... למה כאב זה רע? למה אני לא רוצה להרגיש כאב? למה כאב עושה רע? התמודדות עם כאבים פיזיים, תחושות ... נתפסות פעמים רבות כקשר למוות או למצב של פגיעה קשה בגוף. הכאב הפיזי יכול להיחשב כתשלום או מחיר שאנחנו משלמים על כך שאנחנו נהנים מחוויות חיוביות ומחיים מלאים. איך להתמודד עם כאב פיזי? ההמלצה להתמודדות עם כאב פיזי היא להבין שהכאב הוא חלק מהתמורה של החיים, חלק מהמחיר שאנחנו משלמים על ההנאה שבהם. אם אדם מבין את המנגנון הזה, הוא עשוי להיות מסוגל להתמודד עם הכאב בצורה בריאה יותר ולראות ... תחושה טובה שאנחנו חווים בגוף, כמו רגיעה, שמחה או הנאה, עשויה להיות מלווה בכאב מסוים. הכאב הוא תוצאה של המחיר שאנחנו משלמים על כך שאנחנו נהנים מהחיים, ולכן אין מנוס מהתמודדות עם הכאב כחלק מהחיים ... את הדרך בה אנחנו תופסים אותו. הכאב אינו חייב להיות אויב, אלא חלק מהתמורה על תחושות חיוביות. בכך, אדם יכול ללמוד לקבל את הכאב ולחיות בצורה מאוזנת, כשהוא בוחר כיצד להתמודד עם תחושות חיוביות ורעות בחייו. כאב פיזי התמודדות עם כאב תחושות נעימות ... ומרגיעות, בעוד שתחושות המתקשרות למוות הן בדרך כלל לא נעימות. לעיתים, הכאב הוא תוצאה של הרצון לשמוח מהחיים, ולכן יש צורך בהבנה שהמחיר של חוויות נעימות הוא כואב. כיצד להתמודד עם כאב פיזי? כאב פיזי, אף שהוא כואב ומכאיב, יכול להיות מנוצל כאמצעי להתמודד עם הרצון לחיות. אם אדם מבין שהכאב הוא תוצאה של תשלום על תחושות נעימות שהוא חווה בחיים, הוא עשוי להיות מוכן להתרגל ולהתמודד עם הכאב, כדרך לשמור על תחושות חיוביות בחיים. ההמלצה היא ללמוד לקבל את הכאב כחלק מהתמורה של החיים, ולהיות מוכנים להתמודד גם עם תחושות רעות, כל עוד הידע הזה מאפשר לאדם לבחור את הדרך בה הוא רוצה לחיות. כאב פיזי התמודדות עם כאב תחושות נעימות ...

... נוצרת קנאה זוגית? למה אני מקנא לה? למה אני מקנאת לו? למה הוא מקנא לי? למה היא מקנאת לי? בעלי קנאי, אשתי קנאית, בן זוג קנאי, בת זוג קנאית, קנאות בין בני זוג, התמודדות עם קנאה בזוגיות מהי קנאה זוגית וכיצד היא נוצרת? קנאה זוגית היא ... שלהם מעניקה תשומת לב לגבר אחר שמעריך אותה יותר מהם. אם הם מאמינים שהגבר השני חזק, חכם או מוצלח יותר מהם, זה עשוי להרגיש כאיום על ערכם בעיניי בת הזוג. כיצד להתמודד עם קנאה זוגית? כדי להתמודד עם קנאה בזוגיות, יש להבין את הגורמים לה ולטפל בהם: שיפור הביטחון העצמי: ... קנאה זוגית נובעת בעיקר מחוסר ביטחון עצמי ומהשוואה לאנשים אחרים. כשאדם מרגיש שחסר לו משהו שבן הזוג מעריך אצל אחרים, הוא עלול להרגיש מאוים ולחוות קנאה. הדרך להתמודד עם קנאה זו היא לפתח ביטחון עצמי, לתקשר באופן פתוח עם בן הזוג ולהבין שאין אף אחד שהוא מושלם. כל אדם מביא ערך ייחודי למערכת הזוגית, ולכן השוואה לאחרים אינה מועילה. התמודדות עם קנאה בזוגיות קנאה בזוגיות - איך להתמודד? איך לחזק ביטחון עצמי במערכת יחסים? מה גורם לקנאה בזוגיות? בן זוג קנאי ... אחר שהיא מעריכה. אם הם חושבים שאותו גבר חזק יותר, חכם יותר או מוצלח יותר מהם, זה יעורר בהם קנאה כי הם יחושו שהם מאבדים מערכם בעיני בת הזוג שלהם. כיצד ניתן להתמודד עם קנאה זוגית? כדי להפחית קנאה בזוגיות, יש להבין את הגורמים לה: - שיפור ... פוחת. לסיכום קנאה זוגית נובעת בעיקר מחוסר ביטחון עצמי ומהשוואה לאנשים אחרים. כאשר אדם מרגיש שחסר לו משהו שבן הזוג שלו מעריך במישהו אחר, הוא יחוש קנאה. הדרך להתמודד עם זה היא דרך פיתוח ביטחון עצמי, תקשורת זוגית טובה, והבנה ששום אדם אינו מושלם ושכל אחד מביא ערך ייחודי למערכת היחסים. התמודדות עם קנאה בזוגיות קנאה בזוגיות - איך להתמודד? איך לחזק ביטחון עצמי במערכת יחסים? מה גורם לקנאה בזוגיות? בן זוג קנאי ...

