... הידע. איינשטיין, לדוגמה, יכול היה למצוא נוסחה חדשה לבעיה שלא הייתה לה נוסחה קודם, בעוד מי שרק למד את הנוסחה אינו בהכרח מסוגל לפתור בעיות חדשות באותה רמה של עומק מחשבתי. איך אפשר לדעת אם הידע באמת שלך או שאתה רק חוזר עליו? אליעד מסביר שכדי לדעת האם הידע באמת שלך, צריך לבדוק אם גם ללא חשיפת המקור ...

... לשנות את המציאות החיצונית, אלא על ידי שינוי של עצמו ושל תפיסתו את המציאות. כל עוד האדם לא משנה את עצמו, הוא ימשיך להיתקל באותן בעיות ובאותן מגבלות, מכיוון שהתשובות שהמציאות מספקת לו הן תוצאה ישירה של הדרך שבה הוא שואל שאלות ומפרש את הדברים. מדוע שאלות לא מדויקות מובילות לתשובות לא מספקות? אליעד כהן מדגיש שהבעיה המרכזית היא בשאלות לא מדויקות שהאדם שואל. הוא משתמש בדוגמאות פשוטות ומעשיות: כאשר אדם הולך לרופא כדי לטפל באוזן כואבת, אם הוא יתחיל לספר על מה אכל אתמול, למשל בורקס, הוא מסיט את הרופא להבין את הבעיה המדויקת שלו. באופן דומה, כאשר אדם שואל את עצמו שאלה ומוסיף לה פרטים לא רלוונטיים, הוא מקבל תשובות לא מדויקות ומבלבל ... אך תמיד נוצר רצון חדש, ומעגל האינסופי הזה לא מביא לאושר אמיתי. הדרך להתמודד עם זה היא לא לנסות למלא שוב ושוב את הרצון, אלא להבין שהבעיה נמצאת בעצמך ובתפיסת המציאות שלך. אתה חייב לשאול את עצמך שאלות מדויקות: למה אני רוצה את מה שאני רוצה? למה אני מאמין שהדבר הזה יפתור את הבעיה שלי? למה אני מאמין לחושים שלי? הוא מסביר שאם אדם כל הזמן יחפש תשובות חדשות מחוץ לעצמו, התשובות לא יספקו אותו. אבל אם ... נמצא בתוך קובייה?, למה אני חושב שאני חייב לצאת? - על ידי ערעור יסודי על הנחות היסוד, האדם יכול לגלות שהוא לא באמת כלוא ושבעצם הבעיה היא בתפיסה שלו את המצב ולא במצב עצמו. התשובה לשאלות קשות כמו איך לצאת מגבולות המציאות, או איך להיות אלוהים, תלויה ...

... או מאמץ יתר. אך הסיבה העמוקה יותר שבגללה הוא מתעצל ללמוד, היא כי הלימודים מעוררים בו רגשות שליליים כמו תחושת כישלון, לחץ, פחד או חוסר ביטחון עצמי. הבעיה עם השיטה הראשונה (בחינת יתרונות מול חסרונות בלבד) היא שהיא לא תמיד פותרת את השורש הפנימי של העצלנות. לפעמים אדם ינסה לחשב יתרונות וחסרונות, אבל בסופו של דבר יישאר עצלן כי ... בכך האדם יוכל לפרק את המחסומים הרגשיים שמונעים ממנו לעשות את המשימה, וכך העצלנות תפחת או תיעלם לחלוטין. אליעד מדגיש שזו הדרך האמיתית והיסודית לפתור את בעיית העצלנות: במקום לנסות לשכנע את עצמך דרך היגיון פשוט של יתרונות וחסרונות, עליך לבדוק לעומק את השורשים הרגשיים בתת המודע, לטפל בהם, ובכך לשחרר את עצמך באמת מדפוס העצלנות ... מסכם ואומר כי אם אדם באמת יחקור את עצמו בצורה כזו, הוא יגלה שכל פעולה של דחיינות או עצלנות מסתירה פחדים, חששות או טראומות, וכאשר הוא יטפל בהם ישירות, הבעיה תיפתר לעומק. איך לטפל בעצלנות כרונית? איך להתמודד עם דחיינות? מה הסיבה האמיתית לעצלנות? איך להפסיק לדחות משימות? מה עושים כשאין חשק להתאמן? איך להפסיק להיות עצלן? ...

