... יכול להימנע מעימות עם אדם אחר בטענה שהוא עושה זאת מתוך חמלה או מתוך אהבה. אך למעשה, הוא פשוט חושש להתעמת. השימוש במילים כמו חמלה, אהבה, או הכל אחד הוא כלי נפוץ להסוואת פחדים ואי - רצון להתמודד עם ... להודות שהוא מעוניין באישה מסוימת היא דוגמה בולטת לכך. במקום להודות בפני עצמו שהוא רוצה את אותה אישה אך חושש מדחייה או מכישלון, הוא אומר לעצמו שהוא בכלל לא מעוניין בה. כך הוא חוסך לעצמו את הכאב הפוטנציאלי של ...
... יש במוח פרצה - חוסר וודאות רגשי, שגורם להם לדמיין תסריטים בהם הם חייבים משהו גדול ולא מוגדר. הם חוששים שמקבל המתנה אולי ידרוש בעתיד משהו שאינם מוכנים או מסוגלים לספק. הדמיון שלהם עובד שעות נוספות ומייצר לחץ עצום ... לקבל מתנות? אליעד כהן מסביר שהבעיה המרכזית היא תחושת המחויבות והחוסר בהירות לגבי ההחזר העתידי. אנשים שמתקשים לקבל מתנות חוששים מהחוב המדומיין ומהמחויבות הרגשית שמתלווה למתנה. חוסר הבהירות גורם ללחץ נפשי מתמשך. הפתרון לבעיה זו הוא בירור עצמי והיצמדות ...
... סולח מתוך פחד להישאר לבד. במקרה כזה, הסליחה היא אכן חולשה, כיוון שאותו אדם משדר שהוא אינו בטוח בעצמו וחושש שאם לא יסלח, הוא עלול להישאר לבד, ואף אחד אחר לא ירצה אותו. לדוגמה, אישה שבעלה בגד בה והיא בוחרת לסלוח לו כי היא חוששת שלא תמצא מישהו אחר שיהיה איתה. זה אכן ישדר חולשה וכניעה, כיוון שהסליחה לא מגיעה מתוך מקום של הבנה ...
... להבין את עוצמת החרדה. אליעד מציין כי לעיתים ישנם אנשים שפשוט מפחדים ממצבים שאין להם סיכון משמעותי. למרות זאת, החשש נשאר אצלם, ללא היגיון ברור. האם ישנה תועלת במניעת פעולה מתוך פחד? לאחר מכן, נדונה השאלה האם יש תועלת ... תועלת, כלומר, הוא שואל את עצמו אם ישנו יתרון במניעת פעולה מתוך פחד. לדוגמה, אדם עלול להימנע מלהלך ברחוב מחשש לפציעה או לתאונה, גם אם הסיכוי לכך אפסי. בסיטואציה כזו, אם הפחד לא גורם לנזק ישיר וכולל, הוא עדיין ...
... האלה. האם הגברת פחד יכולה לעזור בהפחתת החרדה? מכאן, עברו לדבר על שיטה טיפולית נוספת. במקום לנסות להסביר לאדם שהחששות שלו לא מבוססים על מציאות, ניתן להגביר את הפחד שלו באופן מכוון. לדוגמה, ניתן ליצור פחד חדש או לחשוב ... שונה? או שמא התפיסות הקיימות הן חלק מהמציאות האישית שלו שאי אפשר לשנות אותה בקלות? עיקר השיחה הייתה סביב החשש שיש לפעמים דפוסים פתולוגיים בהם אנשים סובלים מחרדות או דמיונות שמשפיעים על תפיסת עולמם. האם כל פסיכיאטר או פסיכולוג ...
... לתרום רבות להחזרת האמון ולבניית קשר חזק ויציב יותר. האם קיימת סבירות לבגידה נוספת? לדברי אליעד, הצד הנפגע עלול לחשוש מבגידה נוספת, במיוחד אם זו לא הייתה הפעם הראשונה. הסבירות לבגידה חוזרת תלויה בעיקר במידת הרצון של הצד הבוגד ... לא כל בוגד יתמיד במעשיו, ויש כאלו שיכולים ללמוד מהטעות שלהם ולהימנע ממנה בעתיד. הפער החשיבתי ביניהם לבין מי שחשש שאדם שבגד פעם אחת יעשה זאת שוב תלוי בנכונות של כל אחד לעבוד על עצמו ולפתח גישה חדשה. איך ...
... להחזיק בה, בין אם זה על ידי העלמת פרטים, בין אם המצאת תירוצים שלא חשבנו עליהם מראש. בנוסף, עצם החשש שהתשובה שלו עשויה לגרום לו לשלם יותר או להסכים למשהו שהוא לא רצה, יוביל אותו להסתיר פרטים עוד לפני ... לדוגמה, יכול להיתפס כטוב על ידי אדם אחד וכירוד על ידי אדם אחר, תלוי באינטרס הרגעי שלו. אם הוא חושש שיידרשו ממנו עוד תשלומים, הוא עשוי להדגיש את הצד הפחות מזהיר של עסקיו. אם הוא רוצה להרשים, הוא ידגיש ...
