... בטקסט לעומק: מה הפירוש שלה? למה השתמשו בה? האם היא הכרחית או לא? מה קורה אם היא חסרה? כאשר מתרגלים את זה הרבה מאוד פעמים, אתה מתחיל לפתח שכל מאוד חד ומדויק, ואז אתה מסוגל בהמשך להבין מהר מאוד ... בודדים או תקצירים בלבד. איך הופכים מאדם שקורא לאט לאדם שקורא מהר ומבין הכל? אליעד נותן דוגמה נוספת: כמו תרגיל פיזי (סקוואט בחדר כושר), שבהתחלה צריך לבצע אותו בצורה איטית ומבוקרת עד שכל פרט ברור לך, כך גם בקריאה ... מעמיקה יותר ולומדים כל פרט קטן בטקסט, כך בהמשך ניתן לקרוא מהר יותר ולהבין את הרעיונות בקלות. הנה מספר תרגילים שיכולים לעזור: קח משפט מטקסט מסוים, ומחק ממנו מילה אחת. לאחר מכן, נסה להבין איך זה משפיע על המשמעות ... צירופי מילים שלמות. נסה לזהות איך מילה מסוימת משפיעה על הקונטקסט הכללי, וכיצד אפשר היה לנסח את המשפט אחרת. תרגילים כאלו מכריחים אותך להעמיק בכל מילה ומילה, ולזהות איך המשמעות של כל פרט משפיעה על התמונה הכללית. מדוע קריאה ...
... לתת לו להיות הצדיק הכי גדול בעולם, ובלבד שרבי נחמן יסכים להשאיר אצלו חשק מיני טבעי כמו כל אדם רגיל. השטן הסביר לו שהוא יכול לקחת נייר ולכתוב את כל התכונות הטובות שהוא רוצה לקבל, ואת כל התכונות הרעות ... כעס, עצלנות, קנאה, חמדנות, טיפשות - והוא יקבל את הכל. התנאי היחיד היה שרבי נחמן ישאיר בתוכו חשק מיני רגיל, שכשיראה אישה, הוא יחוש משיכה טבעית. כיצד רבי נחמן הגיב להצעת השטן? רבי נחמן הגיב בצורה הפוכה לחלוטין. הוא ... הרעות. רק דבר אחד אני מבקש ממך בתמורה - שתאפשר לי להשאיר אצלך חשק מיני טבעי כמו כל אדם רגיל. לכך השיב רבי נחמן תשובה הפוכה לגמרי. הוא אמר לשטן: אני מוכן לקבל על עצמי להיות האדם הכי גרוע ... - כל מה שתרצה תקבל. אבל, בתנאי אחד: אתה תוותר לי על דבר אחד - שיהיה לך חשק מיני רגיל כמו כל אדם. רבי נחמן חשב על ההצעה, ואז השיב: בוא נעשה עסקה הפוכה. אני מוכן להיות הבן אדם ...
... לשמור על רמות אנרגיה גבוהות. אליעד כהן מתאר כיצד המוח, כמו כל מערכת פיזיולוגית אחרת, דורש חידוש והתחדשות. אנו רגילים לחשוב על מנוחה רק בהקשר של שינה פיזית, אך כהן טוען שכולנו זקוקים גם למנוחה נפשית. הגוף שלנו הוא ... השינה. השאלה היא, האם התודעה יכולה להימנע מהעייפות הנפשית שנגרמת מהמרדף המתמיד הזה? העירות התודעתית והצורך במנוחה נפשית המצב הרגיל של התודעה הוא עירות מתמדת, בה אנו רודפים אחרי מטרות ותחושות. הרצון הוא שמניע אותנו לפעול, ולכן כל עוד ... היא הכרחית לקיומנו. מה עם התודעה והנפש? השאלה הנשאלת היא: מה קורה לנפש? האם גם התודעה צריכה לנוח? אנחנו רגילים לחשוב רק על מנוחת הגוף, אבל האם התודעה זקוקה גם היא להפסקה? כדי להבין זאת, אפשר לדמות את הגוף ... למנוחה ולשינה כדי להיטען מחדש. אבל מה עם התודעה? האם היא גם צריכה להפסיק את פעילותה? עירות התודעה המצב הרגיל של התודעה הוא ריצה מתמדת אחרי מטרות. אדם רוצה להרגיש טוב, לא רוצה להרגיש רע, הוא שואף להצליח ולממש ...
