... חזרה בתשובה? האם החזרה בתשובה קשורה להיעלמות? מהם הביזיונות וכיצד הם קשורים להתפתחות האישית? האם אנחנו באמת קיימים? מהי ההתמודדות עם פחד מהיעלמות? מהו תהליך חזרה בתשובה? אליעד מסביר כי החזרה בתשובה היא לא רק פעולה דתית של חזרה למנהגים ולמצוות, אלא ... של קיום. תשובה שלמה היא מה שמאפשרת לאדם להשתחרר מהפחד הזה, ולהבין שהוא לא רק קיים, אלא יש לו גם תכלית רוחנית בעולם. מהי ההתמודדות עם פחד מהיעלמות? אחת השאלות המרכזיות של ההרצאה היא כיצד להתמודד עם הפחד להיעלם. אליעד מציע כי הפחד להיעלם הוא בעצם פחד מהתמודדות עם הרגעים שבהם נאלצים לשתוק, להיעלם ולהפוך ללא כלום מבחינת התחושות. אך זהו המפתח לשחרור - בשתיקה, בהתמוססות של האגו, ... קיום אמיתי. מהי חזרה בתשובה? איך להתגבר על פחד להיעלם? האם באמת אפשר להיעלם? מהם ביזיונות? מה הקשר בין תשובה והיעלמות? איך להתמודד עם פחדים פנימיים? מהו הקיום האמיתי? ...

... פחדים, איך להתמודד עם חרדה? איך להתמודד עם פחד? קונפליקט פנימי, פחד נטישה, חרדת נטישה, ... חזרה של חרדה שנעלמה בעבר. השיחה נוגעת לחרדות בכלל ולחרדת נטישה בפרט, ותיארה את ההתמודדות עם פחדים ותחושות חרדה שנובעות מרצון לא ... אליו, אחרי תקופה בה הרגיש טוב יותר. הוא מתאר את החרדה כחוסר שקט תמידי, ושואל איך להתמודד עם חזרה של חרדות שחשב שכבר עברו. אליעד מציין כי ... בהמשך, אליעד מציע גישה לפיה על האדם לזהות את הרצון שמוביל את החרדה. הוא מסביר שלהתמודדות עם חרדה יש שלב ראשון שבו על האדם לזהות את ... זאת כדי להמחיש שמה שלמדת לא הולך לאיבוד - הוא נמצא שם, אבל עליך להיזכר בו, וכך גם בהתמודדות עם חרדה - מה שלמדת בעבר, אם זה נכון עבורך, ... שלך. כשהדובר שואל כיצד להתאים את הידע שהוא צבר לעשייה בשטח, אליעד מסביר שעל האדם להתמודד עם החרדה כשהיא צצה, ולקחת את הזמן להבין האם הרצון ... כל הזמן במאבק. חרדה פחדים קונפליקט פנימי חרדת נטישה טיפול בחרדה פחד מבדידות איך להתמודד עם פחד? ש: טוב אני הייתי רוצה לשאול על נושא חדש ... ועכשיו עוד פעם זה חוזר ממש, זאת אומרת זה מתבטא בחוסר שקט כל הזמן אני לא יודעת איך להתמודד עם זה. אליעד: חרדה במה נגיד באופן כללי? ש: זה התחיל מאיזשהו קשר שהיה לי שלא צלח. אליעד: מה זה להתמודד עם חרדות, למה? בואי נחשוב בהיגיון. ש: חרדת נטישה ...

