... אליעד כהן מציג פתרון משמעותי שמטרתו להקל על הפחד הזה - הטלת ספק ברצון התמידי להרגיש טוב. רוב האנשים רגילים לחשוב שחובה להרגיש טוב ושאסור בשום אופן להרגיש רע. התפיסה הזו גורמת לכך שכל פעם שהם חווים סבל או ... את עצמך: למה כל כך רע להרגיש רע? מה בעצם כל כך נורא בלחוש תחושה שלילית? למרות שקשה מאוד לתרגל מחשבה כזו, עצם השאלה הזו מערערת את הפחד העמוק. אם אדם מגיע להבנה שאין שום דבר אסוני בסבל, אלא ... - משמעית שכל רע מגיע מסיבה מסוימת ושאין דבר כזה סבל ללא סיבה. כדי לעשות זאת, הוא מציע את התרגיל הבא: במהלך היום, כשעולה תחושה שלילית אפילו קטנה, שאל את עצמך את השאלות הבאות: למה אני מרגיש רע כרגע? ...
... אותך. הסיכום וההבנה העמוקה בסופו של דבר, התופעה של האשמת אחרים בסבלם נובעת מתלות שמתרקמת במערכות יחסים. ככל שאדם מתרגל לקבל דבר מה טוב ללא מאמץ, הוא עלול להרגיש תלות באותו מקור ולהאשים אותו כשזה מפסיק לספק. הבנה של ... באופן קבוע, ויום אחר יום נותן לו כסף. התוצאה היא שההומלס, שהיה צריך בעבר להסתדר בכוחות עצמו ולמצוא מזון, מתרגל לכך שכסף מגיע אליו ללא מאמץ. עם הזמן הוא מאבד את כישוריו להישרדות. יום אחד, האדם הנדיב מחליט להפסיק ... התופעה שבה אנשים מאשימים אחרים בסבל שלהם היא נפוצה מאוד ומתרחשת בשל תלות שנוצרת בקשרים בין אנשים. כאשר אדם מתרגל לקבל משהו ללא מאמץ, הוא עלול להרגיש תלות באותו גורם ולראות בו אחראי כאשר החסד נפסק. חשוב להבין שהתופעה ...
... שונות וכדומה. על מנת לעשות זאת, אתה צריך שיהיה לך בסיס ידע מספיק רחב בכל אחד מהתחומים הללו. איך לתרגל ולשפר מיומנויות שיחה באופן עצמאי? דרך נוספת ויעילה במיוחד שאליעד מציע לשיפור כישורי השיחה היא לתרגל שיחות עם עצמך. אליעד מציע תרגיל מעשי: קח כותרת מאתר חדשות כגון מחירי הרכב יעלו בשנה הבאה, ורשום אותה על דף. לאחר מכן התחל לפתח ...
... יותר משמעות ויהיה מוכן להשקיע בה יותר, גם אם זה דורש יותר זמן ומאמץ. האם לעבוד אחרי שעות העבודה הרגילות? אליעד מציע דוגמה נוספת של עבודה בשעות נוספות. אם המנהל מתקשר אחרי שעות העבודה, העובד יכול לבחור לא לענות ... גישה? יש יתרונות בגישה של להשקיע כמה שפחות: זה חוסך מאמץ והופך את המשימות לפחות מעיקות. מצד שני, מי שמתרגל לעבוד מעט עלול לגלות שהוא כלוא בעבודה שלא באמת מעניינת אותו. הוא מגיע בכל בוקר למקום העבודה מתוך תחושת ... יחוש סיפוק ויהנה יותר מעשייתו, גם אם היא דורשת מאמץ רב יותר. מה המשמעות של לתת מעבר לשעות העבודה הרגילות? לדוגמה, אם אחרי השעה חמש בערב מתקשרים מהמשרד בעשר בלילה, אפשר להחליט לא לענות (כי כבר סיימתי את יום ...
