... רק כדי לא להיות לבד. הוא מדגיש שככל שיותר רע לאדם כשהוא לבד, כך גדלים הסיכויים שהוא יכנס לזוגיות לא טובה. אליעד מסביר שבעצם אותו אדם פתר בעיה אחת (הלבד) ויצר לעצמו בעיות חדשות, כי בזוגיות רעה, האדם מרגיש לבד גם בתוך הזוגיות. זהו ביטוי של אותו אושר שקרי שמבטיח פתרון מהיר וזמני, אך מוביל להעצמת הבעיה המקורית. איך השקר משפיע על החיים בגשמיות וברוחניות? אליעד מתייחס לספר ליקוטי מוהרן, פרק נא, ... הוא מפספס את ההזדמנות כי הוא לא רואה את המציאות כפי שהיא. כיצד שקרים מובילים להתפתחות של פחדים לא הגיוניים? אליעד מסביר ששקר לא רק פותר בעיה באופן זמני, אלא יוצר בעיות חדשות ועמוקות יותר. הוא מתאר כיצד מנגנוני ההדחקה והשקרים שהאדם משקר לעצמו יוצרים מנגנון פגום ... בכך שהאדם יפסיק לחפש פתרונות זמניים ויתמודד עם האמת בצורה ישירה ומדויקת. הוא ממליץ להתחיל לדייק בכל תחום בחיים, גם בתחומים שלא נראים קשורים לבעיה המקורית. לדוגמה, אם אדם סובל מזוגיות לא טובה, עליו לבדוק את הדייקנות והאמינות שלו אפילו ... יותר בכסף ובפחדים הקשורים לאיבוד הכסף. לכן האושר האמיתי הוא רק כאשר האדם מצליח להיות מאושר ללא תלות בגורמים חיצוניים. איך פתרונות זמניים יוצרים בעיות גדולות יותר בעתיד? אליעד מביא דוגמאות נוספות של אנשים המשתמשים בפתרונות זמניים לבעיות, כמו אנשים הממשיכים לעשן למרות שהם יודעים שזה פוגע בהם, או אנשים שדוחים בעיות כלכליות קטנות עד שהן הופכות לגדולות יותר, ויוצרות גרעונות עצומים. אליעד משווה זאת למצב ... שקריים וזמניים, כי הם רק מרחיקים את האדם מהשלמות ומהאושר האמיתי. במקום זאת, עליו להתמודד ישירות עם המציאות, ולהפסיק לברוח לשקרים שיצרו עוד ועוד בעיות. מהו אושר אמיתי? איך להפסיק להרגיש רע לבד? איך להימנע מזוגיות רעה? איך להתמודד עם פחדים לא ... תלוי? המלחמה בחמאס, המלחמה בטרור, מיטוט שלטון החמאס, ביבי נתניהו, גירעון תקציבי, הגירעון בתקציב, מינוס בבנק, להפסיק לעשן, הפסקת עישון, העצמת בעיה כדי לפתור אותה, הדחקת בעיות, פתרון בעיות רק בלית ברירה, מאניה דיפרסיה, איך לא להשתגע? איך לצאת מבית משוגעים? נקודה אחת מן השכל, למה לא להתייאש? המצב אבוד, איך נוצר בכי? דמעות ובעיות ראיה, איך להיכלל באין סוף? איך לחזור לפני הבריאה? איך להיות אלוהים? שמירה על רמות הסוכר בדם, ...

... מכדורים פסיכיאטריים, יכולה להוביל להפרעות נפשיות רבות. גמילה לא רק מפסיקה את השימוש בחומרים ממכרים, אלא גם חושפת את האדם לבעיה הרגשית העמוקה שבגללה התחיל להשתמש בהם מלכתחילה. לדוגמה, התמכרות לסמים יכולה לשמש כפלסטר לכאב רגשי פנימי שלא טופל, וכתוצאה מהפסקת השימוש בחומר, האדם מוצא את עצמו מול הבעיה הרגשית שלא הוסדרה, מה שעלול להוביל להופעת בעיות נפשיות נוספות. מה הסיבה שגמילה עלולה לגרום להפרעות נפשיות? כאשר אדם מתמכר למשהו, הוא למעשה ממלא ... זמני. לדוגמה, אדם שמרגיש חוסר ביטחון עצמי עשוי להתמכר לסמים כדי להימנע מתחושות של חוסר ערך עצמי. הגמילה מסמים לא פותרת את הבעיה הרגשית העמוקה, אלא מציבה את האדם במצב