... מזקנה, פחד להזדקן, התמודדות עם הזדקנות, פחד מחוסר אונים, פחד להיות נכה, פחד להיות מוגבל, פחד מבית כלא, פחד להרגיש חסר אונים, פחד להיות תלוי באחרים, התאבדות בגלל ... שינוי כה משמעותי בגישתם לחיים? איך מתמודדים עם הזדקנות ומדוע היא לא באמת רעה? הסיבה לשינוי בגישה היא שהזקנה והמוגבלות אינן באמת דבר רע לכשעצמן, אלא מדובר בחוויה יחסית. הזדקנות איננה ... אחר כך מעט יותר, הציבור מתרגל למצב ומתמודד איתו בלי להגיב באופן דרסטי. מדוע אנשים מתקשים לקבל זקנה או מוגבלות בתחילה? הקושי נובע בעיקר מפער בין המציאות החדשה לבין המציאות שאליה האדם ... והמוגבלות הפיזית. מהי הדרך היעילה להתמודדות עם פחדים מהזדקנות ונכות? הדרך להתמודדות עם פחדים אלו היא להבין לעומק שהמוגבלות והזקנה אינן רעות באופן מוחלט, אלא מדובר בתפיסה יחסית. ככל שהאדם מפנים זאת, הוא מסוגל להתמודד בצורה טובה ושלווה יותר עם השינויים שחלים בו לאורך חייו. כאשר אדם מבין שהשינוי הוא הדרגתי ושהוא מתרגל אליו בהדרגה, הוא מפסיק להירתע ממנו ... ככל שהאדם מפנים זאת, כך הוא יוכל להתמודד עם הזקנה, הנכות והמוגבלות בלי לחוות פחד עמוק או ייאוש. התפיסה שלנו היא זו שקובעת את רמת הסבל שלנו. פחד מהזדקנות פחד מחוסר אונים פחד מנכות התמודדות עם מוגבלות קבלת שינויים בחיים איך אנשים משתנים בגישתם להזדקנות? אנשים רבים כשהם צעירים חווים פחד עמוק מהזדקנות ומאמינים שאם יאבדו את ... נשאלת השאלה: איך זה ייתכן? כיצד מתמודדים עם זקנה ומוגבלות? המפתח להבנת ההתמודדות עם הזדקנות הוא ההדרגתיות של התהליך. אדם אינו מתעורר פתאום ומגלה שהוא זקן. זהו תהליך איטי שבו היכולות נשחקות בהדרגה, והאדם מתרגל למצב ... מהזדקנות פחד מחוסר אונים פחד מנכות התמודדות עם מוגבלות קבלת שינויים בחיים ...

