איך נכון להטיל ספק? לשאול אולי ההפך הוא הנכון, לנסות להוכיח שההפך הוא הנכון, להטיל ספק בצורה נכונה, איך לברר את האמת? איך לחפש את האמת? איך מטילים ספק? הוכחות האמת, בירור האמת ... ספק זה לשאול את עצמנו: אולי ההפך הוא הנכון? לא רק להעלות את האפשרות של ההפך, אלא גם ממש לנסות להוכיח שההפך הוא הנכון. מטרת ההטלה של ספק היא לא לקבל את ההפך מיד כאמת מוחלטת, אלא לבדוק ולחקור את ההפך בכנות ובלי ...
... בסיסיות: למשל, אין קיצורי דרך להצלחה הופך לאולי דווקא יש קיצורי דרך. הרעיון הוא תמיד לקחת משפט או מחשבה ולנסות להוכיח שההפך הוא נכון. על מנת להגיע לרמת שליטה כזו, אליעד ממליץ לתרגל באופן עקבי הטלת ספק בכל מחשבה - אפילו בדברים שנראים ...
...לפי האמת? אליעד טוען כי ניתן לחיות על פי עקרונות צמחוניים אך לא תמיד קל לחוות את הדברים בצורה האמיתית. הוא מציע כי אדם יכול לחיות כצמחוני אך לא בהכרח לחשוב כמו צמחוני. כאן, הוא מדגיש את החשיבות של חיפוש אחר האמת. כאשר אדם מחפש את האמת, הוא צריך להיות מוכן לקבל את כל צדדי המציאות, גם את אלו שיכולים להיות לא נוחים לו. לשם כך, הוא מציע, עלינו להיות מודעים לכך שלא כל דבר שנראה כטוב או רע באמת נושא את הטוב או הרע כפי שאנו תופסים אותם. מהי הדרך להבין את מהות הוויכוח על הצמחונות? אליעד מסביר כי לא מדובר...
...הפרה של החוק שקדם לו. והכוונה היא, כי כאשר האדם מתחבר לעבר שלו, גם אם נאמר שזה בסדר גמור להיאחז בעבר, הרי שמצד האמת על האדם להבין, שגם העבר שלו התחיל בנקודה כלשהי. זא כי בהתחלה של כל הדברים, הדברים היו עדיין חסרי הגדרה. כי גם לדוגמה המשוגע, אם הוא יחליט שהוא רוצה להיאחז בעבר שלו, הרי שעליו לנסות להיאחז בעבר שלו, שבו הוא היה לפני שהוא היה משוגע. כי אף אחד לא נולד משוגע. ואף אחד לא נולד עם הגדרת זהות כלשהי. ואף אחד לא נולד עם רצון כלשהו. וכאשר האדם רוצה להגדיר את הזהות שלו באמצעות העבר, זה בסדר גמור...
...הרעות הן בדרך כלל דברים שהאדם מדחיק במהלך היום. במשך היום, האדם עסוק בעבודה, בפעולות שונות, בתעסוקה כלשהי, ולכן אין לו זמן או פניות לחשוב על דברים שמטרידים אותו. ההדחקה הזאת יוצרת מצב שבו המחשבות המטרידות לא מורגשות במשך היום, אך ברגע שהאדם נכנס למיטה, כאשר הוא כבר לא עסוק בשום דבר, המחשבות המודחקות מתחילות לצוף. לדוגמה, אדם שנמנע מלחשוב על בעיה בעבודה או מחלוקת עם חבר, במהלך היום הוא ממלא את עצמו במשימות ופעילויות כדי לא לחשוב על כך. אבל כשמגיע הזמן לישון, והוא כבר לא עסוק, המחשבות האלו עולות אוטומטית...
...שלו, כך הוא מעלה את רמת החרדה שלו. למה אנשים מאושרים הם דווקא אלה שמרגישים חרדה? לסיכום ההסבר של אליעד כהן, אנשים שחווים חרדה הם בדרך כלל אלה שיש להם מה להפסיד. הפחד הוא תוצר לוואי של הצלחה ואושר. ככל שחייך טובים יותר, אתה אוטומטית הופך פגיע יותר ופוחד יותר לאבד את הטוב הזה. לפיכך, מי שכבר איבד את כל התקווה או נמצא במצב של חוסר אונים מוחלט, כמו אדם על סף המוות, כמעט ולא יכול לחוות חרדה נוספת, מכיוון שכבר אין לו ממה לפחד. כך, אליעד מציע הסתכלות חדשה על חרדה, כתגובה הגיונית וטבעית להצלחה, אושר ותקווה...
...של רוגע, שלווה, הנאה, או בריחה מהשגרה. לכן, אם תהיה בעיה ולא יוכל לנסוע לתאילנד, הוא יוכל למצוא דרך אחרת לקבל את אותן תחושות. הידיעה הזו משחררת אותו מהתלות בדבר החיצוני. מה קורה כששואלים למה עד הסוף? אליעד טוען שכדי להבין את הרצון האמיתי, צריך תמיד לשאול למה? לגבי כל רצון שעולה. אם מישהו אומר אני רוצה לנסוע לחופש, עליו לשאול: למה אני רוצה חופש? - ואז, למה אני רוצה ליהנות?, למה חשוב לי ליהנות? וכן הלאה, עד לנקודה שבה כבר לא תהיה תשובה. בנקודה זו האדם יגלה שהוא כבר לא יודע מדוע הוא באמת רוצה את מה...