של חשיפה למקור הבעיה, ללא הכלים להתמודד איתה. לעיתים, כשלפני הגמילה ההתמכרות סיפקה תחושת ביטחון או פתרה בעיה רגשי מסוימת, ברגע שהאדם מפסיק את ההתמכרות, הבעיה האמיתית עולה וצפה. כיצד גמילה משפיעה על היכולת להתמודד עם בעיות רגשיות? היכולת להתמודד עם בעיות רגשיות עלולה להיפגע במהלך תהליך הגמילה, משום שההתמכרות עצמה לא פותרת את הבעיה הפנימית, אלא משמשת כפתרון זמני. דמיינו אדם שמתקשה ללכת ומחליט להשתמש בכיסא גלגלים כדי להימנע מהכאב. זה עשוי להקל על הבעיה הפיזית באופן מיידי, אך בטווח הארוך זה יכול להוביל לחולשה שרירית ולחוסר יכולת להתמודד עם הבעיה בצורה ישירה. התמכרות פועלת באופן דומה: היא פותרת את הבעיה באופן זמני, אך לא בונה את הכלים הנדרשים להתמודד איתה באופן מלא. הדרך הנכונה להיגמל: טיפול בשורש הבעיה ולא רק בסימפטום הדרך האמיתית להיגמל מכל התמכרות היא לא פשוטה, היא דורשת הבנת שורש הבעיה שמובילה להתמכרות. אם אדם מתמכר לזוגיות כדי להימנע מתחושת בדידות, הוא חייב להבין שזו הבעיה האמיתית שהוא מנסה להימנע ממנה. לאחר מכן, יש לטפל בבעיה הזו באופן ישיר, ולא להסתפק בהפסקת ההתמכרות בלבד. טיפול בשורש הבעיה מספק לאדם כלים להתמודד עם החיים בצורה בריאה ומספקת, מבלי להימלט מהם באמצעות ההתמכרות. הסיכונים במכוני גמילה שאינם מטפלים בשורש הבעיה מכוני גמילה רבים מציעים פתרונות שמטפלים רק בסימפטום של ההתמכרות, ולא בבעיה הרגשית העמוקה שעומדת מאחוריה. לעיתים, שיטות הגמילה שמאומצות במכונים אלה נשענות על הפסקת השימוש בחומר הממכר בלבד, ללא טיפול בבעיה הרגשית או הפסיכולוגית שגרמה להתמכרות. בתוצאה, הגמילה מסמים תפסיק את ההתמכרות, אך לא תפתור את הבעיה הרגשית, ועלולה להחמיר את המצב בטווח הארוך. למה קשה להיגמל מהתמכרות? הקושי להיגמל מהתמכרות נובע ... הרגשית שהתפתחה עם הזמן. ההתמכרות אינה רק תוצאה של תלות בחומר עצמו, אלא גם תלות רגשית שנבנתה סביבו. כל עוד לא מטפלים בשורש הבעיה, גמילה לא תוכל להיות באמת אפקטיבית. כאשר אדם מנסה להפסיק את ההתמכרות, הוא בעצם משחרר את עצמו מהפתרון הזמני, אך לא מציע לעצמו פתרון אמיתי לבעיה הרגשית שבגינה התחיל להשתמש בחומר ממכר מלכתחילה. גמילה מזוגיות איך להיגמל מאובססיה זוגית בצורה ... ממכרים, אלא גם עקב הפסקת השימוש בהם. גמילה מכל התמכרות יכולה להוביל למשבר נפשי, שכן ההתמכרות משמשת פעמים רבות כפלסטר לבעיה רגשית פנימית שלא טופלה. לדוגמה, אדם יכול להיות מכור לסמים כדי להימנע מתחושות של בדידות, פחד או כעס. כאשר הוא מנסה להיגמל, לא תמיד תהליך הגמילה יפתור את הבעיה הרגשית הבסיסית, מה שמוביל להופעת בעיות נפשיות נוספות. מה הסיבה שגמילה עלולה לגרום להפרעות נפשיות? כאשר אדם מנסה להיגמל מהתמכרות, הוא בעצם עוזב משהו שמילא חיסרון רגשי כלשהו. השימוש בסמים או בהתמכרות כלשהי עשוי להיות דרך להתמודד עם בעיות פנימיות, אך הוא לא פותר את הבעיה עצמה. לדוגמה, אדם שסובל מבעיות דימוי עצמי נמוך עשוי להתמכר לסמים כדי להימנע מהתחושות הקשות של חוסר ערך עצמי. הגמילה מהסמים לא ...

