... מתמודד עם רעיונות חדשים ולא מקובלים עליו, ומרגיש שהם קשים מדי לעיכול. המשנה למלך מבקש למצוא הר של זהב ומבצר של מרגליות, מקום סימבולי לאושר ושלמות מוחלטת. אותו אדם ענק אומר לו כי אין דבר כזה, ... בטענה שזו אשליה. אליעד מדגיש שהמצב הזה דומה לתחושה פנימית אצל האדם, שיש בתוכו קול פנימי הטוען כי האושר המושלם אינו קיים. אך למרות זאת, המשנה למלך מתעקש - הוא בוכה ומדגיש את אמונתו הפנימית ... להתעקש שהר של זהב ומבצר של מרגליות קיים, כי התחושה הפנימית שאומרת לו אני רוצה להיות מאושר חזקה יותר מהספקות שמועלים כלפיו. לאחר מכן, האדם הענק שולח אותו לאחיו במדבר, אדם נוסף, גם הוא ... היא הגעה לאושר המושלם, לרגע שבו האדם באמת מרגיש שלם עם עצמו לחלוטין, ללא חסרונות, וללא תחושת חיסרון תמידית. זהו המקום שאותו האדם מחפש, מקום של אושר מוחלט ושלמות פנימית אמיתית. רבי נחמן מברסלב סיפורי מעשיות מהו המסע הרוחני הפנימי? ... בוודאות שזה קיים. אליעד כהן מדגיש בנקודה זו שהתחושה הפנימית של האדם שרוצה שלמות ואושר חזקה יותר מכל תחושת ספק. אפילו כאשר העולם כולו אומר שאין אפשרות להיות מאושר באמת, הקול הפנימי (בת מלך, או המצפון) אומר לו שזה קיים ואפשרי. ההסבר הוא שכל זמן ... הפנימי. התהליך כולל חיפוש אחר פתרונות לאנשים שמרגישים חסרים או לא מרוצים ממצבם, גם כשיש להם הכל. המשנה למלך, המסמל את הדמות המחפשת את הדרך, יוצא לחפש את הר של זהב ומבצר של מרגליות, שמהם יוכל להשיג את האושר האמיתי. במהלך המסע, הוא נתקל בדמויות ותחושות שונות המאתגרות את השקפת עולמו ויוצאות נגד רעיונותיו. במהלך המסע הוא פוגש דמויות גדולות שמייצגות מחשבה גבוהה, שהן משקפות את המאבק הפנימי של האדם, שבו נופלות תחושות של ספק ורצון. האיש הגדול והלא אנושי שהוא פוגש בשלב מסוים מסמל את השכל הגבוה, כזה שלא ניתן להבין אותו בבני אדם רגילים, ומציע להמשיך ... שבכל מקום בעולם, שמובילות אותו דרך דעות שונות ותחושות משתנות, מסמלות את הדרך הפנימית המורכבת שהאדם עובר עד שהוא מוצא את הפתרון לאושר הפנימי שלו. כל שלב במעשה מצביע על הצורך להפעיל מחשבה חכמה ... מאד ואמר שבהכרח הוא נמצא בוודאי. מה זה אומר? שהתחושה הפנימית של האדם שרוצה אושר יותר וודאית לו מהתחושה של הספק שאומרת לו שאין אושר. התחושה של: אני לא רוצה לפחד, אני לא רוצה להרגיש רע, אני רוצה להיות שלם עם עצמי יותר חזקה מהתחושה שאומרת: אין אפשרות להיות שלם עם עצמך. אין אפשרות שתהיה מאושר. ש: זה מה שיוצר קונפליקט בעצם. אליעד: בדיוק. ויש בתוכך אין המקום שאומר: אין דבר ... שאומר לך, עזוב הוא עובד עליך. מה עובד עלי? אני מרגיש כל בוקר חיסרון. מה עובד עלי? כאילו זו תחושה פנימית כזאת שאומרת לך: פה המקום הזה הוא לא טוב. כמו שהבת מלך אמרה לו, יש פה מלכים, ושירים ומוסיקה, הכל אבל המקום הזה לא טוב, אני רוצה לצאת מפה. כאילו הבן אדם יש לו הכל בחיים אבל הוא מרגיש את החיסרון התמידי, והחיסרון התמידי כאילו אומר לו: למה חסר לך? ואתה אומר לו כי אני רוצה משהו אחר, רוצה את הכאילו הרצון הזה הוא יותר חזר מהאין דבר ... כן. גם אם כל העולם אומר לך אין אפשרות, אתה מרגיש שאתה עדיין רוצה. אז אל תשקר ותגיד אני לא רוצה. ש: מה בן אדם אמור לעשות עם דבר כזה? הוא אמרו ללכת על זה? אליעד: הוא אמור לבכות מאד. זה מה שכתוב. מה ... אחת להיות מרוצה ממה שיש במאה אחוז. פעם אחת להרגיש שטוב לך עם מה שיש לך. פעם אחת. אבל מאה אחוז. ...

