... אצל האחרים. מהי הדרך האמיתית והיחידה לעשות כסף ולהתעשר? אליעד כהן מסביר לעומק ובפירוט, שהדרך היחידה והאמיתית לעשות כסף לאורך זמן ולהתעשר, היא להיות טוב יותר מאנשים אחרים בתחום מסוים. הוא מדגיש שלא מדובר בהכרח בתחום ספציפי כמו נדלן, אמזון ... אין לאדם יתרונות מולדים, הוא צריך לפתח יתרונות ידע או יכולות יוצאות דופן. אליעד מדגיש שכדי באמת להצליח ולהרוויח לאורך זמן, אדם חייב להיות מומחה בתחומו, אבל לא מספיק להיות מומחה רק בתחום הייצור או השירות, אלא צריך גם להיות ... קורסים באינטרנט שמבטיחים הצלחות מהירות (תוך 6 חודשים דירה משלך), אבל בסופו של דבר רוב השיטות האלה לא עובדות לאורך זמן. הוא מדגים שאפילו אנשים שמתעשרים מהר, לרוב מאבדים את הכסף לאחר זמן, כי הם לא צברו ידע או מיומנות אמיתית, אלא נהנו מתקופה קצרה של הצלחה מקרית. אליעד מדגיש שגם בתחום ... להיות טוב יותר מאחרים. כסף קל שנוצר במהירות, בדרך כלל מתנדף במהירות. לעומת זאת, כסף שמגיע ממומחיות אמיתית נשאר לאורך זמן. איך לעשות כסף קל? האם אפשר להרוויח הרבה כסף בדרופשיפינג? מה צריך כדי להצליח בהשקעות? האם יש באמת קיצורי ...

... למקום העבודה הראשון. אליעד מדגיש כי מבחינה חוקית אין שום בעיה, עובד יכול להתחיל עבודה חדשה ולסיים אותה אפילו אחרי זמן קצר מאוד, ואין לו מחויבות חוקית ארוכת טווח כלפי המעסיק. עם זאת, השאלה האמיתית והקושי המרכזי הוא התחושה הפנימית ... מדגיש כי האדם לא באמת חייב שום דבר למעסיק מבחינה רגשית או אישית. המעסיק יכול באותה מידה לומר לעובד אחרי זמן קצר מאוד שהעבודה לא מתאימה, ולכן אין סיבה להרגיש מחויבות יתר. התחושה הזו של אי נעימות או אשמה היא ...

... אשם לאחר שמוכר מתחרט על עסקה? ההרצאה של אליעד כהן עוסקת בסיטואציה רגשית שבה אדם מוכר פריט מסוים, אך לאחר זמן מה הוא מתחרט על כך ורוצה לבטל את העסקה. אליעד מנתח לעומק את הסיטואציה דרך דוגמה של ספסל עבודת ...

... מציג היא שאנשים רבים, ובמיוחד אלו שמאוד מוכשרים בתחומם, מרגישים שהמוצר שלהם עדיין לא מספיק טוב, ולכן הם ממשיכים להשקיע זמן ואנרגיה בפיתוח ובשיפור שלו. זו מלכודת מנטלית נפוצה: ככל שאתה מקצועי יותר בתחום מסוים, כך אתה מודע יותר לחסרונות ... ממשיכה לשפר את מוצריה תוך כדי השקעה בשיווק. עם זאת, אנשים שמנסים להקים עסק לראשונה לא צריכים להתעסק כל הזמן בשיפור המוצר, אלא דווקא להתמקד בשיווק ובגיוס לקוחות, מכיוון שהמוצר שיש להם כרגע, למרות שאינו מושלם, כבר מספיק טוב כדי ... ויש לקוחות קבועים, כדאי לשוב ולבחון את המוצר עצמו ולבדוק כיצד אפשר לשפר אותו, כדי לשמור על יתרון תחרותי לאורך זמן. מדוע חייבים להתחיל לשווק כבר בשלב המוקדם ביותר? אליעד כהן מדגיש באופן ברור כי אם הוא היה משקיע בעסק, ... גם מבהיר שזה לא אומר שצריך להתפשר על איכות, אלא להכיר בכך שהמוצר כבר מספיק טוב כדי להביא לקוחות, ואת הזמן והאנרגיה כדאי להשקיע בשיווק ובמכירות. האם שיווק טוב יכול לפצות על מוצר בינוני? לגבי השאלה האם כדאי לשווק יותר מאשר להשקיע באיכות המוצר, אליעד אומר בצורה חד - משמעית שבלי מוצר איכותי, השיווק לא יחזיק לאורך זמן. אנשים יחזרו וירכשו מוצר או שירות רק אם הם באמת מרוצים ממנו, לכן חייב להיות איזון בין האיכות לשיווק. ...

