... שיטה נחקור את העניין. האם נבדוק את זה באמצעות החושים? האם נשתמש בהיגיון? האם נאמין לעדויות של אחרים? כאן החלטנו להשתמש בשכל ובהיגיון, כלומר, במסגרת חקירה לוגית טהורה, בלי לערב טיעונים שמבוססים על אמונה או מסורת או נס כלשהו. ... אלוהים נתן לנו מצוות. אך כל אלו אינם מגדירים מיהו, אלא מתארים פעולות או תכונות מסוימות שמייחסים לו. וכדי להחליט אם אלוהים קיים או לא, חשוב שנבין תחילה מהי ההגדרה של אלוהים ולא רק מה מייחסים לו. יש שבוחרים ... קיים באיזושהי צורה פוטנציאלית? האם גם האפשרות להיווצרות עולם נבראה, או שהאפשרות היתה שם מאז ומעולם, ורק התממשה? אם מחליטים שאלוהים קיים מחוץ לזמן ולמקום, אז איך ניתן לומר שהעולם נוצר בנקודת זמן? שהרי אם לא היה זמן, מה ... על תיאורים של נסים, על חוויות מיסטיות או על דברי מדענים שעוסקים במפץ הגדול ובתהליכים קוסמולוגיים שונים. אבל אם מחליטים לבדוק הכל בדרך של חקירה שכלית טהורה, מגלים שהשאלות מסתעפות להרבה מאוד כיוונים, ושום תשובה לא תהיה פשוטה או ...

... לפי אליעד כהן, כאשר אתה מחמיא למישהו או מפרגן לו, יש שתי גישות מרכזיות שתוכל לנקוט בהן: אהבה וקבלה מוחלטת - גישה שבה אתה משדר לאדם שאתה אוהב ומקבל אותו כפי שהוא, בלי קשר לתכונות שלו, גם אם הן ... אומר, אבל גם למה שמסתתר מאחורי המילים שלו. אם האדם מביע מצוקה או חוסר שביעות רצון ממשהו בעצמו, עליך להחליט אם ברגע זה הוא צריך ממך תמיכה וקבלה עצמית, או שאולי הוא דווקא צריך עידוד להמשיך ולהתאמץ לשינוי. לפעמים ...

... לחשוב על נושא מסוים, הוא בדרך כלל פונה לפעילויות אחרות בניסיון להסיח את דעתו. לדוגמה, אדם שנפרד מבת זוגתו מחליט ללכת להתאמן או מתמקד בעבודה, בתקווה שהפעילות החדשה תסייע לו לשכוח אותה. אולם, אליעד מדגיש שכאן נמצא המלכוד המרכזי: ... מהמחשבה הטורדנית, הוא עלול למצוא את עצמו דווקא מחזק אותה במקום להיפטר ממנה. לדוגמה, אדם שאינו אוהב ספורט אבל מחליט להתחיל להתאמן רק כדי לשכוח את בת זוגו לשעבר, למעשה בכל פעם שהוא יוצא לאימון, הוא מזכיר לעצמו את ... שלא באמת רצית, רק כדי לשכוח משהו אחר? אליעד נותן דוגמה נוספת, של אדם שחשש שהוא לא מספיק גברי והחליט לעשות ספורט כדי לחזק את תחושת הגבריות שלו. הבעיה הייתה שהוא בכלל לא אהב את הפעילות הזו, ועשה אותה ... מחשבה טורדנית, הם לרוב מנסים להסיח את דעתם על ידי עשיית דברים אחרים. לדוגמה, אדם שנפרד מבת זוגו עשוי להחליט להתאמן או להתרכז בהצלחה כלכלית כדי לשכוח אותה. למה הסחת הדעת לא תמיד עובדת? הסיבה לכך היא שאם עושים ... דוגמה נוספת: למה ניסיון מודע להיות יותר גברי לא עבד? היה אדם שחשש שאולי הוא לא גברי מספיק, ולכן החליט להתאמן כדי להרגיש יותר גברי. אך מאחר שהוא לא באמת נהנה מהאימונים, אלא עשה אותם רק בגלל החשש שלו, ...

... מקבל גבולות? שאלה מרכזית נוספת היא כיצד לגרום לילד לא להרגיש רע כשההורה מציב לו גבולות. לא מספיק רק להחליט שלא נותנים לו משהו - צריך גם לדעת איך לעשות זאת כך שהוא לא ירגיש שההורה פועל נגדו. לדוגמה, אם מחליטים שאחרי האוכל הילד חייב להחזיר את הצלחת לכיור, מה עושים כשהוא מסרב ומתעצבן? אם הוא מתחיל לכעוס ולהתנגד, האם ...