... נותנים כלפי אחרים נובעת מהמקום שבו אנחנו לא מצליחים להתמודד עם דברים פנימיים בתוכנו. כלומר, כל חיסרון שאנחנו מזהים אצל אדם אחר הוא פעמים רבות חיסרון שאנחנו עצמנו חווים , אך לא מודעים לו. מה הקשר בין שיפוט עצמי לשיקוף פנימי? אליעד מסביר ששיפוט עצמי הוא הכלי הראשוני להבין את ... שורש הבעיה, נוכל להתמודד איתה בצורה הרבה יותר בוגרת. אנחנו לא יכולים להימנע מהמראות שמציגים לנו אחרים, אלא עלינו ללמוד להתבונן בהן ולהבין כיצד הן משקפות את מה שאנחנו חווים בתוך עצמנו. כיצד ביקורת על אחרים משפיעה עלינו? אליעד טוען שביקורת על אחרים היא פעמים רבות מנגנון הגנה. אנחנו ... שיכולות להביא אותנו להבנה אמיתית על עצמנו - נותרות לעיתים לא נשאלות. כל שאלה שאינה נוגעת במהות שלנו, פוגעת במערכת התפיסתית שלנו ומונעת מאתנו להתקדם. האם יש הבדל בין החוויה האישית של כל אחד? במהלך ההרצאה, אליעד מתאר כיצד כל אחד מבין את העולם בדרך שונה. כל אדם שואל את ... על אחרים אינה אלא דרך לעיתים להסתיר את החסרונות שלנו, את הפחדים או את הבעיות הלא פתורות שלנו. כשאנחנו שופטים אחרים, אנחנו בעצם שופטים את עצמנו. לדוגמה, אם אנו מרגישים צורך להעביר ביקורת על מישהו שמבצע פעולה בצורה מסוימת, זה יכול לשקף את הבעיה שלנו בכך שאנחנו לא מצליחים לבצע אותה בצורה דומה. ביקורת כלפי אחרים יכולה להיגרם מתוך תחושות פנימיות של חוסר ביטחון או חוסר הצלחה. איך עלינו להתייחס למילים של אחרים? ההמלצה של אליעד כהן היא קודם ...

... למעשיו. מהו המבחן האמיתי לתוכחה נכונה? אליעד מציין שההבדל בין תוכחה נכונה לבין ביקורת הורסת הוא עד כמה האדם שמבצע את התוכחה מבין את הצד השני באמת. אם אדם מגיע עם תחושת רחמנות אמיתית ויכולת להבין את ... של הצד השני, בעוד שתוכחה מתוך רחמנות מובילה להבנה ולשיפור. מהי הרחמנות האמיתית? אליעד כהן גם עוסק במושג הרחמנות ומסביר שהרחמנות האמיתית איננה באה ממקום של חמלה רגשית בלבד, אלא היא למעשה צריכה להנחות אותנו ... את עצמנו לפני שאנחנו שופטים אחרים. מהו תהליך השיפוט הנכון? במהלך השיעור נדונו גם העקרונות המובילים לשיפוט נכון של אחרים. שיפוט לא נכון, שמבוסס על אכזריות או תחושות שיפוטיות מוקדמות, עשוי להביא ... תוכחה אליעד מפרט גם את הקשר בין רחמנות לאכזריות בהעברת תוכחה. רבי נחמן אומר שהרחמנות על אדם צריכה להיות אמיתית ולא פיקטיבית. כשאתה מוכיח את האדם, אתה בעצם צריך להרגיש רחמים כלפיו ולא להתרעם עליו על המעשה שביצע. אליעד מדבר על רעיון של תוכחה מתוך רחמים ולא מתוך כעס או אכזריות. הוא מסביר שכאשר מדובר באדם שנמצא במצב קשה, וכולנו חווים את הקשיים והטעויות, הדרך הנכונה להוכיח ... החשיבות של הכוונה מאחורי התוכחה. הוא מסביר שביקורת יכולה להיות מועילה רק אם היא מועברת ממקום של טוב לב ורחמים. תוכחה שאינה מלווה בכוונה טובה עלולה לגרום לאדם להרגיש פחות ערך וליצור אכזבה ושנאה. אליעד מסביר ...

