... בצורה שתקדם את האדם. לדוגמה, במקום לסבול מדברים חיצוניים שאין להם שום ערך מוסף, אפשר לסבול מתוך תהליך חקירה של המציאות, לבדוק את ההפכים של כל מחשבה
ולנסות להבין את השורש של הדברים. למשל, אם ... אדם ניסה כדי לצאת מהסבל, ישנה דרך אחת שהוא כמעט בוודאות לא מיצה - החקירה הרציונלית העמוקה של תפיסותיו הבסיסיות על המציאות. הוא טוען שרוב האנשים נוטים
לנסות פתרונות חיצוניים או אמונות שונות, ... לך משהו אחר, תראה אם אתה אומר נגיד עכשיו שיש לך את הסיפור הזה, אם אתה אומר תראה אני בכל מקרה סובל אז בא ננסה לסבול, אז בוא אני אומר לך בא תחליף את הסבל
לנסות להבין את הסיפור עם הדבר והיפוכו ...