... כולן, מצריכות את האדם להיות במאבק מתמיד, נגד הצד הנגדי שלהן. והאדם
צריך לנסות להכריח את עצמו לחשוב בצורה כלשהי, כדי להרגיש טוב. והאדם צריך להכריח את עצמו לקבל את ... הן פחות טובות מאשר המחשבות החיוביות? ובמקום לנסות לחשוב בדרך כלשהי,
צריך לנסות להבין את המחשבה עצמה, באשר היא. דהיינו, להבין מהיכן היא מגיעה, ועל מה היא מבוססת, ... וחוויה חדשה לגמרי, לגבי כל מה שקורה לו ושקורה איתו. ובסיכומו של דבר,
צריך לנסות לשנות את ההבנה הפנימית. כי כל השאר אלו שינויים חיצוניים בלבד. ואעפכ נזכיר: כי אושר ...