... להתמודד איתם, מכיוון שהם נוגעים ישירות לרגשות ולתחושות הפנימיות של האדם. כדי להתמודד עם קונפליקט רגשי, יש להבין את שורש הרגש. למשל, אם אדם לא מצליח לקבל החלטה כי הוא לא בטוח אם הוא רוצה משהו או לא, עליו לחקור את מקור הרגש הזה ולראות אם הוא מבוסס על פחד, על רצון לשייכות או על צורך במשהו אחר. האם ניתן להגיע להכרעה תוך ... מתוך מקום של מודעות פנימית. האם שינוי מחשבתי יכול לפתור קונפליקטים פנימיים? לעיתים, קונפליקט פנימי יכול להיפתר על ידי שינוי מחשבתי. אם אדם לא מצליח להחליט האם הוא רוצה להתחתן או לא, לדוגמה, הדרך לפתור את הקונפליקט היא לבחון את האמיתות של כל מחשבה ולהתמודד איתן באופן ישיר. תהליך זה עשוי לכלול את השאלה למה אני רוצה את זה? ...

... הרעיון באופן פחות מחייב, תוך שמירה על פוטנציאל רב יותר להחלטה. איך נניח משתלב בטכניקות שכנוע? כאשר משתמשים במילה נניח, זה לא מחייב את השומע לקבל את הדעה או ... לדמיין את האפשרות שהוצעה לו מבלי לחוש מאוים או לחוץ להחליט מיידית. אליעד מציין שמילה זו יוצרת תחושת ריחוק מההתחייבות, שכן היא מספקת אופציה שהיא לא מחייבת. מהו ... את האפשרות המועדפת עליו מבלי להרגיש שזהו המניע המרכזי להחלטה. לדוגמה, כשאתה מציג לאדם מספר אפשרויות, אפשר להציג את היתרון של האופציה המועדפת באופן ברור אך ... מסוימת. אליעד מסביר כיצד להפעיל סוגסטיה בצורה שתשפיע על קבלת החלטות מבלי להרגיש שהשומע נדחף לעשות משהו נגד רצונו. מהו השימוש במילים שמצמצמות את הבחירה? אליעד מבדל ... יתרונות השכנוע באמצעות NLP? איך שכנוע מוסווה משפיע על החלטות? מהם טכניקות השכנוע בשיווק? כיצד להשתמש במילים שמצמצמות את הבחירה? מהם היתרונות של סוגסטיה ...

... לחשוב שהיא חייבת להיות טובה במובן מסוים כדי שתוכל לקבל את עצמה. מה זה בעצם אומר להיות אדם טוב? כאשר המשתתפת שואלת איך אדע אם אני טובה?, אליעד מסביר לה שקודם כל היא צריכה להחליט מה זה בכלל אומר להיות טוב. המושג טוב הוא סובייקטיבי, ומשתנה לפי תפיסות שונות של אנשים שונים. אין תשובה חד - משמעית לשאלה מה זה אדם טוב, ולכן גם אין צורך לתייג את עצמה כטובה או ... צריך להיות מודע למחיר האפשרי. במקביל, מי שרוצה לשמור על אהבתם של אחרים צריך לפעמים לוותר על כנותו. הדבר החשוב ביותר הוא להכיר בקונפליקטים הפנימיים הללו, להבין את מקורם, ולהחליט באופן מודע ואותנטי מהו הדבר החשוב לך ביותר. איך להתמודד עם קונפליקטים פנימיים? הערכה עצמית וקבלה עצמית מה זה אומר להיות כנה עם אחרים? מהם המניעים שלנו בפעולות מול אחרים? כיצד ... הוא מחויב יחסית? תאהבי את עצמך בגלל איך שקוראים לך מה את צריכה למצוא עוד סיבות, מה זאת לא סיבה מספיק טובה? ש: לא. אליעד: למה לא? ש: אני צריכה סיבה מספיק טובה. אליעד: מי החליט מאיזה סיבה היא מספיק טובה? ש: אני החלטתי , האנשים החליטו. אליעד: אוקי אז את מתחשבת במה שאחרים חושבים? לא הבנתי אותך. ש: כן. אליעד: אוקי אז מה אחרים חושבים? שלאהוב את עצמך בגלל השם שלך זאת סיבה לא מספיק טובה ורק אם תהיי בן אדם טוב ... אם יש סיכוי שבאמת אני לא טובה, אז כן אני מאמינה לו. אליעד: אז מה השאלה בעצם? ש: האם אני טובה, איך אני יודעת אם אני טובה או לא? אליעד: איך תדעי אם את טובה או לא? קודם כל תחליטי מה זה טובה ואחר כך תבדקי אם את טובה או לא, מה זה טובה בכלל? ש: כי אם המהות שלי טוב שכאילו אני טובה או שאני לא טובה. אליעד: או שאולי את לא טובה ולא רעה. ש: נכון. אליעד: מה זה טובה, מה זה אומר, מי מחליט על משהו שהוא טוב או רע, איך יודעים? ש: לא, אני חושבת שאני לא טובה ולא רעה. אליעד: אוקי אז מה השאלה? ש: טוב אני עדיין בקונפליקט על מה שאני רוצה שיחשבו שאני טובה. אליעד: למה, ... איזה משחק, איזה סוף על מה את מדברת? ש: רוצה להגיע להארה. אליעד: איזה הארה מה זה אומר? רוצה להגיע להארה תדליקי את האור, יש פה אור. ש: אני רוצה להרגיש טוב. אליעד: טוב בואי נחליט שקיבלת את התשובה בסדר נניח. ש: באופן שכן. אליעד: טוב הבנו, אתה הבנת את זה? ש: שמה? אליעד: את מה שהבנת, את מה שהבנת הבנת? מחויב שכן כי זה מצד ההגדרה נכון. ש: אם יש רצון מוחלט זה מה שהבנתי. אליעד: אז הנה זאת הוכחה שהבנת את מה שהבנת. ...

