לעבור באור אדום , זהירות בדרכים, לעבור ברמזור אדום, לשתול לעצמך מחשבה, התניה עצמית, חוקי התנועה, לגרום לעצמך להאמין מה ההיגיון לא לעבור ברמזור אדום כשהכביש ריק? אליעד כהן פותח את ... ובכל זאת יש רמזור אדום. מדוע עדיין אנשים לא עוברים באור אדום במצבים כאלה? התשובה, לפי אליעד, טמונה בהתניה עצמית. הוא מסביר שהסיבה לכך שאנשים מקפידים על חוקים כמו לא לעבור באור אדום , אפילו כשברור להם שאין שום סכנה מוחשית, היא בעיקרה עניין של הרגל והתניה. המטרה היא להרגיל את המוח לתגובה אוטומטית וברורה. הרגל זה חשוב כי אי אפשר שכל פעולה תהיה ... להימנע מלעבור באדום ללא קשר לנסיבות יוצרת סוג של מנגנון בטיחות. למה חלק מהאנשים נוהגים לפי אמונה עיוורת בכביש? אליעד כהן מוסיף ומסביר כי ישנם אנשים שמקפידים לא לעבור באור אדום בדיוק מאותה הסיבה שהם מאמינים באלוהים - פשוט כי ככה אמרו להם. לדבריו, מדובר באנשים שפועלים באופן דתי ואוטומטי בלי לחשוב. הם מקבלים את החוק באופן עיוור, ולמעשה, ... משמעותית, ולכן ההתניה של לעצור באור אדום חשובה יותר. הוא מסביר גם את העניין של התמצאות במקום זר: אדם שמגיע לחול למקום שהוא לא מכיר את החוקים והנורמות, סביר שיימנע מלעבור באור אדום מתוך זהירות יתר, כי הוא לא יודע כיצד המקומיים נוהגים ומה מקובל. האם תמיד צריך להקשיב לרמזור אדום באופן עיוור? אליעד מדגיש שהנושא מורכב. מצד אחד, קיימת חשיבות גדולה ... מאפשרים לאנשים לפעול באופן אוטומטי במצבים שבהם הערכת המצב בזמן אמת עשויה להיות שגויה. הוא מציין כי ההתניה הזו היא למעשה מנגנון הגנה יעיל וחיוני לשמירת החיים. למה לא לעבור באור אדום? התניה עצמית וזהירות בדרכים למה אנשים נוהגים בלי לחשוב? מה ההבדל בין נהיגה להליכה באור אדום? מתי נכון להפעיל שיקול דעת בכביש? ...

...את כל הפחדים ואת כל החרדות לגמרי, היא רק על ידי זה שהאדם מעלים מעצמו את הרצון העצמי שלו לגמרי, עד שהוא לא ידע להבדיל בין טוב לרע לגמרי. והדבר צריך להיות, בשלמות, שאין שלמות אחריה. כי אם האדם יבטל את הרצון שלו, אבל לא לגמרי, גם אז יכולים לקרות לאדם דברים רעים. ורק כאשר אין לאדם שום רצון עצמי לגמרי, רק אז האדם לא יכול להרגיש טוב או רע, ורק אז לא שייך לפחד כלל. וכל השיטות שיש בעולם, כדי להעלים פחדים וחרדות, הן שיטות מוגבלות. ומבחינה מוחלטת, הן שיטות...

...בשגרה, לשמור על כללי הזהירות הרגילים, אבל לא לתת למחלה להשתלט על התודעה ולפגוע באיכות החיים הרגשית והנפשית. פחד מקורונה פחד מהמוות התמודדות עם מחלות וחרדות תוחלת חיים ועלייתה לאורך ההיסטוריה איך להתמודד עם חוסר ודאות איך נוצר הפחד מקורונה? פחד מקורונה מתחיל מתוך ההבנה שבני אדם רוצים לחיות כמה שיותר זמן, אך מודעים לכך שסופם למות. לרוב, אנשים יודעים שבמוקדם או במאוחר מגיע מוות מסיבות שונות: זקנה, מחלות, תאונות וכדומה. כשמתפרצת מחלה חדשה, כמו הקורונה...

...תשובה חלקית או ידיעה חלקית על השאלה שהוא שואל, הוא למעשה מונע מעצמו לגלות את האמת במלואה. אליעד מדגים זאת באמצעות הדוגמה שבה האדם יודע מראש שבני אדם ובעלי חיים גם דומים וגם שונים. האדם לכאורה יודע את התשובה, אבל בכל זאת לא מסופק. הוא לא מסופק כי הוא לא באמת שואל האם זה באמת נכון. הידיעה החלקית מונעת ממנו לחקור לעומק את הנושא. לסיכום, מה השאלה האמיתית שכל אדם צריך לשאול? השאלה האמיתית שכל אדם צריך לשאול היא: האם מה שאני חושב הוא באמת נכון?. כל שאלה...

