... זאת, חשוב מאוד להקפיד לפעול בדרך נכונה ולא להיות טורדני או מציק. מה שחשוב להבין, לפי אליעד, הוא שהתמודדות עם החשש שהאקסית תדחה אותך בגלל שהיא כבר בזוגיות חדשה, היא חלק משמעותי מהתהליך. הפחד הזה נובע מחוסר ... עצמי, אז הפגיעה תהיה גדולה יותר. לכן, אליעד מציע להתייחס לניסיון להחזיר את האקסית כהזדמנות להתמודד עם הפחד האישי מדחייה ומהערכה עצמית נמוכה. מדוע חשוב להתמודד עם הפחד מדחייה? אליעד כהן מדגיש שההתמודדות עם הפחד מדחייה היא חשובה מאוד לתהליך ההתפתחות האישית שלך. הניסיון לחזור לאקסית, גם אם יש סיכוי שתקבל ... ללמוד לאהוב את עצמך ללא תנאים. אם אתה מצליח לפנות אליה מבלי שערכך העצמי תלוי בתגובתה, אתה בעצם מתמודד עם פחד גדול ומפתח ביטחון עצמי אמיתי. היכולת שלך לגשת לאקסית, אפילו כשהיא יוצאת עם מישהו אחר, ולהיות שלם גם ... מוכיחה שיש לך יכולת אמיתית לקבל את עצמך. כלומר, המטרה היא לא רק להחזיר את האקסית אלא ללמוד להתמודד עם פחד מדחייה, לא להרגיש השפלה או ירידה בערך העצמי, גם אם תקבל תשובה שלילית. כיצד לנסות לחזור בדרך נכונה? ... טוב, כדאי מאוד לנסות. מעבר לכך, גם אם האקסית כבר בזוגיות חדשה, חשוב לראות את הניסיון כהזדמנות להתמודד עם פחד מדחייה ולפתח ביטחון עצמי אמיתי, כי הערך האמיתי של הניסיון טמון בהתמודדות האישית שלך עם הפחדים שלך ולא רק בתוצאה הסופית. האם כדאי לחזור לאקסית? איך להתמודד עם פחד מדחייה? מה לעשות אם לאקסית יש מישהו חדש? מתי להמשיך הלאה ולא לחזור לאקסית? איך להחזיר את האקסית בדרך ... חשוב לפעול בצורה נכונה ולא להיות מציק או לוחץ. העניין הוא לא רק להחזיר את האקסית אלא גם ללמוד להתמודד עם פחד מדחייה. איך פחד מדחייה משפיע על ההחלטה? הרבה פעמים, אנשים נמנעים מלנסות לחזור לאקסית בגלל פחד מדחייה והשפלה. החשש שמא היא תעדיף מישהו אחר, תגיד לא או תתעלם גורם לרבים לוותר מראש. אבל חשוב להבין שההתמודדות עם הפחד הזה היא חלק מהתהליך. אם אדם מפחד מדחייה כי הוא חושב שהאקסית תעדיף מישהו אחר עליו, זה בעצם נוגע לערך העצמי שלו. אם הוא יצליח להתמודד עם הפחד הזה ולקבל את האפשרות שיאמרו לו לא מבלי שזה יערער אותו, הוא יגדל מזה רגשית. למה חשוב לנסות גם אם יש סיכוי לדחייה? ההתמודדות עם הפחד מדחייה היא הזדמנות ללמוד לאהוב את עצמך ללא תנאים. אם אתה מסוגל לראות את האקסית עם מישהו אחר ... שלך ייפגע, זה מראה על התפתחות אישית. לכן, החזרה לאקסית היא לא רק עניין של להחזיר אותה, אלא גם של להתמודד עם הפחדים האישיים שלך. איך לנסות לחזור בדרך נכונה? לא להיות מציק או טורדני. לכבד את הגבולות של האקסית. לבחון ... אמיתית לבנות משהו טוב יחד, כדאי לנסות. בנוסף, גם אם האקסית לא תחזור, עצם הניסיון הוא שיעור חשוב בהתמודדות עם פחדים ופיתוח ביטחון עצמי. איך לחזור לאקס? מתי כדאי לוותר על האקס? איך להתמודד עם פחד מדחייה? מה עושים אם האקסית בזוגיות חדשה? להתמודד עם הפחד, החזרת אקסית, האם כדאי לחזור לאקסית? מתי כדאי לחזור לאקסית? מתי כדאי לא לחזור לאקסית? האם לשכוח את ...

