... לך משהו אחר שאתה כן חושב על עצמך, עדיין תיפגע, משום שהמוח מקשר את ההערה השלילית למשהו שאתה באמת מאמין בו או מפחד ממנו. איך אפשר לא להיפגע מדעתם של אחרים? אליעד נותן פתרון פרקטי ומציע דרך התמודדות עם ביקורת. הוא מסביר שכדי לא להיפגע מביקורת של אחרים, האדם ... ענייניו הפנימיים ומודע לאמת הפנימית שלו, כך הוא פחות ייפגע ממה שאחרים חושבים או אומרים עליו. איך לא להיפגע מביקורת? למה אכפת לי מה חושבים עליי? איך לפתח ביטחון עצמי? איך לא להיות רגיש? איך להתמודד עם חרדה חברתית? איך לאהוב את עצמי בלי תנאים? איך לפתח עור של פיל? ... את אותה סיטואציה עלול לפגוע בו. 3. פחד מהעתיד - אם אדם שומע הערה שלילית והוא חושש שבעתיד מישהו שהוא רוצה להרשים יאמר לו את אותו הדבר, הוא ייפגע עכשיו, מתוך הפחד שהדבר יחזור עליו בעתיד. איך להתמודד עם ביקורת? המוח שלנו כל הזמן מבצע חישובים ומקשר בין חוויות עבר, הווה ועתיד. כדי להתמודד עם ביקורת, חשוב לזהות מה בדיוק אנחנו לא אוהבים בעצמנו: מה הדברים השליליים שאני חושב על עצמי? מה מפריע לי בעבר שלי? מה מפריע לי בהווה? ממה אני חושש שיקרה בעתיד? ברגע שאדם פותר את החששות שלו מהעבר, מסדר את המחשבות שלו על עצמו בהווה, ומתמודד עם פחדיו מהעתיד - הוא הופך להיות שלם יותר עם עצמו, וכך פחות מושפע ...

... הפתרון של הסגר קורונה, השקר של סגר הקורונה, השקרים של סיום סגר הקורונה, התמודדות עם סגר הקורונה ...

... כך חשובה? הבנת המנגנון של הדחקת הרצונות חשובה כי היא עוזרת לאדם להבין את הסיבה האמיתית לניתוק ולאובדן הרצון בחיים. במקום להישאר בתחושה של אני לא יודע מה אני רוצה, אדם יכול לזהות את מקור הבעיה, להתמודד עם הכאב הפנימי ולשחרר את עצמו מרצונות עבר שלא מומשו. כך הוא יוכל לבנות לעצמו זהות עצמית ... מודע ומשוחרר מלחצים. רק כך אפשר באמת לצאת מהלופ של דיכאון, ניתוק רגשי וחוסר משמעות, ולבנות לעצמך חיים מלאים יותר ומאושרים יותר. ניתוק רגשי איך לדעת מה אני רוצה מעצמי? תחושת דיכאון והדחקת רצונות התמודדות עם פחדים מה גורם לאדם להרגיש אבוד? למה אני לא יודע מה לעשות בחיים? איך לצאת ממצב ... ולפתוח את האפשרות לבחור ברצון חדש. סיכום אם אתה חווה ניתוק ומרגיש שאתה לא רוצה כלום, שאל את עצמך: האם באמת איני רוצה דבר, או שאני מפחד להודות בכך? רוב הסיכויים שיש משהו שאתה מאוד רוצה, אך מפחד להתמודד עם האפשרות שלא תקבל אותו. הפתרון הוא לאפשר לעצמך לבדוק את האמת הפנימית שלך ולבחור מה לרצות, מבלי להיות שבוי בפחדים ישנים. ניתוק רגשי איך לדעת מה אני רוצה מעצמי תחושת דיכאון והדחקת רצונות התמודדות עם פחדים מה גורם לאדם להרגיש אבוד ניתוק מהגוף, ניתוק מהסביבה, אני לא יודע מה קורה ...

