... להבין את הרע יכול לפתוח את הראש? כאשר אדם מחליט במודע שהוא לא מוכן לברוח מהקושי, אלא מחויב להבין אותו, הוא למעשה מאפשר לעצמו להתמודד עם הפחדים והבעיות שלו באופן יסודי יותר. אליעד אומר שמוטב לסבול מעט זמן, אבל לנצל את ההזדמנות כדי לחקור את מקור הבעיה. הוא מדגיש שההבנה העמוקה של ... התחושה הרעה לזמן מה, הוא עשוי לגלות שהתחושה הזו היא למעשה הזדמנות ייחודית להיכרות עם עצמו ולחקירה עצמית עמוקה. מה היתרון בכך שלא מנסים לפתור בעיות מיד? אליעד כהן מסביר כי כאשר יש לאדם בעיה או תחושה שלילית, קיימת נטייה טבעית מיד לחפש פתרונות ולסלק את התחושה הרעה. עם זאת, דווקא בכך שהוא לא פותר את הבעיה באופן מיידי, אלא משהה את הפתרון, הוא נותן לעצמו הזדמנות אמיתית להבנה עמוקה של עצמו ושל המקור האמיתי של הבעיה. הוא טוען כי דווקא ברגעים שבהם ... של ההבנה העצמית והחקירה של מקור התחושות השליליות גבוהה יותר מאשר החשיבות של השגת פתרון מהיר, משום שהפתרון המהיר בדרך כלל אינו עוסק בשורש הבעיה אלא רק בתסמינים החיצוניים שלה. ...

... שלהם? כך האדם יוכל לקבל יותר מידע, שיכול להוביל אותו לפריצת דרך. למה חשוב לפרק את הבעיה לחלקים קטנים יותר? אליעד ממליץ לפרק את הבעיה הגדולה לכמה שיותר חלקים קטנים, ואז לחקור כל חלק בנפרד. באופן כזה, קל יותר למצוא את המידע החסר שיפתח את הדרך להבנה שלמה. הוא מדגיש כי ככל שהבעיה מפורטת יותר, כך גדלים הסיכויים למצוא את הפתרון או לפחות להבין מדוע אין פתרון. כיצד להרחיב את המידע הידוע? אליעד כהן מסביר שכדי להרחיב את הידע הקיים, האדם צריך לנסות לכתוב ספר ... להוביל את האדם להבין משהו חדש שלא היה ברור לו קודם. איך זיהוי הפרטים עוזר לפתור את הבעיה? אליעד מדגיש כי על ידי זיהוי הפרטים המדויקים של המצב, האדם יכול למצוא מידע שהיה סמוי מהעין קודם לכן. למשל, אם מישהו אומר אני עצבני בלי סיבה, עליו לחקור מה בדיוק הוא חש, מה ... בדיוק באותו רגע. כל מידע כזה יכול לפתוח את הדרך להבנה מעמיקה יותר. מה לעשות אם הבעיה עדיין לא נפתרת? במקרה שהבעיה לא נפתרת גם אחרי תהליך הפירוט והחקירה, אליעד ממליץ לחזור אחורה שוב ולבדוק האם באמת כל מה שהוגדר כידוע הוא אכן ודאי לחלוטין. ייתכן שישנה טעות או הנחת יסוד שגויה שצריך לבדוק ... נפשית. ככל שהתיאור מדויק ומפורט יותר, כך האדם יכול לזהות קשרים חדשים ולהבין את מקור הבעיה. אליעד מציין כי החשיבות של פירוט היא בכך שהאדם הופך להיות מודע למה שקורה לו באמת, והמודעות הזאת בעצמה יכולה להביא להקלה או לפחות לסייע במציאת הדרך לפתרון. למה אני מרגיש מועקה ... איך לצאת ממבוי סתום בחקירה עצמית? איך לזהות סיבות לפחד לא מוסבר? מדוע כדאי לפרק בעיות לחלקים קטנים? ...