... מה אנחנו יכולים להבין על קיום מתוך חוויות שונות. הוא מציין כי הקיום האנושי הוא תחושה פנימית שמישהו חווה, משהו שמחוץ לחושים, משהו שאין לו קשר ישיר לחוויות החושיות שלנו. לדוגמה, אנו לא יכולים לראות את עצמנו בעינינו, אבל אנו יותר בטוחים בקיומנו מאשר באותן תחושות חושיות אחרות, כמו ראיית העולם. מה זה אומר אני קיים? ההבנה של הקיום מתחילה מתוך ההכרה הפנימית. כל תחושת אני קיים היא בעצם תחושת מודעות פנימית שמלווה כל פעולה או תחושה שאנחנו חווים. לדוגמה, כשאדם אומר אני רוצה או אני זוכר, כל תופעה כזו טומנת בתוכה את המודעות לקיום. אם לא תהיה המודעות הזו, לא ... שנעשית, כל רצון, כל זיכרון, כל תחושה, הם בהכרה של הקיום הזה. האם אפשר להיות קיים מבלי לדעת שאנחנו קיימים? אליעד שואל האם אפשר להתקיים מבלי לדעת ... הידיעה הפנימית אני קיים, אז כל שאר תחושותינו ופעולותינו לא היו מתקיימות. זה גורם להבין שגם אם אתה לא יודע שאתה קיים, כל עוד יש בך תחושה פנימית של קיום, אתה עדיין תוכל לחוות את העולם ולקיים את עצמך. מהו הלא קיים ומה משמעותו? אליעד מעלה שאלה ... להיות קיים, להיעלם או לא לחוות את תחושת קיומו. בשלב זה, לא קיימת הבחירה בין טוב לרע, בין צורות שונות. הוא מחדד את הרעיון של בחירה חופשית, המובילה ... תחת מהות אחת, ושכל מה שגורם לנו להרגיש שונים זהו רק אשליה שנוצרת מתוך תפיסתנו של העולם. כל דבר נפרד הוא למעשה חלק מהשלם האחד. ההבנה של הבחירה הפנימית ... אחד מאיתנו בין להיות חלק מהשלם או להרגיש את עצמנו מנותקים ממנו היא הבחירה המרכזית שאליעד עוסק בה. הוא מדבר על הבחירה בין להיות עצמך או לא להיות, וההבנה ... את ההבדלים בין הדברים, אתה יכול להרגיש את הקיום המלא והשלם. האם אפשר להיות אלוהים? במהלך ההרצאה, אליעד עוסק גם בהשגת השלמות וההבנה של המהות הגבוהה ... בצורה נקייה. כל דבר שאתה חווה, כל תחושה, כל רצון - כל אלו הם חלק מהתהליך שבו אתה מתקרב להבנת הקיום האמיתי, שלמעשה הוא שלמות אחת גדולה. איך לא ...

... שרצינו, אם לא התממש, לא בהכרח פוגע בקיום שלנו כיצורים קיימים. הרצון הבסיסי הוא רצון לשרוד ולהרגיש, ולזה לא ניתן להתחמק ממנו. מהו המודעות ומה הקשר שלה לרצון? אחת השאלות ... כך שברגע שאדם מבין את מהות הרצון, הוא מבין שמה שהוא רוצה הוא בעצם עצמו. לא מדובר בסתם חפצים או תחושות זמניות. כל רצון, גם אם מדובר ברצון פיזי, בסופו של דבר מגלם בתוכו את ... עם זאת, תהליך זה לא תמיד נראה ברור. הרצון, עם כל היותו יומיומי ושטחי, כל הזמן מעודד אותנו להרגיש שהמהות שלנו תלויה במה שאנחנו רוצים. למה חשוב להבין את המהות של הרצון? הבנת ... ואיך להתמודד עם הצורות השונות של הרצון. כאשר אדם מצליח להבין את הרצון בצורה הנכונה, הוא לא ירגיש צורך לשלוט בו. ההבנה של המהות הזאת תעזור להבין איך הקיום והרצון פועלים בצורה ...