... לכך היא להמשיך לנסות להחליש את הרצון, גם אם לא מצליחים מיד. כל ניסיון להחליש את הרצון, גם אם לא מצליחים להחליש אותו בסופו של דבר, מוביל את האדם לתובנה ברורה יותר לגבי היכולת שלו להתמודד עם הרצון. ההבנה העמוקה היא שהבעיה היא לא הרצון ... עוזר לך לקבל את הרצון כמציאות ולהפסיק להרגיש רע ממנו. השלב הבא הוא להמשיך ללמוד ולנסות עד שתגיע לתובנה אם אפשר להחליש את הרצון או לא. החלשת רצון שליטה ברצון איך להפסיק לרצות? כיצד להתמודד עם רצון מציק? הטלת ספק ברצון תהליך שליטה ברצון התמודדות עם רצון לא בריא ...

... הפחד, לפרט את הפחד, ממה בדיוק אני מפחד? למה אני מפחד ממשהו? לפרק פחד לא הגיוני, פירוק פחדים, להגדיר את הפחד, טיפול בחרדה מה הדרך להתמודד עם פחדים לא הגיוניים? אחת הדרכים להתמודד עם פחדים היא באמצעות פירוט והגדרה של הפחד. לדוגמה, אדם יכול לפחד שמחבלים יפגעו בו. אם הפחד הזה נחשב לא הגיוני, הדרך לפתור אותו היא על ידי פירוט כל מה שקשור לפחד הזה. ... לפחד משריפה. אם נפרט את הפחד ונבין למה בדיוק הוא מפחד - האם הוא מפחד מהכאב, מהמוות, או ממעין תחושות אחרות - הפחד הופך לברור וניתן להתמודד איתו בצורה יותר בהירה. כאשר אדם מפרט את הפחד שלו, הוא יכול להבין שהרבה פחדים הם תוצאה של דמיון ולא בהכרח התמודדות עם מציאות. מה עושים כאשר פחדים הגיוניים לא נעלמים? כאשר הפחד הוא פחד הגיוני, כמו פחד מאריה שמאיים על חייו, הדרך היא גם לפרט את הפחד כדי להקל עליו. לדוגמה, אם אדם ... כזה (לדוגמה, אריה באמת מולו), פירוט הפחד עשוי להחמיר את המצב, כי הפחד הופך לממשי יותר ויכול להיות יותר מפחיד. איך פירוק הפחד עוזר להתמודד עם חרדות? הדרך לפתרון כל פחד היא להבין מה בדיוק אנחנו מפחדים ממנו. לדוגמה, אדם יכול לפחד ממחלת סרטן. ברגע שהוא מפרט את הפחד הזה, הוא עשוי להבין שהפחד הוא לא מהמחלה עצמה אלא ממה שיקרה אם הוא ימות, כלומר, פחד מהמחשבה על המוות. ברגע שהאדם מבהיר לעצמו את מקור הפחד, הוא מסוגל להתמודד איתו בצורה יעילה יותר. גם בפחדים דתיים, לדוגמה פחד מעונש אלוהי אחרי המוות, יש לפרט את הפחד ולברר מה בדיוק מפחיד - הכאב, גיהינום, או העונש. ככל שנפרט את הפחד בצורה מדויקת יותר, כך תהיה לנו יכולת להתמודד איתו בצורה טובה יותר. איך לפרק פחדים לא הגיוניים? הטיפול בפחדים לא הגיוניים הוא קודם כל על ידי הפיכת הפחד לרציונלי. דוגמה טובה לכך היא פחד מילד ממפלצות מתחת למיטה. הילד לא ... נשאל את השאלות הנכונות ונסביר את הפחד בצורה מדויקת, נוכל להעלים את הפחד בצורה מוחלטת. פוביה טיפול בחרדה פוביות לא הגיוניות איך להתמודד עם פחדים פוביה מגוקים איך לפרק פחד סכיזופרניה פרנואידית ...

