... הכל בעצמו ללא תלות במורה או במקור חיצוני אחר, הרי שעד לאותו שלב מתקדם, נדרשת השתתפות פעילה ומעורבות בתהליך לימוד מודרך כדי להעמיק ולהגיע לאותו מקום של הבנה עצמית מוחלטת. למה צריך לזרוק את השכל לפי רבי נחמן מברסלב? ... את הדרך לבד, עליו להשתמש בכל האמצעים הזמינים לו, כולל ספרים, מורים ומפגשים, ולהתחייב לתהליך באופן מלא. האם כדאי ללמוד מספרי חוכמה של אחרים כמו אפלטון ואריסטו? אליעד כהן מסביר שאין מניעה ללמוד ספרים של פילוסופים כמו אפלטון או אריסטו, אם האדם מרגיש שיש בהם חוכמה או תועלת. הוא טוען שאם יש סיכוי, אפילו קטן, שיש בספרים אלו משהו שיכול לעזור לו להגיע לתכלית, כדאי לו להקדיש זמן ואנרגיה ללמוד מהם. יחד עם זאת, הוא מזהיר מפני קריאה סתמית או סלקטיבית, ומציע להתייחס ברצינות לחוכמה שנמצאת בספרים אלו, ולבדוק ... ולהארה שהוא מחפש. האם חייבים מורה רוחני להארה? רבי נחמן מברסלב וזריקת השכל חשיבות מפגשים רוחניים עם אליעד כהן לימוד עצמי או לימוד מודרך להארה? למה לקרוא את אפלטון ואריסטו? איך להגיע לסוף הדרך הרוחנית? לקיחת אחריות בתהליך הרוחני

פיתוח יכולות למידה, יכולת אנליטית, חוסר הבנה, פיתוח יכולת שכלית, לפתח יכולת חשיבה, מה חסר לך, חקירה רגשית, איך לפתח את החשיבה ... או להבין משהו. הוא משווה זאת לסיפורו של רבי נחמן על בן הרב שהרגיש שמשהו חסר לו, אף שהצליח בלימודים, כי לא ידע להגדיר מה הוא חסר בדיוק. מה הקשר בין תחושת חיסרון לחוסר הבנה? אליעד מתאר בפירוט רב ... מהי תחושת חיסרון? איך להבין את המציאות? מה זה אחדות שקרית? איך להתמודד עם חוסר הבנה? כיצד לפתח יכולת למידה? מה לעשות כשלא יודעים מה רוצים?

... אליעד כהן לטיפול בחרדה חברתית לסיכום, אליעד כהן מציע תהליך טיפולי מפורט שבו החרדה החברתית מתפרקת לגורמים מדויקים, האדם לומד להפריד בין עובדות לפרשנויות, ובכך מזהה את המקור האמיתי של הפחד. האדם לומד גם להגיע למצב נפשי שבו הוא משוחרר מתלות במה שאחרים חושבים עליו, וכתוצאה מכך משתחרר מהחרדה החברתית. איך לטפל ...

... ובדרך זו משדר מסר שהבן קולט. אם ההורה בעצמו לא עקבי ולא לוקח אחריות על החיים שלו במלואה, הבן ילמד את ההתנהגות הזו ויחקה אותה. לכן, כדי ליצור שינוי אמיתי, ההורה צריך קודם כל להתבונן בעצמו ולשנות את הגישה ...

... בהם ערך עבורך, אז עליך להשתמש בהם ולקרוא אותם בצורה מוחלטת, עד שאתה מבין אותם לעומק ומיישם את מה שלמדת. אם אתה לא משתמש בהם, הם חסרי תועלת, ומקומם בפח. הוא מציע באופן מעשי לאותו אדם לבחור אחד מהספרים ולהחליט: או שהוא ייקח את הספר וילמד אותו עד הסוף, או שיזרוק אותו לפח. כך האדם יצא מהמצב של חוסר בהירות ואמביוולנטיות לגבי השימוש בספרים. המסר ...

... ומודעות. במהלך השיחה, אחד מהם טוען כי הוא רוצה להגיע לשלמות עצמית, אך אין לו דעות ברורות, והוא מבקש ללמוד מהספרים הרוחניים. אליעד מציין שזו גישה בעייתית - הספרים יכולים לסייע, אך יש להפסיק להיאחז בהם אם הם כבר ...

... ולהיות מאושר ללא תלות במציאות החיצונית. כיצד ניתן לשנות את התודעה הפנימית? שינוי התודעה הפנימית הוא תהליך שבו האדם לומד להפסיק להימנע מהמציאות החיצונית ולפני כל צעד לעשות שינוי פנימי. אליעד מציין כי האדם צריך לשאול את עצמו שאלות ...

... משהו, יש לשאול את עצמך למה אני חייב את זה? למה אני לא יכול פשוט להישאר במקום? כך האדם לומד להשתחרר מהכפייתיות ומהמחשבות המטרידות ומגיע למצב שהוא עושה דברים מתוך בחירה חופשית, ולא מתוך פחד או כפייה פנימית. איך ...

... ממני אתה לא אומר את זה כי שמעת אתה אומר את זה כי אתה זוכר את זה מהשיגעונות האחרים שלמדת. ש: לא אני שמעתי את זה ממך אמרת לו שיגיד. אליעד: לא. ש: כן קודם כל שזאת מחשבה. אליעד: ...

... אליעד כהן מסביר את הדרך שלו להצלחה ואת הגישה המיוחדת שלו לעבודה פנימית. הוא טוען כי הוא לא רק מלמד את הדרך, אלא הוא עוסק בשאלות ותשובות מורכבות של איך להבין את הדרך הרוחנית. הוא מציין שמי שמגיע אליו ... רעיון ה - סבל הכרחי אלא טוען שמהות השאלה היא הבנה של ההבדלים והתהליכים שכל אחד עובר כדי להגיע למודעות עצמית ולמקום שבו הוא מבין את עוצמת השאלות הפנימיות שהוא שואל. מהו מניפולציה וכיצד הוא משתמש בה בחיים ובדרך ...