... מחלה נפשית או הפרעת אישיות יכולה להיות תוצאה של שיגעון, אך לא בהכרח כל מקרה כזה הוא שיגעון במובן הרגיל של המילה. בחלק מהמקרים, הפרעות נפשיות נובעות משכל גבוה, ולאו דווקא מטמטום. איך הפרעות נפשיות נגרמות על ידי שכל? ... שם גם תשובות לשאלות הקשות ביותר, שמסייעות לאדם להימנע מהסיכון לפתח הפרעות נפשיות. מהו הקשר בין גאונות לחשיבה לא רגילה? לסיום, אליעד מסביר כי לחשיבה לא רגילה יש יכולת להוביל הן לגאונות והן לשיגעון. חשיבה כזו יכולה להיות תוצאה של טמטום או של גאונות, אך יש ...
... של המטופל ולראות את העולם מנקודת המבט שלו, בלי להיסחף אל תוך תפיסת המציאות המעוותת. דוגמה להבדל בין מטפל רגיל למטפל חכם יותר נניח, אדם טוען שהוא רואה פיל באמצע החדר. מטפל רגיל יגיב בתגובה רציונלית ויגיד אין פה פיל, אך המטופל לא יקבל זאת. מטפל חכם יותר, מצד שני, יבין את ... עמוקה זו, להראות לו דרך חלופית להבין את המציאות. ניקח לדוגמה אדם שטוען שהוא רואה פיל באמצע החדר. מטפל רגיל יגיב לכך באופן רציונלי ויגיד אין כאן פיל, אבל המטופל לא יקבל זאת. לעומת זאת, מטפל חכם יותר יוכל ...
... או מתוך רצון שיהיה לו טוב, הם למעשה משדרים לו מסר סמוי שחייב להתקיים בדיוק מה שהוא רוצה. הילד מתרגל לכך, ואז ברגע שלא מתממש רצונו, הוא מתקשה לקבל זאת, חווה תסכול עמוק, וכתוצאה מכך מתנהג בצורה קיצונית - ... להיות רגוע כשהמציאות לא מתאימה לרצונו? הדרך לכך לפי אליעד כהן היא באמצעות אימון עצמי של ההורה. ההורה צריך לתרגל מחשבה פנימית שאומרת: לא חייב שיהיה בדיוק מה שאני רוצה. לדוגמה, כאשר קורה משהו שלא מתאים לרצונו של ההורה, הוא צריך לתרגל לעצמו מחשבות כגון: אז מה אם זה לא מה שאני רוצה? מה זה משנה שאני רוצה משהו אחר? מי ...
... רוצה לעזוב. איך תסמונת שטוקהולם קשורה לכתות? אליעד כהן משתמש גם בדוגמה של אישה שנמצאת בשבי, נחטפת, ונאנסת. במצב רגיל, האישה תמיד תנסה לברוח, גם לאחר שנים רבות. אך אם היא מפתחת התאהבות בשובה שלה, נוצרת תופעה פסיכולוגית המכונה ... נשאר מכור לתחושות הללו. מדוע הגמילה מהתמכרות לכת היא מורכבת במיוחד? הטיפול באדם שנמצא בכת דומה בעיקרון לטיפול בהתמכרות רגילה, אך מסובך יותר מבחינה רגשית. בניגוד להתמכרויות פיזיות שניתן לטפל בהן באמצעות גמילה רפואית או אמצעים טיפוליים אחרים, ההתמכרות לכת מבוססת על מנגנונים פסיכולוגיים ורגשיים עמוקים במיוחד. אליעד כהן מציין כי אי אפשר לקחת את האדם למרכז גמילה רגיל ולצפות שהבעיה תיעלם בקלות. מדובר בתלות רגשית עמוקה ומורכבת, שקשה מאוד לפרק אותה. איך אפשר לעזור לאנשים לעזוב כתות? ...