... עם רגשות אשמה בעקבות התאבדות של אדם קרוב? אליעד כהן מסביר כיצד להתמודד עם רגשות אשמה בעקבות התאבדות של אדם קרוב, ומדגיש שיש שתי בעיות עיקריות שיכולות להיווצר אצל אדם לאחר שמישהו קרוב אליו מתאבד: האדם מרגיש אשמה שהוא הגורם להתאבדות של הקרוב לו. הוא חווה הזדהות עמוקה עם הכאב והסבל שהיו לקרוב ... כיוון שהוא היה מת מתישהו בכל מקרה, או משום שאולי יחזור בגילגול נוסף. מה עושים עם תחושת ההזדהות עם סבל האדם שהתאבד? אליעד מתייחס גם לבעיה של ההזדהות הרגשית עם הדיכאון של האדם שהתאבד. הוא מסביר שהסבל שלך אינו רק מתוך האשמה, אלא גם מתוך הזדהות עם הכאב והדיכאון שהוביל להתאבדות. אליעד מסביר שכדי ... אומר לך שהוא בדיכאון, תשאל אותו אם הוא רוצה לצאת מזה. אם הוא עונה כן, אז רע לו מזה. אבל אם הוא אומר לא אכפת לי, אז אין סיבה שתראה בכך בעיה. ולכן, ככל שתצליח לראות את הדיכאון בצורה פחות דרמטית ופחות שלילית, כך תהיה פחות מושפע מכך רגשית אם מישהו אחר יסבול מזה. איך לנחם אדם שמתמודד עם התאבדות של ...

... ולפגוע בו וסיפורים מארץ האגדות מה שיש בזה זה מה שהוא מדמיין, עכשיו השאלה היא איך ניגשים לזה איך עוזרים לבן אדם הזה לצאת מהבעיה אוקי אז התשובה הפתרון הכי נפוץ נגיד בן אדם אומר אני חושב שיש בעיה עוקבים אחרי הם עוקבים אחרי רוצים לסגור לי את העסק אז הפתרון הכי פשוט יהיה בא תגיד לו לא נכון הם ... הוא יגיד לא נכון הם כן עוקבים אחרי. סבבה עכשיו אז הפתרון היותר נכון לכאורה יהיה בא נראה מה בדיוק האמת מה בדיוק קורה מה בדיוק הבעיה מה זה מה עוקבים אחריך איך אתה יודע שעוקבים אחריך איך אתה בטוח שעוקבים אחריך אני לא אומר שלא ... אין עם מי לדבר כי הבן אדם אומר לא נכון עוקבים אחרי וזהו מה עושים? ש: להסביר שמהיבט מסוים הוא צודק. אליעד: איך מוציאים אותו מהבעיה אין בעיה נסביר לו שהוא צודק הלאה איך מוציאים אותו מהבעיה. ש: קודם כל שואלים אותו למה לפי דעתך. אליעד: כי הם רוצים לחסל אותי לפגוע בי לפגוע לי בעסק. ש: מה ... של? ש: של איזשהו משהו פנימי שמתסכל אותו ויגרום לו להאמין בזה. אליעד: אתה צריך לגרום לו לחשוב שלא עוקבים אחריו ולהאמין שיש בעיה אחרת. ש: כן. אליעד: ואיך עושים את זה זאת שאלה נכון אבל עוד פעם בוא חשוב עוד פעם בן אדם אומר ... מנסים לפגוע בי אז אפשרות הכי טריוויאלית מה פתאום מי מנסה לפגוע בך אתה השתגעת אוקי וזה כמובן לא עובד, האפשרות הנוספת אומרת אין בעיה בא נראה זה לא בהכרח לא נכון זה אולי נכון אולי לא נכון בוא ניכנס לדקויות ניצמד לאמת וכו שזה דרך ... או זה בכלל הלך לאיבוד. הלאה אז מה איזה עוד כיוון יש? ש: להגיד לו שזה טוב שעוקבים אחריו. אליעד: אבל הוא לא יקנה את הסיפור אין בעיה נכון והוא לא יקנה את הסיפור הלאה איזה עוד פתרון יש נגיד אם תגיד לו טוב שעושים את זה הוא יגיד לך אתה שייך להם ולא רוצה לדבר איתך הלאה. טוב עכשיו תקשיבו את הסיפור עכשיו מה שאנחנו צריכים לעשות כשאנחנו רוצים לפתור בעיה מה אנחנו צריכים לעשות להבין ממה היא נובעת נכון, עכשיו שימו לב כשבן אדם מתחיל לדמיין שמנסים לחסל אותו ולפגוע בו זאת תוצאה של משהו אחר מה הסיבה מלכתחילה שהוא הגיע לזה. ש: יש לו בעיות בעסק אבל הוא רוצה להאשים מישהו אחר אולי. אליעד: לא בהכרח ואם איזה עסק מוצלח שים לב למשהו מעניין ... שגם אם העסק יחוסל, נגיד שהוא אומר כזה דבר אני מפחד שה - FBI רוצים לחסל לי את העסק עכשיו אם הוא לא יפחד שהעסק יחוסל אז אין לו בעיה יותר עם ה - FBI אבל שימו לב למשהו מעניין אם הוא אומר אני מפחד שה - FBI יחסל לי את העסק, אוקי ואם ...