... עם מחלת נפש? איך לחיות עם הפרעה נפשית? איך לחיות עם דיכאון קליני? איך לחיות עם חרדה קלינית? איך לחיות עם הפרעה דו קוטבית? איך לחיות עם מאניה דיפרסיה? איך להתמודד עם סכיזופרניה והפרעות נפשיות אחרות? ההרצאה מתחילה בהסבר על איך להתמודד עם סכיזופרניה והאם מדובר במחלה. אליעד כהן מסביר כי סכיזופרניה, כמו כל הפרעה נפשית אחרת, אינה נחשבת למחלה אמיתית במובן הקלאסי של המילה. הוא טוען שההפרעות הנפשיות ... הם לא יכולים לעשות דבר כדי לשנות אותו. לעומת זאת, כשמדובר בהפרעות נפשיות, החשיבה השונה היא לא משהו קבוע או לא ניתן לשינוי, אלא צורת חשיבה שניתן לשנות ולהתמודד איתה. לפי אליעד כהן, אם אדם חושב שיש לו מחלת סכיזופרניה או הפרעה נפשית אחרת, עליו לשנות את תפיסתו ולראות את עצמו לא כחולה, אלא כמי שיש לו חשיבה שונה. התהליך הוא להבין שההפרעה היא לא מחלה, אלא סט של מחשבות שמפריעות לאדם ולסובלים מהן, ולכן ניתן לטפל בהן ולשנותן. אליעד מציע את הדרך להתמודד עם הפרעות אלו: השלב הראשון הוא להבין שאין לך מחלה, אתה לא חולה. להבין שמדובר בבעיה של חשיבה ולא במגבלה גופנית שאינה ניתנת לשינוי. פיתוח השכל וההיגיון כדי להבין ... יותר. אליעד מכנה את השיטה הזאת ריפוי באמצעות פיתוח השכל ומדגיש את הכוח שיש לאדם לשנות את מצבו, אף אם מדובר בהפרעה נפשית משמעותית. איך למנוע ייאוש ולהתמודד עם תוויות של מחלת נפש? אליעד מדבר על הדרך בה אנשים הסובלים מהפרעות נפשיות נוטים להתייחס אל עצמם כחולים, דבר שמוביל להעצמת הבעיה ולתחושת חוסר אונים. הוא מסביר ... לתופעות אלו. הוא מדגיש כי לכל אדם יש את היכולת להבין את ההיגיון שמאחורי המחשבות המובילות להפרעה, וזו הדרך האמיתית לטפל ולרפא את המצב. מהם הצעדים המומלצים להתמודדות? הצעדים להתמודדות הם תהליך של פיתוח השכל, חקירת המחשבות, ולימוד ניהול רגשות. המטרה היא להבין את ההיגיון של המחשבות המפריעות ולמצוא דרכים להתמודד איתן באופן שיאפשר לאדם לחיות חיים נורמליים ומספקים. סיכום ההבנה הבסיסית בסיכום הרצאה זו היא שאין מקום להתייחס להפרעות נפשיות כאל מחלות. הן אינן מחלות במובן הקלאסי, אלא הפרעות חשיבה שניתן לשנות אותן על ידי פיתוח השכל וההיגיון. כל אדם יכול ללמוד להתמודד עם מצבו ולשנות את דפוסי המחשבה שלו, מה שמוביל לריפוי והתקדמות משמעותית. איך להתמודד עם סכיזופרניה? האם סכיזופרניה היא מחלה? הפרעות נפשיות וריפוי עצמי? איך לפתח את השכל כדי להתמודד עם הפרעות נפשיות? האם אפשר לרפא סכיזופרניה? טיפול בהפרעות נפשיות קשות מהם הצעדים להתמודדות עם מחשבות טורדניות? איך לחיות עם הפרעה סכיזואפקטיבית? איך לחיות עם קולות בראש? איך לחיות עם שמיעת קולות? איך לחיות עם הפרעת אישיות גבולית? איך לחיות עם ... עם הפרעת קשב וריכוז? איך לחיות עם מחלת נפש? איך לחיות עם הפרעות נפשיות? איך לחיות עם הפרעות אישיות? האם אני חולה נפש? האם יש לי מחלת נפש? פסיכיאטריה, איך להתמודד עם סכיזופרניה? איך לחיות עם מחשבות טורדניות? איך לחיות עם OCD? איך לחיות עם הפרעה בי פולארית? תרופה לסכיזופרניה, טיפול בהפרעות נפשיות קשות ...

