... מחלוקת בסיסית בשאלה האם אפשר בכלל לשפר זיכרון של אדם: מצד אחד, אם לא ניתן לשפר את הזיכרון, כל מאמץ לעשות זאת יהיה חסר תועלת. מנגד, בהנחה שניתן לשפר את הזיכרון, ייתכן שמשחקי זיכרון הם אמצעי אפקטיבי לכך. הוא ...

כסף לא קונה אושר, אבל עדיף לבכות בפרארי, לבכות בלמבורגיני, כסף ואושר, עושר ואושר, האם כסף מביא עושר? להיות שמח בחלקך, איזהו עשיר השמח בחלקו, האם הכסף מביא אושר? מה גורם לאושר? האם כסף קונה אושר? האם כסף יכול לקנות אושר? האם הכסף באמת יכול לקנות אושר...עד היום היו שגויות. התובנה הזאת יכולה לשחרר אותו מהסבל, כי הוא מבין שגם אם ישיג דברים נוספים שהוא רוצה, הם לא בהכרח יביאו לו אושר. התובנה מאפשרת לאדם להיות חופשי מהתלות ברצונות חיצוניים ולהגיע לאושר אמיתי. האם כסף מביא איתו יותר צער מאשר אושר? אליעד כהן מציין שהבעיה אינה נעוצה בעצם הכסף, אלא במשמעות שהאדם מעניק לו. הוא מדגים זאת בעזרת סיפור על אדם עשיר שחלם כל חייו להשיג כסף, ואז התאכזב כשגילה שהכסף לא הפך אותו למאושר. זה יכול לגרום לו להרגיש סבל גדול יותר, בגלל האכזבה והתחושה שכל המאמצים שלו היו...

... זאת להצגה של בובות, שבהן בובה לא יכולה לבקש שכר גבוה יותר על כך שהיא התאמצה בהצגה, כי כל המאמץ שלה הוא למעשה של מי שהפעיל אותה. כך גם האדם לא יכול לדרוש פרס או הישג על מאמציו הרוחניים, ...

סיפורי מעשיות של רבי נחמן מברסלב, מעשה מסוחר ועני, אבל לא עברו עליך המימות, למה משה רבנו לא נכנס לארץ ישראל? אנסטסיה, אולי אתה אלוהים? להיות ראוי להשיג את האושר המוחלט, מעשה מבערגיר ועני, ליקוטי מוהרן חא כ - חלק 1 מהי המשמעות של מעשה מסוחר ועני בסיפורי...אך בעיני בת המלך, לא העושר ולא העניות חשובים, אלא האם האדם עבר באופן אישי ואמיתי את התהליך של המימות. איך האדם יכול לדעת אם הוא באמת ראוי לשלמות? אליעד מסביר שאדם יכול לדעת אם הוא ראוי להשיג את השלמות אם הוא מסוגל להציג את כתב היד המקורי שלו, כלומר, אם הוא מסוגל לתאר בדיוק את הדרך שעבר, בלי זיופים, טעויות או השמטות. אם הוא יודע את הדרך באופן כל כך אינטימי ומדויק, זו ההוכחה לכך שהוא באמת היה שם. אדם שלא יכול לספק הוכחה כזאת, אדם שמהסס או לא מסוגל להסביר בדיוק איך הגיע לידיעתו - הוא לא ראוי לשלמות...

... ונינוחה. זה מונע חשדות, מפחית את הטראומה הרגשית, ומעניק הרגשת אותנטיות ואמינות. שינוי איטי מאפשר לשני הצדדים לראות את המאמץ וההשקעה לאורך זמן, וגורם להם להרגיש בנוח יותר עם השיפור. לסיכום, שינוי חיובי בזוגיות הוא דבר חשוב, אך צריך ...

... אלא לתפיסת המציאות לגבי הצורך באוכל. מהי הגישה הבסיסית של אדם שמן כלפי אכילה? לפי אליעד כהן, האדם השמן מאמץ את הגישה: אני אוכל כי בא לי. הוא לא צריך סיבה ממשית לאכול, אלא להיפך - הוא צריך סיבה ...

... בזוגיות? אליעד כהן מנתח בפירוט את הסיבות העיקריות לפחד מבגידה: תחושה של בזבוז זמן: אדם מפחד שאם הוא ישקיע מאמץ וזמן בקשר והצד השני יבגוד בו, כל ההשקעה שלו תרד לטמיון. אליעד מדגים זאת באמירה שאם אדם נכנס לקשר ...

... הלחץ והתסכול עלולים למנוע ממנו להשיג את הדבר הזה. לעומת זאת, אם הוא לא רוצה כלל, הוא לא ישקיע מאמץ. הפתרון הוא לשמור על איזון מדויק בין רצון לבין חוסר תלות, כך שיש רצון ברור ודרייב לפעולה, אך גם ...

... הכי מהר לירושלים, מה עדיף - רכב או אוטובוס?. אליעד מדגיש ששאלה מוגדרת היטב עוזרת למי שעונה לחסוך זמן ומאמץ מחשבתי מיותר. הוא נותן דוגמה נוספת: אם מישהו מגיע לשיחה ומתחיל לספר סיפור ארוך, מומלץ לשאול אותו קודם כל ...

... בעצמו. אליעד מדגיש שגם ברמה האישית כלפי עצמנו, אנו צריכים להיות מודעים לכך שכאשר דברים טובים קורים לנו בלי מאמץ, אנחנו עלולים להפוך לחסרי אחריות. למשל, אדם שצופה כל היום בטלוויזיה כי זה נעים לו, למעשה נמנע מלהתמודד עם ...