... כך שאדם אולי כבר סובל ממחלת נפש או שהוא עתיד לפתח הפרעה נפשית בעתיד. פחדים מסוג זה יכולים לכלול חששות כמו אולי אני סכיזופרן?, אולי אני פרנואיד?, אולי יש לי הפרעת אישיות?, אולי אני הולך להשתגע ולאבד שליטה על ... קיימים שני סוגים עיקריים של פחד הקשורים למחלות נפש: הסוג הראשון הוא פחד מכך שאתה כבר חולה נפש, למשל החשש אולי אני כבר סכיזופרן או סובל מהפרעת אישיות?. הסוג השני הוא פחד מהעתיד, המתבטא בחששות שאולי בעתיד האדם יתחרפן, יאבד שליטה, יפתח מחלה נפשית כמו סכיזופרניה או הפרעה נפשית קשה אחרת. שני סוגי הפחד ... הוא עשוי לתהות מה הסיבות לכך. האדם יכול לחשוב שמדובר במשהו אקראי, כמו תאונת דרכים, וכתוצאה מכך הוא עלול לחשוש שדבר כזה עלול לקרות גם לו בלי שליטה. חוסר הבנה זו מוביל לתחושה חזקה של פחד וחוסר אונים. לדוגמה, ... בתרופות, אך הוא מדגיש את קיומם של פתרונות נוספים. איך אפשר להתמודד עם הפחד להיות חולה נפש? אם אדם חושש שהוא כבר חולה נפש, מומלץ לו לבדוק מה בדיוק גורם לפחד זה. לדוגמה, אם הוא חש דיכאון או חרדות, ... שניתן לטיפול, והרבה יותר בקלות מכפי שאנשים נוטים לחשוב. כיצד להתמודד עם הפחד מהעתיד לפתח מחלת נפש? אם אדם חושש שהוא עלול לפתח מחלת נפש בעתיד, עליו לנסות להבין את הגורמים לפחדים אלו ולבדוק מה הלחצים בחייו, שעלולים להוביל ... סכיזופרן? פחד להשתגע מה זה פחד ממחלות נפש ואיך להתמודד איתו? פחד ממחלות נפש הוא פחד נפוץ שיכול לכלול חששות כמו האם יש לאדם מחלת נפש, האם הוא יסבול מהפרעה נפשית או האם יפתח הפרעת אישיות. יש אנשים שמתמודדים ... תרופות. נכון, אפשר להשתמש בתרופות, אך יש גם דרכים אחרות להתמודד עם המצב ולטפל בו. לדוגמה, אם יש לאדם חשש שהוא סכיזופרן, זה לא סוף העולם. יש פתרון לכך, ואם אנשים מבינים את המנגנון שמוביל למצב זה, הם יכולים להתמודד עם זה בצורה יעילה. מה לעשות אם אני פוחד להיות חולה נפש? אם אתה חושש שאתה כבר חולה נפש, כדאי להבין את הסיבות לפחד. למשל, אם אתה מרגיש שאתה נמצא במצב של דיכאון או ...

... מוביל לתסכול ולריבים. ולכן, כשאדם מתקרב יותר מדי ומעניק אהבה מוגזמת, זה יכול לגרום לצד השני לרצות להתרחק מתוך חשש מהמחויבות הרגשית. המפתח: ללמוד לאהוב את עצמך כדי למנוע את הבעיה הזו, יש לעבוד על פיתוח אהבה עצמית אמיתית. ...

... אפילו אם הם מרוויחים יותר ממנו. הוא טוען שמנהלים רבים פועלים מתוך צרות עין, ומציבים מגבלות על התגמול מתוך חשש שהעובד ירוויח יותר מהם. זוהי טעות גדולה לדעתו. הסיבה שאליעד נותן לכך היא שבסופו של דבר, העובד שמוכר יותר ...

... מוצא את עצמך מואשם בכוונה לפגוע באחר. למה זה קורה? מה ההיגיון בזה? אליעד מסביר כי כאשר אדם מאוד חושש שמשהו שלילי יקרה לו, הוא נוטה לדמיין או לפרש את המציאות באופן שמחזק את החשש הזה. לדוגמה, אם אדם מפחד מאוד שיצחקו עליו, הוא יתחיל לפרש כל פעולה של האחר כאילו היא ניסיון לצחוק ... כזו בגלל החרדה או הפחד שלך? האם האדם השני באמת התכוון לפגוע בך, או שאתה זה שמשליך עליו את החששות שלך? ברגע שתזהה שאתה נוטה לפרש באופן שלילי את פעולותיהם של אחרים רק מתוך פחד או חשש פנימי, תוכל להתחיל להפריד בין המציאות לבין הפרשנות השלילית שלך. בכך תוכל להפחית משמעותית את הרגישות שלך לפגיעות ואת ...

... בהגשמת הרעיון. אך מצד שני, הצבת מטרה מגדילה גם את פוטנציאל הסבל. ברגע שאדם קובע לעצמו יעד, הוא עלול לחשוש שלא יעמוד בו, ובכך לייצר לעצמו לחץ, חרדה או אכזבה במקרה של כישלון. איך פועלת ההשפעה של הגדרת מטרה ... לצמצם מטרות? אם החיים כבר ממלאים את האדם בקושי ותחושת עומס, הגדרת מטרות חדשות תוסיף לו עוד אחריות, עוד חשש מכישלון. במצב כזה, דווקא הנמכת היעדים או צמצום מספר המטרות יכולה להביא להקלה נפשית. כשהנפש מתחזקת, אפשר לשוב ולשים ...