התמודדות עם בגידה, 3 סוגי מחשבות אחרי בגידה, 3 מערכות יחסים אחרי בגידה, מה קורה בין הבוגד לבין הבוגדת? מה קורה בין הבוגד לבין הנבגד? מה קורה בין הנבגד לבין עצמו? איך להתמודד עם בגידה? איך להרגיש טוב אחרי בגידה? מה לעשות אחרי בגידה? איך להתמודד עם בגידה בצורה נכונה? כאשר אדם מתמודד עם בגידה בזוגיות, אליעד כהן מסביר שישנן שלוש מערכות יחסים אפשריות שעליו לשים לב אליהן. שלוש מערכות היחסים הן: הקשר בין בן הזוג הבוגד לבין האדם שאיתו התרחשה הבגידה. הקשר ... שנבגד עם עצמו. לכל אחת מהמערכות האלה סוגי מחשבות שונים המשפיעים בצורה שונה על הרגשות וההתמודדות עם הבגידה. מהן המחשבות לגבי מערכת היחסים בין הבוגד לבוגדת? המחשבות הראשונות שעלולות לעלות אצל מי שנבגד הן לגבי הקשר בין בן הזוג לבין האדם שאיתו הוא בגד. המחשבות ... מפגיעה נוספת. מה קורה כאשר לא פותרים את הבעיות עם עצמך לאחר בגידה? אם האדם לא יצליח להתמודד עם הרגשות שלו בעצמו, הוא לא יוכל לשקם את הזוגיות הקיימת. הטראומה של הבגידה תישאר תמיד ותשפיע על כל אינטראקציה שלו עם בן הזוג. אפילו אם בן הזוג ינסה לפצות או לשנות את ... כהן מדגיש את החשיבות של פיתוח קשר חיובי וחזק עם עצמך לפני הכל. הוא אומר שהדרך הנכונה להתמודד עם בגידה היא קודם כל להתעסק בשאלות שקשורות לעצמך, כמו: למה הבגידה כל כך מפריעה לי? איך אוכל לקבל ולאהוב את עצמי בלי קשר למה שקרה? כיצד אוכל להרגיש טוב יותר לבד, ללא ... הקיימת או להמשיך לזוגיות חדשה באופן בריא וטוב יותר. אדם שמרגיש שלם עם עצמו יצליח להתמודד טוב יותר עם העתיד ולבנות מערכות יחסים חיוביות ויציבות. מהן ההשלכות ארוכות הטווח של אי - התמודדות נכונה עם בגידה? אי - התמודדות נכונה עם בגידה עלולה ליצור קטסטרופה נפשית. האדם יישאר תקוע בעבר, יפתח פוסט - טראומה ממושכת, ויקשה עליו לבנות קשרים חדשים בריאים. החרדות, החשדנות והטראומות ימשיכו לרדוף אותו בכל מערכת יחסים עתידית. לעומת זאת, כאשר האדם מצליח להתמודד בצורה נכונה עם עצמו ועם רגשותיו לאחר בגידה, הוא יכול להתקדם קדימה, לבנות מחדש זוגיות או חיים אישיים טובים ומספקים יותר. איך להתמודד עם בגידה? איך לסלוח אחרי בגידה? איך להרגיש טוב לבד אחרי בגידה? מה לעשות אם בגדו בי? איך להחזיר אמון אחרי בגידה? איך לטפל בטראומה של בגידה? איך לשקם את עצמך אחרי בגידה? ... מה לעשות, מה לעשות אם בגדו בי? מה לעשות אם אשתי בגדה בי? מה לעשות אם בעלי בגד בי? איך להתמודד עם מחשבות אחרי בגידה? איך להתמודד עם טראומה של בגידה? איך להתמודד עם זוגיות אחרי בגידה? איך להתמודד עם דיכאון אחרי בגידה? איך להרגיש טוב לבד בלי זוגיות אחרי בגידה? איך לטפל במשבר אישי אחרי בגידה? איך להתמודד עם רגשות רעים אחרי בגידה? על מה לחשוב אחרי בגידה? ...