... אינו אשם בקיומה של הקורונה, אבל הוא האחראי לדרך שבה מתנהלים הדברים במדינה, ולכן הוא אחראי גם לתוצאות השליליות שנוצרו בעקבות הניהול שלו. איך כל אדם מתמודד עם אירועים בלתי צפויים בחיים? אליעד מסביר שהדוגמה של קורונה במדינה מקבילה למצבים אישיים שכל אדם חווה. המדינה היא בעצם האדם, והקורונה היא אירוע בלתי צפוי שגורם ... בפוליטיקה וזה גם מה שקורה אצל האדם בחייו הפרטיים. כדי לתקן באמת את הבעיות, יש להפסיק לפנות לאותם דפוסי חשיבה מוכרים, ולבחור בדרך אחרת לחלוטין של התמודדות. למה חשוב להבין בדיוק איזה שכל הכניס אותך לבעיה? אליעד מדגיש שחייבים להבין לעומק מה בדיוק גרם לבעיה. אי אפשר פשוט לנסות לפתור את הבעיה בלי להבין מה השכל, ...

... לעובד המעוניין בשותפות עסקית, את כל ההיבטים של ניהול עסק: האם הוא מוכן להסתכן פיננסית יחד עם הבעלים? האם הוא מוכן לקחת חלק בהתחייבויות מול הבנקים והספקים, כולל סיכון של כספו הפרטי? האם הוא מוכן להתמודד עם מצבים בהם העסק נקלע לקשיים כלכליים, ולא רק ליהנות מהרווחים? רוב העובדים רוצים להיות שותפים בעיקר כשהעסק מצליח, אבל אינם מוכנים לקחת את הסיכון להפסיד או להתמודד עם בעיות פיננסיות וקשיים מנהליים. למה העובד לא תמיד רואה את כל התמונה כשמדובר בשותפות עסקית? אליעד מדגים את הנקודה הזו באופן ... ולתחזק עסק מצליח. הם רוצים להרוויח בלי להסתכן. מהם הסיכונים של בעל עסק? ניהול עסק זה לא רק רווחים, אלא גם התחייבויות כספיות, אחריות משפטית, דאגה לתזרים מזומנים, שכר עובדים, ניהול ספקים, חובות, התמודדות עם הפסדים ועוד. רבים מהעסקים הגדולים של היום עברו שנים של הפסדים, לחצים, וסיכונים לפני שהצליחו. לא מדובר רק בקטיף הפירות - ... של העסק, כולל ההפסדים? רוב העובדים רוצים שותפות ברווחים - אך לא מוכנים לשותפות בהפסדים או בסיכונים. ולכן, לפני שמישהו דורש שותפות, עליו להבין ששותפות בעסק אינה רק זכות ליהנות מההכנסות, אלא גם חובה להתמודד עם כל האחריות, הקשיים והסיכונים הכרוכים בכך. סיכום אם עובד רוצה להיות שותף - תוודאו שהוא מבין גם את המחויבויות שמגיעות עם זה, לא ...

... לאנשים אחרים רע או למסור להם בשורות שליליות? אליעד כהן מסביר בצורה מפורטת וברורה כיצד להתמודד עם מצבים כאלה, וכיצד בכל זאת לגרום לאנשים ... הוא מקשר אותך למשהו רע שקרה לו. איך לגרום לאנשים לאהוב אותך למרות הבשורה השלילית? כדי להתמודד עם מצב שבו אתה חייב לגרום לאדם השני להרגיש ... ממליץ להקפיד על הכללים הבאים: לשים דגש על חצי הכוס המלאה, לא הריקה. להציע פתרונות ודרכי התמודדות , ולא רק לציין את הבעיה. להציג את ... גם כשאתם אומרים משהו קשה, נסו לשדר שאתם עם האדם ולא נגדו. למשל, אני כאן כדי לעזור לך להתמודד עם המצב. 4. לשים דגש על חצי הכוס המלאה ... איך ליצור קרבה בין אישית? איך לפתח כריזמה אישית? איך לגרום לאנשים להתחבר אליך רגשית? איך להתמודד עם העברת בשורות קשות? איך לרכך מסרים קשים? ...