צמחונות, טבעונות, אכילת בשר, סאדיזם, לא לאכול בשר, למה כן לאכול בשר? צער בעלי חיים, דומם מדבר, התעללות בחלשים, התעללות בחסרי ישע, התאכזרות לבעלי חיים, התעללות בבעלי חיים

... ידי שינויים במחשבה ובבחירותיו. המושג מחויב מתאר מצבים או דרישות שאנו חווים כאילוצים, בעוד שאפשרי מציין את כל מה שיכול להיות אם נבחר לפעול בדרכים שונות. אליעד ... חווה מחויבים שמכסים על רצונותיו האמיתיים, ומדבר על איך כל אדם יכול להרגיש חופשי לשנות את המחויבים שהוא בחר בהם. הוא מציע שכל אחד מאיתנו יכול לשאול את עצמו אם ... שלנו. אם אדם בוחר לחיות עם מחויבים שהוא לא שלם איתם, הוא עשוי להרגיש תחושות של חנק או מחנק נפשי. באופן דומה, אם אדם בוחר להציב לעצמו ... הכרחי לי? דרך שאלות כאלה אפשר להבין עד כמה כל מחויבות או דרישה שאנו חווים היא באמת הכרחית או שניתן לשנותה. מה הקשר בין מחויבים לבין אהבה עצמית? במהלך ההרצאה, אליעד מציין את הקשר הישיר בין המחויבים לבין תחושת הערך העצמי. ברגע שאדם מתחיל לפתח הבנה עמוקה יותר לגבי המחויבים שהוא בוחר, הוא מבין גם את היכולת שלו לבחור כיצד להרגיש בנוגע לעצמו. כל שינוי במחשבה לגבי המחויבים משפיע על הדימוי העצמי ועל הביטחון העצמי, ...

... את הצורך הגופני, או שמא יש סיבה פנימית יותר עמוקה, כמו פחד מסבל או חיפוש אחר תחושת סיפוק? ההסבר כולל גם את רעיון המודעות ... את המהות של הרצון, ולהבין שהרצון עצמו עשוי להיות תוצאה של פחדים לא מודעים או רגשות של חיסרון. כיצד עלינו להתמודד עם פחדים ותחושות של חיסרון? אליעד מתאר גם את האופן שבו פחדים ותחושות של חיסרון הם המניעים העמוקים ביותר ... שאנחנו עושים, גם אם מדובר בפעולה שגרתית כמו לאכול או לעבוד, מתחילה בדרך כלל בתחושת חיסרון או פחד. לדוגמה, כשאדם רוצה לאכול, ... רעב אמיתי, אלא בגלל פחד לא להיות מסופק או לא להיות חסר משהו. הדרך להתמודד עם תחושות אלו היא לשאול את עצמך: למה אני עושה את זה?, ולנסות להיכנס לעומק המחשבה והרגש. לדוגמה, אם אדם חווה פחד מהסבל, הוא עשוי לגלות ... לחשוב שאנחנו רוצים לאכול כי אנחנו רעבים, אך למעשה אנחנו רוצים לאכול כדי להימנע מהתחושה של רעב, או כדי להימנע מהכאב הפיזי או הרגשי של חוסר. אליעד מדבר על כך שהמוח שלנו מונע ... הפנימיים שמובילים אותנו לפעולות, זה עוזר לנו להשתחרר מכעסים, פחדים, תסכולים ורגשות של חיסרון. המודעות לכך שאנחנו לא בהכרח ... את הצורה של דבר מסוים אלא את המהות מאחוריו יכולה לשחרר אותנו מהתסכולים שהיינו חווים אם היינו מייחסים יותר מדי ערך לצורת הדבר עצמו. ... את זה? מה המהות האמיתית מאחורי הפעולה הזאת? האם אתה עושה את זה כי אתה מפחד להרגיש חסר משהו? האם אתה עושה את זה כי אתה רוצה להימנע מתחושת כאב או חיסרון? שאלות אלו יכולות לעזור לאדם להבין את עצמו יותר ולצמצם את הרגשות השליליים שמניעים אותו. מהות הרצון? ... עצמית בחיים היומיומיים? מהו המניע הפנימי שמניע אותנו? כיצד להתמודד עם פחדים ותחושות של חיסרון? מהי היצמדות למהות? ...