... להפסיק להשתתף במשחק המניפולטיבי של הצד השני, על ידי קבלה והפסקת התגובה הרגשית שלך. להשתמש בטכניקות של שכנוע חיובי ו - NLP כדי להשפיע באופן עדין על התת - מודע של הצד השני וליצור שינוי. להחליט מראש אילו בעיות באמת ...

... רק כאשר האדם נמצא בניגוד מוחלט למה שנאמר בספר. איך לגרום לאנשים לאהוב אותנו? אליעד ... עצה שתהיה נכונה באופן מוחלט בכל מצב. כל עצה מגיעה עם חיסרון מסוים, ולכן תמיד יש ... המחויבות, אך לא באופן מוחלט. למשל, בזוגיות, אם תגרום לבן הזוג להרגיש שהאהבה שלך ... עיקרון שיישום אותו בצורה מוחלטת לא יביא לתוצאה הרצויה. אם תדע את המינון הנכון, תוכל ... לא מחויב ואני יכול בכל יום להחליט לא לאהוב אותך אז מצד אחד היא תעריך את זה שאתה אוהב ...

... שאין זה פשוט כל כך להחליט להמר על אלוהים. האם ניתן להוכיח את אמיתות התורה? אליעד מסביר שלמעשה לא ניתן להוכיח בוודאות מוחלטת שאכן הייתה התגלות של אלוהים במעמד הר סיני. אפילו אם עכשיו הייתה מתרחשת התגלות ... לא יכול להיות טוב מוחלט או רע מוחלט לאורך זמן, כי טוב חייב רע כדי להיות מורגש, ולכן גן עדן נצחי מבחינה לוגית הוא מצב ... מבוססת על היגיון מוחלט. האם יש אינטרס לאנשים דתיים ולאנשים חילוניים בהשקפתם? אליעד מבהיר שגם לדתיים וגם ...

... בהעלמת הרצונות. המטרה האמיתית היא לא להיעלם, אלא להגיע למצב שבו יש לאדם שליטה מוחלטת על המנגנון הפנימי שלו - כלומר, היכולת לשלוט במציאות הפנימית שלו. האם המטרה היא להיעלם או ... מסוגל להיות סופרמן. כלומר, לא להיפטר מהקושי אלא להגיע למצב שבו אתה שולט בו ומחליט מתי ואיך לחוות אותו. למה חשוב להבין את המנגנון הפנימי? אליעד כהן חוזר ומדגיש את החשיבות ... להפעיל או לכבות את הרגשות הללו לפי רצונך. כשאתה מבין את המנגנון הפנימי, אתה יכול להחליט באופן מודע אם אתה רוצה להרגיש פחד או לא, וכך ליצור חוויה פנימית שמותאמת בדיוק לרצונך. ...