... קיצוניים ומאניה דיפרסיה? אליעד כהן מספק פתרון חד - משמעי, שלטענתו עובד במאה אחוז. הפתרון שהוא מציע הוא אימוץ הרגל פשוט אך עמוק: על האדם לשאול את עצמו, בכל אירוע או מצב בחיים, האם האירוע הזה באמת קורה או ... ככל שהאדם יתחבר יותר לעובדות האובייקטיביות ופחות לפירושים הסובייקטיביים, כך מצבי הרוח שלו יהיו יציבים וברורים יותר. כיצד מתחילים לתרגל הבחנה בין עובדות לפירושים? אליעד כהן ממליץ להתחיל ולתרגל את ההבחנה בין עובדה לפירוש באופן קבוע ומתמיד. כל אירוע שמתרחש בחיים צריך להיבחן - מה באמת קרה? מהו ... לא הגיונית, דיכאון לא הגיוני, איך להיצמד לאמת וכל מושג נוסף הקשור לנושא. הוא מדגיש כי ככל שהאדם ילמד ויתרגל את ההבחנה בין עובדות לפירושים, כך איכות חייו הנפשית תשתפר משמעותית ומצב רוחו יתייצב לחלוטין. איך להבדיל בין עובדה ...
... ומהן האפשרויות שלו. זה מצריך מיומנות גבוהה יותר כי האדם מנתח תרחישים אפשריים ולא אירועים ודאיים שכבר קרו. אדם שמתרגל את הרמה הראשונה של הניתוח באופן יסודי ומספק, יוכל להתחיל לנתח סיטואציות עוד לפני שהן קורות. לדוגמה, לפני כניסה לפגישה חשובה, ניתן לחשוב מראש על התרחישים השונים האפשריים ולהחליט כיצד להגיב לכל אחד מהם. ככל שהאדם יתרגל את הרמה הזו יותר, כך יהיה לו קל יותר להגיע לשלב הבא. ניתוח בזמן אמת (ניתוח ההווה) - הרמה הגבוהה והמתקדמת ביותר היא ניתוח האירועים תוך כדי שהם מתרחשים. בשלב הזה האדם כבר התרגל לנתח מצבים בדיעבד ומראש, ולכן הוא יכול לנתח אירועי חיים בזמן התרחשותם, וכך לקבל החלטות טובות ומדויקות יותר באופן ... לאחר הצלחה בשני השלבים הראשונים, האדם באופן טבעי יוכל להתחיל לנתח מצבים בזמן אמת, תוך כדי התרחשותם. אם אדם יתרגל מספיק את שלושת השלבים הללו, אליעד מדגיש שהיכולת לנתח בזמן אמת תתפתח באופן אוטומטי, שכן התהליך עצמו מפתח את ...