... מינית חזקה, דחף מיני, תשוקה מינית, אושר מיני, התעלות מינית, ריגוש מיני, אובדן משיכה מינית, העדר משיכה מינית, מה זו משיכה מינית? מיניות, סקס, משיכה בין מינית, ... מינית, חיפוש רוחני או רצון להבין משהו. משיכה מינית, כמו כל משיכה אחרת, היא מונעת מהרצון להשיג משהו שאין לנו, וזהו גורם יסוד לכל פעולה או תחושה שאנחנו חווים. מהו הקשר בין קיום לשלמות? כאשר אדם קיים, יש לו תמיד משיכה למשהו, ובאופן כללי, המשיכה הזו היא אל צורת האני, שהיא הדבר שאנחנו מתחברים אליו והמרגישים אותו כמרכז הקיום שלנו. אך יש גם משיכה ללא אני, שיכולה להתבטא בהתחברות למשהו מעבר או שונה. ... בצורות שונות? המשיכה המינית אינה בהכרח מינית במובנה הצר, אלא לפעמים היא התשוקה להבין, להתחבר, או להשיג משהו שלם. לדוגמה, לעיתים אנו מרגישים משיכה לרוחניות או לתחום ידע מסוים, שזהו גם סוג של משיכה מינית, שכן אנו מחפשים להשלים חיסרון פנימי. אותו רצון להבין משהו או לחוות תחושה מסוימת יכול להתלבש במשיכה מינית כאשר אנחנו לא מצליחים להשיג את המטרה בדרכים אחרות. למעשה, כל משיכה מינית נועדה להשיג תחושה מסוימת שממוקמת מעבר לפעולה עצמה או לצורתה הגשמית. כיצד משיכה מינית משפיעה על מצב רוחנו? המשיכה המינית עשויה להופיע כתחושת חיסרון, המובילה אותנו לחפש אחר תחושות של שלמות ושל חיבור. כאשר אנו חווים חיסרון, בין אם זה חיסרון רוחני או גשמי, אנו מתחילים לחפש דרכים למלא אותו. זו הסיבה שבזמן של דיכאון או תחושת ריקנות, אנחנו עשויים לחוות ירידה במשיכה מינית, שכן לא מצאנו דרך למלא את החיסרון הפנימי ... כשאדם עוסק ברוחניות, לעיתים תשוקת המין יורדת כי הוא מתמקד בהשגת שלמות פנימית או רוחנית. הבעיה מתחילה כאשר הוא עוזב את הלימוד הרוחני ומרגיש ריקנות פנימית, מה שמוביל אותו לחפש את תחושת המילוי במיניות, ואז הוא מוצא את עצמו בבעיה של חיפוש אחר תחושת שלמות במקומות שונים. לא תמיד השגת המטרה הרוחנית מספקת את התחושה של שלמות, ולכן האדם עשוי למצוא את עצמו חוזר לחפש את התחושות דרך מיניות. האם ניתן להגיע לשלמות ללא משיכה מינית? לפי רבי נחמן, הדרך להפסיק את המשיכה המינית היא לא על ידי דחייתה אלא על ידי הגעה לשלמות פנימית. כאשר אדם מגיע לשלמות של מאה אחוז, הוא לא מרגיש צורך להימשך יותר לשום דבר, כולל מיניות. זו לא מנוגדת לפעולה מינית, אלא כשהוא נמצא בשלמות, הוא ... במשיכה המינית, משום שהוא כבר לא מחפש את המוחלט במציאות החיצונית. עם זאת, גם אם הוא כבר לא מחפש את המוחלט דרך מיניות, יכול להיות שהוא ירגיש משיכה מינית או למשוך את עצמו למקומות אחרים כדי להשיג את אותה תחושת שלמות בדרכים אחרות. מהי משיכה מינית? כיצד משיכה מינית משפיעה על המצב הרוחני? מה הקשר בין ... מתלבשת במשיכה מינית כדי להשיג דרכה את המשיכה הראשונה דרך צורה אחרת. עכשיו אז עוד פעם יש את המשיכה הכללית של רוצה להגיע לאחדות רוצה נגיד להרגיש טוב רוצה להרגיש שלמות והמשיכה הזאת מתלבשת בכמה דברים לפעמים אתה חושב אתה בסופו של דבר אתה מחפש איזה סוג של תחושה אתה מחפש להרגיש תחושה מסוימת, עכשיו לפעמים אתה נמשך מאוד לקרוא ספר כי אתה כאילו אומר דרך הספר הזה אני אשיג את התחושה ולפעמים אתה כשאתה לא מצליח להשיג את זה דרך