... האם יש גורמים נוספים שמשפיעים על התוצאה? האם השיטה באמת פותרת כל בעיה? ניתוח סיבתיות הוא כלי שיכול לעזור לפתור בעיות רבות על ידי שאלת שאלות נכונות. יש המון שימושים שונים בשיטה זו, כולל טיפול אישי, פתרון בעיות אישיות, ובחינת החלטות מקצועיות או ציבוריות. בשיטה זו, כל טענה נבחנת לעומק ומסייעת לנו לראות את התמונה ... אנחנו בודקים כל טענה סיבתית בארבעה שלבים חשובים, ובכך מביאים לפתרון בעיות בצורה חכמה יותר. עלינו לשאול את השאלות הנכונות על כל סיבה, תוצאה, ומה שנמצא ביניהם, כדי לוודא שההסבר ... היומיום כלים לפיתוח חשיבה ביקורתית ודיוק בהסברים הרחבת יכולות לפתרון בעיות אישיות וחברתיות מהי השיטה שנקראת ניתוח סיבתיות ומה עומד מאחוריה? השיטה הקרויה ניתוח סיבתיות היא דרך חשיבה ... אותם לעומק ולאפשר הבנה בהירה יותר של המציאות. השיטה משמשת ככלי לניתוח בעיות בחיי היומיום, לפתרון קונפליקטים רגשיים, להבנה מעמיקה של תהליכים, ולשמירה מפני הטעיות שבהן מישהו מציג הסבר ... הסיבה מחייבת את התוצאה, אם התוצאה לא קשורה בכלל לדבר שהם אומרים. פתרון בעיות אישיות: לעתים אדם מרגיש אני בחרדה כי אין לי מספיק כסף, ואז נגלה שבאמת אולי אין לו כסף כפי שהיה רוצה, אבל ... ולמצוא נקודות משמעותיות שמקדמות אותם לפתרון. האם השיטה אכן פותרת כל בעיה ב - 100 אחוז? רבים טוענים ששימוש עקבי בניתוח סיבתיות עשוי לפרק כמעט כל בעיה , משום שבכל סוג של קושי אפשר לנסח משפט X קורה לי כי Y, ואז לחקור אותו בעזרת ארבעת החלקים. כשעושים זאת, ... למסקנה שאינה בהכרח נכונה. כמובן, אין כוונה לומר שהשיטה מעלימה את הבעיה בן רגע, אלא שהיא מגלה לנו את מבנה הטיעון ואת נקודות התורפה האפשריות, ומאפשרת שיפור במצב. דרכים מעשיות ... לתוצאה איננו הדוק כמו שחשבנו. לסיכום: כלי משמעותי לחשיבה בהירה ופתרון בעיות ניתוח סיבתיות מאפשר לנו לקחת כל טענה, קטנה או גדולה, ולפרק אותה לארבעה רכיבים: הסיבה, התוצאה, המחשבה ... היומיום כלים לפיתוח חשיבה ביקורתית ודיוק בהסברים הרחבת יכולות לפתרון בעיות אישיות וחברתיות הקדמה לניתוח סיבתיות, מה זה ניתוח סיבתיות? איך לנתח סיבתיות? מה זה סיבתיות? מהי חשיבה ...

... תעסוקתית כדי לשמור על בריאות נפשית? אליעד כהן פותח בשאלה האם לבן אדם עם בעיות או הפרעות נפשיות נחוצה מסגרת תעסוקתית, כמו עבודה, כדי לשמור על הבריאות הנפשית שלו. הוא מסביר שהתשובה מורכבת, משום שלדעתו זה חשוב ולא ... שהכל שטיפת מוח ועדיין להישאר בריא ושפוי. אך כאן מגיעה הסתייגות חשובה - הבעיה מתחילה רק כאשר האדם אינו מרגיש טוב עם עצמו. כאשר לאדם רע, אז חוסר המעש וההתבטלות מייצרים מקום למחשבות שליליות ולבעיות רגשיות ונפשיות להתפתח. המסקנה של אליעד היא שמסגרת תעסוקתית היא חשובה רק עבור אנשים שמצבם הרגשי אינו טוב והם לא מסוגלים להתמודד לבד עם ... שמתעוררות בהם. מה באמת נחוץ לאדם כדי להיות בריא נפשית? הפתרון האמיתי לבעיות נפשיות, לפי אליעד כהן, הוא פיתוח השכל ופתרון הבעיות הרגשיות של האדם. הוא מתאר בפירוט כי אם ניקח אדם שסובל מבעיות נפשיות ונפתח את החשיבה שלו, ניתן לו כלים לחשיבה לוגית, תרגילים שכליים ויכולות חשיבה מפותחות, ובמקביל נעזור לו לפתור את הבעיות הרגשיות שיש לו - אותו אדם יתרפא במאה אחוז ויהפוך לשפוי ובריא נפשית לחלוטין. אליעד מדגיש כי התהליך השיקומי צריך להיות משולב בין פיתוח ... רגשי. לדבריו, אדם שיכול באמת, באופן מעשי, לעסוק כל היום בפיתוח שכלי ובפתרון בעיות רגשיות - אינו זקוק לשום עבודה, שום מסגרת תעסוקתית ושום דבר אחר. מדוע רוב האנשים זקוקים למסגרת תעסוקתית? במציאות היומיומית, אליעד מסביר, רוב האנשים לא יכולים להתעסק באופן אינטנסיבי ורצוף רק בפיתוח השכל ופתרון בעיות רגשיות. הם סובלים מעומס נפשי, עומס רגשי ועומס שכלי, ואינם יכולים כל הזמן לעבוד רק על עצמם. לכן, עבור אנשים אלו, מסגרת תעסוקתית היא פתרון ... ברור ומטרה ברורה, כך שלא יווצר להם חלל פנוי במחשבות שיגרום להם להמציא לעצמם בעיות חדשות. אליעד מוסיף שכדאי לבחור בעבודה שגם תורמת לפיתוח השכלי של האדם, אך