... שההצלחה שלך תלויה אך ורק במה שאתה באמת רוצה להשיג ובאיך שתשקיע בדבר שבו אתה מאמין. איך נכון להשקיע את הזמן כשאין מספיק לקוחות? אחת הבעיות הנפוצות של מאמני כושר בתחילת דרכם היא שאין להם עדיין מספיק לקוחות למלא את כל שעות היום. אליעד כהן מדגיש שאם אתה רואה את הזמן הפנוי הזה כזמן מת שבו אין לך מה לעשות, לא תוכל להצליח כעצמאי. לדבריו, עסק עצמאי כולל הרבה יותר מאשר זמן האימון בפועל. הוא נותן דוגמאות רבות של משימות שיכולות וצריכות להתבצע גם כשאין לקוחות, כגון: ליצור סרטונים חדשים ולהעלות ... ביותר שאליעד כהן מציין היא שאין דבר כזה אין לי מה לעשות. עסק עצמאי מחייב אותך להיות פעיל כל הזמן. אפילו אם כרגע אין לך לקוחות שמשלמים כסף, אתה חייב לעבוד על שיפור המוצר שלך - במקרה הזה, המוצר הוא ... פיתחת לאורך השנים. עכשיו צריך לדאוג לשווק אותו. הוא מדגיש שחשוב מאוד להבין שאין שעות ריקות. כשאתה עצמאי, כל הזמן שלך חייב להיות מוקדש לפעולות שמקדמות את העסק. הוא גם מוסיף שאם התפיסה שלך היא שאם אין לקוחות, אין לך ... לא מספיק שאתה אומר שאתה מאמן כושר - הם צריכים לראות אותך עובד, מתאמץ ומשקיע. כשיראו שאתה עסוק כל הזמן בפעולות שיווק, בפרסום ובמיתוג, הם יבינו שאתה רציני ושאתה אכן עובד בעסק שלך בצורה פעילה ולא סתם מתבטל. לדבריו, אנשים ... הם יתחילו לתפוס אותך כאדם רציני ומצליח. לסיכום, לפי אליעד כהן, הצלחה כמאמן כושר עצמאי תלויה ביכולת שלך להבין שכל זמן פנוי הוא הזדמנות לקדם את העסק, ביכולת ללמוד וליישם טכניקות שיווקיות, וביכולת להתמודד עם לחץ מהסביבה באמצעות הצגת עבודה ... כושר? פחד מכישלון בעסק חדש איך להתמודד עם לחץ מההורים בהקמת עסק? איך להשיג לקוחות חדשים? איך להשתמש נכון בזמן פנוי בעסק? מה עושים כשאין לקוחות?

... מצב נפוץ שבו מישהי חווה באופן חוזר מצב שברגע שגבר רוצה אותה, היא לא בטוחה שהיא מעוניינת בו, אך לאחר זמן מסוים, כשהיא מחליטה שהיא מעוניינת, דווקא אז הוא מפסיק לרצות אותה. אליעד מסביר את המצב דרך ההנחה הבסיסית שכל ... מקור של טוב או הנאה עבורו. בהמשך, הוא נותן דוגמה ומציין סיבות שונות למה גבר עשוי לאבד עניין באישה לאחר זמן מה: ייתכן שהוא גילה בה תכונות לא נעימות כמו אלימות או קנאות, או שהוא אפילו גילה שהיא יפה מאוד, ... תמיד טוב מישהו רצה אותה היא לא רצתה אותו ואז היא רצתה אותו ואז הוא המשיך לרצות אותה ואחרי x זמן זה היה נחלש והוא לא רוצה אותה, מה יכול להיות שעומד מאחורי התופעה הזאת אז יכול להיות הרבה דברים. ... חשב שלהיות איתה יעשה לו טוב או כשהוא התחיל לצאת איתה הוא חשב שלהיות איתה יעשה לו טוב ואחרי x זמן אם האהבה שלו כלפיה ירדה זה אומר שהוא חשב שלהיות איתה לא יעשה לו טוב זה קודם כל בוודאות. ... היא לא רוצה אותי אני לא יכול להרגיש רע ואז אני ארגיש טוב לבד ואז הוא כאילו משתנה ואז כעבור זמן הם מכירים שוב ואז הכל נחמד כי הוא השתנה ואז עוד פעם הוא רואה את האוכל ועוד פעם הוא ...