... לסבול מה טוב ברע ומה טוב בסבל? הרצאה של אליעד כהן עוסקת בסוגיות עמוקות של סבל, רצון והתמודדות עם רע. היא מתחילה בשאלה מה טוב ברע, וכיצד אנשים מתמודדים עם רצונות שהם לא יכולים להשיג. אליעד מדבר על סוגי רצונות שלעתים לא ניתן להשיגם, ובמיוחד על איך הם ... על החיצוני. הוא מתאר את הרצון כמשהו שמניע את האדם להפעיל יצירתיות ולמצוא דרכים חדשות להתמודד עם החיים. זאת במקום להישאר בתשוקה בלתי פוסקת לרצון שלא יכול להתממש. למה אנשים מתאבדים? שאלה נוספת ... פנימי, אך זה לא בהכרח אומר שמדובר בפתרון טוב. האם התאבדות עוזרת? החלק הבא בהרצאה עוסק בהתמודדות עם התאבדות ועם רעיונות על כך שהיא לא תמיד תביא את השיפור המצופה. אליעד מציין שיש אנשים שבסופו של ... את רצונם? כשהאדם לא מצליח להשיג את רצונו, אליעד מציין שהוא מוצא את עצמו במצב שבו עליו להתמודד עם תחושות של כישלון. הוא מדבר על איך הרצון הזה יכול לעורר חרדות, והצורך להתמודד עם האכזבה מעורר את האדם לחפש פתרונות חדשים. האם לא רצוי לרצות משהו? ההצעה של אליעד היא כי האדם לא צריך ... אליעד מציין את האפשרות של שינוי בגישה לחיים, מתוך ההבנה שאדם לא חייב להילחם ברצונותיו, ושהתמודדות עם הרצון הלא ממומש עשויה להביא אותו למקום פנימי שונה. הוא מסביר כי אם אדם יפסיק לרצות את הדברים ... יותר על עצמו, ויאפשר לעצמו למצוא פתרונות פנימיים. מה טוב בסבל? למה אנשים מתאבדים? איך להתמודד עם רצונות שלא מתממשים? האם התאבדות עוזרת? איך למצוא פתרונות פנימיים? מהם סודות הסבל? ...

... פחד לאבד שליטה, טיפול בחרדה, טיפול בטראומה מינית, פגיעה מינית, נפגעת מינית, תקיפה מינית איך להתמודד עם פחד מאונס וחרדה מפורצים? פחד מאונס, חרדה מפורצים ותחושת חוסר אונים הם נושאים מורכבים, אותם אליעד כהן מפרק באופן מעמיק. ראשית, יש להבין שהפחד נובע משילוב של שני ... יקרה בכל זאת. אליעד מסביר שפחד הוא בעצם תוצר של לא רוצה שיקרה יחד עם מבין שאולי יקרה. כדי להתמודד עם הפחד, ישנן שלוש דרכים עיקריות שאליעד מציע: להחליש את הרצון שלך שמשהו לא יקרה. להחליש את ההבנה או התפיסה שאכן קיים סיכוי שזה יקרה. לשנות משהו במציאות בפועל כדי ... לא מוכנים לקבל מצב שבו המציאות מנוגדת לרצונות הללו. ככל שהרצון חזק יותר והאדם פחות מסוגל להתמודד עם מצב בו הוא לא מתקיים, תחושת חוסר האונים ואובדן השליטה גדלות, ולכן גם הפחד מתעצם. מה לעשות אם מישהו כבר נפגע מטראומה מינית או פריצה? אליעד מדגיש שאם אירוע טראומטי ... את עוצמת הטראומה, אך יש גם צורך לעבוד באופן אקטיבי על שינוי תפיסתי. אפשר, למשל, ללמוד כיצד להתמודד טוב יותר עם המצב בעתיד, להגדיל את תחושת הביטחון העצמי באמצעות אמצעים פיזיים (כגון אמצעי מיגון, אזעקות, מאבטח), אך עיקר הטיפול צריך להתמקד בהתמודדות הפנימית, הנפשית. איך להתמודד באופן פנימי עם חרדה אחרי טראומה? לדברי אליעד, ישנם שני מסלולים עיקריים להתמודדות פנימית: לנסות לשנות את הרצון העמוק שזה לא יקרה שוב, על ידי הבנה עמוקה יותר של הרצון הזה עצמו: למה האדם לא רוצה שיקרה לו משהו מסוים? למשל, למה האדם מפחד כל כך ... כשמבינים טוב יותר למה לא רוצים את הדבר, אפשר להחליש את הרצון, וכך להחליש את הפחד. לנסות להתמודד עם עצם ההבנה שיש סיכוי שזה יקרה שוב, על ידי יצירת שינויים במציאות או בתפיסת המציאות. לדוגמה, להוסיף מערכות אבטחה או לשפר מיומנויות הגנה עצמית, או להכיר במציאות ולהבין ... והטראומה היא עבודה פנימית עם שני הגורמים הללו, בהגברת תחושת המסוגלות האישית (למשל ללמוד להתמודד טוב יותר עם מצב של חוסר אונים), או להקטין את הרצון העיקש להימנע מכל אפשרות של פגיעה. מהי הדרך להחליש את הפחד מפגיעה חוזרת? הדרך היעילה ביותר שאליעד מציע היא לחקור את ... - צפוי, כי הרצון שלו הוא שליטה מוחלטת במציאות. ככל שהוא יבין את שורש הרצון שלו, הוא יוכל להתמודד טוב יותר עם הפחד, ולא לפחד כל כך מאירוע דומה בעתיד. כיצד להפחית את תחושת חוסר האונים וההשפלה אחרי תקיפה? אליעד מבהיר שתחושת חוסר האונים או השפלה מתרחשת משום שהאדם לא ... מוחלט על כל אירוע במציאות, תחושת חוסר האונים מתחזקת וגורמת לסבל רב יותר. הדרך שאליעד מציע להתמודד עם זה היא להתאמן על שני כיוונים: להגדיל את היכולת להגיב באופן פרקטי במציאות (הגנה עצמית, הגברת הביטחון בבית, ערנות לסביבה). לאמן את עצמך להכיל גם את האפשרות שבה אינך שולט במצב, ללמוד לקבל מצבים של חוסר שליטה ולהפחית את ההתנגדות הפנימית. לסיכום, אליעד מדגיש שהתמודדות עם פחדים וחרדות אחרי טראומה מינית או פגיעה אישית אחרת דורשת עבודה פנימית עמוקה של בירור תפיסות והרצונות האישיים, במקביל להגברת היכולת המעשית להתמודד עם מצבים כאלה במציאות. השילוב של שתי הגישות יוצר תחושת ביטחון אמיתית ומפחית משמעותית את הסבל הנפשי והחרדות לאחר האירוע. איך להתמודד עם טראומה מינית? איך להפחית פחד מאובדן שליטה? איך להפסיק לפחד מפורצים? למה קשה להתמודד עם חוסר אונים? איך להחליש חרדות מפגיעה חוזרת? איך להתגבר על פחד מכאב פיזי? ...