...בירור עצמי, שבו האדם בוחן באופן יסודי מדוע כל צד של תודעתו חושב בצורה שונה. למשל, אם המודע חושש מסיכון מסוים והתת מודע בטוח שאין סכנה, האדם צריך לבדוק מה הסיבה לתחושה של כל אחד מהחלקים, וכך להגיע למסקנה ברורה ואחידה. כאשר האדם יוצר הסכמה בין שתי המחשבות הסותרות הללו, הצורך בבדיקה חוזרת ונשנית ובטקסים אובססיביים פוחת, והאדם יכול להתנהל בחיים ללא הסבל שנגרם כתוצאה מהקונפליקט. האם פתרון קונפליקטים קטנים עוזר לפתרון קונפליקטים גדולים? אליעד כהן מדגיש שכן. כאשר האדם מתרגל לפתור קונפליקטים קטנים בחיי...
...נוספת של דחייה ונטישה בזוגיות. איך טראומה משפיעה על ההתנהגות בזוגיות? כשאדם סוחב טראומה, הדבר מתבטא בהתנהגות מוגברת של חשדנות, קנאה, רכושנות ואובססיביות. האדם למעשה מונע על ידי פחד פנימי עמוק שמקורו בטראומה, דבר הפוגע בזוגיות וגורם להרס עצמי של מערכות יחסים. לעיתים, לאדם עצמו אין אפילו מודעות מלאה לאופן שבו הטראומה מנהלת אותו, וכך הוא אינו יכול לשלוט או לעצור את ההתנהגויות המזיקות הללו. דוגמה ממוקדת שמביא אליעד היא של אישה שכתוצאה מחוויית סקס טראומטית ראשונה הפכה לא - מינית ופיתחה רתיעה ממיניות...
...בהבעת דעה ברורה, עלול להתרחש מצב שבו חלק מהקהל לא יסכים איתך ויתנגד לך. אולם, יש גם סיכוי שמישהו שיזדהה עם הדעה או יעריך את אומץ הדיבור, יתמוך בך בהתלהבות. יחד עם זאת, אם המטרה היא להיות נערץ על ידי רבים, דעה שנויה במחלוקת היא אסטרטגיה פחות יעילה, מכיוון שהיא מצמצמת את כמות המעריצים הפוטנציאליים. למה אנשים רוצים להעריץ דמויות ציבוריות? אליעד כהן מציין כי לעיתים אנשים שמחפשים הערצה עושים זאת כדי לפצות על חסרונותיהם האישיים. הם משתמשים בהערצה כדי להרגיש מאושרים וראויים, במקום לעבוד על עצמם ולהשיג...
👈1 ב 150
👈4 ב 400
☎️
050-3331-331שליח עד אליך - בחינם!
שקט נפשי אמיתי
- הספר על: לנסות להוכיח שההפך הוא הנכון, איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? דיכאון? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? כעס ועצבים? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז ועוד...
הצלחה אהבה וחיים טובים
- הספר על: לנסות להוכיח שההפך הוא הנכון, איך לשתול מחשבות? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לשפר את הזיכרון? איך לשנות תכונות אופי? איך להעביר ביקורת בונה? איך להצליח בזוגיות? איך להעריך את עצמך? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך להאמין בעצמך? איך לפרש חלומות? איך להשיג ביטחון עצמי? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך להיגמל מהימורים? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לפתח יכולות חשיבה? איך ליצור אהבה? איך למצוא זוגיות? איך למכור מוצר ללקוחות? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך לנהל את הזמן? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך להיות מאושר ושמח? איך להצליח בראיון עבודה? איך לקבל החלטות? איך להתמודד עם גירושין? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לחנך ילדים? איך לא להישחק בעבודה? איך לעשות יותר כסף ועוד...
להיות אלוהים, 2 חלקים
- הספר על: איך להיות הכי חכם בעולם? איך להיות מאושר? למה לא להתאבד? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? בשביל מה לחיות? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? איך נוצר העולם? אולי אנחנו במטריקס? למה יש רע וסבל בעולם? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? האם לדומם יש תודעה? למה העולם קיים? האם יש הבדל בין חלום למציאות? מה המשמעות של החיים? איך להנות בחיים? מה יש מעבר לזמן ולמקום? האם הכל אפשרי? האם אפשר לדעת הכל? האם יש משמעות לחיים? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? מהי תכלית ומשמעות החיים? האם המציאות היא טובה או רעה? האם באמת הכל לטובה? האם יש או אין אלוהים? מי ברא את אלוהים? איך נוצר העולם? האם יש אמת מוחלטת? למה יש רע בעולם? האם יש בחירה חופשית ועוד...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא הדרכה, אימון אישי לדיאטה, מאמן פרטי בתחום לנסות להוכיח שההפך הוא הנכון - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331