... רפואית, הרי שאת התחושות הרגשיות שגורם הסקס אפשר בהחלט להשיג בדרכים אחרות. איך להשיג את התחושות שסקס נותן, בלי סקס? אליעד מציע דרך פרקטית לאדם שרוצה לבדוק אם ... לגמרי בלי סקס? אליעד כהן עונה באופן חד - משמעי שכן, בהחלט ניתן להיות מאושר ב - 100 אחוזים בלי סקס. ניתן להגיע למצב שבו התחושות שסקס מעניק יהיו זמינות עבורך גם ללא ... מתחושות אלו דרך יחסי מין או בדרך אחרת. בשלב הזה, ההחלטה אם לעשות סקס או לא הופכת להיות עניין של בחירה אישית, מתוך מודעות ושליטה ברצון, ולא מתוך דחף בלתי ... מאחורי החשק לסקס? אליעד מדגיש כי כדי להגיע לאושר מוחלט בלי סקס, צריך לעשות עבודה יסודית שבה תחקור באופן מפורט מאוד את התחושות שאתה מחפש להשיג מסקס. לאחר שזיהית ... הדרכים האלה, אתה כבר לא תהיה כפוף לרצון בסקס, אלא תוכל להחליט לבד כיצד לממש את הרצונות שלך, באופן חופשי ומודע לחלוטין. כיצד לשלוט בחשק המיני? לסיכום, אליעד כהן מסביר ... הזה, הוא יוכל להיות חופשי באמת, לשלוט ברצונות שלו, ולהחליט אם לקיים סקס מתוך מודעות, בחירה חופשית ורצון אמיתי, או למלא את הצרכים שלו באופן אחר. איך לשלוט בחשק ... שבה תוכל להרגיש את אותן תחושות בלי תלות בסקס, תוכל להחליט בעצמך - האם אתה רוצה לקיים יחסי מין או לא? זה כבר יהיה מתוך בחירה חופשית ולא מתוך צורך פנימי בלתי נשלט. ...

... הכל חסר ערך, אבל גם לא יכול ליהנות, כי שום דבר לא משנה לו. כלומר, היעדר משמעות מוחלטת לחיים מונעת גם סבל וגם הנאה. האם זה טוב שאין משמעות לחיים? אליעד טוען שיש יתרון במצב של חוסר משמעות: אם לאדם רע, הוא יכול להתחבר למצב שבו הוא ... טוב, ומפסיק להיות משועבד לצורך הזה. הוא מגיע למצב של חופש בחירה אמיתי, בו הוא יכול להחליט מתי הוא רוצה משמעות ומתי לא. אם רע לו, הוא יכול לבחור לראות את החיים כחסרי משמעות ולא לסבול. אם הוא רוצה להרגיש משמעות, הוא יכול ליצור אותה ... האדם שמפסיק להרגיש חובה להרגיש טוב יכול ליצור לעצמו משמעות לפי רצונו החופשי. הוא יכול להחליט שהוא רוצה ליהנות מהחיים, שהוא רוצה לשחק את המשחק שנקרא חיים, וכך חייו הופכים למשמעותיים באופן טוב ובריא, מפני שהוא בוחר את המשמעות ולא נשלט ...

... הישיר של העובד, כך שכל משימה תישקל על ידי המנהל עצמו, ולא על ידי העובד שצריך להחליט לאיזה מנהל להקשיב קודם. ההשלכות של ריבוי מנהלים על העובד מבחינת עובד שמעדיף לעגל ... הוא צריך לבחור למי להקשיב קודם, והתוצאה היא בלבול וסיבוכים רבים. כאשר עובד מחליט בעצמו באיזו משימה לטפל קודם או למי להקשיב, המשמעות היא שהוא מנהל את עצמו ללא פיקוח ישיר ... זקוק לשירותיו של אותו עובד, עליו לפנות אל המנהל הישיר. כך העובד אינו צריך להחליט בעצמו איזה מנהל עדיף או איזו משימה קודמת, ואין לו פתח לתרץ שהוא עסוק במשימה של מנהל ...