... טוב לו איתם, יותר מאשר עם כל אדם אחר. הבחירה הזו צריכה להיות בכל רגע נתון מחדש ולא מתוך הרגל או כפייה. למה להתחייב בזוגיות מתוך כפייה זו טעות? אליעד משווה בין התחייבות כפויה בזוגיות לבין מצב שבו אדם ... מחויבות בזוגיות מתוך כפייה איך ליצור זוגיות טובה ובריאה? האם להתחתן ללא אהבה? איך יודעים אם זו אהבה או הרגל? מהי זוגיות פוליאמורית? פחד מבגידה בזוגיות זוגיות טובה קורית מעצמה, איך לשמר זוגיות טובה? האם הגיע הזמן לחתונה? איך ... ביחד, האם הגיע הזמן להתחתן? מחויבות בקשר, מודל זוגיות, מחויבות באהבה, איך בונים קשר זוגי? התאמה זוגית, זוגיות מתוך הרגל, זוגיות משעממת, זוגיות לא מספקת, איך יודעים אם זה אהבה או הרגל? זוגיות פוליאמורית, חוסר התאמה בין בני זוג, טעויות בזוגיות, חופש בזוגיות
... רק שלא נהנה מכך אלא מתקשה להסתגל למציאות החיצונית של החיים, כמו למשל המגבלות שמטיל בית הספר. כאשר ילד רגיל לכך שההורה השני תמיד פותר לו את כל הבעיות, הוא יתקשה להתמודד עם סיטואציות בהן יש צורך להתמודד עם ... ומקלל, ההורה השני מציף את הילד במחמאות ובהעלאה על נס של תכונותיו כדי לאזן את העלבונות. כך קורה שהילד רגיל לתנאים הפוכים לגמרי בין שני ההורים. מדוע ניגודיות חריפה מגבירה את הסבל? הסבל של הילד לא נוצר רק מההתנהגות ... אחידים, אבל המעברים הקיצוניים יוצרים עומס רגשי גדול יותר. כיצד פינוק יתר עשוי להחריף את תחושת הכאב? ככל שהילד מתרגל לכך שבבית אחד הוא מקבל את כל מבוקשו בקלות, כך יהיה לו קשה יותר להתמודד עם הסיטואציה שבה הורה ... ומצד שני יחס מפנק שמבטל את כל הגבולות, הוא עלול לפתח תחושת מצוקה מוגברת וחוסר יציבות רגשית. ככל שהוא מתרגל לעונג או לחופש מלא, כך יהיה לו קשה יותר לקבל גבולות בסיטואציות אחרות. כיצד ניתן להעמיק בנושא? חשוב להבין ...
... על האדם, הוא פעמים רבות זה שגורם לנו להרגיש אהבה כלפיו, ולא תמיד מדובר במציאות. האם גם מערכות יחסים רגילות כוללות יצירת דמות דמיונית? לא רק התאהבות וירטואלית, אלא גם במערכות יחסים רגילות עשויה להתגלות תופעה דומה. גם אם אנחנו מכירים את בן הזוג שלנו לאורך זמן, אפילו חיים איתו ומתחתנים איתו, ... את הסיפור שאנו מספרים לעצמנו עליו. זה קורה לכל אחד - בין אם בקשר וירטואלי ובין אם בזוגיות שנראית רגילה. כאשר המציאות האמיתית נחשפת, יש כאלה שסובלים, יש כאלה שנפרדים, ויש כאלה שמתגרשים. המסקנה הסיפור כאן הוא לא רק ... שאתם שומעים על מישהו שהתאהב במתחזה, או על מישהי שהתאהבה במישהו שמעולם לא פגשה, זכרו - גם במערכות יחסים רגילות, אנשים לא פעם מתאהבים בדמות שבראשם ולא במציאות. למידע נוסף ניתן להיכנס לאתר ולחפש: התאהבות דמיונית, התאהבות וירטואלית, מתחזים ...
... של אליעד לעניין הוא באמצעות דוגמה של הסתגלות העיניים לאור ולחושך. אם אדם שוהה זמן רב בחדר חשוך, עיניו מתרגלות לכך, והוא רואה בצורה סבירה. כאשר ידליקו אור בחדר, האדם יראה טוב יותר לזמן קצר, אך אם יכבו את האור שוב, האדם ירגיש שהוא רואה פחות טוב ממה שראה קודם. מדוע? כי ברגע שנחשף לאור, עיניו התרגלו לרמה חדשה של תאורה, וכאשר התאורה חוזרת למצב הקודם, החושך מרגיש חשוך יותר מקודם. כך גם לגבי תחושות חום ... והפער בין התחושות השונות. דוגמה לכך היא הסתגלות העיניים לאור ולחושך - אם אדם נמצא בחושך זמן רב, עיניו מתרגלות אליו והוא רואה יחסית טוב. אך אם נדליק אור, הוא יראה טוב יותר, וכאשר נכבה את האור שוב, הוא ... לקבל את המציאות כפי שהיא, להקטין את הקונטרסט הרגשי, ולבסס איזון בין התחושות. השלכות הפרקטיקה על החיים כאשר אדם מתרגל לפיצוי רגשי חזק, הוא למעשה מכין את עצמו לתחושה רעה חזקה בהמשך. למשל, אם מישהו יוצא לחופשה ארוכה כדי ...