הספר או כשאתה לא רוצה להשיג את זה דרך הספר או מסיבות כאלה ואחרות אז אתה נמשך לצורה כדי דרך הצורה הספציפית להשיג את התחושה הספציפית, מה שאני מנסה לומר זה שאם אתה תתבונן בשכל של הדבר אתה תראה שגם כשאתה נמשך ... אתה בעצם נמשך לצורה שדרכה ולפעולה מסוימת שדרכה אתה מנסה להשיג מהות מסוימת הרי אתה לא נמשך לפעולה עצמה אתה לא נמשך גם לצורה עצמה אתה נמשך לתחושה הטובה שתהיה לך באמצעות הפעולה או באמצעות הצורה לצורך העניין ובעצם, עכשיו למה אתה חווה את התחושה הזאת דרך הצורה הזאת זאת שאלה אחרת זה נושא אחר אבל אני אומר בעיקרון אתה נמשך לתחושה מסוימת שהיא מתלבשת עליך מה שנקרא אהבה נפולה יש אהבה שהיא מתלבשת היא נופלת לתוך רבי נחמן אמר בתאוות מלובש חסד השם יתברך כאילו יש לך את האהבה הכללית ללא תנאים עם המציאות והתחושה של אהבה הכללית ללא תנאים עם המציאות התחושה של חופש מוחלט ה

... ואיך זה קשור לאהבה עצמית? הרצאה עוסקת בחיוך של בחורה ובמשמעות שלו, תוך התמקדות בהשפעת החיוך על התחושות האישיות של האדם. במהלך ההרצאה, נדונו מספר רעיונות על ... ולמערכות יחסים. המרצה מציין את הדינמיקה שמתרחשת כאשר מישהו מחייך אליך, וההשפעה של אותו חיוך על תחושת האדם. הוא שואל למה אדם אחד מרגיש טוב כשמישהו מחייך אליו, בעוד שאחרים עשויים להרגיש רע מאותו חיוך. זאת שאלה שמעלה את ההתמקדות על משמעות החיוך מעבר לפשוט ... המרצה מציין את השפעת החיוך של אישה מסוימת. הוא מציין כי אם הבחורה מחייכת אליו, הדבר עשוי לגרום לו להרגיש אהוב ומוערך, בעוד שחיוך מאותו אדם ביום אחר עשוי להרגיש שונה לחלוטין, ואף לא לגרום לו תחושת טוב. כאשר מדובר בחיוך של אדם מסוים, הכוונה של אותו אדם עשויה ... החיוך עצמו. המרצה מציין שמה שחשוב כאן הוא להבין את עצמך ואת הצרכים הפנימיים שלך. יש אנשים שיכולים להרגיש שצריכים את החיוך הזה על מנת להרגיש אהובים, בעוד אחרים עשויים לחוות את אותו חיוך כמשהו שולי או חסר ערך, ... של הבחורה מספק את החיסרון הפנימי של האדם וממלא צורך שהוא לא מצליח למלא באופן עצמאי, כלומר, הוא לא מרגיש מספיק אהוב בעצמו. לסיבה הזאת, המרצה שואל כיצד אנחנו יכולים ללמוד ... מדגיש שהכישלון לאהוב את עצמך לא נובע מהיעדר חיצוני, אלא מההבנה הפנימית של חיסרון שנמצא בתוך כל אדם. תחושות כמו חוסר אהבה עצמית עשויות להיות קשורות למידת החסרונות שמרגיש האדם, ושהחיוך של אחרים לפעמים ממלא את אותם חסרים פנימיים. המרצה מציין כי אנו לא יכולים לצפות למילוי רצונותינו רק דרך החיוכים או האהבה של אחרים, שכן אם אדם לא מרגיש אהבה עצמית אמיתית, לא משנה כמה אהבה הוא יקבל מהסובבים אותו, הוא לא יחווה את תחושת הסיפוק האמיתית. בהמשך, המרצה מתאר איך נוכל להרגיש טוב עם עצמנו על ידי הבנת התחושות האמיתיות שלנו. כל אדם צריך להיות מודע למהות האמיתית של ... אחר ימלא את החסרונות האלה עבורנו. בהמשך, המרצה מציין איך תהליכים פנימיים משפיעים על האופן שבו אנו חווים את המציאות. הוא מדבר על איך כל אדם יכול ללמוד לזהות את הצרכים ... אוהב את עצמו, הוא עלול לחפש אהבה אצל אחרים במידה רבה, מה שיכול להוביל לתלות או לרצון לקבל תשומת לב ותחושת אהבה ממקורות חיצוניים. זהו מצב של חיפוש אחר השלמה פנימית דרך ...