... כנראה אינה מדויקת מספיק. יועץ כזה לרוב מעוניין להיראות חכם ולהצדיק את עצמו כיועץ מומחה. לכן הוא לא לוקח את הזמן הדרוש כדי להבין את הבעיה שלך לעומק. לדוגמה, אם שאלת יועץ מה לעשות אחרי פרידה מאשתך, ויועץ אחד מיד ... הסיבה, ההקשר והנסיבות מסביב לשאלה שלך. הוא יחקור ויתעניין בפרטים נוספים כדי לקבל תמונה מלאה, ובדרך כלל ייקח לו יותר זמן לתת לך תשובה סופית ומושכלת. יועץ טיפש - ממהר לתת תשובה מיידית כדי להרשים. הוא לא מתעניין לעומק בשאלה ... מאוד פרקטית ופשוטה: תבדקו מי מבין היועצים שאל יותר שאלות עמוקות ורלוונטיות, ולא רק שאלות שטחיות. ככל שיועץ משקיע יותר זמן ומאמץ להבין את המצב שלכם, כך יש סיכוי גדול יותר שהתשובה שלו תהיה נכונה יותר. דוגמאות לבדיקת איכות השאלות ... שבו מישהו מגיע לשלושה רופאים שונים עם בעיה של חולה סופני ושואל כל רופא מה לעשות. נניח שכל רופא מקדיש זמן לשאול שאלות, אבל השאלה החשובה היא לא רק כמה זמן הם הקדישו לשאלות אלא בעיקר כמה שאלות עמוקות ומדויקות הם שאלו. ייתכן שרופא אחד ישאל שאלות רבות אך שטחיות, ... הגיוניות ממבט ראשון. למה מהירות התגובה של היועץ היא מדד לאיכות? אליעד מסביר שדרך טובה להעריך יועץ היא לפי הזמן שהוא מקדיש להבנת השאלה. יועץ שממהר לתת תשובה, בדרך כלל לא השקיע מספיק מאמץ להבין לעומק את הבעיה. לפעמים היועץ ... מעיד על כך שהעצה שייתן תהיה מבוססת יותר. לעומת זאת, יועץ ששואל שאלות רבות ללא עומק או רק כדי למלא זמן - כנראה לא הבין את השאלה מספיק. דוגמה מעולם הרפואה: איך בוחרים בין דעות רופאים? אליעד נותן דוגמה של ... האדם עצמו. אם עולה תשובה מיידית לשאלה שמטרידה אותנו, היא כנראה לא התשובה המדויקת ביותר. לעומת זאת, אם האדם לוקח זמן לחשוב על העניין לעומק, מנתח את כל ההיבטים ומגיע לתשובה לאחר מחשבה מעמיקה - זו ככל הנראה תהיה התשובה המדויקת יותר. לדוגמה, אם עולה בראש תשובה אינטואיטיבית מהירה לבעיה כלשהי, אך אחרי זמן מה של חשיבה והעמקה מופיעה תשובה אחרת, מומלץ להקשיב לתשובה השנייה, זו שהגיעה לאחר חשיבה והעמקה, שכן היא ככל ... התהליך שבו היועץ משתמש לפני מתן התשובה. יועץ טוב הוא זה שמעמיק בשאלות רלוונטיות, בוחן את הבעיה מזוויות רבות ומקדיש זמן להבין את השאלה לעומק לפני שהוא נותן תשובה. איך לקבל החלטות נכונות? איך לדעת אם עצה היא טובה או ... את הבעיה, ייתכן שהוא רק מנסה להוכיח את חכמתו, אך לא בהכרח מספק עצה