... מהגיהנום, רעש מהשכנים, התמודדות רגשית עם שכן שעושה רעש, שכן מרעיש ואין מה לעשות, שכן מהגיהנום, בעיות עם השכנים, צרות עם השכנים, בעיות עם השכן, איך לא לסבול מהשכנים? איך להתמודד רגשית עם סכסוכי שכנים? שכנים מציקים למה שכנים מרעישים גורמים לתחושת סבל כה גדולה? כאשר אדם סובל מרעש של שכנים, הסיבה הבסיסית לתחושת ... על עצמו, למשל בטריקת דלתות או רעש בלילה, המוביל לתסכול עמוק ומתמשך. אילו שתי אפשרויות עומדות בפני מי שסובל מרעש השכנים? לפי אליעד כהן, קיימות שתי דרכים עיקריות להתמודד עם מצבי סבל, כולל רעש מהשכנים: לשנות את המציאות החיצונית למשל, לגרום לשכן להפסיק להרעיש או לעבור דירה למקום שקט יותר. לשנות את הרצון ... בנייה, למרות שמציקים פיזית, בדרך כלל לא גוררים תחושת עלבון או פגיעה אישית. לעומת זאת, רעש של שכן שטורק דלת בכוונה עלול להיתפס כזלזול אישי, מה שמעצים את הסבל. איך מתמודדים עם התחושות הנפשיות שמצטרפות לרעש? הדרך להתמודד עם הרובד הנפשי היא לחקור לעומק את התחושות שעולות בעקבות הרעש. יש לבדוק האם הרעש מזכיר לאדם את חוסר הביטחון שלו, את תחושת חוסר ההצלחה ... פתרונות כמו שיחה עם השכן, פנייה לגורם אחראי, בידוד אקוסטי או מעבר דירה. לטפל לעומק במשמעות השלילית שהרעש מעורר ולנסות להחליש אותה, מה שיוריד משמעותית את הסבל. התמודדות עם שכנים בעייתיים פתרונות מעשיים לבידוד רעשים שינוי תפיסה ביחס לבעיות יומיומיות כיצד להפחית סבל רגשי במצבי חוסר אונים שכן ... שכנים למה עלולה להיווצר בעיית רעש מהשכנים? כאשר יש רעש מהשכנים, נוצרת התנגשות בין הרצון לשקט לבין המציאות שבה השכנים מרעישים. האדם מרגיש רע כי הוא רוצה שקט ונאלץ להתמודד עם מציאות של רעש. לעיתים, הרעש חוזר על עצמו, למשל טריקת דלתות או הפרעה חוזרת בשעות המנוחה, מה שמוביל לתחושת אי נוחות ולסבל מתמשך. ... שליליות על עצמו: הרעש מזכיר לאדם בעיות אחרות, כמו חוסר כסף (כי אם היה לו כסף, אולי היה עובר דירה), תחושת בדידות (לו היה בן זוג או מישהו שתומך, אולי היה קל יותר להתמודד), ועוד. כיצד מפרידים בין הסבל הפיזי לרעש לבין הסבל הנפשי? יש להבחין בין עצם הרעש (המרכיב הפיזי) לבין המשמעויות והתחושות שמתווספות ... מטוס עובר מעל הבית, זה מציק לאוזניים, אך לרוב אין תחושת זלזול או עלבון אישי מהמטוס. לעומת זאת, כשהשכן טורק דלת בכוונה, נוסף לרעש גם פירוש אישי (הוא מזלזל בי). איך מתמודדים עם החלק הנפשי? מבצעים בדיקה פנימית: מה בדיוק מפריע? האם זה הזכיר תחושת חוסר ביטחון? חוסר ערך עצמי? האם זה מזכיר לאדם שהוא לא מתקדם ... פנייה לגורם אחראי, מעבר דירה, בידוד אקוסטי, שימוש באטמים ועוד. 4. אם בוחרים בשינוי הרצון, לרדת לעומק המשמעות שהרעש מעורר ולנסות למתן את הפרשנות השלילית כלפי המצב. התמודדות עם שכנים בעייתיים פתרונות מעשיים לבידוד רעשים שינוי תפיסה ביחס לבעיות יומיומיות כיצד להפחית סבל רגשי במצבי חוסר אונים שכנים ...

... התמודדות עם בגידה, מחלת הבגידות, איך להתמודד עם בגידה? בגידה היא סימפטום, בגידה היא לא בעיה, בגידה היא תוצאה, חשדות לבגידה, פחד ... בזוגיות, אמון אחרי בגידה למה בגידה בזוגיות היא רק סימפטום של בעיה אחרת? כאשר מתמודדים עם בגידה בזוגיות, חשוב להבין שהבגידה עצמה אינה הבעיה האמיתית, אלא סימפטום של בעיה ... העמוק יותר: מה באמת חסר לאדם בתוך הזוגיות, ואיך ניתן לטפל בכך ישירות. איך נכון להתמודד עם בגידה בצורה נכונה? כדי להתמודד נכון עם בגידה, האדם צריך לשאול את עצמו שאלות חשובות, כמו: מה חסר לי או לבן בת הזוג ... היא לא מחלה בפני עצמה, אלא רק תופעת לוואי של מחלה עמוקה יותר שזקוקה לטיפול. איך להתמודד עם בגידה בזוגיות? בגידה היא סימפטום ולא בעיה? שיקום זוגיות אחרי בגידה למה אנשים בוגדים? אמון אחרי בגידה חשדות לבגידה בזוגיות פחד מבגידה בזוגיות התמודדות עם בגידה בזוגיות - הבנת הבעיה האמיתית אם אתם נמצאים במערכת יחסים וזוגיות, ... שצריך לתקן בפני עצמה, אלא היא תוצאה של בעיה עמוקה יותר שצריך לאתר ולטפל בה. איך להתמודד עם בגידה? אם גילית שבגדו בך, או שאתה מרגיש צורך לבגוד, במקום להתרכז בעצם הבגידה, שאל ... הצד הבוגד או הנבגד - צריך לשאול את עצמו אילו חסכים הביאו למצב הזה, וכיצד ניתן להתמודד איתם בדרך בריאה ומכבדת. למידע נוסף על בגידה, התמודדות עם חשדות לבגידה, שיקום זוגיות אחרי בגידה, אמון לאחר בגידה, ועוד - חפשו מידע ...

