... טבעי. דוגמאות לתופעה זו אדם שלא רוצה שיצחקו עליו - עלול להתחיל לדמיין שכל מי שמביט עליו בעצם צוחק עליו. אדם שמאוד מפחד להיפצע - עלול להתחיל לראות סכנות בכל פינה, גם כאשר אין סיבה ממשית לחשש. הורה שלא רוצה שיקרה משהו לילדו - עלול לפתח חרדות בלתי מבוססות בנוגע לשלומו של הילד. בן זוג שחושש מאוד מבגידה - עלול לפרש כל פעולה של בת זוגו כאות לכך שהיא בוגדת בו. האם זה אומר שהפחד תמיד שקרי? לא ...

... אוטומטי הוא יצליח להשיג אותו, כיוון שהרצון האמיתי הזה בהכרח יהיה ניתן להשגה. אך כאן עולה שוב בעיית הפחד: אם אדם עדיין לא חקר את עצמו לעומק, סביר שהוא מפחד לגלות מה הוא באמת רוצה. החשש הוא שככל שהרצון ברור יותר, כך האכזבה תהיה חזקה יותר במידה ולא יצליח להשיג אותו. לכן, אליעד מדגיש שאדם צריך להיות מוכן לשלם את המחיר ...

... מדגים מספר מצבים בהם ארגונים נתקלים בבעיה הזאת: ארגון שרוצה לפטר עובד, אבל העובד חיוני מדי מכדי לפטר אותו. ארגון שמעוניין לפטר עובד, אך חושש מתגובה שלילית של העובד שיכולה לפגוע בחברה. מנהל בכיר, מנכ"ל או עובד חיוני שמאיים להתפטר, והארגון לא יכול להרשות לעצמו לאבד אותו. ארגון שרוצה לפטר עובד בעתיד הקרוב, אך אינו רוצה ליידע אותו מראש מחשש שייצור בלגן או יפגע בפעילות הארגון. איך ניתן לבצע פיטורים באופן עקיף? אליעד מסביר ...

... קטנה שלה כסימן לבגידה, כדי להגן על עצמו מהכאב העתידי. אדם שחושש שיגנבו ממנו, יפרש כל מבט של אדם ברחוב כניסיון לגנוב ממנו, אף שהסיבה האמיתית היא החשש שלו מפני גניבה. כיצד חוסר ידע ... למחשבות שווא, הפרעה נפשית או סכיזופרניה. לדוגמה: אדם מאוד חושש שירצחו אותו, ואז הוא נתקל באירוע ... בו, כל פעולה קטנה שלה יכולה להתפרש כהוכחה לבגידה. אם אדם חושש שגונבים ממנו, הוא יפרש כל מקרה ... מאוד שהוא יתחיל לפרש את המצב בצורה שגויה. לדוגמה, אם אדם חושש שירצחו אותו, והוא שומע רעש לא ...