המטרה העיקרית היא להבטיח שהאדם לא ישאיר מקום ריק במוח שיציף אותו במחשבות שליליות ובעיות נפשיות נוספות. מה הסיכון במסגרת תעסוקתית ללא פיתוח השכל? למרות חשיבותה של מסגרת תעסוקתית, אליעד מתריע כי אדם שלא יפתח את השכל וינסה לטפל בבעיותיו הרגשיות רק על ידי עבודה - כנראה לא יצליח. הוא מסביר כי אם לאדם יש בעיות רגשיות לא פתורות, הוא יפרוק את התסכולים והעצבים הללו במסגרת התעסוקתית שלו, מה שיגרום לו לקונפליקטים עם אנשים, יגרום לו לאבד את מקום ... אמיתי של הבריאות הנפשית הוא פיתוח השכל. הוא מסביר שהשכל הוא השורש לפתרון הבעיות הרגשיות והוא גם השורש להצלחה תעסוקתית. כלומר, אדם שיפתח את השכל שלו יוכל לפתור בעיות רגשיות, יוכל להצליח במקום העבודה ולשמור על שפיות ועל בריאות נפשית באופן יציב ובר קיימא. בסוף דבריו, אליעד כהן ממליץ לאנשים לנצל את הזמן הפנוי שלהם כדי לעבוד על פיתוח החשיבה ופתרון בעיות רגשיות, ורק אם לא מסוגלים לעשות זאת לאורך כל היום, אז לחפש מסגרת תעסוקתית מתאימה. האם צריך לעבוד כדי להיות בריא נפשית? חשיבות העבודה ... להישאר בריא נפשית ללא עבודה? מהם היתרונות של מסגרת תעסוקתית? מה קורה כשיש בעיות רגשיות במסגרת תעסוקתית? ...

... מהטעם חשובה יותר מהבריאות. דוגמה נוספת: אם לקוח אומר שהמוצר יקר, המוכר ינסה לשכנע אותו שהמוצר לא באמת יקר, או שהוא שווה את ההשקעה. הבעיה בגישה הרגילה הזו היא, שהיא מקבלת את הנחת היסוד של המתנגד. למשל, מי שאומר שהציפס לא בריא, מניח באופן סמוי שמשהו לא בריא הוא רע ושלא כדאי ... או להסכים. דוגמאות ליישום השיטה בחיי היומיום: אליעד כהן מביא דוגמאות מחיי היומיום להמחשת השיטה: אדם אומר: אני לא צריך ייעוץ כי אין לי בעיות. התגובה תהיה: דווקא בגלל שאתה חושב שאין לך בעיות אתה צריך ייעוץ, כי אנשים שחושבים שהכל בסדר יכולים לפספס דברים שחשוב לשפר. אדם אומר: אני לא צריך ביטוח בריאות כי אני בריא. התגובה תהיה: ... בכלל. יישום השיטה במצבים שונים השיטה הזו שימושית בהרבה מאוד מצבים, כולל מצבים יומיומיים: אם מישהו אומר אני לא רוצה לקבל ייעוץ כי אין לי בעיות, התשובה תהיה בדיוק בגלל זה אתה צריך ייעוץ - כי אנשים שחושבים שיש להם בעיות כבר מטפלים בהן, אבל מי שחושב שאין לו בעיות עלול לפספס דברים שיכולים לשפר אותו. אם מישהו אומר אני לא רוצה לקנות ביטוח בריאות כי אני בריא, התשובה תהיה בדיוק בגלל זה אתה צריך ביטוח - כי ... לקבל יעוץ זה יפתור לך את זה ודרך זה ננסה לשכנע אותו שהוא צריך ללכת לקבל את היעוץ. הוא אומר לו תראה יעוץ זה לא נועד לאנשים שחושבים שיש להם בעיות בחיים כי אנשים שחושבים שיש להם בעיות הם בכל מקרה כבר לומדים מטפלים בזה בודקים, דווקא אנשים שחושבים שהכל טוב אצלהם הם צריכים שמישהו יעיר אותם שהם יוכלו לראות איך הם יכולים ... פעם הנחות יסוד אולי יותר טוב שיפטרו אותי אני עכשיו אשאיר את החלון פתוח ואז יפטרו אותי יותר טוב כבר שיפטרו אותי. ש: אני מסכים איתך אבל הבעיה שהבן אדם רוצה את זה ואת זה ואת זה. אליעד: קודם כל אין שום בעיה. ש: אני לא אמרתי שיש לך בעיה. אליעד: אבל אתה אמרת שהבעיה היא ש... אני לא ראיתי פה שום בעיה אני ראיתי פה פתרון בכלל. ש: הבעיה שלי. אליעד: אז תגיד מה הבעיה שלך מה הבעיה שלך? ש: הבעיה שלי היא שאני רוצה. אליעד: אתה אמרת הבעיה היא שהבן אדם רוצה אתה דיברת באופן כללי נכון? ש: הבעיה שלי בסדר נכון אמת, אמרתי שבן אדם לא אמרתי שאתה. אליעד: הבן אדם כמו בן אדם אני לא יודע על מה אתה מדבר אתה אומר בא בן אדם אני לא יודע על מה מדובר תדבר על עצמך הלאה. ש: הבעיה שלי שיש רצונות שאני כן מחויב אליהם, רוצה שיהיו איך נקרא לזה רצונות שאני רוצה. אליעד: איך מגיעים לזה בא נתקדם, איך מגיעים לזה על ידי שאתה ... המוחלט של הטענה של הבן אדם השני אז יותר קל לך גם לשכנע אותו אתה לא לחוץ אתה לא מאוים יש לך עוד טווח תנועה עוד אפשרויות. ש: אני מסכים הבעיה אם הם מצליחים לראות את הזה, ואם יש קיבוע של רצונות הוא אומר לך מה אתה מבלבל לי את המוח אני רוצה ככה וככה יגיד לי הנה אתה מסכים איתי שככה ...

