... לעבור באור אדום, זהירות בדרכים, לעבור ברמזור אדום, לשתול לעצמך מחשבה, התניה עצמית, חוקי התנועה, לגרום לעצמך להאמין מה ההיגיון לא לעבור ברמזור אדום כשהכביש ריק? אליעד כהן פותח את ההרצאה בשאלה ... התשובה, לפי אליעד, טמונה בהתניה עצמית. הוא מסביר שהסיבה לכך שאנשים מקפידים על חוקים כמו לא לעבור באור אדום, אפילו כשברור להם שאין שום סכנה מוחשית, היא בעיקרה עניין של הרגל והתניה. המטרה היא להרגיל את המוח לתגובה אוטומטית וברורה. הרגל זה חשוב כי אי אפשר שכל פעולה תהיה מחושבת באופן ... חלק מהאנשים נוהגים לפי אמונה עיוורת בכביש? אליעד כהן מוסיף ומסביר כי ישנם אנשים שמקפידים לא לעבור באור אדום בדיוק מאותה הסיבה שהם מאמינים באלוהים - פשוט כי ככה אמרו להם. לדבריו, מדובר באנשים שפועלים באופן דתי ואוטומטי בלי לחשוב. הם מקבלים את החוק באופן עיוור, ולמעשה, התנהגותם בכביש ... של התמצאות במקום זר: אדם שמגיע לחול למקום שהוא לא מכיר את החוקים והנורמות, סביר שיימנע מלעבור באור אדום מתוך זהירות יתר, כי הוא לא יודע כיצד המקומיים נוהגים ומה מקובל. האם תמיד צריך להקשיב לרמזור אדום באופן עיוור? אליעד מדגיש שהנושא מורכב. מצד אחד, קיימת חשיבות גדולה בהתניה ... להיות שגויה. הוא מציין כי ההתניה הזו היא למעשה מנגנון הגנה יעיל וחיוני לשמירת החיים. למה לא לעבור באור אדום? התניה עצמית וזהירות בדרכים למה אנשים נוהגים בלי לחשוב? מה ההבדל בין נהיגה להליכה באור אדום? מתי נכון להפעיל שיקול דעת בכביש? ...

...שנאה בגלל אהבה שנאה בין אחים שנאה בלבד שנאה בלי אהבה שנאה דתית שנאה ואהבה שנאה טובה שנאה יוצרת אהבה שנאה לאחרים שנאה לדת שנאה לדתיים שנאה לחרדים שנאה ללא תנאים שנאה לערבים שנאה לשמאלנים שנאה מוחלטת שנאה מתוך אהבה שנאה מתוך קנאה שנאה נסתרת שנאה עושה טוב שנאה עצמית שנאה עצמית בגלל בגידה שנאה עצמית בזוגיות שנאה עצמית טובה שנאה שיוצרת אהבה שנאה של האדם שנאה של הנפרדות לשנוא או לאהוב לשנוא אותך לשנוא אנשים לשנוא את האהבה לשנוא את האמונה לשנוא את הדרך...

...אגרום לו להשיג תוצאה כלשהי, במשהו שלא תלוי בי ורק בי. כן אפשרי להתחייב לנסות לעזור לך, שזה משהו שתלוי במי שמנסה לעזור לך. אבל לא ניתן להתחייב לך שמשהו יצליח, רק באמצעות גורם חיצוני. ואפשרי להעמיק בזה גם בהקשר של כמה טיפולים צריך ועוד. ולכן באופן כללי, כשמישהו מתחייב לך על תוצאות, שאינן תלויות בו ורק בו, הרי שהוא נוכל או טיפש. וזה שיש לך בעיה שאתה מוכן לשלם המון כדי לפתור אותה, לא אומר שאותו נוכל יהיה זה שיפתור לך אותה. וזה שמישהו מסביר לך מצוין את...

...שח לעומת מי שיכול להוציא 50,000 שח - מי מהם יגור במקום טוב יותר? גם כאן, זה לא ודאי, אבל הסיכוי שהאדם עם יותר אפשרויות יגור במקום איכותי יותר גבוה יותר. מה זה אומר לגבי החיים שלך? אם אתה רוצה לדעת האם מקום העבודה שלך טוב עבורך, שאל את עצמך: כמה מקומות עבודה יסכימו להעסיק אותך? כמה תחומים פתוחים בפניך? ככל שיש לך יותר אופציות תעסוקתיות, כך הסיכוי שמקום העבודה שבחרת טוב לך עולה. אם יש לך רק אפשרות אחת, אתה כנראה תקוע עם מה שיש. אותו הדבר נכון לגבי...

