... שהגוף חייב לנוח, כך גם התודעה צריכה לנוח. מנוחה זו אינה בהכרח שינה פיזית, אלא מנוחה מנטלית - היכולת לעצור את המרוץ הבלתי נגמר אחרי רצונות. כהן מגדיר את מנוחת התודעה כשינה תודעתית, שבה אדם עוצר את המרוץ אחרי ... מקום לשקט פנימי. שינה תודעתית - איך להשיג מנוחה נפשית? השלב הראשון למנוחה תודעתית הוא עצירה רגעית. אדם צריך לעצור ולשאול את עצמו למה הוא רץ, מה הוא מנסה להשיג, ולמה הוא זקוק לתחושות מסוימות. שלב זה דורש התבוננות ... אלו הם פתרונות זמניים. מה שהתודעה באמת צריכה הוא מנוחה אמיתית. הפתרון - התחדשות התודעה התחדשות התודעה היא היכולת לעצור את המרוץ הפנימי, לתת לעצמנו פשוט להיות. כאשר אדם מצליח לעשות זאת, הוא חוזר לחיים עם אנרגיות חדשות, עם ... אמיתית היא מצב שבו אדם מפסיק לרדוף אחרי טוב ולברוח מרע, והוא פשוט נמצא. כדי להגיע למנוחה כזו, צריך לעצור, להתבונן, ולשאול שאלות עמוקות על הרצון ועל משמעותו. רק אז אפשר להגיע למצב של כלום, שבו התודעה באמת נחה ...
... לחסום שאלות כי הם עייפים או כי אין להם תשובות. אליעד מדגיש שברגע שמישהו אומר אל תשאלו שאלות, חשוב לעצור ולשאול דווקא למה?. חיפוש האמת מחייב שאילת שאלות, ואין לאפשר לאף אדם למנוע זאת מאיתנו. איך להתקדם לרמה גבוהה ...
... השרירים. גם פתיחת דלת, נהיגה, סידור אפליקציות בטלפון - כל אלו יכולים להיחקר ולהתבצע באופן אופטימלי יותר. ברגע שמוכנים לעצור ולשאול האם אני יכול לשפר את הפעולה הזו ולהפוך אותה ליעילה או מתוחכמת יותר?, מיד משתמשים במוח ומפתחים את ...
... דרך מעשית כיצד להימנע מסבל. הוא מסביר שכדי לא לסבול, האדם חייב בכל פעם שהוא רוצה להשיג מטרה מסוימת לעצור ולשאול את עצמו בכנות שאלה בסיסית וחשובה: האם אני באמת יכול להשיג את מה שאני רוצה, כן או לא? אם התשובה אינה ברורה, יש לבדוק את העניין לעומק. לא מספיק לרוץ אחרי מטרות בלי לעצור לחשוב. האדם חייב קודם לברר עם עצמו מה אפשרי ומה בלתי אפשרי. רק לאחר שהאדם מבין באמת האם המטרה ...
... הוא אף מוסיף המלצה פרקטית ואומר שאם אדם אומר לך תודה, יש סיכוי שבעתיד הוא יתלונן עליך, ולכן כדאי לעצור אותו כבר בשלב התודה, וכך למנוע תלונות עתידיות. מהי הגישה המאוזנת בין להודות ללא להודות? בסופו של דבר, אליעד ...
... בצורה טובה יותר, אלא גם להשתחרר מתלות ברצונות חיצוניים שכובלים אותו ללא מודעות. בסיכום, אליעד כהן קורא לכל אדם לעצור ולשאול שוב ושוב מה אני באמת רוצה? ובכך להגיע לתובנות עמוקות שישפרו את חייו בצורה מהותית ומשמעותית. איך לדעת ...
... זמנית מהצורך להכיר בכישלונו האישי, אך גם גורם לו לאבד את יכולתו לשנות את המצב. איך ניתן לטפל או לעצור את ההתדרדרות? איתור מקור הבעיה - אם אדם מתלונן על כישוף או שליטה חיצונית, חשוב לבדוק מה בעצם מפריע ...
... רעב ולא יאכל כלל, הדבר עלול להוביל לבעיה חמורה יותר. מכאן עולה שיש צורך בשיקול דעת ברור לגבי מתי לעצור לגמרי ומתי כן לפעול. מה הקשר בין עודף עשייה לבעיות נפשיות? בעיות נפשיות רבות כמו דיכאון, לחץ, חרדה ועוד, ...
... על טכניקת מניפולציה של יצירת לחץ או חוסר ביטחון, ברגע שמישהו ינסה לייצר אצלך לחץ כדי לשתול מחשבה, תוכל לעצור ולומר לעצמך: רגע, יש כאן ניסיון להכניס אותי ללחץ כדי שאאמין למחשבה הזאת. ברגע שאתה מודע לטריקים, המוח שלך ...
... לחפש, ולהבין היכן נמצא הפריט. דוגמה נוספת לכך היא נסיעה ברכב עם מראות או שמשות מלוכלכות. הלכלוך גורם למוח לעצור ולבצע חישוב מהיר בכל פעם מחדש, האם מדובר במכשול או לא, האם צריך לשים לב ללכלוך או להתעלם ממנו. ...
👈1 ב 150
👈4 ב 400
☎️
050-3331-331שליח עד אליך - בחינם!
הצלחה אהבה וחיים טובים
- הספר על: לעצור, איך לנהל את הזמן? איך לפרש חלומות? איך להיגמל מהימורים? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לחנך ילדים? איך לקבל החלטות? איך לשנות תכונות אופי? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך ליצור אהבה? איך לשפר את הזיכרון? איך לעשות יותר כסף? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך להצליח בראיון עבודה? איך לפתח יכולות חשיבה? איך להיות מאושר ושמח? איך להצליח בזוגיות? איך לשתול מחשבות? איך למכור מוצר ללקוחות? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך לא להישחק בעבודה? איך להשיג ביטחון עצמי? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך להעביר ביקורת בונה? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך למצוא זוגיות? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך להאמין בעצמך? איך להעריך את עצמך? איך להתמודד עם גירושין? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות ועוד...
שקט נפשי אמיתי
- הספר על: לעצור, איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להשיג איזון נפשי? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? מועקות נפשיות וייאוש? דיכאון? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? כעס ועצבים? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית ועוד...
להיות אלוהים, 2 חלקים
- הספר על: האם באמת הכל לטובה? האם הכל אפשרי? האם לדומם יש תודעה? מה המשמעות של החיים? אולי אנחנו במטריקס? האם יש הבדל בין חלום למציאות? האם יש אמת מוחלטת? מהי תכלית ומשמעות החיים? האם יש משמעות לחיים? בשביל מה לחיות? למה העולם קיים? למה לא להתאבד? האם יש בחירה חופשית? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? מי ברא את אלוהים? איך להנות בחיים? איך נוצר העולם? למה יש רע בעולם? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? איך להיות הכי חכם בעולם? האם המציאות היא טובה או רעה? מה יש מעבר לזמן ולמקום? האם אפשר לדעת הכל? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? איך להיות מאושר? האם יש או אין אלוהים? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? למה יש רע וסבל בעולם? איך נוצר העולם? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות ועוד...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא קאוצינג, מאמן אישי קואצ'ינג, מטפל אישי בנושא לעצור - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331