... חשיבה? לפתח את השכל איך משחקי חשיבה מפתחים את השכל? הרבה אנשים רוצים להיות חכמים יותר, כי הם מאמינים שככל שהם יהיו יותר חכמים, כך יצליחו לפתור יותר בעיות ולהיות מרוצים יותר. אליעד כהן מסביר שהדרך המרכזית לפתח את השכל היא לפתור בעיות, אך יש דרך נוספת וחשובה לא פחות: לשחק משחקי חשיבה. אליעד ... לפתרון משחקים שחמט איך משחקי חשיבה יכולים לפתח את השכל שלנו? הסיפור מתחיל באדם שהיה רוצה להיות חכם יותר. הוא חשב שאם יהיה יותר חכם, יוכל לפתור יותר בעיות ויהיה מרוצה יותר. בשיחה שניהל, הובהר לו שכדי להיות חכם יותר, עליו להפעיל את השכל בפתרון בעיות. בנוסף, הסבירו לו שדרך נוספת לפתח את השכל היא על ידי ... משתמש בה היא היעילה ביותר, ואם אפשר לפתור את המשחק במהירות רבה יותר עם פחות פעולות. ברגע שמצאת נוסחה אידיאלית, זה הזמן להפסיק לשחק באותו משחק, כי הבעיה כבר נפתרה ותחום הלמידה שלך לא מתפתח יותר. אם אתה מצליח ... סודוקו אלגוריתמים לפתרון משחקים שחמט היו היה איש שרצה להיות יותר חכם למה הוא רצה להיות יותר חכם כי חשב שאם הוא יהיה יותר חכם הוא יוכל לפתור יותר בעיות ואז הוא ירגיש יותר טוב ואז הוא שאל את עצמו מה אני צריך לעשות כדי להיות יותר חכם אז אמרו לו למה אתה רוצה להיות יותר חכם כדי לפתור יותר בעיות אז פשוט תפתור בעיות וככל שתתאמץ יותר לפתור את הבעיות תהיה יותר חכם, עד כאן הבנו אבל יש עוד דרך להיות יותר חכם ...

... משינון ידע? אליעד טוען כי אי אפשר לצבור את כל הידע הזה רק באמצעות קריאה ושינון של ספרים, שכן היכולת להתמודד עם מגוון נושאים, להבין רעיונות שונים ולפתור בעיות דורשת בעיקר יכולת שכלית. הוא מציין ששיעור העוסקים בהבנת המידע עומד על פי רוב על הפיתוח של שכל ולא הצטברות של ידע, גם אם ניתן למצוא אותו באינטרנט או בספרים. איך משתמשים בשכל כדי לפתור בעיות? כשמדברים על פתרון בעיות, כמו חוסר ביטחון עצמי, אליעד מסביר שהשכל מאפשר לא רק לדעת שיש בעיה בשם חוסר ביטחון עצמי, אלא גם להבין מה גורם לה, איך היא נוצרת ... מהו התהליך שצריך לעבור כדי לפתח את השכל? השלב הראשון הוא להבין את צורת המחשבה ולהתאמן עליה. אליעד מציע לעקוב אחרי הנושאים שהוא מפרסם ולהתנסות בניתוח בעיות בעצמכם, תוך הבנת הסיבות וההשלכות. הוא מציין שחשוב להטיל ספק, ... תהליכים והבנת העולם בצורה רחבה יותר. אליעד מסכם בכך שכל אדם יכול ללמוד לפתח את המיומנויות האלה וליישם אותן בחיים היומיומיים, מה שיאפשר לו להתמודד עם כל בעיה שניצבת בפניו. מהי משמעות הטלת ספק ואיך ליישם אותה ביום יום ... כל כך הרבה עובדות ממקורות כמו ספרים ולהקיף את כל התחומים שהוא מדבר עליהם באופן מלא. גם אם היה אפשר, בפועל היכולת להתמודד עם מגוון רחב של שאלות ופתרון בעיות דורשת בראש ובראשונה יכולת שכלית. הוא מציין שפעמים אנשים חושדים שאולי התכנים שלו תורגמו מאיזה מקור אחר, אך בפועל ההסברים שלו נובעים מצורת חשיבה ולא מאוסף בלתי נגמר של עובדות. איך מיישמים את השכל כדי לפתור בעיות מגוונות? לדוגמה, אדם שיש לו בעיה של חוסר ביטחון עצמי. עצם הידיעה שיש תחום שנקרא חוסר ביטחון ... רבים. מדוע חשוב להבדיל בין ידע לשכל בכל תחום בחיים? אליעד מחדד שידע הוא בסיס חשוב - הוא מאפשר לזהות שמות, הגדרות ועובדות בסיסיות. אך כדי להתמודד עם בעיות אמיתיות, כמו איך לשפר ביטחון עצמי או איך להבין לעומק רעיונות ...

