... הכללי, ירגיש בנוח עם המילים והניסוחים, וימשיך קדימה. הוא חוזר ומדגיש כי בשלב הראשוני של הקריאה בקול, אין צורך לעצור או להתעכב כדי להבין כל פרט. מה עושים אם לא מבינים את הטקסט בזמן הקריאה הראשונה? אליעד כהן מסביר שאם במהלך הקריאה הראשונה יש קטע או מילה שהאדם לא מבין, אין צורך לעצור ולהתעכב על כך. ההמלצה שלו היא פשוט להמשיך לקרוא, ולא לתת לחוסר ההבנה להפריע לזרימה. הוא מציין באופן ברור ... טכניקה מרכזית וחיונית כדי להפיק את המירב מהספר להיות אלוהים. ההמלצה העיקרית היא פשוטה וברורה: לקרוא בקול רם, לא לעצור על כל אי הבנה, ולהמשיך הלאה בידיעה שההבנה המלאה תבוא עם הזמן והתרגול. איך לקרוא את הספר להיות אלוהים? ...
... השלב הראשון הוא לא לקבל אף רעיון כאמיתי או שקרי מראש. גם אם רעיון נראה ברור והגיוני לחלוטין, עליך לעצור ולשאול את עצמך מדוע הוא נראה לך אמיתי, והאם קיימת אפשרות שהוא למעשה אינו נכון. באותה מידה עליך לנסות ... אותו הרעיון. למשל, אם נראה לך ברור שכאשר אדם פועל בצורה מסוימת הוא יקבל תוצאה מסוימת, התהליך הנכון יהיה לעצור ולהטיל ספק באופן עמוק. לבדוק אם יש מצבים שבהם הרעיון לא יתקיים, או שיש דרך אחרת לפרש את המצב ... האם המשפט נכון או אולי בכלל אינו נכון. בהתחלה תוכל להגיד זה ברור שזה נכון, אבל לפי הספר, עליך לעצור את עצמך ולהתחיל לבדוק גם את האפשרות ההפוכה, כלומר, שזה לא נכון. אם תצליח להראות שהמשפט לא נכון, אתה ...
... כשהאדם כבר שולט בשימוש בכוח הזה ומתקדם לעבר היעד שלו בצורה יותר יציבה וקבועה. מתי ואיך צריך להאט או לעצור בחיים? אליעד מציין שגם בנסיעה יש מצבים שבהם צריך להאט או לעצור, בדיוק כמו ברכיבה על קטנוע. לדוגמה, כאשר מתעייפים מלחשוב על משהו או להעמיק בנושא מסוים, אז מאטים את קצב ... שהמוח שלו מתעייף, או שהוא נהיה מבולבל, או שהוא נתקל בהתנגדות פנימית, זהו בדיוק השלב שבו עליו להאט או לעצור, כי המשך בכוח רק יוביל לתוצאות שליליות או לפגיעה בתהליך עצמו. למה לפעמים קשה להתקדם למרות מאמץ גדול? אליעד ...
... את כל השאלות, אבל דווקא היא נתפסת כמטורפת ומפחידה ולכן האדם לא מעז להקשיב לה. המחשבה הזו קוראת לאדם לעצור ולהבין למה הוא עושה את מה שהוא עושה, אך האדם דוחה אותה משום שהיא נראית לו משוגעת מדי. האדם מעדיף להמשיך לרוץ כמו משוגע, לרדוף אחרי דברים שהוא אפילו לא יודע מדוע הוא רודף אחריהם, ומסרב לעצור ולהקשיב למחשבה הזאת. למה אנשים מתאמצים כל כך להשיג דברים שלא ניתן למלא? אליעד מביא דוגמה של אדם שממלא ... השאלה האם חכמה היא באמת חכמה והאם טיפשות היא אכן טיפשות. הוא מעודד את האדם לבחון מחדש את תפיסותיו, לעצור ולהקשיב למחשבות שהן מחוץ להיגיון הרגיל, ולשקול שמה שנראה משוגע עשוי להיות חכם במיוחד. הוא מדגיש שאין חכם ואין ...