... מלצרוך שירותי זנות, וכך תיפסק התופעה. אליעד מציג בעייתיות בגישה זו: היא מניחה שכל אישה שעוסקת בזנות עושה זאת בכפייה ובניגוד לרצונה, ולכן יש להגן עליה. אבל לדבריו, לא כל מי שעוסקת בזנות אכן מנוצלת. הוא ... את הנשים. הוא טוען שהגיוני יותר להילחם במקור הבעיה - הסרסורים, ולא בלקוח הסופי. הרי הלקוח לא תמיד מודע לכך שהאישה שמולו מנוצלת, והוא לא בהכרח שותף לפשע. הוא מציג דוגמה לכך שאם יש ראיות שהלקוח יודע ... מסביר שזה לא הוגן להפליל כל לקוח באופן גורף, כאשר הבעיה האמיתית נמצאת במקום אחר - אצל מי שבאמת מבצע את הניצול. מה הנזק בחוק ההפללה לצרכנים ולנשים עצמן? אליעד מבהיר את הנזק הכפול: מצד אחד, הלקוחות ... שלהם, כיוון שיהיו פחות לקוחות, אך לא תיפתר הבעיה מהשורש. כיצד חוק ההפללה מתבסס על הנחות מוטעות? אליעד מציין כי יש בעיה מהותית בתפיסה החברתית לפיה אישה לא יכולה לבחור בזנות מרצונה, ולכן מניחים מראש שכל אישה בזנות היא בהכרח קורבן ניצול. תפיסה זו נובעת מההנחה האישית ... והיעיל באמת, בעוד שהפללה גורפת של לקוחות היא בעייתית ומבוססת על הנחות מוטעות ולא מבוססות. האם חוק ההפללה פוגע בחירות הפרט? אליעד כהן מחדד כי בפועל חוק הפללת לקוחות הזנות פוגע בחירות הפרט הן של ... והן של הנשים שבחרו לעסוק בזנות. במקום לפתור את הבעיה, החוק הזה יוצר בעיות חדשות ואינו פותר את הניצול. הוא מבהיר שאם המטרה היא למנוע ניצול אמיתי, צריך להתמודד באופן ישיר וממוקד עם הסרסורים והעבריינים ולא עם מי שצורך ... חלקם מוכרים סמים. זה לא היגיון וזה גם לא פותר את הבעיה מהשורש. לטענתו, הפתרון הנכון והיעיל הוא להילחם ישירות במקור הניצול - הסרסורים, העבריינים ומי שמפעיל זנות בכפייה. הפללת צרכני זנות חוק איסור צריכת ...

... למה אני מרגיש רע? למה אני בדיכאון? מה לא בסדר איתי? מה דפוק אצלי? מה הבעיה שלי? ממה אני מפחד, מה עובר עלי? איך נוצרת חרדה? חרדה לא הגיונית למה יש לי חרדה אם החיים שלי טובים? אחת ... אלא דווקא משום שהוא מפחד לאבד את כל מה שיש לו. איך נוצרת חרדה גם כשאין בעיות בחיים? חרדה אינה קשורה בהכרח לבעיה ממשית או מצב רע. החרדה נוצרת כאשר האדם משיג דבר טוב או אפילו מדמיין שהוא יכול להשיג דבר טוב בעתיד. ... חרדה, כתגובה הגיונית וטבעית להצלחה, אושר ותקווה, ולאו דווקא למצב שלילי או לבעיה כלשהי בחיים. חרדה ורגשות שליליים תכנון עתיד ואיך זה משפיע על החרדה הקשר בין פחד לתקווה פחדים בעקבות ...

