... פשוט מוציא את הכעס והתסכול שלו, וזה בכלל לא אישי? אם האדם מצליח לראות את עצמו ואת הסיטואציה בצורה אובייקטיבית יותר, ומפריד בין מה שקרה בפועל לבין הפרשנות האישית, הוא יצליח להפסיק להיפגע רגשית, או לפחות להיפגע הרבה פחות. ...

... איך אני יכול להשתפר באופן קבוע ומתמשך?. אם תשתפר כל הזמן, הבידול ייווצר מעצמו. כאשר אתה טוב יותר באופן אובייקטיבי, התוצאות יגיעו מאליהן, וההצלחה תהיה יציבה וארוכת טווח. איך לעשות בידול עסקי? איך להיות יותר טוב מהמתחרים? איך לשפר ...

... אילו מהן מבוססות על עובדות ואילו על הנחות לא מבוססות. לערער על המחשבות שגורמות לפחד ולנסות לראות אותן בצורה אובייקטיבית. לסיכום גמגום הוא תופעה נפוצה שיש לה מספר גורמים, אך ברוב המקרים היא נובעת מלחץ וחרדה. אם אדם רוצה ...

... לא קיים, אך אתה יודע ורואה שהוא כן קיים, אתה חכם. כלומר, חוכמה נקבעת על ידי ראיית האמת באופן אובייקטיבי ללא תלות במה שאחרים חושבים או לא חושבים. מה הכוונה להאמין באלוהים? אליעד מדגיש שהמושג אמונה באלוהים הוא מורכב ...

האם זה טוב או רע? האם זה סבל או אושר? טוב סובייקטיבי, טוב אובייקטיבי, התמודדות עם נכות, התמודדות עם מחלה, התמודדות עם אובדן, התמודדות עם כאב, ברית מילה, התעללות בילדים, גננת מתעללת, הורים ... הילד הוא הנורמה החברתית. כלומר, ההתעללות עצמה היא מושג סובייקטיבי לחלוטין שנקבע על ידי החברה, ולא על ידי חוק אובייקטיבי או מוסרי מוחלט. למה ברית מילה לא נחשבת התעללות? הדוגמה של ברית מילה ממחישה היטב את הצביעות האנושית שאליעד ... אדם החלטנו להגדיר מה טוב ומה רע, מה התעללות ומה חינוך, בהתאם למה שמקובל בחברה שלנו, ולא לפי קריטריונים אובייקטיביים. המסר המרכזי של אליעד הוא שכל פעולה שאנחנו מבצעים נמדדת באופן יחסי לסביבה החברתית שבה אנחנו חיים. אותה פעולה ... שכל ההגדרות שאנחנו נותנים למושגים כמו נכות, מחלה, סבל, והתעללות הן תוצאה של הסכמה חברתית שרירותית ולא של אמת אובייקטיבית. המסקנה: הכל יחסי והכל תלוי בהסכמה חברתית? אליעד מסכם ומדגיש שהמטרה שלו היא לא לנקוט עמדה ספציפית בנושא ברית ... המסר של אליעד הוא שהכל יחסי, הכל תלוי בהסכמה חברתית, וכל אדם צריך להבין שההגדרות שלו לטוב ולרע אינן אובייקטיביות אלא תוצאה של נורמות והרגלים. האם ברית מילה היא התעללות בילדים? מהי התעללות? צביעות אנושית הגדרת הטוב והרע מה ...

... של תגובות רגשיות כמו התאהבות לא הגיונית, שנאה לא הגיונית או כעס לא הגיוני, שכלל אינם תואמים את המציאות האובייקטיבית. כיצד כדאי להתמודד עם התאהבות לא הגיונית? כאשר אתם מוצאים את עצמכם מתאהבים בצורה מוגזמת, או כשמישהו אחר מתאהב ... זה יכול להוביל להתאהבות לא הגיונית, שנאה לא הגיונית, כעס לא הגיוני, ועוד מצבים רגשיים שאינם תואמים את המציאות האובייקטיבית. לכן, בפעם הבאה שאתם מתאהבים או מישהו מתאהב בכם, נסו לבדוק את התמונה הגדולה. האם מדובר באהבה אמיתית, או ...

... היא שבכל מצב, כדאי לאדם לשאול את עצמו מדוע הוא חושב את מה שהוא חושב. האם זו באמת האמת האובייקטיבית, או שפשוט יותר נוח לו מבחינה רגשית לחשוב כך? אנשים רבים חושבים שהם בוחרים בדעה מסוימת כי זו האמת, ... בכל תחומי החיים, לא רק בפוליטיקה או במשבר הקורונה. השאלה שתמיד צריכה ללוות את האדם היא האם הוא אכן אובייקטיבי בתפיסתו או שהוא פשוט מנסה להרגיש טוב יותר עם המציאות. אליעד ממליץ לכולם לחשוב לעומק ולבדוק שוב ושוב האם ...

... היא שהאדם יודע מה הוא רוצה, אבל לא ברור לו מהי הדרך להשיג זאת. הסיבה השלישית היא חוסר יכולת אובייקטיבית לבצע את מה שהוא יודע שצריך לעשות כדי להגיע למטרתו. מדוע חשוב לדעת מה אני רוצה מעצמי? אליעד מסביר ...

... הם מגיבים בעוצמה רבה יותר למצבים שונים. מהי עובדה ומהו פירוש? כאשר מתרחש אירוע כלשהו, יש להפריד בין העובדה האובייקטיבית לבין הפרשנות הסובייקטיבית שלו. לדוגמה: - נניח שמישהו ברחוב קילל אותך ואמר לך: לך לעזאזל. - העובדה: אותו אדם ... לצד עצב עמוק, כעס פתאומי או התפרצויות רגשיות. הסיבה לכך היא שהרגשות שלהם מתבססים על פרשנויות ולא על המציאות האובייקטיבית. ככל שאדם לומד להיצמד לעובדות ולהמעיט בפרשנויות, כך הוא מצליח להגיע לאיזון רגשי טוב יותר. יישום מעשי: איך להפחית ...

... על מה שהיה יכול להיות איתו. במצב כזה, הבעיה אינה באמת שהאדם שהיה לך קשר איתו היה מדהים בצורה אובייקטיבית, אלא שהסיפור שסיפרת לעצמך בראש לגבי הקשר איתו היה כל כך מושלם וטוב, שהוא מנצח כל סיפור אחר שאת ...