... לזוז אך אינו יכול, הוא ירגיש חסר אונים. אם חונקים אותו והוא לא יכול לנשום, הוא יחווה חוסר אונים מוחלט. אך גם במצבים רגילים, יש דברים רבים שאנחנו לא יכולים לעשות. לדוגמה, אדם לא יכול לעוף באוויר, לנשום מתחת ... של חוסר אונים. האם הפחד מחוסר אונים הוא אובייקטיבי? הפחד מחוסר אונים מבוסס על הנחה שגויה שחוסר אונים הוא מוחלט. אך למעשה, אין מצב שבו אדם חסר אונים לחלוטין, ואין מצב שבו יש לו שליטה מוחלטת. תמיד יש דברים שניתן לשלוט בהם, ותמיד יש דברים שאינם בשליטתנו. ההכרה בכך מאפשרת להתמודד עם פחדים בצורה מאוזנת יותר. מהו המפתח בהתמודדות עם פחד מחוסר אונים? ההבנה שתחושת חוסר האונים אינה מוחלטת ושיש לנו שליטה מסוימת, אפילו במצבים קשים, יכולה להקל על החרדה ולהפחית את תחושת חוסר האונים. התמודדות עם הפחד מחוסר אונים כוללת הבנה שאין אובדן מוחלט של שליטה, ולעיתים ניתן לשפר את היכולת לשלוט בעצמנו, גם בתנאים קשים. חוסר אונים והתמודדות איתו איך לשלוט ברגשות? ... ידיו קשורות, הוא מרגיש חסר אונים. אם חונקים אותו והוא רוצה לנשום אך אינו יכול, הוא מרגיש חוסר שליטה מוחלט. עם זאת, האמת היא שגם במצב רגיל, ללא כבלים פיזיים, יש אינספור דברים שאיננו יכולים לעשות. אי אפשר לעוף ... התגובה הפנימית שלנו. לדוגמה, אדם שנמצא במצב של קשירה פיזית עדיין יכול לשלוט במחשבותיו, בגישתו ובתגובותיו. אדם תמיד יכול להחליט כיצד לפרש את החוויה ואיך להתמודד איתה ברמה הרגשית. כמו כן, ניתן ללמוד כיצד לשלוט ברגשות, ברצונות ובתחושות הפנימיות. ... או מחשבתי. מדוע הפחד מחוסר אונים אינו אובייקטיבי? הפחד מפני חוסר אונים מבוסס על הנחה שגויה שחוסר אונים הוא מוחלט. אך במציאות, אין מצב שבו האדם חסר אונים לחלוטין ואין מצב שבו יש לו שליטה מוחלטת. תמיד יש דברים שניתן לשלוט בהם ותמיד יש דברים שאינם בשליטתנו. ההכרה בכך מפחיתה את החרדה ומאפשרת לאדם להתמודד ...

... להתנהג בדיוק לפי רצונו, וכאשר זה לא קורה, הוא מרגיש קורבן. האם אפשר לרפא הפרעת אישיות נרקיסיסטית? אליעד טוען שבהחלט אפשר לטפל ואף לרפא הפרעות נפשיות שונות, כולל נרקיסיזם, גם אם הן אובחנו על ידי פסיכיאטרים. הוא מדגיש כי ... לו, עדיין בוחר להישאר, ולכן גם הוא לוקח חלק פעיל. האם המאשים את האחר בנרקיסיזם עלול להיות הנרקיסיסט בעצמו? בהחלט אפשרי. אם אדם טוען בקלות כזו שבן הזוג הוא בעל הפרעת אישיות, הדבר עלול להעיד דווקא על כך שהוא ... האמת המורכבת: לפעמים אנחנו חלק מהבעיה. לעתים בן הזוג באמת סובל מהפרעה קשה, אך גם אז יש לנו אפשרות להחליט איך להתמודד ולמה אנחנו בוחרים להישאר או לעזוב. אבחון יתר של הצד השני רק משאיר אותנו במעגל של תלונות, במקום לחפש פתרונות ולערוך שינויים. לסיכום, האם כל אדם עלול להיחשב נרקיסיסט? בהחלט כן. בהקשר זוגי או משפחתי, אפשר למצוא תכונות נרקיסיסטיות בתדירות גבוהה, כי כמעט כל אדם רוצה שיאהבו אותו, יתנו ...