... את הבחורה, כך יש לה ביקוש גבוה. הבחורה הזאת מקבלת הצעות רבות מגברים שונים, ולכן באופן טבעי נעשית בררנית יותר. ככל שהביקוש אליה גבוה, היא לא ממהרת להחליט ולבחור בן זוג. היא מתלבטת, חושבת שיש לה ... פחות אפשרויות, יתחתן מוקדם ויקים משפחה, בעוד שאדם שנחשב מוצלח מאוד יישאר לבד לאורך זמן. הסיבה לכך היא פשוטה: לאדם שיש לו פחות אפשרויות בחיים קל יותר להחליט. כשמציעים לו עבודה, הוא לוקח אותה מיד. ... שיש לו אפשרויות רבות יותר והוא לא מוכן להתפשר. לכן, ההשוואה לאחרים (למה לכולם יש ולי אין?) אינה מדויקת, כי לכל אדם יש תנאים שונים, אפשרויות שונות, והחלטות שונות לגבי החיים. אליעד מדגיש שחשוב ...

... מדובר באירוע שלילי, הוא יכול לבחור לקחת אותו בקלילות, מבלי שיסבול או ייקח את זה קשה מדי. לדוגמה, אדם עם שליטה מלאה על החשיבה יכול להחליט שלסיים פרויקט בעבודה זה מאוד משמעותי ומלהיב, אבל כשיש פקק תנועה או ויכוח קטן עם בן הזוג, הוא יכול להחליט שזה לא משמעותי ולהמשיך הלאה בקלילות. למה לקחת את החיים בקלות מדי יכול להיות מסוכן? לקחת את החיים בקלות בצורה מוחלטת ולחשוב שכלום לא משנה, יכול להוביל לאדישות מוחלטת ולחוסר חיים פנימיים. אליעד כהן מסביר שלקחת את החיים בקלילות מוחלטת זה כמו להיות מת מבחינה נפשית. האדם לא מרגיש דבר, לא טוב ולא רע, ואין לו משמעות או עניין בחיים. החוכמה היא למצוא איזון ולהצליח לשלוט בזה, ...

... ממנה. כך, אם דבר מסוים לא מסתדר כרצוננו, נוכל להחליט להפסיק להתעצבן או להיכנס למתח ולהגיד לעצמנו לא אכפת לי. אליעד כהן מציע שתהיה לנו אפשרות להחליט מתי אנחנו רוצים לשחק במשחק של החיים ומתי להפסיק להתאמץ כל כך. תזכורת יומיומית לכך יכולה לעזור לנו ... להבין שמה שקורה במציאות אינו חייב להשפיע באופן מוחלט על תחושת האושר הפנימית. כיצד אפשר לשלוט בפרספקטיבה על המציאות? תארו לעצמכם שהיה לכם כפתור שמאפשר לכם ...

... בזוגיות כרגע ומתלבטים האם להמשיך או להיפרד. השאלה המרכזית היא כיצד להחליט האם להמשיך בקשר או לחזור לאדם מהעבר, בהתבסס על מה שהיה בעבר ועל מה שקורה בהווה. למה זוגיות דומה לנעליים ולבגדים? אליעד כהן ... אנשים יכולים להשתנות, וגם ההתאמה ביניכם משתנה בהתאם. איך נכון להחליט לגבי המשך או חידוש הקשר? ההחלטה לגבי המשך הקשר או חזרה לקשר קודם חייבת להתבסס על ההווה בלבד, ולא על העבר. אליעד מציין שההיגיון הוא פשוט מאוד: לבדוק ... להסתכל על החוויה שלכם עם אותו אדם? האם מה שהיה בעבר צריך להשפיע על החלטתכם בהווה? מערכות יחסים הן כמו נעליים בואו נשתמש בדימוי פשוט - מערכות יחסים דומות לנעליים או לחולצה. כשילד רוצה נעליים, ... שלכם היום? מה שהיה בעבר - בין אם טוב ובין אם רע - לא בהכרח רלוונטי להחלטה שלכם בהווה. אז בפעם הבאה שאתם מתלבטים אם לחזור למישהו, אם להמשיך בקשר, או אם לתת צאנס למשהו חדש - תזכרו שהעבר לא חייב ...