... האם שינוי חשיבה יכול לרפא מחלות קיימות? אליעד מסביר באופן מפורט שאף שהמחשבות משפיעות על החוויה של המחלה ועל ההתמודדות איתה, הן אינן יכולות לרפא את המחלה באופן מוחלט, אלא לכל היותר לשנות את הדרך שבה האדם מתמודד עם המצב. הוא נותן דוגמה לכך שאם לאדם יש כאבי גב הנגרמים מישיבה לא נכונה, גם אם הוא ישנה את המחשבות או הזיכרונות שלו, הכאב לא ... להתבסס על אמונה בלבד כשמדובר בעניינים קריטיים כמו מחלות קשות, ויש להתמקד בטיפולים פיזיים שהוכחו מדעית. כיצד נכון להתמודד עם מחלת הסרטן מבחינה מעשית? אליעד מסכם את הגישה הנכונה להתמודדות עם מחלת הסרטן ככזו המשלבת בין גישה חיובית ומחשבה אופטימית (שתשפר את איכות החיים וההתמודדות) לבין הטיפול הרפואי הפיזי שהוכח מדעית כיעיל. אליעד מדגיש כי מחשבה חיובית או שלילית אינה מונעת באופן מוחלט מחלות, אך יכולה להשפיע משמעותית על האופן שבו האדם מתמודד עם המחלה ומנהל את חייו. האם מחשבות גורמות לסרטן? קשר בין גוף לנפש האם פלצבו באמת עובד? משמעות רוחנית של מחלות האם רפואה הוליסטית עובדת? כיצד להתמודד עם סרטן? מהי מחלה פסיכוסומאטית? ...