... מוחלטת, מה תמיד נכון? מה בטוח נכון? לכל דבר יש הפך, נכון מצד עצמו, מחויב מצד עצמו, אמונה בשכל, אמונה בחושים, להאמין בשכל, להאמין בחושים, מודעות עצמית האם קיימת אמת מוחלטת שאינה תלויה באמונה? אליעד כהן מסביר בהרצאתו על המושג אמת מוחלטת, תוך בחינת השאלה האם ישנו דבר שתמיד נכון באופן מוחלט, ללא תלות באמונה או בתפיסות האדם. לדבריו, כל רעיון שנראה לנו כנכון הוא נכון רק מצד הגדרתו, ואינו נכון באופן מוחלט ובלתי תלוי. לדוגמה, הרעיון שאומר אם יש משהו, אז יש משהו, הוא אמנם נכון לפי ההגדרה הלוגית שלו, אך גם הוא נכון רק מצד זה שהגדרנו אותו כנכון. הוא אינו נכון באופן מוחלט, ללא ההגדרה או ללא השכל. האם החושים והשכל הם מקורות מהימנים לאמת? אליעד טוען שכל ידע המבוסס על ... של אמונה. לדוגמה, השאלה האם כדור הארץ מסתובב סביב השמש? מבוססת על החושים ועל המדע. אבל, מסביר אליעד, אם מניחים שהחושים שלנו עלולים להיות שגויים, לא נוכל להוכיח בביטחון מוחלט שכדור הארץ אכן מסתובב סביב השמש. ייתכן שהמציאות שונה לגמרי ממה שאנו חווים. לכן, כל מה שנלמד או נבין באמצעות השכל או החושים, תמיד יהיה בגדר אמונה, ולא ניתן יהיה להגיע לאמת מוחלטת ובטוחה באופן מוחלט באמצעותם. כיצד אפשר ללמוד דברים אם הכל מבוסס על אמונה? אליעד מדגיש שאפשר בהחלט ללמוד דברים, אבל חייבים לזכור שכל למידה מתבססת על אמונה כלשהי. למשל, כשאדם לומד פיזיקה, ... לא מאמין בשום דבר - לא בשכלו ולא בחושיו - הוא לא יכול ללמוד דבר כלל. האם יש מחיר לאמונה וללמידה המבוססת עליה? לדברי אליעד, לכל למידה המבוססת על אמונה יש מחיר, כי האדם צריך להחליט להאמין למשהו כדי להתקדם. אם אדם מסרב להאמין לכל דבר, הוא לא יוכל להתקדם בשום תחום. כלומר, ... צריך להסכים לשלם את המחיר של להאמין שהנחות הבסיס וההנחות של התחום נכונות. גם ההנחה שחייבים ללמוד או חייבים להאמין במשהו כדי להתפתח - גם זו אמונה. ולכן אין דבר שנכון באופן מוחלט. האם אפשר לבנות ידע שבטוח נכון לחלוטין? אליעד מסביר בצורה חד - משמעית שאין שום דרך לבנות ידע ... מעשית יותר, אליעד נותן דוגמה על אדם שמאמין שלהיות מוקף בהרבה נשים יביא לו אושר. הוא יכול להחזיק באמונה זו ולרדוף אחריה כל חייו, אך עליו לזכור שזו רק אמונה ולא עובדה מוחלטת. ייתכן שישיג את מטרתו ויהיה מאושר, וייתכן שלא ישיג אותה ויסבול. חשוב לו להיות מודע לכך שההנחה להיות מוקף נשים יביא לי אושר היא בסך הכל אמונה ולא אמת מוחלטת. אותו הדבר לגבי אדם שחושב שלהיות דוקטור או להגיע להישגים מסוימים יהפוך אותו למאושר יותר. גם ... אדם זוכר שהכל זה אמונות, הוא יוכל לתמרן את המציאות ואת הרגשות שלו טוב יותר. לדוגמה, כאשר יש לאדם בעיה או תחושת סבל, אם הוא יזכור שהבעיה שלו מבוססת על אמונה ולא על עובדה מוחלטת, הוא יוכל להתנהל איתה בקלות רבה יותר. במקום להילחם במציאות, הוא יוכל לראות שהמציאות כפי שהוא ... למצבים שונים באופן גמיש יותר. מהו הדבר היחיד שאפשר להיות בטוח בו לחלוטין? לבסוף, אליעד מדגיש שאין שום דבר שאפשר להיות בטוחים בו לחלוטין, פרט לכך ששום דבר לא בטוח באופן מוחלט. זוהי ההבנה היחידה שיכולה להיחשב מוחלטת באופן מסוים, שכן כל אמונה אחרת תלויה בהנחות מסוימות, בעוד ההבנה ששום דבר אינו בטוח באופן מוחלט אינה נשענת על אף הנחה אחרת פרט לעצמה. מהי אמת מוחלטת? האם אפשר לסמוך על החושים? האם יש ידע בטוח לחלוטין? איך לדעת אם משהו נכון? מה ההבדל בין אמונה ...