... את זה עכשיו? השאלה צריכה להישאל ברגע שהרצון מתעורר בפועל, ולא לאחר מעשה. למשל, כשאדם מרגיש רצון לשתות, עליו לעצור באותו רגע ולשאול: האם אני מחויב לרצות לשתות עכשיו? התשובה לשאלה זו יכולה להיות רק כן או לא, ואין ... מחויב. הוא ממליץ לבדוק זאת באמצעות תרגול פשוט: כשעולה רצון כלשהו, כמו לגרד רגל, לא לבצע אותו מיד אלא לעצור ולבחון האם הוא באמת חייב להיענות לרצון הזה או לא. אליעד מדגיש שאם האדם יגלה שהוא אינו חייב להיענות ... התהליך שבו האדם צריך להתעמת עם הרצון בדיוק ברגע שהוא מתעורר. למשל, כשיש רצון לגרד את הרגל, האדם צריך לעצור את עצמו מלגרד, ולבדוק האם הוא חייב להקשיב לרצון או לא. התרגול הזה מביא את האדם להבנה עמוקה לגבי ...
... להימלט מהשנאה למצב. כיצד כדאי לבחון את הרגשות לעומק ולהבין את הסיבות האמיתיות לרצונות שלנו? אליעד כהן ממליץ תמיד לעצור ולחקור את הרגשות שלנו לעומק. הוא מציע לשאול שאלות כנות כמו: האם זו באמת אהבה אמיתית, או שמדובר בשנאה ... אליעד מסביר שהדרך להגיע לתובנות הללו היא פשוטה. כאשר אדם מזהה שהוא אוהב או שונא משהו באופן מיוחד, עליו לעצור ולשאול למה הוא מרגיש כך. לעיתים קרובות, כאשר אדם חוקר בכנות את רגשותיו, הוא מגלה את המנגנון הנסתר - ... לשנותו. מדוע כדאי לבחון את הרגשות שלנו לעומק? אליעד מסביר שכאשר אדם טוען שהוא אוהב או שונא משהו, כדאי לעצור ולשאול: - האם זו באמת אהבה אמיתית או שמדובר בשנאה שהתחזתה לאהבה? - האם זה באמת שנאה, או שהשנאה ...
... שהעישון מרגיע אותו, עשוי להמשיך לעשן מבלי לשאול את עצמו אם זה באמת עוזר לו. לכן, אליעד מציע לאדם לעצור ולבדוק כל פעולה שהוא עושה, ולוודא שהיא מתבצעת ממקום של חיבור לתוצאה הסופית ולא מתוך הרגל. איך יוצאים מהמעגל ... הולך ומכניס את היד לאש מעצמו לא היית נלחץ מזה נלחץ אומר רגע הגוף שלי פה תופס פיקוד צריך לעצור אותו נכון אז אם אתה באמת חושב שהגוף שלך מתחיל להשתלט וכבר אתה לא זה עדיף לך לעצור אותו בהקדם. הבנו את הסיפור מה אני עשיתי עכשיו בא נבין את הלוגיקה שעשיתי הוא אמר ואם הגוף שלי ...
... המטרה שלו - האם הוא מנסה לשלוט בשיחה, או האם הוא רוצה להתחמק מדיון בנושא מסוים. לפעמים, הפתרון הוא לעצור לרגע את השיחה, לאפשר לאדם להירגע, ולחזור אליה מאוחר יותר בגישה רגועה וממוקדת יותר. איך אפשר להרגיל אדם לנהל ... חוזרת. להתמקד ברגשות ולא בהאשמות - לומר אני מרגיש שזה קשה לנו לדבר עכשיו, במקום להאשים אתה תמיד מתפרץ. לעצור את השיחה ולהמשיך אותה מאוחר יותר כששני הצדדים נרגעו. סיכום כללי: איך ליצור שיחה רגועה ומכבדת? הדרך לשיחה רגועה ... בהאשמות - למשל, לומר אני מרגיש שזה קשה לנו לדבר על זה במקום אתה תמיד מתפרץ. - אם צריך, לעצור את השיחה ולחזור אליה מאוחר יותר - כששני הצדדים רגועים יותר, ניתן יהיה להגיע להבנה טובה יותר. מסקנה כדי ...