... לחייך? למרות שיש נטייה לחשוב שמה שלא נוגע לאדם באופן ישיר אינו מעניין, אליעד ממליץ להתייחס לכל סיטואציה כאל תרגיל מחשבתי לפיתוח השכל. כשאדם מתעניין למה מישהו בחר לעשות פעולה מסוימת בדרך אחת ולא אחרת, הוא למעשה מתרגל ומפתח את כושר החשיבה שלו. כך הוא לומד להסתכל בצורה עמוקה יותר על העולם, מבין איך למצוא יתרונות וחסרונות ... בדברים שנראים לא קשורים? יש מי שיאמר שמה שלא קשור אליו לא מעניין אותו. אולם אפשר לראות בכל תחום תרגיל מחשבתי לפיתוח השכל: לברר למה מישהו בוחר בדרך פעולה מסוימת, להשוות יתרונות וחסרונות, ולפתח מיומנויות חשיבה. אם מציירים את ...
... מסוימים פירשו את החוק באופן קיצוני ומאולץ כדי להציג פעולות שביבי עשה כאילו היו עבירה פלילית, למרות שלפי פרשנות רגילה הן אולי לא היו כאלה. זה יכול להיות, אבל זה לא תפירת תיק במובן של זיוף ראיות. האם הטענה ... שלמרות שיש הרבה אנשים שרוצים שנתניהו יורשע, הוא קיבל יחס מיוחד ויוצא דופן, הרבה יותר טוב מהיחס שמקבלים אזרחים רגילים לפני שמוגש נגדם כתב אישום. כלומר, הוא עבר בדיקות יסודיות במיוחד לפני שהוגש נגדו כתב אישום, הרבה יותר מכל אדם רגיל. כדוגמה נוספת, הוא מביא את רומן זדורוב, שמרגע החשד ועד להגשת כתב אישום נגדו קיבל יחס הרבה פחות מקל ...
👈1 ב 150
👈4 ב 400
☎️
050-3331-331שליח עד אליך - בחינם!
הצלחה אהבה וחיים טובים
- הספר על: מה זה הרגלים?, איך לשתול מחשבות? איך להאמין בעצמך? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לפרש חלומות? איך להתמודד עם גירושין? איך להיות מאושר ושמח? איך לקבל החלטות? איך ליצור אהבה? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך לשנות תכונות אופי? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך לעשות יותר כסף? איך למצוא זוגיות? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך לחנך ילדים? איך להעריך את עצמך? איך למכור מוצר ללקוחות? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך לנהל את הזמן? איך להשיג ביטחון עצמי? איך לא להישחק בעבודה? איך להצליח בראיון עבודה? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך להצליח בזוגיות? איך להעביר ביקורת בונה? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך להיגמל מהימורים? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לשפר את הזיכרון? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות ועוד...
שקט נפשי אמיתי
- הספר על: מה זה הרגלים?, איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם בדידות? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? כעס ועצבים? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם עצבות? דיכאון? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להשיג איזון נפשי ועוד...
להיות אלוהים, 2 חלקים
- הספר על: האם הכל אפשרי? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? האם יש בחירה חופשית? מה יש מעבר לזמן ולמקום? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? מה המשמעות של החיים? אולי אנחנו במטריקס? איך נוצר העולם? האם יש אמת מוחלטת? איך להנות בחיים? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? האם יש או אין אלוהים? למה יש רע וסבל בעולם? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? האם לדומם יש תודעה? איך נוצר העולם? האם יש הבדל בין חלום למציאות? איך להיות מאושר? למה יש רע בעולם? האם אפשר לדעת הכל? איך להיות הכי חכם בעולם? בשביל מה לחיות? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? למה העולם קיים? האם יש משמעות לחיים? למה לא להתאבד? האם המציאות היא טובה או רעה? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? האם באמת הכל לטובה? מי ברא את אלוהים? מהי תכלית ומשמעות החיים ועוד...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא מאמן אישי בסקייפ, אימון אישי להצלחה, מאמן פרטי בנושאי מה זה הרגלים - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331