... את עצמך, לא לפחד משעמום, להתחבר לשעמום, להתחבר לכלום, תרגיל
בהתבוננות פנימית, לא לעשות כלום, ... לברוח מהחוויה הריקה של השעמום. האדם אינו רוצה להודות בכך, ולכן הוא מסתיר מעצמו את המניע העמוק הזה. מהו תרגיל
ההתבוננות בשעמום ולמה כדאי לתרגל ... הקיום הבסיסית שממנה מגיעות כל הפעולות. לסיכום, אליעד מדגיש שהתרגיל של לא לעשות כלום ולשעמם את עצמך עד הסוף הוא כלי
התבוננות עמוק שמאפשר לאדם להכיר את ... מנוחה, ייתכן שהוא היה מפסיק להרגיש צורך במרדף הבלתי נגמר אחרי מטרות חדשות. מסקנה ותרגול הומלץ על תרגול שבו האדם
מתבונן בשעמום במקום לברוח ממנו, ...