... "אכפת לי כי אולי השכן יכעס עליי בגלל שהכלב שלי נובח". ואז נשאל אותו: "למה אכפת לך אם השכן יכעס?". בתגובה הוא עשוי לענות: "כי אני חושש שתתפתח מריבה". מדוע אני כל כך מפחד מאלימות? בשלב הבא אליעד מסביר שצריך להעמיק יותר: "איזו מריבה? למה אתה מפחד שתהיה מריבה?". אז אותו אדם עשוי להשיב שהוא חושש מאלימות. כעת אנחנו מתחילים להבין את ההיגיון הפנימי: אם אדם מאוד חושש מאלימות, כל דבר קטן שמזכיר לו אפשרות של אלימות עלול לגרום ... "האם הפחד שלך נובע מכך שהסיכוי לאלימות הוא באמת גבוה, למשל האם השכן שלך באמת מתנהג באלימות, מאיים או רב איתך בעבר, או שהסיבה שאתה חושש היא כי אתה פשוט מאוד לא רוצה אלימות?". האדם עונה לרוב: ... שלי מאלימות? כדי להבין את הפחד מאלימות, צריך לבדוק אם יש מאחורי זה טראומה אישית. למשל: אולי האדם עצמו חווה אלימות בילדותו ולכן חושש לחוות זאת שוב. אולי הוא היה עד להתנהגות אלימה של מישהו אחר, וכעת הוא חושש להיקלע לאותו מצב. אולי הוא חווה בבית שלו הורה שהיה אלים, ... להיכנס עמוק ולזהות את הסיפור האישי. למה אני מרגיש אחריות להתנהגות של אחרים? לפעמים האדם כלל לא מפחד שהשכן יהיה אלים כלפיו, אלא שהוא חושש שהשכן יפגע במישהו אחר, למשל באשתו של השכן, בגלל שהכלב שלו ... מאוד לנושא. כלומר, כל דבר שמזכיר לו אפשרות של אלימות, מפחיד אותו גם אם בפועל אין לכך בסיס. הבנת המקור לפחד השלב הבא הוא לבדוק האם החשש שלו נובע מסיכוי גבוה לאלימות, או מהפחד העצום שלו מאלימות, ... הוא עשוי לפתח פחד קיצוני ממנה. אם היה עד לאדם אחר שעבר התעללות, זה יכול להשפיע עליו בצורה עמוקה. אם ראה הורה מתנהג באלימות, הוא עלול לחשוש לשחזר את הדפוס הזה. הקשר בין הפחד לאחריות אישית לעיתים, ...

... תשאלו את השאלות בצורה ברורה, ואם לא הבנתם את התשובה, אל תתביישו לבקש הבהרה. אל תחששו לשאול שוב עד שתקבלו תשובה שמספקת אתכם. אם לא הבנתם תשובה, ... ואם כן - תשאלו אותן עכשיו. אם אתם נמנעים מלשאול שאלות נוספות, בדקו מדוע. אולי אתם חוששים לשאול שאלה שנראית טיפשית? אולי אתם לא רוצים לגרום לאחרים ...

... ואולי אפילו להתרחק. השלכות של דיבור מאחורי הגב זה פוגע באמון - אנשים יחששו לשתף אתכם בדברים אישיים. זה יוצר אווירה של ...

... אנשים רבים נמנעים מהגדרת מנגנון פירוק מראש כי זה מחייב אותם להתמודד עם מצבים לא נעימים עוד לפני שהשותפות החלה. כמו כן, חלקם חוששים שאם יהיה קל מדי להיפרד, הצד השני יוכל לעזוב בכל רגע, וזה עלול לפגוע ביציבות השותפות. עם זאת, חייבים לזכור שאם לא יהיה מנגנון ברור מראש, עלולים להיתקע במערכת יחסים או ... או התחייבויות כספיות? מה קורה אם אחד הצדדים מסרב לשתף פעולה עם תהליך הפירוק? לסיכום רבים נמנעים מלקבוע מראש מנגנוני פרידה מחשש שזה יפעל נגדם בעתיד, אך חשוב להבין שאם לא תוגדר מראש דרך יציאה מהשותפות, עלול להיווצר מצב שבו השמחה שבכניסה לשותפות תהפוך לצער רב ביציאה ממנה. יש להתייחס לשותפות כמו לכל ...

... עם הטיעונים של עצמם. לדבריו, הטיעונים של הרבנים הביאו אותם למסקנות שגורמות להם לסבל, כמו האמונה בקיומם של טוב ורע מוחלטים, או החשש שאלוהים יעניש אותם לאחר המוות. הוא מתאר זאת כמחלה או כבעיה שגורמת להם סבל, וטוען שאין לו צורך להתמודד עם בעיה שאין לו. אליעד ...

... לשאול שאלות בסיסיות כמו "מי ברא את אלוהים?". לדעתו, הם היו צריכים להודות בכך שלא הצליחו להגיע לאמת ולא למנוע מאחרים לנסות. הוא רואה בחכמי היהדות שחצנים וגאוותנים שחששו לאבד שליטה על הציבור ולכן מנעו ממנו לחקור את ...