... הרצון הפנימי שלי? לשאול מה אני רוצה באמת, לדעת מה אני רוצה באמת, רצון יחסי, רצון מוחלט, מה אני רוצה כרגע? מה ההבדל בין מה אני ... של מה אני באמת רוצה? השאלה מה אני באמת באמת רוצה? מחפשת אחר הרצון הפנימי והמוחלט של האדם. זוהי שאלה שלוקחת את האדם לחקירה ... אחר הרצון האמיתי עלול להוביל לתחושת ריקנות, כי האדם יכול לגלות שאין לו שום רצון מוחלט ושהוא למעשה לא צריך שום דבר בעולם הזה ... נתון. כאשר אדם שואל מה בא לי לעשות עכשיו?, הוא אינו מנסה להתחבר למהות עמוקה או מוחלטת, אלא פשוט להבין מה מתחשק לו כרגע. ... זו אינה דורשת מהאדם להבין את עצמו לעומק או להתחבר למהות פנימית, אלא פשוט עוזרת לו להחליט מה הוא רוצה לעשות ברגע הזה. היא מובילה אותו לפעולה, לתנועה, להחלטה פשוטה ופרקטית שמאפשרת לו לפעול ... יצא מהמרוץ האינסופי אחר סיפוקים זמניים. מצד שני, אם אדם נמצא במצב שהוא צריך לפעול, להחליט ולעשות משהו, השאלה הנכונה עבורו תהיה מה ... והוא שואל מה אני באמת רוצה? באופן עמוק מדי, הוא יכול להיתקע, כי הוא מחפש תשובה מוחלטת שלא בהכרח זמינה לו ברגע זה. מנגד, אם ... אני רוצה?. השאלה הראשונה מובילה לתובנות עמוקות ולפעמים גם לתחושת ריקנות או לשחרור מוחלט מרצונות. השאלה השנייה מובילה לפעולה ... שהוא שואף אליו, לא מתוך השפעה חיצונית, לא כי אמרו לו לרצות זאת, אלא מתוך חיבור מוחלט לרצון הפנימי שלו. השאלה הזו יכולה להוביל ... משמעותיות מאוד, אך גם לתחושת ריקנות מסוימת. למה? כי כאשר אדם מחפש את הרצון המוחלט ביותר שלו, הוא עשוי לגלות שאין לו באמת ... מתחשק לי ברגע זה? השאלה הזו היא יותר מעשית ומובילה לפעולה. היא אינה מחפשת תשובות מוחלטות, אלא פשוט מבררת מה הרצון הנוכחי שלי ... חווים היא שהם שואלים את עצמם את השאלה הלא נכונה בזמן הלא נכון. למשל, אדם שרוצה לקבל החלטה בחיים יכול לשאול את עצמו מה אני באמת רוצה?, אך אם הוא מחפש תשובה מוחלטת ומוחלטות איננה זמינה לו כרגע, הוא עלול להיתקע ... את עצמך, לקום ולעשות משהו, אז השאלה הנכונה היא מה אני רוצה?. כי במקום לחשוב על המוחלטות של הרצון, עדיף להתמקד במה שהאדם רוצה ... מובילה את האדם להתבוננות פנימית עמוקה, שיכולה להוביל לתחושת חוסר רצון או אושר מוחלט. השאלה מה אני רוצה? מתמקדת ברצון הנוכחי ...

... כי הוא מאמין שהכל קשור. האדם צריך להחליט באיזו גישה הוא מעוניין לנקוט. ... עצמו לבין הפחד מאלימות של אחרים, ולקבל החלטה מודעת על לקיחת אחריות ... להשלכת האשמה לבסוף, האדם צריך להחליט כיצד הוא רוצה להתייחס לאחריותו ...

... לביצוע, אנו נדרשים לקבוע סדר עדיפויות ולהחליט איזו משימה יש לבצע קודם ואיזו משימה ניתן לדחות לאחר כך. ... לכל משימה כמה פרטים חשובים שיעזרו לנו להחליט על סדר הביצוע: הערכת זמן המשימה: לכל משימה כדאי לרשום ... לביצוע, אנו נדרשים לקבוע סדר עדיפויות ולהחליט איזו משימה יש לבצע קודם ואיזו משימה ניתן לדחות לאחר כך. ... לכל משימה כמה פרטים חשובים שיעזרו לנו להחליט על סדר הביצוע: הערכת זמן המשימה: לכל משימה כדאי לרשום ...