...הרצונות. הוא מציין כי הרצון הזה נמצא לפני כל רצון אחר ומניע את כל מה שעושים אחרי. אם נחשוב על זה בצורה פילוסופית, הרצון הראשון הוא כמו מקור לכל רצון אחר, והוא מה שמוביל אותנו לפעול ולבחור את מה שאנחנו בוחרים לאורך כל החיים. האם אנחנו יכולים לבחור לא להיות קיימים? בהמשך, אליעד מעלה את השאלה הפילוסופית והקשה: האם אנחנו יכולים לבחור לא להיות קיימים? הוא מציין כי אנשים רבים לא חושבים על השאלה הזאת, אבל ברגע שאנחנו מבינים את הכוח האמיתי של הרצון, אנחנו...

...גם אימון חד - צדי או unilateral) מתייחס לאימון שבו כל צד בגוף מתאמן בנפרד. לדוגמה, כשאדם לוקח משקולת בכל יד ומרים כל יד בנפרד, מדובר באימון אסימטרי. המטרה העיקרית של אימון אסימטרי היא להשוות בין הצדדים, במיוחד כשצד אחד חזק יותר מהשני. מדוע מתרחשת אסימטריה בשרירים באימון סימטרי? כאשר מבצעים תרגיל סימטרי, ישנה לעיתים נטייה של הצד החזק להשתלט על התרגיל. למשל, בלחיצת חזה עם מוט, יד אחת עשויה להתרומם מהר יותר מהשנייה, מה שמראה על כך שהצד החזק יותר לוקח...

...גם של הפחד של האדם, לאבד את הדבר, שגורם לו לשמוח. וגם העצב של האדם, שהשמחה היא לא גדולה יותר. וגם העצב של האדם, מכך שלא הכל מושלם, אלא רק חלק מהדברים הם כרצונו וכולי. כך שכל השמחות, אלו שמחות עצובות, של שקר וכולי. ויש שמחה של אמת, שהיא נובעת מהידיעה ומההבנה של האדם. כי מי שהוא איש אמת, ושהוא מבין את האמת בצורה ככ חזקה, עד שהוא חווה אותה ממש בשלמות, הוא יודע את האמת, שבאמת הכל מושלם, וכל מה שהיה הווה ויהיה, זאת התגלות רצונו העצמי. כי האדם הוא בשורשו...

...קורה גם עם בריאות מוחלטת. תדמיינו שאתם כל כך בריאים שאתם לא צריכים לאכול, לישון או לנוח. האם זה באמת אידיאלי? או שאולי אתם מתחילים להעריך את הגוף שלכם כמו שהוא עכשיו, על כל המורכבויות שבו? הקצנה לצורך נטרול כאשר אנחנו מקצינים את ההפך המוחלט של המצב שלנו, אנחנו רואים בו חסרונות. מתוך כך, נוצר רצון טבעי לחזור למצבנו הנוכחי ולמצוא בו יתרונות. כך אנחנו לומדים להעריך את מה שיש לנו באמת. דוגמאות נוספות אם אשתך בגדה בך, ההפך הוא שהיא נאמנה לך ב - 100%....

...המציאות היא כזאת? האם קיימת תשובה מוחלטת או רק תשובה יחסית? אליעד כהן ממשיך ומסביר כי האדם מנסה לקבל תשובה מוחלטת לשאלה שלו. אבל לרוב, התשובות שהאדם משיג הן תשובות יחסיות. תשובה יחסית זו תשובה שמתארת סיבה מסוימת ביחס לזמן או מקום ספציפיים, כמו למשל לומר עכשיו רציתי להגיד זאת או פה החלטתי להדגיש את זה. אבל התשובה היחסית אינה מספקת את האדם לאורך זמן, כי השאלה שלו היא עמוקה יותר - הוא רוצה להבין את העיקרון המוחלט שעומד מאחורי התהליכים השונים במציאות...

...רעה חשדנות היא תכונה טובה, אולי התכונה הכי טובה, אחרי תכונת הוודאות של האמת. כי כאשר יש אמת, אין חשדנות, כי האמת ידועה. אך הדרך אל האמת, רצופה בחשדנות מבורכת. כך שהחשדנות היא מבורכת. אלא, שיש חשדנות טובה ויש חשדנות ורעה. וחשדנות טובה, היא כאשר האדם לא מאמין לשום דבר בעולם, כולל לא לעצמו. והאדם מטיל ספק בכל דבר ומחפש את האמת באשר היא. ואשרי אדם שהוא חשדן תמיד, ושתמיד הוא חושד במציאות, אולי היא ממש רעה, ואולי מנסים להרע לו. וגם חושד שאולי המציאות היא...