... המתמטיקה. מבחינת הילד, אין כאן שום בעיה - הבעיה נוצרת רק כאשר מבוגר מחליט שהילד חייב ללמוד משהו מסוים. כאשר ההורה או המערכת מענישים את הילד כי אינו מתרכז, הילד מרגיש רע. לכן הילד סובל לא מהפרעת הקשב עצמה ... להתרכז בדברים שאינם מעניינים אותו. הבעיה נוצרת רק כאשר האדם או הילד נאלצים לעשות דברים שנראים להם חסרי משמעות או בלתי רצויים. לכן, טיפול אמיתי הוא לא רק בסימפטומים של ההפרעה, אלא ביצירת חיים ... בכיתה, אלימות אצל ילדים, איך להתמודד עם בעיות קשב וריכוז קשות? הפרעות קשב וריכוז אצל ילדים, התמודדות עם הפרעות קשב וריכוז אצל מבוגרים, דוגמאות להפרעות קשב וריכוז, גורמים סביבתיים להפרעת קשב וריכוז, הפרעת ... איך לחנך ילדים נכון? הדרכת הורים לילדים עם בעיות התנהגות, למה הילד שלי אלים? למה הילד שלי לא מקשיב בשיעור? איך לגרום לילד להיות מחונך? איך לחנך ילד בגיל ההתבגרות? הדרכת הורים לילדים עם בעיות קשב וריכוז, אבחון ADHD, קשב וריכוז אבחון עצמי, קשב וריכוז אצל מבוגרים, טיפול בקשב וריכוז בגיל ההתבגרות, טיפול בקשב וריכוז במבוגרים, הדרכת הורים לקשב וריכוז, ... וריכוז של ילדים, חוסר קשב וריכוז, טיפול בבעיה של קשב וריכוז, טיפול בבעיות קשב וריכוז, טיפול בבעיות של קשב וריכוז, טיפול בבעיית חוסר קשב וריכוז, טיפול בבעיית קשב וריכוז, טיפול בהפרעות קשב וריכוז, טיפול בהפרעות קשב וריכוז אצל ילדים, טיפול בהפרעות קשב וריכוז קשות, טיפול בהפרעות קשב וריכוז של ילדים, טיפול בהפרעת קשב ... בהפרעת קשב וריכוז של ילדים, טיפול בילד עם בעיות קשב וריכוז, ילדים עם בעיות קשב וריכוז, לטפל בהפרעות קשב וריכוז, ללמד ילד עם הפרעות קשב וריכוז קשות, לעזור לילד עם בעיות קשב וריכוז, לעזור לילד עם בעיות קשב וריכוז להצליח בלימודים, סובל מהפרעת קשב וריכוז ...