... ניתן לטפל גם בפחד עתידי באמצעות דמיון מודרך? אותו תהליך בדיוק יכול לשמש גם עבור פחדים עתידיים. אם אדם חושש שדבר מסוים יקרה לו בעתיד, המטפל יבקש ממנו לדמיין לפרטי פרטים את התרחיש המפחיד: כיצד בדיוק הדבר קורה, מה ... פחדים עתידיים - אם אדם מפחד שאירוע מסוים יקרה לו בעתיד, ניתן לשחזר איתו דמיון מפורט של מה שהוא חושש שיקרה, ואז לנתח את הפחד ולראות מה בדיוק מפחיד אותו. טיפול בטראומה כיצד משנים תפיסות רגשיות שיטות להפחתת חרדות ...
... מתוך רגש אמיתי אלא בגלל התמורה החומרית. אליעד מסביר שאם הנתינה החומרית הופכת להיות מרכז הקשר, הבחורה עלולה להתחיל לחשוש שהקשר מבוסס רק על הדברים שהיא מקבלת ולא על מי שהיא באמת. מצב כזה עלול להוביל לאובדן המשיכה הרגשית ... שהקשר לא אמיתי ושהיא לא נאהבת על בסיס רגשי, אלא רק כי הוא קונה לה דברים. זה למעשה מביא לחשש שהיא נמכרת במובן מסוים, ושהקשר לא נשען על אכפתיות אלא על דברים חומריים. במקרה כזה, המתנות לא רק שלא ...
... הזו נתפסת בעיניו כחלק בלתי נפרד ממנו. לדוגמה, אם אומרים למישהי שאוהבים אותה בגלל המראה החיצוני שלה, אבל היא חוששת שהמראה הזה ישתנה כשהיא תזדקן, אז היא תשמע למעשה אמירה כמו לא יאהבו אותי כשאהיה מבוגרת. אבל אם אומרים ... או לא יציב, הוא לא מזהה אותו כחלק בלתי נפרד מעצמו. למשל, אם לאדם יש מיליון דולר, אך הוא חושש שיאבד אותם מחר, הוא לא יראה את הכסף כחלק ממהותו האמיתית. לכן, אם מישהו יאהב אותו בגלל הכסף, הוא ...
👈1 ב 150
👈4 ב 400
☎️
050-3331-331שליח עד אליך - בחינם!
שקט נפשי אמיתי
- הספר על: חשש, איך להתמודד עם עצבות? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? מועקות נפשיות וייאוש? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם בדידות? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך להתמודד עם לחץ? כעס ועצבים? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד? דיכאון? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם אכזבות ועוד...
הצלחה אהבה וחיים טובים
- הספר על: חשש, איך להשיג ביטחון עצמי? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לא להישחק בעבודה? איך לפרש חלומות? איך למכור מוצר ללקוחות? איך לשפר את הזיכרון? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לעשות יותר כסף? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך לשתול מחשבות? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך להעריך את עצמך? איך להיות מאושר ושמח? איך להעביר ביקורת בונה? איך להאמין בעצמך? איך להתמודד עם גירושין? איך לקבל החלטות? איך לפתח יכולות חשיבה? איך להצליח בראיון עבודה? איך לשנות תכונות אופי? איך ליצור אהבה? איך לחנך ילדים? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך להיגמל מהימורים? איך לנהל את הזמן? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך להצליח בזוגיות? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך למצוא זוגיות? איך לשכנע אנשים ולקוחות ועוד...
להיות אלוהים, 2 חלקים
- הספר על: האם אפשר לדעת הכל? אולי אנחנו במטריקס? האם המציאות היא טובה או רעה? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? האם לדומם יש תודעה? האם הכל אפשרי? למה יש רע בעולם? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? מהי תכלית ומשמעות החיים? האם יש או אין אלוהים? האם יש הבדל בין חלום למציאות? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? איך להיות הכי חכם בעולם? האם יש בחירה חופשית? מה יש מעבר לזמן ולמקום? בשביל מה לחיות? האם יש משמעות לחיים? איך להיות מאושר? למה העולם קיים? למה יש רע וסבל בעולם? למה לא להתאבד? האם באמת הכל לטובה? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? מי ברא את אלוהים? האם יש אמת מוחלטת? איך נוצר העולם? מה המשמעות של החיים? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים? איך להנות בחיים? איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? איך נוצר העולם ועוד...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא מאמן אישי קואצ'ינג, מטפל רגשי, רטוריקה בתחום חשש - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331