נכונה. לעומת זאת, יועץ שלוקח את הזמן לשאול שאלות נוספות ולנתח את הנושא, יש לו סיכוי גבוה יותר לתת תשובה מדויקת ומועילה. דוגמה: כיצד יועצים שונים ... לא הבין את השאלה לעומק. - יש להעדיף יועץ ששואל שאלות חשובות ונכונות ולא רק הרבה שאלות שטחיות שמטרתן למלא זמן. איך לבחור תשובה מתוך מחשבותינו האישיות? לא רק כשאנחנו מקשיבים לאחרים אלא גם כשאנחנו מקשיבים לעצמנו, חשוב להפעיל שיקול ... סביר להניח שהיא תהיה נכונה יותר. מסקנה: איך לדעת למי להקשיב? כדי לבחור את היועץ הנכון, מומלץ להעדיף יועץ שמקדיש זמן להבין את השאלה לעומק ושואל שאלות משמעותיות לפני שהוא מספק תשובה. כך, יש סיכוי גבוה יותר שהתשובה תהיה מבוססת ... חושב שהבין יותר טוב את השאלה שלך. שנייה ומה זה אומר פרקטית זה אומר כשאתה שאלת אותו את השאלה כמה זמן לקח לו עד שהוא נתן לך את התשובה אם הוא נתן לך את התשובה מהר אל תקשיב לו, עוד ... אומר שלום האקסית שלי נפרדה ממני מה אני צריך לעשות אז מישהו יגיד לו תקשיב מה שאתה צריך לעשות כמה זמן נפרדתם זה אוקי מה שאתה צריך לעשות זה להתנתק ממנה אל תדבר איתה אחד אחר יגיד תקשיב מה שאתה ... כנראה בממוצע עדיף להקשיב לאיזו תשובה של התשובה שחשבת ואז. ש: הגעת למסקנה. אליעד: בדיוק עכשיו אם לקח לך הרבה זמן לחשוב על התשובה בגלל שהיית מטושטש אז לא רלוונטי אבל העמקת והגעת לתשובה כנראה בממוצע שהתשובה הזאת תהיה יותר ...

... במקום לומר כך, הוא ישתמש במונח דיכאון קליני כדי לתאר את התחושה בעוצמה גדולה וברורה יותר לסביבה. איך משפיע הזמן (עבר, הווה, עתיד) על סוגי הרגשות? מלבד עוצמת הרגש, גם המימד הזמני משפיע על סוג הרגש: עבר - כאשר תחושת ... הרע - ככל שעוצמת התחושה חזקה יותר, כך תגובות האדם תהיינה חריפות יותר, כמו דיכאון לעומת עצבות קלה. משך הזמן של תחושת הרע - ככל שהתחושה נמשכת לאורך זמן רב יותר, האדם עשוי לפתח רגשות מתמשכים כמו דיכאון קליני. תפיסת החשיבות של האירוע - אם האירוע נתפס כמשמעותי ... הרגשות, אלא גם להבין את הדינמיקה שלהם - כלומר, מה גורם לנו להרגיש כך, איך אנו מגיבים לכך ומהו הזמן שבו אנו חווים את תחושת הרע. כל אחד מהרגשות מצביע על תגובה שונה למצב לא רצוי, וניהול נכון של הרגשות ... התשובה פשוטה התשובה היא תלוי בעוצמת הרע בלמה רע לך, שנייה זה תלוי בלמה רע לך בכמה רע לך בכמה זמן רע לך ומה אתה חושב על זה שרע לך האם אתה חושב שאתה הולך לצאת מזה או לא האם ...