... קולות מפחידים, תלותיות רגשית בהורים, פחד להיות לבד, מה הגורם לקולות בראש ומה המשמעות האמיתית שלהם? מה משמעות קולות בראש? איך להתמודד עם פחד מעצמאות? התמודדות עם חרדות? כיצד לפתח ביטחון עצמי? מה לעשות כשיש פחד להיות לבד? האם יש לי הפרעה פסיכוטית? מדוע ניסיון ללמוד לבד, חשוב לבניית ביטחון עצמי? מה הקשר בין קולות, פחדים וחרדה וכיצד ניתן להתמודד איתם? מה הגורם לקולות בראש ומה המשמעות האמיתית שלהם? הסיבה להופעת קולות בראש, כפי שהסביר אליעד כהן בשיחה זו, קשורה לפחדים ... אבל כשהיא שומעת את הקול הזה, היא מרגישה רגש ספציפי, שהוא תחושה של פחד. מה שמעיד לדעת אליעד כהן שהקולות הם תזכורת או קריאה פנימית להתמודד עם פחדים מסוימים גם אם הקולות לא בהכרח מעבירים מסר ברור או ישיר. מדוע פחד מעצמאות יכול להוביל לחרדות וקולות? אליעד מסביר ... שלה כדומה לתינוק שלא יודע ללכת או להסתדר לבד כי הוריו תמיד עזרו לו. לכן, כאשר היא הבינה כמה היא תלויה באמה, התפתח אצלה פחד עמוק להתמודד לבד מול העולם. המשמעות של הפחד הזה, מסביר אליעד כהן, היא שהאדם חושש להתמודד עם החיים לבד, להיכשל במשימות פשוטות, או לחשוב שלא יצליח להסתדר ללא עזרה. כאשר אדם תלותי מתמודד עם הצורך לעצמאות, הוא עשוי לחוות תחושות קשות מאוד כגון חרדה, מתח ואף תופעות פיזיות כמו סחרחורת או הזעה, כפי שהמשתתפת חוותה. מהן הפעולות הפרקטיות לפיתוח עצמאות וביטחון עצמי? אליעד מדגיש שלשם פתרון אמיתי יש להתמודד ישירות עם הפחד. במקום לנסות להימנע מהקולות או להדחיק אותם, המשתתפת צריכה להציב מטרות קטנות ומעשיות שיקדמו אותה לעצמאות ... תתחיל ללמוד לבד את המקצוע שהיא מעוניינת בו (ציפורניים, במקרה שלה). כאשר אדם לומד משהו באופן עצמאי, הוא מחזק את האמונה ביכולתו להתמודד לבד עם אתגרים. לדבריו, ההסתמכות על מורה או על עזרה חיצונית באופן מוחלט, אינה תמיד מיטבית, שכן זה ממשיך את התלות. אם המשתתפת ... עצמה, זה יחזק משמעותית את הביטחון העצמי שלה ויוריד את החרדות שנובעות מהפחד להיות לבד. מה הקשר בין קולות, פחדים וחרדה וכיצד ניתן להתמודד איתם? אליעד מדגיש שוב ושוב שהקולות אינם הסיבה האמיתית לבעיה אלא רק סימפטום או תזכורת לפחד פנימי עמוק יותר. הדרך להתמודד עם הקולות היא להתמקד בפחדים ולפתור אותם. ברגע שהמשתתפת תתחיל לבצע פעולות עצמאיות, הקולות והחרדות יפחתו או ייעלמו כי שורש הבעיה - התלות והפחד - יטופלו בצורה אמיתית ויסודית. אליעד מסכם את דבריו באמירה שהפתרון לבעיות מסוג זה הוא תמיד התמודדות ישירה ואמיצה עם הפחדים הפנימיים, בעזרת פעולות ממשיות ויומיומיות שמחזירות לאדם את תחושת השליטה על חייו. מה משמעות קולות בראש? איך להתמודד עם פחד מעצמאות? התמודדות עם חרדות? כיצד לפתח ביטחון עצמי? מה לעשות כשיש פחד להיות לבד? ...