... מצב כזה כמעט תמיד מוביל לכישלון הזוגיות, משום שהפרטנר יחוש חוסר נוחות והזוגיות תהפוך לבלתי נסבלת. מהצד השני, אם אדם יאמר אין לי בעיה להתגרש בכלל, הכל טוב, לא אכפת לי, אז זה מצב קיצוני הפוך, שגם לא יאפשר לו לקיים זוגיות ... בקשר. לכן, המוכנות הפנימית להתגרש דווקא עשויה לשפר את הזוגיות, מכיוון שהיא מפחיתה חרדה, מאפשרת רוגע ושלווה, ומגדילה את היכולת לפתור בעיות בצורה שקולה ועניינית. אליעד מדגיש כי חשוב להבין למה האדם רוצה להתגרש: האם זה כי הוא כבר ... יגדיל את הסיכוי שהוא ישאר בזוגיות טובה. אליעד: באמת אולי הפוך הפוך זה מגדיל את הסיכוי שהוא לא ישאר בזוגיות טובה למה כי אם תהיה לו בעיה הוא יברח הוא אמר אני מוכן להתגרש בכלל בדיוק הפוך אתה רואה. ש: זה על פי פשוטו נראה. ... רוב המקרים, בסדר לעומת זאת אם אתה תגיד אני לא רוצה אותה בכלל אני מבחינתי מוכן להתגרש זה לא מזיז לי בכלל מבחינתי להיפרד הכל אין לי בעיה עם זה אז רוב הסיכויים שאתה גם לא תהיה איתה כי אם לא אכפת לך בכלל להתגרש אז אתה כנראה ...

... בצורה יעילה עם אחרים, למעשה לא יודע לנהל דיון יעיל עם עצמו. הוא מציין שרוב האנשים חושבים שקל להם לדבר עם עצמם ושהבעיה תמיד נמצאת אצל הצד השני, אך האמת היא שאם קשה להם לנהל דיון עם אדם אחר - בוודאות יש להם בעיות דומות בדיון פנימי עם עצמם. לדבריו, בתוך כל אדם ישנם קולות פנימיים מנוגדים וקונפליקטים, שחלקם אפילו קשים יותר לניהול מאשר דיון עם אנשים אחרים. אם אדם לא יודע להגיע להסכמה בדיון ... עם קונפליקטים פנימיים קשים יותר. לכן, מומלץ דווקא להתעקש ולהמשיך בדיון עד להשגת הסכמה או הבנה עמוקה יותר. מה הבעיה העיקרית בדיונים בפייסבוק ואיך לפתור אותה? הבעיה המרכזית בדיונים בפייסבוק היא חוסר המיקוד. אנשים כותבים משפטים עמוסים ברעיונות שונים, וכך כל צד בדיון מתפזר ולא מבין באמת את הצד השני. אליעד מציע פתרון פשוט ופרקטי: לקחת כל משפט ...