... היא שהם ממהרים לתת תשובה לשאלה, בלי להבין תחילה לעומק את המשמעות האמיתית של השאלה שנשאלה. לכן, צריך תמיד לעצור ולנתח: מה בדיוק השואל רצה לדעת? מה מסתתר מאחורי הניסוח החיצוני של השאלה? לדוגמה, מישהו שואל: האם זה שאני ... הבסיסית של השאלה, כך יהיה לנו קל יותר למצוא תשובות נכונות ומדויקות. השלב הראשון בהתמודדות עם כל שאלה הוא לעצור ולנתח אותה, לפרק אותה, ולהבין לעומק מה בדיוק שואלים. רק לאחר שמגיעים למהות הבסיסית, אפשר להתחיל לענות עליה בצורה ... של מהות השאלות בחיי היומיום? כדי לתרגל זאת, כאשר מישהו שואל אותנו שאלה, במקום לנסות מיד לענות לו, יש לעצור ולשאול את עצמנו: מה השואל באמת רוצה לדעת? מה מסתתר מאחורי הניסוח הגלוי? מה הסיבה האמיתית לשאלה? ככל שנתרגל ...
... היא כניסה ללופים מחשבתיים, שבהם הם חוזרים שוב ושוב על אותן שאלות ללא התקדמות. אליעד כהן מסביר כי הדרך לעצור לופים מחשבתיים היא לשאול את עצמך: מה בטוח נכון עכשיו?. לדוגמה, אם אדם מתלבט אם ללכת לחדר כושר, יכול ... הבעיות בקבלת החלטות היא שהמוח עלול להיכנס ללופים מחשבתיים - חזרה שוב ושוב על אותן שאלות בלי התקדמות. הדרך לעצור את הלופ היא לעצור לרגע ולשאול: מה בטוח נכון? אם המוח חוזר שוב ושוב על אותה דילמה, הפתרון הוא לא לשאול למה אני ...
👈1 ב 150
👈4 ב 400
☎️
050-3331-331שליח עד אליך - בחינם!
להיות אלוהים, 2 חלקים
- הספר על: לעצור, האם באמת הכל לטובה? למה העולם קיים? מה יש מעבר לזמן ולמקום? איך נוצר העולם? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? אולי אנחנו במטריקס? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? האם לדומם יש תודעה? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? האם יש אמת מוחלטת? מהי תכלית ומשמעות החיים? האם יש הבדל בין חלום למציאות? האם יש או אין אלוהים? למה יש רע וסבל בעולם? מי ברא את אלוהים? למה לא להתאבד? איך נוצר העולם? האם יש בחירה חופשית? למה יש רע בעולם? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? האם אפשר לדעת הכל? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? האם הכל אפשרי? האם יש משמעות לחיים? איך להיות הכי חכם בעולם? האם המציאות היא טובה או רעה? איך להיות מאושר? בשביל מה לחיות? מה המשמעות של החיים? איך להנות בחיים ועוד...
שקט נפשי אמיתי
- הספר על: לעצור, איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? מועקות נפשיות וייאוש? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם בדידות? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? כעס ועצבים? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם אכזבות? דיכאון? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים ועוד...
הצלחה אהבה וחיים טובים
- הספר על: איך לנהל את הזמן? איך לפרש חלומות? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך לחנך ילדים? איך לפתח יכולות חשיבה? איך להעביר ביקורת בונה? איך לעשות יותר כסף? איך לא להישחק בעבודה? איך להיגמל מהימורים? איך להשיג ביטחון עצמי? איך להאמין בעצמך? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך להתמודד עם גירושין? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך לשפר את הזיכרון? איך למכור מוצר ללקוחות? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך למצוא זוגיות? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך להעריך את עצמך? איך לקבל החלטות? איך להצליח בראיון עבודה? איך ליצור אהבה? איך לשנות תכונות אופי? איך להצליח בזוגיות? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך לשתול מחשבות? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך להיות מאושר ושמח ועוד...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא אימון אישי לפרישה, מאמן אישי בטלפון, קואצ'ר לזוגיות בתחום לעצור - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331