... לא סולח, וזו זכותו המלאה. יחד עם זאת, הוא מציע אפשרות נוספת להתמודדות : אדם יכול לסלוח לעצמו על זה שהוא לא מסוגל לסלוח ... לאחר, תוכל לפחות לסלוח לעצמך על כך. זה יכול להקל עליך את ההתמודדות עם הרגשות הקשים שאתה חווה. האם יש תועלת בלהאשים ... אליעד כהן אינו אומר שחייבים תמיד לסלוח, אלא מציע גישות שונות להתמודדות עם כעס, נקמה, וטינה - החל מסליחה חלקית וכלה ... טיפול בטראומת אונס למה קשה לסלוח? האם אפשר לסלוח חלקית? איך להתמודד עם טינה? ...

... כפייתית, פחד ממחלה, פחד להיפגע, לכל דבר יש מחיר, מחשבה מציקה מהי מחשבה אובססיבית ואיך להתמודד איתה? מחשבה אובססיבית, או מחשבה טורדנית, היא מחשבה שחוזרת על עצמה שוב ושוב ללא שליטה של האדם, וגורמת לתחושת מצוקה או חרדה. אליעד כהן מדגים ... הגיוניות, אך כשהן חוזרות יתר על המידה, הן הופכות לטורדניות ולמטרידות. מהם שני הפתרונות להתמודדות עם מחשבה אובססיבית? אליעד מציין שני פתרונות עיקריים להתמודדות עם מחשבה אובססיבית מטרידה: פתרון ראשון - מניעת סיכון: האדם יכול להימנע לחלוטין מפעולות שעלולות להחמיר את מצבו. בדוגמה עם בעיית הגב, אם ... בה, עליו לקבל ולהכיר בכך שזה המחיר שהוא צריך לשלם. כלומר, עליו להכיר בכך שהוא יצטרך להתמודד כל הזמן עם דאגה ובדיקות חוזרות ונשנות. במילים אחרות, עליו להחליט שהוא מוכן לשלם מחיר נפשי ורגשי, המתבטא במתח מתמיד ובדאגה קבועה. למה אנשים ... האדם מבין שהסיכון נמוך מאוד, ייתכן שיוכל להפחית משמעותית את החרדה והאובססיה שלו. איך להתמודד עם הצורך בביטחון מוחלט? בסופו של דבר, ההתמודדות עם מחשבה אובססיבית קשורה בקבלת העובדה שאי אפשר להבטיח ביטחון מוחלט בשום מצב. אם האדם לא יכול לקבל את חוסר הוודאות הזה, הוא ייאלץ לוותר ... אדם שמבין את המחיר ומוכן לשלם אותו יכול למצוא דרך לחיות לצד החשש ולצמצם את המצוקה. איך מתמודדים עם מחשבה טורדנית? מה זה מחשבה כפייתית? איך להפחית פחד ממחלה? מה עושים עם פחד להיפגע? מהו המחיר של כל פעולה? האם אפשר להיפטר ממחשבה מציקה? ...

... רב לזמן קצר. כשמפשיטים את התהליכים האלו, אפשר לזהות שני מרכיבים: רמת הקושי או העומס, ומשך הזמן שבו מתמודדים עם העומס. הוא ממשיך ומדגים כיצד אפשר להחיל את הרעיון הזה גם בחיים האישיים: אדם יכול לשאת פגיעה קטנה לאורך זמן ... חשיבות מציאת המהות בחיי היומיום? החשיבות של מציאת המהות, על פי אליעד, היא שהבנת המהות מאפשרת לנו להתמודד עם אתגרים בצורה יותר מדויקת. כשאנו רואים את התהליך מבחוץ בלבד, בלי להבין את המהות, אנו עלולים לפספס את הפתרון ... למעשה מתנגד לכל המופעים החיצוניים של החיים. כלומר, יש חשיבות להבנת המהות אך גם יש חשיבות ליכולת להתמודד ולהעריך את הצורות החיצוניות עצמן. כיצד הידע על מציאת המהות עוזר לנו להתמודד עם בעיות? אליעד מסביר כי כאשר אנו רואים בעיה בחיים, למשל אישה שאינה מרוצה מהמצב הקיים שלה, עלינו לזהות את הצורה ... שיש לנו לשנות אותו או לקבל אותו. כאשר רואים את המהות של הבעיה ולא רק את הצורה החיצונית שלה, ההתמודדות נעשית קלה ומדויקת יותר, והתסכול קטן. מה המהות של אימון בחדר כושר בהקשר של החיים? אליעד משתמש באימון בחדר כושר כאנלוגיה להתמודדות עם אתגרים בחיים. כשם שאדם מתאמן כדי לשפר את יכולתו להתמודד עם עומס, כך בחיים, אדם צריך להתאמן נפשית להתמודד עם אתגרים שונים. אדם שמצליח לשאת עומס גדול לאורך זמן, או עומס כבד לזמן קצר, הוא אדם שמכיר את המהות של ההתמודדות, ומיישם את ההבנה שלו ביומיום. מה זה אומר שהחיים הם רק צורות? אליעד מסביר שלמרות שאנו מחפשים מהות מאחורי ...