... אותך היא בגלל חוסר אהבה. אליעד מדגיש שיכול להיות שהיא לא מעוניינת בך מסיבות אחרות, כמו אופי בעייתי או תכונות פיזיות שלא מוצאות חן בעיניה (אלים, גבוה, נמוך, רזה, שמן, וכדומה). במצב כזה, להראות לה כמה אתה אוהב אותה זו פעולה שעלולה להזיק. זה ... ייתכן שבנוסף לסיבות שהיא ציינה, יש גם רצון סמוי שתאהב אותה יותר. במקרה כזה, חשוב לטפל בבעיה המרכזית (כמו להפסיק לעשן), אך כדאי גם להראות אהבה במידה מסוימת. עם זאת, הוא מזהיר מלהתמקד יתר על המידה בלהראות אהבה על חשבון פתרון הבעיות המרכזיות יותר, כי אז אתה בעצם מפספס את הנקודה האמיתית, והיא תרגיש שאתה מתעלם ממה שחשוב לה באמת. איך לדעת בדיוק מה האקסית רוצה ממך? העצה המרכזית ... זה בגלל שהיא חושבת שאתה אוהב אותה יותר מדי אתה צריך להראות לה שאתה אוהב אותה פחות ואם אין לה בעיה עם זה שאתה אוהב אותה רק יש לה בעיה עם זה שאתה יש לך איזו בעיה באופי אז תשנה את האופי שלך אל תראה לה שאתה אוהב אותה כי אם אתה תמשיך לבלבל לה במוח כמה אתה אוהב אותה זה בעצם אתה פוגע בא אתה בעצם אומר לא מעניין ... איך אתה יכול לשדר לה שאתה אוהב אותה בלי תנאים זאת גם שאלה כי הרבה פעמים בן אדם יגיד אין בעיה אז מעכשיו אני אראה לה שאני אוהב בלי תנאים כל יום אני אשלח לה פרחים גם אם היא תזרוק אותם לפח אני אראה לה שאני שולח לה פרחים בלי תנאים אבל זאת לא ... היא לא רוצה אותך כי זה מה שהיא רוצה. אליעד: נכון אבל בטוח שהיא תרצה משהו נכון תן לה ללכת מה הבעיה בזה אבל קודם כל זאת גם לא האמת לא שהיא רוצה ללכת, עוד פעם מה שאני אומר עכשיו זה לא סותר את מה שאמרתי קודם ברור שאם היא לא רוצה אותך כי אתה מעשן ... שהיא לא רוצה אותך זה בגלל שהיא חושבת שאתה לא אוהב אותה מספיק היא לא רוצה אותך בגלל שכנראה יש בעיות אחרות שצריך לטפל בהם ומה האמת אחרי כל מה שדיברנו מה האמת האמת היא שהרבה פעמים היא לא רוצה אותך מכמה סיבות היא גם לא רוצה אותך נגיד כי אתה מעשן ... היא מרגישה שאתה לא אוהב מספיק. אליעד: נכון אז ולכן אתה כן צריך אבל מה יקרה אם אתה תגיד אין בעיה מעכשיו אני אוהב אותה ואוהב אותה ואני אראה לה כמה אני אוהב אותה וזה יבוא על חשבון אתה תשים משקל יותר מדי על ה - אוהב אותה ופחות מדי על השלושה ... באחוזים עכשיו אם אתה רוצה באמת שהיא תאהב אותך תן לה את מה שהיא רוצה. עכשיו אם אתה אומר אין בעיה נכון שאחד הסעיפים שהיא לא רוצה אותי זה בגלל שאני לא אוהב אותה מספיק אז אני עכשיו את כל האנרגיה שלי אגדיש לשם אני אספר לה כמה אני אוהב אותה אבל ... ההוא הלא תנאים זה. אליעד: לא יש ללא תנאים מה שאת עושה מקובל עלי תדרכי עלי אני רצפה תדרכי אין בעיה אבל בן אדם לא רוצה להיות בן זוג של הרצפה נכון גם הרצפה דרך אגב היא מתנגדת לך במשהו אבל נגיד כלום לא מתנגד לך בשום דבר ולכן אין לך שום קשר איתו ...

... הוא מושג יחסי, ואינו תמיד מדיד או אובייקטיבי. אליעד מוסיף הסבר שלפעמים סמים יכולים לעזור להעמיק בחשיבה בפתרון בעיות מסוימות, אך לא תמיד ולא באופן גורף. כלומר, לא תמיד השימוש בסמים יביא להעמקת ההבנה. מה היתרונות והחסרונות בשימוש בסמים ...