... ולכן, במקום לומר לו שהוא טועה במאה אחוז, יש לומר לו את האמת האובייקטיבית והמדויקת: יכול להיות שזה כוכב רגיל, ויכול להיות שאתה צודק, אולי באמת מדובר במצלמה. בא נבדוק ביחד איך נוכל לדעת מה האמת. כך האדם מרגיש ... האם יש סיכוי שהאדם הסכיזופרן צודק? נקודה נוספת וחשובה שאליעד מבהיר, היא שלמרות שהטענות של האדם הסכיזופרן נראות לאנשים רגילים בלתי הגיוניות או מופרכות, זה לא בהכרח אומר שהן בלתי אפשריות לחלוטין. ייתכן אמנם שהסיכוי שהדבר שהוא חושב יתגלה ... שהאדם רואה אור בשמיים. הוא לא משקר בזה. זו עובדה שהוא רואה אור. הפרשנות היא האם האור הוא כוכב רגיל או מצלמה שעוקבת אחריו. צריך ללמד אותו לראות את ההבדל הזה בין עובדות לבין פרשנויות או הסברים. יש לבדוק ... לדוגמה: עובדה: יש אור בשמיים. עובדה: איננו בטוחים ב - 100% מהו אותו אור. פירוש אפשרי אחד: זהו כוכב רגיל. פירוש אחר: זוהי מצלמה שעוקבת אחריך. בוא נחשוב ביחד כיצד נוכל לבדוק את העובדות כדי להבין מה נכון. כך ...
👈1 ב 150
👈4 ב 400
☎️
050-3331-331שליח עד אליך - בחינם!
להיות אלוהים, 2 חלקים
- הספר על: מה זה הרגלים?, למה לא להתאבד? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? האם המציאות היא טובה או רעה? האם לדומם יש תודעה? האם יש משמעות לחיים? איך להנות בחיים? מה המשמעות של החיים? האם באמת הכל לטובה? איך להיות מאושר? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? האם יש הבדל בין חלום למציאות? למה יש רע וסבל בעולם? מה יש מעבר לזמן ולמקום? האם יש אמת מוחלטת? איך נוצר העולם? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? אולי אנחנו במטריקס? בשביל מה לחיות? למה העולם קיים? האם יש בחירה חופשית? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? למה יש רע בעולם? מי ברא את אלוהים? האם הכל אפשרי? האם אפשר לדעת הכל? מהי תכלית ומשמעות החיים? איך להיות הכי חכם בעולם? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? איך נוצר העולם? האם יש או אין אלוהים ועוד...
הצלחה אהבה וחיים טובים
- הספר על: מה זה הרגלים?, איך להעביר ביקורת בונה? איך להצליח בזוגיות? איך להאמין בעצמך? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך למכור מוצר ללקוחות? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך ליצור אהבה? איך למצוא זוגיות? איך להצליח בראיון עבודה? איך להיגמל מהימורים? איך לקבל החלטות? איך להיות מאושר ושמח? איך להשיג ביטחון עצמי? איך להעריך את עצמך? איך לחנך ילדים? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך לשתול מחשבות? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך לשנות תכונות אופי? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך להתמודד עם גירושין? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לפרש חלומות? איך לשפר את הזיכרון? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לפתח יכולות חשיבה? איך לעשות יותר כסף? איך לנהל את הזמן? איך לא להישחק בעבודה ועוד...
שקט נפשי אמיתי
- הספר על: איך להתמודד עם לחץ? איך להשיג איזון נפשי? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? כעס ועצבים? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? דיכאון? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז ועוד...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא מאמן שיווקי, מאמן אישי להפרעות קשב, מאמן אישי לקריירה בתחום מה זה הרגלים - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331