... הוא אינו בטוח מדוע היא נוצרה, כיצד היא טופלה והאם הטיפול שביצע היה הטוב ביותר, באופן טבעי יהיה לו חשש שהחרדה תחזור. אדם שלא ברור לו בדיוק מה התרחש במוחו כאשר הוא היה חרד, לא יודע איך החרדה הופיעה, ... לו חרדה, אם הוא בטוח בכך שהטיפול שהוא ביצע בחרדה היה הטוב ביותר, והוא מבין בדיוק כיצד נפתרה הבעיה, החשש שהחרדה תחזור יפחת משמעותית. איך אפשר לדעת אם החרדה תחזור? אליעד מבהיר שאין נוסחה אחת וודאית שתאמר לאדם אם ... למנוע את חזרתה? אם הטיפול בחרדה מתבסס רק על השיטה הראשונה, כלומר, שהאדם אומר לעצמו שהדבר הרע ממנו הוא חושש לא יתרחש, הסיכוי שהחרדה תחזור גבוה יותר. מדוע? מכיוון שהאדם בונה את כל תחושת הביטחון שלו על ההנחה שהמציאות ...

... ברורה וחד משמעית, ובכך להימנע מפגיעות וניצול. מהן ההתמודדויות עם המצבים המורכבים של לא ו - כן בתחום המיני? החשש ממילים כמו לא ו - כן במצבים מיניים נובע מהסכנה שבהן ייתכן שמישהו אומר אחת, אך מתכוון לשנייה, מתוך ... להשגה או משחקי חיזור. למשל, גבר שרוצה אישה לא תמיד יכול להגיד לה ישירות אני רוצה אותך, כי הוא חושש שזה יוריד לה את העניין בו. לפעמים צריך לשדר אני לא רוצה כדי לעורר בה רצון לרדוף אחריו, ולהפך. ... במשחקי שליטה (BDSM), למשל, אדם יכול לרצות שישלטו בו דווקא כי ביומיום הוא שונא כששולטים בו, והוא מתאווה לשחרור מהחשש התמידי מפני שליטה. אותו היגיון מאפשר לאנשים לומר במילים לא או כן אבל להתכוון למשהו אחר לגמרי. זו דינמיקה ... רק על המילים. מורכבות הרגש וההנאה בסקס יוצרת את התופעות האלה, ולמי שרוצה מידע נוסף על פנטזיות, משחקי שליטה, חשש מכאב, התמודדות עם טראומות ועוד, יש מקורות רבים להעמקה בנושא. ושיהיה בהצלחה. משחקי שליטה BDSM פנטזיות אונס רצון לשלוט ...

... מדיחים מתכנית ריאליטי, את מי מקדמים בעבודה, או את מי יש לגרש או להשאיר בקבוצה מסוימת. במצבים כאלה, קיים חשש שהבחירה תיצור אויבים ותוביל לנקמנות, משום שאנשים יפרשו את הבחירה כמשהו אישי או כהבעת העדפה ברורה ומכוונת. השאלה היא ...

... שהוא לא רעב למרות שבפועל הוא כן. הסיבה לכך היא שאותו אדם מעדיף להדחיק את תחושת הרעב, אולי מתוך חשש להכיר במציאות הלא נעימה. זו גם הסיבה מדוע אנשים מדחיקים בעיות רגשיות - כי הם חוששים שאם יכירו בכך שיש בעיה, זה עלול להגביר את הכאב או הקושי שלהם. האם חייבים לחשוף או להציף בעיה ...

... כסף. - קשיים רגשיים: לעיתים, אנשים לא מצליחים להתמודד עם החרדה שצפויה כאשר הם משחררים את כספם מהחיסכון, הם חוששים שלא יצליחו לחסוך מחדש. מה עדיף לעשות - לחסוך או לפרוע את ההלוואה? במרבית המקרים, הפתרון הכלכלי הנכון הוא ... כסף משהיה לי בהתחלה. זו הסיבה שהבנק שמח לתת שירות לאותם אנשים שגם מפקידים וגם לוקחים הלוואה: הבנק אינו חושש מאי - החזר, כי הוא פשוט עוצר את הכסף המופקד כערבון, ויודע שבסוף הוא יקבל את כספו. למעשה, הלקוח ... אך בכל זאת בוחרים להחזיק חיסכון ולהמשיך לשלם על הלוואה, בגלל תחושת ביטחון מדומה או קשיים רגשיים: יש אנשים החוששים שבמידה וישחררו את כל כספם (כלומר ישברו את תוכנית החיסכון), הם יבזבזו אותו במהירות ולא יצליחו לחסוך שוב. יש ... הלוואות יקרות, ורק לאחר מכן לבנות חיסכון אמיתי, כזה שבאמת מייצר רווח. מי שיש לו קושי רגשי לשלוט בהוצאותיו חושש שאם ישחרר את הכסף מהחיסכון, הוא יבזבז אותו, אבל כדאי לטפל בקושי הזה באמצעים אחרים ולא לצבור הפסדים שנובעים ... על ההלוואה (דבר נדיר). כלכלית, זו פעולה שמסייעת לסלק חובות ולהפחית את עומס התשלומים החודשי. אם בכל זאת קיים חשש פסיכולוגי מבזבוז, ניתן לטפל בו בדרכים של ארגון כלכלי נכון, ייעוץ כלכלי או אפילו טיפול רגשי, אך לא להיכנס ...