...שועל כי הוא מאמין שזה בריא, אך הוא נתקל בבעיה, כי הוא פשוט לא אוהב את הטעם. הוא מחפש דרכים יצירתיות כיצד להפוך את השיבולת שועל לטעימה יותר - אולי לשלב אותה ביוגורט, להוסיף פירות, או לערבב אותה בתוך חביתה ותבשילים אחרים. אך אליעד טוען שהדרך הפשוטה, הישירה והיעילה ביותר לאכול שיבולת שועל, היא פשוט לאכול אותה כפי שהיא - ללא שום תוספת או עיטוף. למה לא צריך לחפש פתרונות יצירתיים כדי להימנע מחוסר חשק? אליעד כהן מדגים עיקרון פשוט ומרכזי דרך אכילת שיבולת...

...איך לטפל בהתנגדות מחיר יותר זול אצל המתחרים? הצעה נגדית יותר זולה, הצעה מתחרה יותר זולה, טיפול בהתנגדות מתחרים יותר זולים, טיפול בהתנגדות אצל המתחרים יותר זול, התמודדות עם מתחרים יותר זולים, איך למכור מוצר יקר? והפעם אסביר איך לענות ללקוח שאומר לך, אצל המתחרים זה הרבה יותר זול או קיבלתי הצעה הרבה יותר זולה מהמתחרים שלך וכיוב. איך להגיב לאמירה כזאת של לקוח? ויש כמובן כל מיני מנטורים למכירות עם כל מיני עצות מארץ עוץ כאלו ואחרות. אבל והתשובה הנכונה...

...כזה, אדם חייב לחקור כל נקודת מבט עד הסוף. השכל יגלה לו שכל אפשרות נכונה ב - 100%, והלב יגלה לו שכל רגש שהוא חווה הוא לגיטימי ומתקיים יחד עם הרגשות האחרים. רק כך ניתן להגיע להרמוניה מוחלטת בין ההבנה לחוויה. בסופו של דבר, לפי אליעד, המטרה היא לא לנסות לשנות את המציאות, אלא לקבל את המציאות באופן מלא ומוחלט מתוך הבנה שכל מה שאנחנו מרגישים או חושבים הוא חלק בלתי נפרד ממנה. כשאדם מגיע לנקודה הזו, הוא בעצם נמצא במצב של שלמות מוחלטת ללא צורך בשינוי. איך...

...שלחוויה זו יש שני חלקים: התוצאה הרצויה והדרך אליה. הם לרוב לא רוצים את הדרך, אלא רק את התוצאה הסופית. מהו המנגנון שגורם לך לרצות משהו? אליעד ממשיך לעומק ומסביר שאדם תמיד עושה מה שהוא באמת רוצה. כלומר, הפעולות שאדם מבצע בפועל מעידות על רצונו האמיתי. אם האדם יושב כל היום וצופה בטלוויזיה, כנראה שזה מה שהוא באמת הכי רוצה לעשות. אליעד נותן דוגמה של אדם הטוען שהוא רוצה לממש את הפוטנציאל שלו, אבל במציאות הוא לא עושה דבר לקדם זאת. כלומר, הפעולות שלו בפועל...

...ההתייעלות משתלמת כאשר מתבוננים לטווח ארוך. איך לחשוב מראש על פעולות שיידרשו בעתיד ולחסוך מאמץ? דרך מתוחכמת יותר של התייעלות היא לחשוב מראש. במקום לחכות עד שפעולה תיעשה שוב ושוב, יש לזהות מראש פעולות עתידיות שחוזרות וליצור מראש מנגנון אוטומטי או תבנית שתאפשר לבצע אותן בקלות. למשל, כאשר אדם מכין מסמך מסוים בפעם הראשונה, עליו לשאול את עצמו מיד אם יצטרך להכין מסמך דומה גם בעתיד. אם התשובה היא כן, עדיף להשקיע זמן ביצירת תבנית קבועה כבר מההתחלה. כך הוא...

...שהסבל נפסק כשלא נלחמים נגדו. הוא מדגיש שהמצב של לקבל את הדברים כפי שהם דומה למצב של אדם שנולד עם מוגבלות פיזית, ובכל זאת לומד לחיות איתה בשלום, ללא צורך בתרופות או פתרונות חיצוניים. מה היתרון של קבלת חוסר השלמות או המצוקה בחיים? אליעד טוען שהשלמה מלאה עם המציאות כפי שהיא, כולל כל החסרונות והקשיים, מביאה לשחרור אמיתי. אם האדם משלים עם המצב הקשה באופן עמוק ופנימי, הוא לא יהיה זקוק יותר לתרופות, כי לא יהיה לו צורך לשנות שום דבר או לברוח משום רגש. הוא...