... כהן? החוזקה האמיתית, לפי אליעד, אינה טמונה בהתעקשות או בהתמודדות עיוורת עם קונפליקטים, אלא דווקא ביכולת לבחור מתוך מגוון רחב של אפשרויות ובאופן מודע. כלומר, אדם חזק באמת אינו כבול לפחדים או לדחפים, אלא פועל מתוך חופש פנימי ... מסוימים, אך היום, לאחר התפתחות תודעתית משמעותית, הוא מסוגל להתמודד עם מצבים קשים מאוד מבלי לקרוס. הוא מדגים זאת על ידי התהליך שאותו אדם עובר כשהוא קורא עמוד אחד בלבד מהספר להיות אלוהים, שבעקבותיו נפתח בפניו עולם עמוק של הבנות ... טוען שככל שהאדם מפתח תודעה גבוהה יותר, כך הוא מסוגל להכיל ולהתמודד עם סבל בצורה יעילה יותר. הוא מתאר אדם שבעבר היו מצבים רגשיים שהיה קשה לו להכיל, אך כיום, בעקבות התפתחות התודעה, הוא יכול להתמודד עם רגשות קשים מאוד בלי לקרוס. הוא נותן דוגמה לגבי אדם וקריאת הספר להיות אלוהים, שמתוך קריאת עמוד אחד בלבד נפתח בפניו עולם עמוק של הבנות פילוסופיות, על אף שבתחילה הבין ... לשלווה פנימית עמוקה. האם צריך להיות חזק בזוגיות? מהו סוד ההתמודדות עם קונפליקטים? מהי החוזקה האמיתית של אדם? מהם הקריטריונים לבחירת בן זוג? מה ההגדרה של אישה חזקה ומהי החולשה שמסתתרת מאחורי הדימוי הזה? אליעד כהן מעלה ביקורת ... בין תודעה גבוהה לבין יכולת הכלה? איך דמות או זהות עוזרת להתמודד עם החיים? מהי החשיבות של החוזקה במערכות יחסים? במהלך השיחה, הוצגה שאלה עקרונית לגבי מהות החוזקה והחולשה במערכות יחסים, במיוחד בהקשר של זוגיות. עולה הצעה לפיה החוזקה לא בהכרח נמדדת בכמות הקונפליקטים שהאדם מסוגל להתמודד איתם, אלא ביכולת לוותר ולמצוא איזון פנימי. אחד מהדוברים טוען כי האישה שמדברת על חוזקה בדרך כלל מתארת את עצמה כמי שמסוגלת לעמוד בקונפליקטים, אך לא תמיד החוזקה הזו ... המושג אישה חזקה נמשך, ונמצא כי גישה יותר מאוזנת היא היכולת להתמודד עם מצבים רגשיים, לא מתוך צורך לשלוט או להימנע, אלא מתוך יכולת לבחור ולהרגיש שלם גם כאשר לא תמיד הכל מתנהל לפי רצונך. אליעד טוען, כי מה שעושה אדם חזק באמת הוא יכולתו ... לשותפות ושיתוף. האם כל אחד באמת צריך מערכת זוגית? השיחה מתמודדת גם עם השאלה אם כל אדם באמת צריך מערכת זוגית כדי להיות שלם, ומה הם הקריטריונים לבחירת בן זוג. אחת הגישות שהועלו מדברת על בחירה נבונה בבני הזוג מתוך מודעות ולא מתוך ... בלתי אפשרי, משקפת את עוצמתה של הנפש האנושית ליצור שינוי ולהתמודד עם המורכבות של הרגשות. האם צריך להיות חזק בזוגיות? מהו סוד ההתמודדות עם קונפליקטים? מהי החוזקה האמיתית של אדם? מהם הקריטריונים לבחירת בן זוג? ...