... ומעמיקה. רק מתוך החקירה יעלה פתרון טבעי ואמיתי: או קבלה מלאה ושלמה של התכונה כפי שהיא, או שינוי ספונטני, אמיתי ואוטומטי של התכונה הבעייתית. הבנת תכונות האופי לעומק חקר החשיבה מול שינוי התנהגות התמודדות עם כעס ותסכול קבלת ... מה שאמרתי. אליעד: תקשיב קודם כל אתה צודק בכל מה שאמרת ואני גם ממליץ לך לדבר רק איתם למה כי הם תמיד יגידו לך שאתה חכם אני או שיש לי בעיות שמיעה. ש: לא נכון אני לא תמיד אגיד לו שהוא חכם. אליעד: מה זה משנה מה תגידי לו בכלל ... לא מספיק? ש: מפורטת. אליעד: מפורטת. ש: אז מה לא מספיק מפורט? אליעד: צריך לפרט. ש: מה הפירוט? אליעד: אמרתי עוד פעם אולי פירטת אין בעיה זה לא באמת משנה העיקר שאנחנו מסכימים על אותו דבר מסכימים. ש: לא אבל תן קצת קרדיט ... אותו דבר כשבן אדם מחפש את האמת הוא לא אמור לנסות להוכיח משהו הוא אמור לבדוק מה האמת נגיד שפעם מישהי זרקה אותך ורע לך ואתה אומר אין בעיה עכשיו אני אחפש מה האמת ואני אפטר מזה זה שקר הגישה הזאת או נגיד יש לך מחשבה שאומרת רע ...

... שפיגור שכלי מתייחס לאדם שיש לו פער כללי בהבנת המציאות, ללא קשר דווקא לתקשורת החברתית. הוא מדגים זאת על ידי אדם שמתקשה בפתרון בעיות פשוטות כמו להבין איך לפתוח בקבוק או איך להרכיב שולחן. הוא מדגיש שפיגור שכלי הוא מצב כללי של חוסר יכולת להבין סיבתיות ... על טיפול באוטיזם או בפיגור שכלי - אם קיימת שיטה שהיא נכונה במהותה, היא תעבוד בכל מצב. שיטה לטיפול בהפרעה אחת שאינה עובדת עבור בעיה אחרת אינה שיטה נכונה במהותה. מדוע קשה לשכנע אדם אוטיסט לשנות את התנהגותו? אליעד מסביר שאדם עם אוטיזם אינו מקבל את ...

... יש ביטוי ברור לחוסר אהבה, כי עצם הצורך לקחת הפסקה מהקשר כדי להתגעגע שוב מעיד על בעיה מהותית בקשר, או לפחות על תחושת ריחוק או חוסר סיפוק זמני. האם בגידה מוצדקת כשאין אפשרות אחרת? אליעד מתייחס גם למצב שבו יש ... אהבה באותו הרגע? הרי אם אדם מרגיש צורך להתרחק כדי להתחבר מחדש, ייתכן שזה מעיד על בעיה כלשהי בקשר. האם הסיבה לבגידה משנה? נשאלת השאלה האם המניע לבגידה משנה את התשובה לשאלה האם הבגידה מבטאת חוסר אהבה. למשל, האם ... זו עדיין בגידה, ועדיין הייתה אופציה אחרת להשגת אותה המטרה, כלומר, ניתן היה לדבר על הבעיה ולא לבגוד. האם הבגידה מוצדקת אם ניסו הכל? נטען שאולי אדם כבר ניסה את כל הדרכים לפתור את הבעיות בזוגיות שלו, ולכן הגיע למסקנה שאין לו ברירה אלא לבגוד. אבל אם המצב באמת הגיע למצב שאין לו ברירה, האם זה לא אומר שכבר אין ... מוצדקת אם אין אופציה אחרת? אם יש מצב שבו אין אפשרות לקיים יחסים עם בן הזוג (למשל בעיות רפואיות), האם אז בגידה נחשבת מוצדקת? גם כאן נשאלת השאלה: האם האדם היה מוכן שבן הזוג יבגוד בו אם התפקידים היו מתהפכים? אם הוא ... איתה סקס שבועיים והיא רוצה לבגוד בך ואתה אומר לה לא אל תבגדי בי והיא אומרת אין לי בעיה שאם זה יהיה הפוך שתבגוד בי נגיד שכל הסיפור הפוך איזה החלטה היית מקבל במקרה כזה. ש: היא? אליעד: כן אם זה היה הכל הפוך מה היית ... אני אומר מעבר לזה זה לא רק על ההתנהגות זה גם על הרצון של השני, אם אתה אומר אין לי בעיה שיעירו אותי מהשינה אבל הבן אדם השני יש לו בעיה שיעירו אותו מהשינה אז אתה יכול להגיד אני לא אכפת לי שיעירו אותי מהשינה אבל מצד שני הוא לא רוצה שיעירו אותו מהשינה בעוצמה ...