כמה זה נובע מהמחשבות שלנו על עצמנו, ולאו דווקא מהמציאות האובייקטיבית. מה המשמעות העמוקה של ההשלכה וההשתקפות? המשמעות העיקרית שאליעד מדגיש היא שהמציאות אינה בהכרח מה שאנחנו חושבים שהיא. רוב ... מה שהוא אינו אוהב בעצמו. לדוגמה, אדם חסר ביטחון יחשוב שהוא נדחה בגלל חוסר ביטחון ולא בהכרח בגלל סיבה אובייקטיבית. - לעיתים, כשאנחנו תופסים אדם מסוים כטוב או רע, ייתכן שזה נובע מהדרך שבה אנחנו תופסים את עצמנו. כיצד ... את העולם ואת יחסיהם של אחרים כלפינו. מה ניתן ללמוד מכך? תפיסת המציאות שלנו אינה בהכרח משקפת את המציאות האובייקטיבית אלא בעיקר את מה שאנו חושבים על עצמנו. הבנה מעמיקה של עקרון ההשלכה מאפשרת לנו לפרש את העולם ואת ...

... בסטנדרט היופי יכול להרגיש טוב יותר אם יבין שהיופי אינו אלא משחק של החברה והתרבות, ושאין בכך שום אמת אובייקטיבית. איך להתמודד עם תחושת חוסר הערך בגלל המראה? אליעד מפרט מספר דרכים להתמודד עם התחושה הרעה לגבי המראה החיצוני: ... שהם לא יצליחו בחיים. אך כל המחשבות הללו הן תוצאה של אמונות ופרשנויות שהחברה הנחילה לנו, ולאו דווקא אמת אובייקטיבית. מה גורם לאנשים להאמין שהם פחות שווים אם הם לא נראים טוב? כאשר אנשים מסתכלים על עצמם במראה ולא ...

... את דעתך בנוגע לאיכות העצה שנתת - זה סימן לכך שאינך בטוח לחלוטין בנכונותה. עצה שבאמת נשענת על אמת אובייקטיבית אינה תלויה בהצלחתו או כישלונו של מי שקיבל אותה. מתי ביטחון עצמי מופרז הופך לבעיה? חשוב להדגיש שגם ביטחון ...