... וכל הדבר הזה נכון גם לאדם עצמו באופן אישי. כי כל אדם בחיים, מתמודד עם מצבים שונים. וכל אדם בחיים מפתח עם הזמן, נוסחאות שונות לאיך להתמודד עם החיים. וכאשר קורה לאדם אירוע כלשהו, האדם באופן אינסטינקטיבי מכניס את האירוע שאיתו הוא מתמודד, אל הנוסחה שלו שמתאימה להתמודדות עם האירוע, ועל ידי זה האדם מתמודד עם האירוע. וכאשר הנוסחה שיש לאדם לא עובדת, אז הוא נאלץ לחשוב ולשפר את נוסחת ההתמודדות שלו עם החיים. דהיינו, לשפר את צורת המחשבה שלו. וככל שצורת המחשבה של האדם קרובה יותר אל האמת, כך ... לקחת את צורת המחשבה שלו, ולנסות לראות האם ועד כמה היא יכולה להתמודד עם האפשרויות השונות ועם הדעות השונות שיש בעולם. ועל ידי התהליך הזה של בקרת האיכות העצמית שהאדם עושה ...

... שמיוחדת דווקא לחכמים או לטיפשים, אלא לכולם. מהן שתי האפשרויות המרכזיות בהתמודדות עם חרדות לפי אליעד כהן? אליעד כהן מציג שתי אפשרויות מרכזיות להתמודד עם פחד וחרדות: להיות חכם ולהיכנס לגיהנום של שאלות וספקות. להיות טיפש ולהיכנס לגן עדן של משוגעים. האדם שבוחר להיות חכם חייב להתמודד עם הספקות והפחדים שנובעים מהחקירה העצמית ומהשאלות שהוא שואל את ... חושש שיקרה לו משהו רע - הכל נראה לו טוב באופן מוחלט. מהי האפשרות השלישית להתמודדות עם חרדות שאליעד כהן מציג? האפשרות השלישית, לפי אליעד ...

... שכלי להבין דברים חיצוניים, שהוא קושי פנימי להבין את עצמך כי לפעמים קשה לאדם להתמודד עם איזה דבר שחיצוני לו, ואז לפעמים האדם בורח מההתמודדות. ועל האדם לדעת את האמת, שלהבין ... היש והאין הם אחד, ואין שום שכל כלל. אבל מצד שני, הבנת האחדות, היא הדבר המורכב ביותר בעולם. ומי שלא מסוגל להתמודד , ולהבין איזה דבר כלשהו במציאות, הוא ... כן רוצה להבין ולהשתמש בשכל שלו. ולכן הוא סובל, ולכן עליו להשתמש בשכל שלו עד הסוף וכולי. וכאשר האדם בורח מהתמודדות עם קושי כלשהו, עליו לדעת, ... את מחשבתו, ולראות את האחדות, בגלל רמת קושי פנימית כלשהי, שהיא כרגע עומדת מולו בצורה חיצונית. ומי שלא מסוגל להתמודד עם קושי כלשהו שחיצוני לו, עליו לדעת את האמת, שבתוכו כרגע יש קושי זהה בדרגת קושי זהה, שגם איתו הוא לא מסוגל להתמודד כרגע, ושבגללו הוא לא מבין כרגע, שהכל ...

... לעומק ולהבין שלמעשה, כל תפיסת המציאות הרגילה שלנו בנויה על שכבות של הנחות, וכאשר מנקים אותן בזהירות, נשאר הדבר היחיד שהוא אמיתי ללא עוררין. איך מתמודדים עם שאלות בלתי מובנות בספר להיות אלוהים? נקודה מרכזית נוספת שאליעד כהן מציג בספר היא ההתמודדות עם שאלות מורכבות במיוחד, שלעתים נדמה שהן בלתי מובנות אפילו ברמה הפשוטה. אליעד מסביר כי לעיתים קרובות, הקושי ... להוביל את האדם להבנה עמוקה ביותר של המציאות ושל עצמו דרך שאלות קיומיות ורציפות חשיבה אינטנסיבית. הקריאה בו דורשת ריכוז יוצא דופן, סבלנות והכנה נפשית להתמודדות עם שאלות שלפעמים נראות פשוטות, אך למעשה הן מורכבות מאוד. התהליך הוא תהליך הדרגתי, של שאלות, פירוק, והתבוננות ...