... או לא אחראיים, אז סביר להניח שגם הילדים שלנו יציגו תכונות דומות, גם אם לא נרצה בכך. פעמים רבות, אנחנו לא מודעים לתכונות האלה בעצמנו, ולכן עלינו ללמוד לזהות את הבעיות האישיות שלנו. לדוגמה, אם אנחנו מתעכבים במשימות שלנו, הילד שלנו עשוי להתעצל גם כן. ... זה עשוי להקשות עליו ללמד את הילד לקחת אחריות על המשימות שלו. כדי לעזור לילד, על ההורה לבחון את עצמו ולפתור את הקשיים האישיים שלו קודם כל. מה לעשות כשיש בעיות אלימות אצל ילדים? כאשר הילד מגלה התנהגות אלימה, ההורה צריך לשאול את עצמו איפה הוא ... אלימה. אלימות לא חייבת להיות פיזית, לפעמים היא מתבטאת בתוקפנות מילולית או במאבקי כוח. אם ההורה מבין איפה הוא עצמו מראה תוקפנות, יהיה לו קל יותר להתמודד עם הבעיה אצל הילד בצורה רגועה ומבוקרת. איך להיות מודל לחיקוי? כדי להיות מודל לחיקוי, על ... לשדר לילד משהו שאנחנו לא חיים בו בעצמנו. מה אפשר ללמוד מהילד שלך? הילד הוא השתקפות של ההורה, לא תמיד ישירה, אבל ישנה השפעה רגשית והתנהגותית. כאשר ההורה מבין את הבעיות האישיות שלו, הוא יכול להבין גם איך לגשת לילד. כשההורה מתמודד עם הקשיים שלו ולא ... הילד יראה איך להתמודד גם עם קשיים משלו. ילדים לומדים הרבה יותר ממה שנראה לעין. לסיכום הדרך הטובה ביותר לחנך ילדים היא להתחיל בחינוך עצמי. כאשר ההורה מתמודד עם הבעיות האישיות שלו ומשתדל לשפר את עצמו, הוא יכול להיות מודל חיובי לילדיו וללמד אותם איך להתמודד עם הקשיים שלהם. החינוך הוא לא רק תהליך של העברת ידע או ערכים, אלא גם תהליך של התפתחות אישית של ההורה עצמו. חינוך ילדים הדרכת הורים בעיות משמעת התמודדות עם כעסים שיפור אחריות אצל ילדים מודל לחיקוי בחינוך איך לחנך ילדים ... לקלוט אותה בצורה מאוד חדה. הם לא רק לומדים את מה שאתה אומר להם, אלא גם את מה שאתה עושה, את ההתנהגות שלך והצורות שבהן אתה מתמודד עם אתגרים. אם תוכל לזהות את הבעיות שלך ולפתור אותן, תוכל לעזור גם לילדיך להתמודד בצורה טובה יותר. מה לעשות כאשר הילד ... מטרותיך, ואם לא, למה זה קורה. אם אתה מבין איפה אתה לא מצליח לממש את המטרות שלך, תוכל לעזור לילדך להבין את החשיבות של משימותיו ולהיות אחראי יותר. מה לעשות כשיש בעיות אלימות אצל ילדים? אם הילד שלך מתנהג באלימות, חשוב שתשאל את עצמך איפה אתה מתנהג ... לא עומד באותם עקרונות. מה אפשר ללמוד מהילד שלך? הילד שלך הוא השתקפות שלך, לא תמיד באופן ישיר, אבל הוא בהחלט משפיע עליך מבחינה רגשית והתנהגותית. כאשר תבין את הבעיות שלך ותטפל בהן, תוכל להבין איך לגשת לילד שלך בצורה טובה יותר. תתמודד עם הקשיים שלך ... תברח מהם. הילד שלך יראה את ההתמודדות שלך וילמד ממך איך להתמודד גם עם הקשיים שלו. בסופו של דבר, הדרך הטובה ביותר לחנך ילדים היא להתחיל בחינוך עצמי. אם תתמודד עם הבעיות שלך, תוכל להעניק לילדיך את הכלים להתמודד גם עם שלהם. חינוך ילדים הדרכת הורים בעיות משמעת התמודדות עם כעסים שיפור אחריות אצל ילדים מודל לחיקוי בחינוך בעיות משמעת אצל ילדים, בעיות התנהגות של ילדים, למה הילד שלי אלים? מהו חינוך טוב? איך לגרום לילד להיות אחראי? ... איך לגרום לילד להיות רגוע? איך לגרום לילד לפתח ביטחון עצמי? איך לגרום לילד לעשות שיעורים? איך לגרום לילד לקחת אחריות? איך להצליח בחינוך הילדים? טיפים להורים, בעיות משמעת של ילדים, התנהגות אלימה של ילדים, אלימות אצל ילדים, איך לחלק עצות לאחרים? ...