... לדעת שהם נמצאים בדרך הנכונה בחיים שלהם, במיוחד כאשר מדובר בבעיות מורכבות כמו התמודדות עם חרדה, לחץ או מועקה רגשית. אליעד כהן מציג את הנושא באמצעות דוגמה פשוטה: אם מישהו אומר לך שאחרי שתאכל פרוסת ... בתהליכים ארוכי טווח ומורכבים יותר, כמו התמודדות עם חרדה או בעיה רגשית אחרת, הדברים הופכים מסובכים יותר. כאן אי אפשר לבדוק מיידית האם אתה בדרך הנכונה, כי התוצאה לא נראית באופן מיידי וברור. מה ... מקריות. לדוגמה, אנשים שמספרים שקריאת תהילים עזרה להם לפתור בעיות. אליעד אומר שאולי התהילים בכלל לא היו הסיבה לפתרון הבעיות , והם פשוט הצליחו במקרה למרות שקראו תהילים. הרי יש גם אנשים שקראו תהילים ולא הצליחו לפתור את הבעיות שלהם. לכן, לסמוך על ניסים או על דברים שאחרים מדווחים שהצליחו להם, יכול להיות מטעה ולא מועיל. מה ההסבר של סיפורי ניסים וצדיקים? ...

... לנקוט. אבל מה קורה כשהאדם כן יודע בדיוק מה עליו לעשות ובכל זאת לא עושה? במצב כזה, לפי אליעד כהן, הבעיה היא שהאדם מפחד מהאפשרות שהוא ינסה לעשות שינוי ולא יצליח. במצב כזה, האדם ... איך לקבל את עצמי כמו שאני? עכשיו יש מצב כזה שיש אנשים שמרגישים רע אוקי ובחיים שלהם הם בדיכאון בעיות חרדות לחצים לא משנה מה והם רוצים לצאת מזה הם החליטו החלטה שהם רוצים לצאת ... שהוא יצליח לצאת מהלופ נכון, יפה ולכן הוא אומר מה הסיכוי אומנם אם אני אתחיל לחשוב מסודר אני אצא מהבעיות שלי אבל יש מצב שאני לא אצליח ואם אני לא אצליח יהיה יותר חמור לכן הוא נשאר ... להיות בדיכאון אם אתה לא יודע שזה רע לשנוא את עצמך אם אתה לא יודע שזה רע להיות לחוץ אז קודם כל יש לך בעיה עכשיו לא אין בעיה אתה רוצה להיות בדיכאון תהיה בחרדה איך שאתה רוצה הכל בסדר תהיה יותר בדיכאון ... אז האנרגיה שלך עוד יותר חלשה אתה עוד יותר מיואש עוד יותר שבוז אם אתה בחרדה מזה שיש לך חרדות אתה בבעיה עוד יותר חמורה. אם אתה בן אדם נגיד אין לו חברים ואז עכשיו הוא בדיכאון מזה ... לך כי אם אתה תנסה להגיד משהו אם אתה תנסה לנקוט עמדה אם אתה תנסה להגיד אני אוהב את עצמי זה אתה בבעיה אתה נוקט עמדה, אתה תשאל מה האמת ומה שיצא יצא תגיד האם בהכרח אני בטוח שזה רע ...

... קיומו של הבית המומצא, הוא מתחיל להמציא תירוצים שונים כדי להרתיע את בני המשפחה מלרצות לראות את הבית. הוא מעלה טענות כמו הדרך הארוכה לשם, בעיות של דלק ברכב, חוסר במזון, טענות שהמקום רחוק ולא נעים לביקור, ועוד שלל תירוצים ...