... סיכוי למות, לא רוצה למות, מחשבות על המוות, טיפול בחרדה, טיפול בפחדים, להתמודד עם פחד איך להתמודד עם פחד מפיגועים ומחשבות על המוות? הנושא שבו עוסק אליעד כהן הוא ההתמודדות עם פחד מפיגועים, חשש מפיגועים וחרדה מפיגועים. תחילה אליעד מציין כי הפחד הוא ... על תחושת חוסר יכולת להתכונן אליו, כי רוב הפיגועים מתרחשים בהפתעה. איך להתמודד בפועל עם פחד מפיגוע טרור? אליעד מציג שלוש אפשרויות להתמודדות עם הפחד: אפשרות ראשונה היא לנסות להגביר את תחושת הביטחון האישית על ידי אמונה ... לחיות חיים מלאים ומאוזנים יותר גם תחת מודעות לאפשרות המוות. לפי אליעד, ההתמודדות עם פחד מפיגועים צריכה להיות בעיקר פנימית, סביב ההשלמה עם חוסר השליטה ועם ההכרה בערכם היחסי של החיים. איך להתמודד עם פחד מפיגועים? למה פיגועים מפחידים יותר מתאונות דרכים? איך להתגבר על פחד מהמוות? ...

... קשר בין העולם הנוכחי לבין העולם שאליו הוא עובר. האם האדם נשאר עם אותו אופי לאחר המוות? אליעד כהן מדגיש נקודה חשובה לגבי אופיו של האדם: התכונות הפנימיות שלו, צורת החשיבה וההתמודדות שלו עם המציאות, ככל הנראה, ממשיכות איתו גם לאחר מותו. זאת אומרת, שאם אדם בחייו הוא בעל אופי ... קיבל מידע ישירות מאלוהים, האדם עדיין צריך להטיל ספק בכך, משום שגם בחיי היומיום אנשים יכולים לחוות חוויות שהן לא בהכרח נכונות. אליעד מצביע על החשיבות של הטלת ספק ככלי מרכזי להתמודדות עם המציאות וגם עם שאלות של חיים לאחר המוות. האם אפשר לדעת בוודאות מה קורה אחרי המוות? אליעד ... לו. לדבריו, שום ביטוח כספי או חומרי לא יכול להגן על האדם מפני כל צרה או רצון שאי אפשר למלא אותו באמצעות כסף. לכן, הוא מציע ביטוח רוחני, שהוא למעשה היכולת הפנימית של האדם להתמודד עם כל תרחיש אפשרי - על ידי כך שהאדם מתגבר על הפחדים והרצונות שלו, וכך הוא הופך לחסין לכל בעיה או קושי. אליעד מעלה גם את הפרדוקס שאדם שמנסה כל הזמן לברוח ממצב רע, נשאר בסופו של דבר במצב רע, כי ההתמודדות שלו עם הפחד אינה שלמה. הפתרון הוא דווקא ללכת אל תוך הפחד, ולא לברוח ממנו. רק מי שנכנס לתוך ... קליני כדי להרוויח כסף, ובכך מדגים כיצד ניתן להטיל ספק ולהיות ביקורתי כלפי סיפורים שנראים בלתי רגילים. מה קורה אחרי המוות? האם יש חיים אחרי המוות? מה המשמעות של חלומות? כיצד מתמודדים עם פחד ממוות? האם חוויות מיסטיות הן אמת? האם האדם נשאר אותו אדם לאחר המוות? מה משמעות מוות קליני? ...