... עושה זאת מתוך חישוב מדויק. הוא יעלה את שכר הדירה קצת פחות מהסכום שיעלה לשוכר לעבור לדירה אחרת (כולל הובלה, זמן אריזה, והוצאות נוספות). העובד, כמו השוכר, מעדיף לעיתים להישאר במקום המוכר, מאשר לסבול מהמעבר, אפילו אם זה אומר תשלום ... במיוחד ואין לו הרבה אלטרנטיבות, הוא יתקשה לשכנע את המעסיק להעלות את השכר. לכן הדרך היעילה באמת להגדלת השכר לאורך זמן היא לפתח מיומנויות מיוחדות ולשפר את הערך העצמי שלך בשוק העבודה. מה עושים כשהעובד חושב שמגיע לי יותר? לפעמים ... נמוך יותר. וכאן שוב חוזר הכלל: אם העובד באמת טוב באופן חריג, כך שהוא עושה עבודה של שלושה עובדים בזמן קצר ועם איכות גבוהה, משתלם למעסיק לשלם לו שכר גבוה, תוך פיטורי עובדים אחרים. אבל אם המעסיק לא ממהר לעשות ... עדיף להישאר במקום מוכר, גם אם השכר קצת יותר נמוך, מאשר לעבור למקום חדש ולהסתכן באי - הצלחה או בהשקעת זמן ומאמץ בהתאקלמות. ש: האם באמת אין תקציב לשכר גבוה, או שהמעסיק מסתיר את יכולתו הכלכלית? ת: לא בהכרח שאין ... עוד לא מכירים אותך יש גם בוסים לא כל הבוסים גם חכמים אנחנו עוד לא מכירים אותך תראה יקח לך זמן להסתגל ואנחנו עוד לא יודעים מי אתה ואנחנו צריכים להכיר אותך וכל מיני סיפורים ועניינים, עכשיו ברגע שהוא אמר ... שלך יגיד תראה מתכנתים טובים כמוך אני יכול למצוא גם בחצי מחיר ממה שאתה מבקש. ש: כמה שיותר יעיל בפחות זמן. אליעד: תקשיבי רגע מתכנת טוב הבוס יגיד תראה ברמת התכנות שלך אני יכול למצוא מישהו שיהיה מוכן לקבל פחות ... יעיל. אליעד: לא משנה מה זה טוב מה זה מתכנת טוב את אומרת יעיל מה ההגדרה של יעיל. ש: פחות זמן יותר תועלת בפחות זמן. אליעד: בסדר.

כמה טיפולים צריך? כמה זמן אמור להימשך טיפול? איך לבחור מטפל? בחירת מטפל, תוך כמה זמן אפשר לטפל? כמה פגישות צריך? כמה זמן טיפול פסיכולוגי? כמה זמן אורך טיפול? טיפול קצר מועד, טיפול CBT, אימון אישי, טיפול דינמי האם אפשר להתחייב מראש על מספר פגישות לטיפול ... טיפול נפשי, טיפול פסיכולוגי, טיפול CBT, אימון אישי או טיפול דינמי, הוא רוצה לדעת מראש כמה פגישות הוא יצטרך וכמה זמן ייקח הטיפול. אליעד כהן מסביר בהרצאתו שהשאלה הזאת היא הגיונית וטבעית, אך התשובה עליה מורכבת. לדבריו, כשאדם משלם על ... שירות, הוא תמיד בוחן את העלות מול התועלת. כל פעולה שאדם עושה כרוכה בעלות כלשהי, בין אם זו עלות כספית, זמן או מאמץ. אנשים רוצים לדעת כמה זמן וכסף הם יצטרכו להשקיע כדי לפתור בעיה מסוימת. לכן, הגיוני שאדם הסובל מחרדה, דיכאון, מחשבות טורדניות או כל בעיה רגשית אחרת ירצה לדעת מראש כמה זמן יימשך הטיפול וכמה כסף הוא יעלה. אך אליעד מסביר שטיפול נפשי הוא לא מוצר רגיל שאפשר לתת עליו אחריות ... מדגים זאת באמצעות דוגמה של רכב במוסך: אם אדם מגיע למוסך עם בעיה ברכב, המוסכניק לא יכול להתחייב מראש כמה זמן תיקח הבעיה בלי לבדוק קודם מה מקור התקלה. כך גם לגבי בעיות רגשיות או פסיכולוגיות - עד שלא מבינים לעומק את השורש של הבעיה, אי אפשר באמת לדעת כמה זמן ייקח הטיפול. מה הבעיה בהתחייבות מראש על זמן הטיפול? אליעד מסביר בפירוט שאם מטפל נפשי מבטיח מראש מספר מדויק של פגישות, הוא בהכרח מטעה או מרמה את המטופל. זאת מכיוון שאין דרך לדעת מראש כמה עמוקות הבעיות, מה באמת השורש שלהן וכמה זמן יידרש לפתרונן. גם אם מדובר בטיפול CBT או טיפול קצר מועד, ואף אם המטפל משתמש בשיטות מוגדרות מראש, עדיין ... הוא יוצר אשליה. הוא עושה זאת כנראה כדי למשוך לקוחות, אך הוא לא יכול לדעת אם הפתרון אכן יקרה בזמן שהבטיח. באילו מקרים כן אפשר לתת הערכה זמן מדויקת לטיפול? לפי אליעד, רק במקרים בהם כל הגורמים תלויים אך ורק במטפל ואין שום תלות במטופל, אפשר לתת הערכה זמן מדויקת מראש. למשל, אם יש פעולה ברורה וידועה מראש שניתן לבצע ללא תלות במטופל, כמו התקנת מנורה או החלפת רכיב ברכב - אז אפשר לתת הערכה מדויקת של הזמן. אך בטיפול נפשי, הריפוי תלוי בשיתוף הפעולה של המטופל, ביכולת שלו להבין, בשורשים הרגשיים שלו ובמורכבות הבעיה. למשל, מטופל ... אי אפשר לדעת מראש את משך הטיפול? אליעד מסביר שהדרך הנכונה לבחור מטפל היא לא לפי התחייבות מראש על משך זמן הטיפול, אלא לפי רמת האמינות של המטפל ולפי תחושת המטופל כלפיו. חשוב לבחור מטפל שאומר את האמת - שהוא לא יודע מראש כמה זמן ייקח הטיפול - כי אז ברור שהוא כנה. צריך לבחור לפי האמון באדם, ולא לפי הבטחות שהוא לא יכול ... לו התועלת שהוא מצפה להפיק מהטיפול לעומת העלות האפשרית. למשל, אם הבעיה חמורה ופוגעת משמעותית בחיים, כדאי אולי להשקיע יותר זמן וכסף גם בלי ודאות על משך הטיפול המדויק. מהי השרלטנות בטיפולים פסיכולוגיים ובאימונים אישיים? אליעד מצביע על טרנדים בשוק ... הבעיה של עצמו? אליעד טוען כי במצב אידיאלי, כל אדם אמור לפתור את הבעיות הרגשיות שלו בעצמו, באופן מיידי וללא זמן. אך מכיוון שבדרך כלל אדם אינו יודע או מכיר את עצמו מספיק טוב, הוא זקוק למטפל שיסייע לו להגיע להבנות אלו. לכן הטיפול יכול להתארך ולדרוש פגישות רבות. אך התשובה היחידה שבאמת נכונה מבחינת זמן, היא שהבעיה יכולה להיפתר ברגע - ברגע שמגיעים להבנה של השורש האמיתי. כל זמן שמעבר לכך נובע רק מחוסר ידע, חוסר בהירות או התנגדות פנימית של המטופל. לכן, גם המטפל הכי טוב לא יכול לתת הערכה מדויקת על הזמן, כיוון שאין לו דרך לדעת מראש עד כמה המטופל יהיה מוכן לשיתוף פעולה ועד כמה מהר יגיעו לשורש האמיתי של הבעיה. בסיכומו של דבר, אליעד מסביר כי התשובה לשאלה כמה זמן אמור להימשך טיפול? היא שאין אפשרות אמיתית לדעת מראש. הטיפול יכול להימשך בין פגישה אחת לאינספור פגישות, הכל תלוי ... בשיתוף הפעולה של המטופל, וברמת האבחון המדויק שנעשית בפועל. לכן, כל הבטחה למספר מדויק של טיפולים היא בגדר הטעיה. כמה זמן לוקח טיפול פסיכולוגי? איך לבחור מטפל נפשי? האם אפשר להתחייב על מספר טיפולים מראש? טיפול קצר מועד, CBT או ...