... מוות בגיל מאה ועשרים ייחשב כצעיר. הכל עניין של תפיסות ומסגרות מחשבה, כל אחד יכול להחליט איך לראות את החיים. החיים הם משחק הסיכום מדבר על כך שהחיים הם ... עדיין אל תגידי בן אדם. ש: למה אבל? אליעד: אל תדברי באופן כללי דברי על עצמך אל תחליטי לאחרים ממה הם מפחדים. ש: אני חושבת שזה די ברור שכולם מפחדים מזה. ... כן. אליעד: מה המסקנה אז מה זה אומר, מה המסקנה שזה הכל עניין של התניות במוח אתה מחליט שזה טוב או רע ולפי זה אתה משחק את המשחק אבל זה לא מעבר לזה. טוב ... חמש? ש: לא. אליעד: אז מה ההבדל ואם עכשיו היו אומרים לך יש לך רק ארבע איך אתה החלטת שצריך חמש? ש: זה יפריע לי לשחק ב Joystick. אליעד: לפי מה החלטת שצריך חמש אם אני אומר לך שמונה היית יכול לשחק במשחק יותר מתוחכם, לפי מה החלטת שצריך חמש אולי צריך ארבע? ש: אולי אני יכול להסתדר גם עם ... ועכשיו יש לך רק שתיים זה היה מפריע לך לא אז מה אכפת לך שיש יד אחת ולא שתיים, מי החליט שצריך שתיים ולא אחד כך הוחלט כאילו סתם אמרו טוב כולם שתיים צריך שתיים. עכשיו בוא תתרכז טוב, עכשיו כשאתה אומר נגיד אני מפחד למות מי החליט מי אתה מפחד שימות האצבע האוזן מי אתה מפחד שימות? ש: מי שחווה שהוא ...

... אתה הכי לא רוצה? מדוע בלתי אפשרי להיות מאושר באופן מוחלט? אליעד כהן מסביר את פרדוקס האושר בצורה יסודית ומעמיקה. על פי אליעד, כל אדם נמצא במצב תמידי של רצון ושל חוסר סיפוק. מצד אחד, האדם רוצה להיות מאושר ב - 100%, אבל מצד שני, אם הוא יגיע לאושר מוחלט, הוא יאבד את תחושת הקיום שלו. במילים אחרות, האושר האולטימטיבי שאליו אנשים שואפים הוא אושר ללא חסרונות כלל, אך מצב כזה גורם לאדם להפסיק לחוש את הקיום שלו, משום ... הרצון הגדול ביותר של האדם הוא להרגיש שלמות ואושר מוחלט , אך מצב כזה מבטל את החיסרון ולכן מבטל את תחושת הקיום. בכך נוצרת סתירה עמוקה: הרצון להיות קיים והרצון להיות בשלמות מוחלטת הם שני רצונות שסותרים זה את זה. למה האדם חושש כל כך מלא להיות קיים? אליעד מסביר שהפחד הכי גדול של האדם הוא חוסר הקיום שלו, משום שהאני הבסיסי ביותר של האדם הוא ... של חוסר קיום, כי השפלה מרגישה לאדם כמו ביטול עצמי מוחלט. מדוע גם הפחד וגם הרצון מובילים את האדם לאותה הבעיה? אליעד מתאר זאת בעזרת משל: האדם עומד מול הר של אש, ומאחורי ההר יש אוצר. האדם חייב לעבור דרך ההר כדי להגיע אל ... ביותר של האדם - הפחד מחוסר הקיום, והאוצר הוא האושר המוחלט והשלמות. האדם חייב להתמודד עם הפחד מחוסר הקיום כדי להשיג את השלמות. אך הבעיה היא שהאדם כל כך חושש מלא להיות קיים, שהוא למעשה מונע מעצמו את הגישה אל השלמות הזאת. ... מאושר באמת היא משום שאושר אמיתי הוא מצב של שלמות מוחלטת , ומצב כזה יגרום לאדם לאבד את תחושת הקיום שלו. כלומר, באופן פרדוקסלי, האדם משקיע מאמץ רב להשיג מטרות ולהיות מאושר, אך בו זמנית מפחד שברגע שישיג את השלמות הזאת, ... אבל אותה תרופה תגרום לו למוות מסיבה אחרת. האדם צריך להחליט האם הוא לוקח את התרופה ומסתכן, או נשאר במצבו הנוכחי. כיצד האדם יכול לפתור באמת את פרדוקס האושר? לסיכום, אליעד טוען שהאדם חייב להבין לעומק את הפחד שלו מלא ... קיים? מהו הרצון הכי עמוק של האדם? איך להגיע לאושר מוחלט? מדוע קשה להיות מאושר באמת? ...