... בהבדל בין שני סוגים של עצות - עצות המובילות לפתרונות מהירים, ולעומתן, עצות המובילות לפתרונות איטיים אך יציבים יותר. ישנם מקרים שבהם אדם נתקל בבעיה ומוצע לו פתרון מהיר שמספק תחושת הקלה מיידית. עם זאת, פתרונות כאלה עלולים להיות מזיקים בטווח הארוך, בעוד שפתרונות ... דבר שמוביל לנפילת סוכר ולתשוקה לחזור על הצריכה שוב ושוב, מה שמוביל במקרים רבים להשמנה ולסוכרת. כך, הפתרון מהיר אך לא בר קיימא ויוצר יותר בעיות. כיצד דוגמת הסוכר ממחישה את הבעיה? כאשר אדם עייף ומחפש אנרגיה מיידית, הוא עשוי לבחור בצריכת סוכר. בתחילה, זה מספק תחושת אנרגיה חזקה ומהירה, אך עם ... את אותה תחושת אנרגיה. תהליך זה לא רק שאינו יעיל, אלא עלול לגרום לנזק בריאותי משמעותי כמו סוכרת והשמנה. זאת הדוגמה לאיך פתרון מיידי עלול להוביל לבעיות חמורות בטווח הארוך. האם יש חלופה איטית אך יציבה יותר? כדי להימנע מהבעיות שמגיעות עם פתרונות מהירים כמו סוכר, ניתן לבחור במזון שמספק אנרגיה באופן איטי ויציב יותר, כמו פחמימות מורכבות, ... וזה יסתדר יכולות לספק הקלה מיידית, אך עם הזמן תחושת האמונה מתפוגגת ויש צורך באמונה חזקה יותר, עד שהמנגנון כולו מתמוטט. מדוע מומלץ לבחון את שורש הבעיה במקום לחפש קיצורי דרך? הדרך היעילה ביותר לפתור בעיות לטווח ארוך היא להבין את מקור הבעיה ולפתור אותה בצורה יסודית. פתרונות מהירים שמובילים לתוצאה מיידית הם לא בהכרח הבחירה הנכונה, כיוון שבסופו של דבר, הם לא מבטיחים תוצאות יציבות. בעיות אמיתיות דורשות מאמץ להשקיע בהן ולהתמודד עם השורש, וזה מה שמוביל לפתרון יציב יותר שמחזיק לאורך זמן. איך מיישמים את העיקרון בחיי היום - יום? בפועל, כל פעם שעולה בעיה, כדאי לבחון את האופציות הקיימות. האם מדובר בפתרון מהיר שמספק תחושת הקלה מיידית, אך יש לו מחיר בטווח הארוך? או אולי כדאי להשקיע בפתרון איטי יותר שדורש יותר זמן ומאמץ, אך מבטיח יציבות לאורך זמן? בחירה בפתרון יציב תוביל לשיפור ארוך טווח ותמנע בעיות נוספות בעתיד. עצות מהירות לעומת עצות יסודיות סכנות בצריכה מוגזמת של סוכר תנגודת אינסולין והשלכותיה סמים והתמודדות עם התמכרות אמונה לעומת בדיקת האמת התמודדות עם בעיות בדרך יסודית מה ההבדל בין עצות שנראות דומות אך שונות במהותן? יש מצבים שבהם יש בעיה כלשהי, ומיד מוצעת עצה שנראית כעוזרת לפתור את הבעיה בבום. במבט ראשון, נדמה שזו עצה טובה, כיוון שהיא פועלת מהר. לעומת זאת, קיימות עצות אחרות שעובדות לאט יותר, דורשות ... פתרונות מהירים עשויים להיראות טובים בהתחלה: הם פועלים מהר, יוצרים תחושת הקלה גדולה ומידית, ומזכירים מכה חזקה של אנרגיה שפותחת בבת אחת את הבעיה. אלא שבטווח הארוך, לא פעם הם מאבדים מיעילותם עד כדי כך שצריך להעלות מינון - בין אם מדובר בפתרון המבוסס על סוכר, על ... על שורש חזק ויציב, אדם עלול למצוא את עצמו רודף אחרי פתרון שמפסיק לעבוד באותה אפקטיביות ואף עלול לגרום נזקים מצטברים. כיצד דוגמת הסוכר ממחישה את הבעיה? כאשר אדם עייף ורוצה לשפר את מצבו במהירות, הוא עלול לבחור בצריכת סוכר גבוהה. בתחילה, סוכר זמין יוצר תחושה מיידית ... ומיידית. אולם, ברגע שהם מתחילים לאבד מהשפעתם, יש צורך במינון גבוה יותר כדי לחוות את אותה תחושה. עם הזמן נוצרת תלות והתמכרות, והאדם עלול להיקלע לבעיות קשות עוד יותר. אותו הדבר עשוי לקרות עם אמונות קצרות טווח: תאמין בזה וזה יסתדר - ייתכן שיש בכך סוג של הקלה מהירה, אך בסופו של דבר, כשהאמונה נסדקת, נדרשת אמונה גדולה יותר ויותר, והמנגנון עלול לקרוס. מדוע מומלץ לבחון את שורש הבעיה במקום לחפש קיצורי דרך? הדרך היעילה ביותר לפתור בעיות לטווח הארוך היא לחקור לעומק את מקור הבעיה: להבין מה באמת מציק, מה השורש ואיך פותרים אותו בצורה יסודית. פתרון כזה דורש סבלנות, מאמץ והסכמה להתמודד עם האמת, ... רווח יציב ומתמשך, בלי להתדרדר למצב שבו נזקקים לעוד ועוד תכסיסים כדי לשמור על התוצאה. איך מיישמים את העיקרון בחיי היום - יום? בכל פעם שעולה בעיה , כדאי לבחון: האם מדובר בעצה מהירה שהשפעתה אולי תיתן תחושה טובה מיידית אך תגבה מחיר בעתיד? או שאולי עדיף להשקיע ... עצות מהירות לעומת עצות יסודיות סכנות בצריכה מוגזמת של סוכר תנגודת אינסולין והשלכותיה סמים והתמודדות עם התמכרות אמונה לעומת בדיקת האמת התמודדות עם בעיות בדרך יסודית מהי דרך קצרה ארוכה? מהי דרך ארוכה קצרה? באיזו דרך ללכת? איזה פתרון הכי טוב? איזו עצה הכי טובה? מהי ...