... פרדוקסלי, הרבה יותר קל להגיע למצב של להיות אלוהים האמיתי מאשר לחיות את החיים הרגילים, היומיומיים, על כל הקשיים הכרוכים בהם. הוא טוען שהחיים הרגילים של עבודה, אכילה, שתייה והתמודדות עם חוסר הוודאות לגבי מה שרוצים ממך, הם בעצם הקשים באמת. מנגד, להיות אלוהים זה מצב שבו הדברים ברורים וידועים ... ביותר - להמשיך ללא הפסקה, ללא מנוחה, עד להשגת המטרה של להיות אלוהים האמיתי. מדוע רוב האנשים מתקשים בדרך לאלוהות? אליעד טוען שהקושי הגדול בדרך הוא דווקא השהייה בעולם הרגיל וההתמודדות איתו. אנשים חיים במצב תמידי של חוסר וודאות לגבי החיים שלהם, הם לא יודעים מה בדיוק רוצים מהם, והדבר מתסכל ...

... רואה את הדברים מנקודת מבט שונה. הוא משתמש בדימוי של כיפת ברזל כדי להמחיש את ההתמודדות עם המציאות והאמונה. לפי דבריו, כשהחמאס יורה רקטות על ישראל, ישראל מתמודדת עם האיום באמצעות מערכת כיפת ברזל, שבפועל מייצגת את הדרך שבה כל אחד מאיתנו מנסה להימנע ממחשבות ... ישנם מצבים שבהם גם היא לא מצליחה לסכל את כל האיומים (כמו שהמערכת אינה יכולה להתמודד עם כל רקטה). מה הקשר בין שיקולי מדינת ישראל בנוגע לכיפת ברזל למאבקים פנימיים של אדם? אליעד ... את עצמך. המאבק הפנימי של האדם נגד מחשבות שליליות, כפי שמתאר אליעד, דומה מאוד להתמודדות של מדינת ישראל מול אויביה. כיצד נפרדות מול אחדות משפיעות על פתרונות פוליטיים ואישיים? ... האדם? לסיום, אליעד מציע כי כל אחד מאיתנו עשוי להיעזר במערכת כיפת ברזל פנימית להתמודד עם הבעיות שלו, אך צריך לזכור שגם כאשר יש הגנה, כל מערכת לא יכולה להיות מושלמת ותמיד יהיו ...

... אלוהים - פוסט טראומה - טיפול בפוסט טראומה, הפרעה פוסט טראומטית, טראומה נפשית, איך להתמודד האם באמת אפשר להירפא לחלוטין מפוסט ... מחדש, בדרך כלל בחלומות, את כל האירועים הטראומטיים שעבר בחייו. התהליך מתרחש כך שהאדם מתמודד שוב עם אותן סיטואציות, אך הפעם הוא חווה אותן בצורה חדשה. כל הפחדים, החרדות והטראומות מהעבר יעלו בחלומות, והאדם חייב להתמודד איתן עד שהן לא מטרידות אותו יותר. כאשר ... רק כאשר האדם מגיע לאחת משתי החוויות הללו, הטראומה נעלמת באמת. מהי הדרך הפרקטית להתמודדות עם טראומות? אליעד נותן שתי דרכים מעשיות להתמודדות אמיתית עם טראומות: לשאול את ... מגיע למצב שבו הוא באמת מוכן שהמצב הטראומטי יחזור ויימשך לנצח, ללא שום התנגדות. איך להתמודד עם טראומה נפשית? מהי פוסט טראומה? איך ... האם אפשר להתגבר על פוסט טראומה? למה קורות טראומות? איך להרגיש טוב בכל מצב? איך להתמודד עם חרדות מחלומות? עמוד 205 חלק שני. פוסט ... טראומה מסוימת, זה חייב לצוץ בחלומות שלך, כמו למשל פחד ברמה הזאת שיקפוץ לך בחלום, ותתמודדי איתו בצורה אחרת, כי אז את מנקה את מה ...