... נפטרים, אסון הכרמל, כבוד המת, למות למען מטרה, התמודדות עם אובדן, משמעות הסבל, משמעות החיים מדוע חשוב למשפחות הנפטרים שהשם יופיע ביד ... או במקומות הנצחה שונים. הנחת היסוד שעומדת מאחורי השאלה היא, שהאדם כבר מת ואינו יכול להפיק תועלת מכך. אולם, אליעד מסביר בפירוט כי עבור המשפחות עצמן ההנצחה משמשת כמנגנון התמודדות משמעותי עם אובדן. עבור בני המשפחה, הנצחת יקיריהם יוצרת תחושה של משמעות, של ... ולהרגיש כי הוא עצמו חי בתוך עולם של משמעויות מוגדרות. לעומת זאת, אם הוא יחשוב שאין שום משמעות למוות, הוא עלול להרגיש שגם החיים שלו חסרי משמעות. כיצד הנצחת הנפטר עוזרת להתמודד עם הסבל והכאב של האובדן? אליעד מסביר שההנצחה מעניקה משמעות עמוקה לסבל האנושי. כאשר ... של אדם אהוב, ההנצחה מסייעת להם להפחית את תחושת חוסר הצדק של המוות. אנשים אומרים לעצמם שהמוות לא היה חסר תכלית לחלוטין אלא שירת מטרה חשובה כלשהי, ובכך הם מקלים על עצמם להתמודד עם הכאב. המשמעות שנוצרת על ידי ההנצחה מאפשרת למשפחות לא רק לחיות בשלום יחסי עם האובדן אלא גם להתמודד עם השאלות הקיומיות הגדולות שעולות בעקבותיו, כמו למה בכלל אנו חיים אם בסוף מתים? ומה ... של האדם נגד התחושה שהחיים הם חסרי משמעות. היא הופכת את הסבל ואת הכאב למשהו שניתן להכיל ולתת לו משמעות. מה המשמעות של הנצחת נפטרים? למה אנשים צריכים משמעות לחיים? כיצד מתמודדים עם אובדן של אדם קרוב? מה הקשר בין הנצחה למשמעות הסבל? למה חשוב לאנשים להנציח את ...

... אלילים, לשחוט פרות קדושות, להטיל ספק, אמונות טפלות, התמודדות עם כאב, להטיל ספק, לא להאמין, פרה קדושה, להטיל ספק בחושים, להטיל ספק בסבל מה הקשר בין עבודת אלילים להטלת ספק באמונות? ... יותר מאשר בדברים חיצוניים שעשויים לקרות בעתיד. ההבנה הזו חשובה כי היא מראה שאנשים פועלים על סמך אמונות ותחושות מידיות ולא על סמך דברים שהם פחות מוחשיים. איך להתמודד עם פחד וסבל באופן מעשי? אליעד מציע להתמודד עם פחד וסבל על ידי הטלת ספק באופן שבו האדם מפרש את המציאות. למשל, בדוגמה של הצפצופים באוזניים, הדרך להפחית את הסבל היא לא ... מהסבל ולשפר את איכות חייו באופן משמעותי. איך להטיל ספק באמונות? מהי עבודת אלילים? למה אנשים סובלים? כיצד להיפטר מפחדים? איך להטיל ספק בחושים? מהי פרה קדושה? התמודדות עם טינטון באוזניים ...

... חרדה, איך להפסיק לפחד, פחד מטיסה, מטפל בחרדה, מפחד לטוס, מפחד לקבל התקף לב, פחד גבהים, פחד מנפילה, פחד מכאבים, סובל מכאבים, התמודדות עם כאב, טיפול בחרדה איך אפשר ... אנחנו מפחדים. לדבריו, הדרך היחידה לחופש מוחלט מפחדים היא דרך ההבנה העמוקה הזו, שיכולה להוביל לשחרור מוחלט מכל סוגי הפחד. איך להפסיק לפחד? טיפול בחרדות ופחדים איך להתמודד עם התקפי חרדה? פחד מטיסה איך לא לפחד מהתקף לב? פחד מגבהים ומנפילות התמודדות עם כאבים כרוניים ...