... שזה משעמם או מאוד לא נעים לו. במקרה הזה, אליעד כהן מבהיר כי האדם כנראה לא באמת משתעמם, אלא פשוט מתקשה ומרגיש סבל מהאתגר עצמו. זהו מצב אחר לחלוטין, שכן במקרה הזה האדם מתמודד עם תחושת תסכול או קושי גדול מדי. אם זה המצב, אליעד מציע מספר אפשרויות: אפשרות אחת היא לרדת לרמה קלה יותר של משחק החשיבה, כך שהאתגר יהיה פחות מאיים וקל יותר להתמודדות. האפשרות השנייה, החשובה יותר, היא להבין כי תחושת הקושי והסבל היא טבעית ... תוכל להבין שהקושי הוא לגיטימי וחלק מתהליך הפיתוח של השכל שלך, ולא סתם משהו משעמם וחסר ערך. אם אתה מצליח להגדיר נכון את התחושה שלך כקושי ולא כשעמום, יהיה לך קל יותר להתמודד איתה ולהמשיך להתמיד במשחקי החשיבה לאורך זמן. איך ללמוד ליהנות ממשחקי חשיבה? הדרך ליהנות ממשחקי חשיבה היא לשנות את התפיסה שלך לגבי הקושי. במקום לראות את הקושי כמטרד, התחל לראות בו סימן שאתה בדרך לשיפור. ככל שתתמודד יותר עם המשחקים, הם יהפכו פחות מאיימים, השכל שלך יתחזק, ובסופו של דבר תגיע לנקודה ... דרך מאמץ וקושי. אם קשה לך לשחק משחקי חשיבה, זה סימן שאתה עושה את העבודה הנדרשת כדי להשתפר. המשך להתאמץ, ובסופו של דבר תגלה שאתה גם נהנה מזה. משחקי חשיבה פיתוח חשיבה התמודדות עם קושי שיפור השכל אתגרים חשיבתיים מה לעשות כשמשחקי חשיבה משעממים אותי? אם ... לא עוזרת והמשחקים עדיין משעממים אותך או מרגישים קשים מדי, ייתכן שאתה לא באמת משתעמם - פשוט אתה סובל מהאתגר. המאמץ הנדרש במשחקי חשיבה עשוי להיות קשה בהתחלה, אבל ככל שתתמודד עם הקושי, השכל שלך יתפתח. אין מנוס מהמאמץ: ככל שהשכל שלך פחות מפותח, כך המאמץ יהיה ... קשים לך, תמשיך לשחק ולהתאמץ, כי זהו תהליך של פיתוח שכל. איך לפתח את החשיבה וליהנות מהמאמץ? פיתוח השכל דורש התמדה ואימוץ של הקושי. כל אדם שמפתח את השכל שלו חייב להתמודד עם מאמץ, ושחקן שמתרגל משחקי חשיבה צריך להרגיש את הקושי כדי להתפתח. אליעד מדגיש כי ... זה שקשה לך לשחק במשחקי חשיבה זהו סימן חיובי? אם אתה מרגיש קושי במשחקי חשיבה, אל תראה בזה כישלון, אלא אתגר חיובי. הסבל שאתה מרגיש הוא חלק מתהליך הלמידה. כשאתה מצליח להתמודד עם הקושי, השכל שלך מתפתח ומתחזק, ומאוחר יותר תוכל ליהנות מהתהליך עצמו. לכן, אם משחקי חשיבה קשים לך, המשך לשחק בהם, התאמץ, ואל תוותר עליהם - זהו חלק בלתי נפרד מהפיתוח שלך. משחקי חשיבה פיתוח חשיבה התמודדות עם קושי שיפור השכל אתגרים חשיבתיים ...

... במידה רבה תוצר של האופן שבו המנהל מנהל אותם. האם המנהל אשם בהתנהגות העובדים שלו? אליעד מסביר שאם אתה כמנהל מתמודד עם עובד שלא עובד טוב, יכול להיות מאוד שאתה אכן מנהל מעולה שעושה את תפקידו מצוין, ושאין מישהו בעולם שהיה מצליח לנהל את העובדים שלך ... שלך, ייתכן שהפתרון הוא לשפר קודם כל את הגישה שלך כמנהל. לקריאה נוספת על אחריות המנהל, ניהול עובדים, התמודדות עם עובדים בעייתיים ותהליכי פיטורין, ניתן להיכנס לאתר האינטרנט EIP.co.il ולמצוא מידע נוסף בנושא. בהצלחה! בעיות עם עובדים, ...