... הגורם או את הגרורות, עלול לגלות שהבעיה חוזרת חמורה יותר מאוחר יותר. דוגמה נוספת: אדם שיש לו חוב בבנק ומחליט להתעלם מהחשבון - הבעיה תחזור אליו עם ריבית והצמדה, חמורה בהרבה מהבעיה המקורית. לכן, לא מספיק שהבעיה תיעלם זמנית. ... שהיא תחזור שוב. האם אתה רוצה פתרון זמני או פתרון אמיתי? בסופו של דבר, אליעד מסביר שכל אדם צריך להחליט האם הוא רוצה פתרון זמני, שבו כרגע אין סימנים לבעיה, או פתרון אמיתי ויסודי שבו הוא מבין את כל ...

... הוא היה באמת בלתי פגיע, כמו קיר, הוא פשוט לא היה מגיב כלל. קיר הוא דוגמה מושלמת לחוסר תגובה מוחלט: לא משנה כמה מכות תיתן לו, הוא לא יגיב כלל. ככל שאדם חזק יותר רגשית, כך הפגיעה נראית לו ... אותו דווקא לנקמה כדי להוכיח לעצמו שהוא לא חלש. האם אדם יכול באמת להגיע למצב של אי - פגיעות מוחלטת? אליעד מסביר שמבחינה מעשית בני אדם לא יכולים להגיע לאי - פגיעות מוחלטת, כי תמיד יש גבול ליכולת שלהם להתמודד עם סיטואציות קשות מאוד. הוא אומר שאם לחיים יש משמעות, בסופו של ... שתגובה תמיד מייצגת רמה מסוימת של חולשה. ברמה הגבוהה ביותר, האדם יכול לשאוף לתחושה פנימית של אי - פגיעות מוחלטת, מצב בו גם אם כל העולם נגדך, אתה נשאר יציב רגשית וחסר פגיעות. דימוי לכך הוא אלוהים או ישות ... שאתה יכול להילחם. כשאתה חזק ויכול לפגוע חזרה, יש לך בחירה אמיתית בין מלחמה לשלום, ולכן אתה יכול ברוגע להחליט לעשות שלום. כשהאדם מרגיש שהוא חלש או קורבן חסר אונים, התסכול והצורך להוכיח שהוא לא חלש עלולים להקשות עליו ... בסיבה שבגללה האדם לא מגיב. כאשר האדם מגיב, הדבר תמיד מצביע על חולשה מסוימת (גם אם היא לא חולשה מוחלטת). בהקצנה, אם אדם היה חזק באמת עד הסוף, כנראה שלא היה צריך להגיב כלל. עם זאת, בחיים הפרקטיים אנשים ...

... והוא מציע מוצר (שיר) שיש לו ערך בשוק, הוא יוכל להרוויח הרבה כסף. האם כדאי לעבוד במשהו שאתה אוהב? בהחלט יש יתרונות בעבודה במשהו שאתה אוהב, אליעד מציין. כאשר אתה אוהב את העבודה שלך, אתה נוטה להתמיד ולהתמקצע בתחום, ... אתה עובד במקצוע שאתה לא אוהב, ייתכן שתפצה על חוסר הסיפוק בהוצאות על חוויות נוספות, ובסופו של דבר תצטרך להחליט בין הכסף לסיפוק האישי. בחירת קריירה בחירת מקצוע הכוונה תעסוקתית איך לבחור מקצוע איך להרוויח כסף האם חייבים לעבוד ... אנחנו עומדים בפני שתי אפשרויות: להרוויח כסף ממקצוע שאני לא אוהב, או לעבוד במקצוע שאני אוהב ולהרוויח פחות כסף, ההחלטה היא מאוד אישית. לדוגמה, אם אתה אוהב לצייר, יתכן שתהיה מרוצה מלהרוויח 5,000 שקלים בחודש, אך אם תעבוד במשהו ... אוהב, תוכל להיות מאושר יותר, אך יתכן שתרוויח פחות. בשורה התחתונה, חשוב לשקול את היתרונות והחסרונות של כל אפשרות ולהחליט על פי הצרכים האישיים שלך. מה חשוב לבחור בבחירת מקצוע? בסופו של דבר, מה שחשוב זה לא בהכרח לבחור ...

... יודע שום דבר מעבר לאיך שהיא נראית כרגע. הבעיה נוצרת כאשר הגבר הופך את הסיפור שהוא מספר לעצמו לאמת מוחלטת. הוא מתחיל לחשוב שאם הוא יהיה איתה, כל בעיותיו ייפתרו, ולכן הוא מפחד כל כך לשמוע לא. הוא משכנע ... החרדה. אינך חייב שתהיה תשובה חיובית, אתה רק בודק אם יש חיבור. לדוגמה, אם אתה רואה בחורה יפה, במקום להחליט מיד שהיא מתאימה לך, נסה לומר לעצמך: אני רוצה לבדוק אם היא מתאימה לי. אולי אחרי שתתחילו לדבר תגלו ...