... ומסתכמת במשפטים קצרים כמו הכל בסדר, או עזבו אותי בשקט. אליעד כהן מציג את הבעיה ומדגים אותה דרך ילד בן 22, שמצופה ממנו להתנהג בהתאם לגילו אך בפועל נמצא במצב קשה של הסתגרות ודיכאון. ההורים ... מתייחס לילד כאילו הוא בכוונה מציק לו או עושה דווקא, ומתכחש לכך שיש לילד בעיה אמיתית. אליעד מדגיש כי השלב הראשון בעזרה לילד חייב להיות שההורה יפסיק להאשים את עצמו, ויקבל את עצמו ואת הילד כפי ... לדוגמה, אם הילד משתמש בסמים כל היום, על ההורה לשדר לילד מסר תומך שמכיר בבעיה אבל לא מאיים עליו: אם אתה כבר מעשן, תעשה זאת באופן בטוח יותר. בכך ההורה מצליח לשמור על קשר של תקשורת פתוחה, תוך ... ארוך, סיזיפי וקשה, זה הפתרון האמיתי. אין דרך קצרה יותר או קלה יותר לטפל בבעיה הזו, והצלחה תגיע רק דרך תהליך ארוך וסבלני של יצירת קשר אמיתי עם הילד וקבלתו כפי שהוא, ומשם להוביל אותו בהדרגה ... בסדר מה טיפול כי מבחינתו הכל בסדר אין מה לטפל הוא לא רוצה להכיר בכך שיש בעיה, מה עושים? ש: קודם כל צריך ללמוד מההורים מה הגבולות שלהם זאת אומרת עד כמה הם מוכנים ללכת בקטע הזה זאת אומרת ... בכל מחיר? ש: לא אני שואל מה הגבולות. אליעד: לא אז אני רק רוצה להסביר הבעיה היא שבמקרים האלה בדרך ככל יזרקו אותו מהבית יכול להוביל כמו מבחינתך האם אתה מוכן לשבת עליו שבעה אם כן אוקי הוא מת ... הטוב במקרה הרע הוא גם לא אומר לך כלום אומר לך עזוב אותי אל תפריע לי, אין בעיה אז בא נגיד שאלת אותו מה שלומך? הכל בסדר הלאה מה הלאה? ש: לדאוג לו לאוכל לאט לאט להתעניין בכל מיני נושאים להיכנס ... זה נכון אבל מה לעשות פרקטית זה נכון אבל מה לעשות פרקטית אז בוא נוסיף לבעיה הזאת עוד בעיה מה שקורה בדרך כלל כשהורים יש להם כזה ילד אז יש שתי בעיות שנוצרות בעיה אחת שהם רוצים לעזור לילד אומרים אנחנו רוצים לעזור לו אבל יש עוד בעיה בדרך כלל כשיש להם כזה ילד הם מתחילים להאשים את עצמם איך זה שיש לנו כזה ילד אנחנו לא מספיק טובים לא מספיק זה כאילו ... כשאתה אומר לו תהיה חבר של הילד זה כמו להגיד לו תכיר בכך שהיה שלך יש לו בעיה נגיד שהוא נכה חולה אם לדוגמה נגיד הילד היה חולה סופני אז בסדר אז הם יודעים יש לי ילד חולה סופני אני אשב לידו ליד ... לו אתה לא תרנגול הודו והוא אמר אני כן תרנגול הודו ואז החכם אמר למלך אין בעיה אני ארפא אותו ואז החכם הלך והתחיל להתנהג בדיוק כמו הבן של המלך ואז הבן של המלך שאל אותו מי אתה אמר לו גם אני ... שלך למרות שזה לא מעניין ושזה מיותר ושזה בזבוז זמן וזה בכלל לא קיים והבעיה בכלל לא קיימת אין בעיה זה מה שמטריד אותך בא נדבר על זה למרות שבכלל אין בעיה כזאת אתה בכלל מדומיין ואז לאט לאט השכל מתחיל לעבוד עד שהתקווה היא שבוא היום יהיה אפשר להפוך להיות בני אדם ... אנשים משנתם על ידי סיפורי מעשיות זה גם משפט של רבי נחמן הוא אומר אין בעיה תספר לו סיפור אין בעיה אני אספר לך סיפור משל נכון שאתה אוהב סיפורים בוא נספר לך סיפור ואז בסיפור דוחפים לו איזה מסרים ועניינים זה וזה ... מנסה להתחבר אליו אתה רק מנסה לשנות אותו ואז אתה גם מאבד אמון ואז אנחנו בבעיה, אתה צריך להתחבר בתוכך למקום שאתה אוהב את עצמך בלי תנאים את עצמך בלי תנאים זאת אומרת שאתה אומר אני לא מרגיש רע ...