... אחרות. כל שיטה, אפילו שיטת הסוד, עשויה להכיל רעיונות נכונים שיכולים לעבוד עם אדם מסוים. כל שיטה מבוססת על תהליכים שיכולים להוביל לתוצאה מסוימת, ולא תמיד חשוב איזה תהליך הוא המניע, אלא אם יש תוצאה חיובית בסופו. הוא מציין שחשוב לדעת איך להפריד בין תהליך שיווקי לשיטה אמיתית. לפעמים זה יכול לעבוד לא משנה מה תלמד, כל עוד תהיה פתוח להתנסות ולהתמודד עם המחשבות ... אתה צריך לשבת מול שולחן לשבת מול שולחן לדבר עם השולחן ויש אנשים שנרפאו מזה. למה כי יש בתוך תהליך של לשבת מול שולחן ולדבר עם השולחן יש תהליכים של להירגע לבטא את עצמך לחשוב יש בכל דבר אפשר להמציא שיטות טיק טק לקחת איזה משהו שעובד לעטוף ...

... שאם יבחרו מישהו אחר, המצב ידרדר עוד יותר - כמו איום איראני או פגיעה בביטחון. איך משתקפת הבחירה הפוליטית בתהליך פנימי בתוכנו? אליעד מסביר שהבחירה בפוליטיקה משקפת תהליך פנימי עמוק של האדם. הוא מדמה את ביבי למנהיג פנימי שכל אדם מחזיק בתוכו. יש לכל אדם ביבי פנימי ... בשלטון בעתיד, והם לא נחושים באמת להפיל אותו. כיצד ההשתקפות החיצונית עוזרת לנו להבין את עצמנו? אליעד מסביר שכל התהליכים שאנחנו רואים מבחוץ הם השתקפות של תהליכים פנימיים בתוכנו. כאשר אדם מתרגז או מתפלא מדוע אחרים עושים שוב ושוב טעויות, כמו להצביע למנהיג שמבטיח ולא מקיים, ... דומה, וכך להשתפר. בשורה התחתונה, התבוננות חיצונית היא כלי עוצמתי להתבוננות פנימית, והמערכת הפוליטית החיצונית היא רק השתקפות של תהליכים שמתרחשים בתוך האדם עצמו. למה אנשים מצביעים לביבי? מה זה מצח הרצון ומצח הנחש? איך לזהות מנהיגים של שקר? ...

... מפתח את השכל בצורה יעילה? אליעד כהן מסביר שלימוד גמרא אכן יכול לפתח את השכל כאשר הוא כולל בתוכו תהליכים של חקירה וניתוח עמוקים, שבהם האדם נדרש להבין את ההיגיון שמאחורי טיעונים שונים. לדוגמה, הוא נותן דוגמה בדיונית לחלוטין ... האדם לחשוב בצורה מורכבת ולוגית. כאשר אדם מתאמץ להבין מדוע דבר מסוים מוביל לדבר אחר, הוא עוסק בניתוח סיבתיות, תהליך שהוא חיוני לפיתוח החשיבה הלוגית. לימוד שכזה משפר את היכולת לנתח מצבים מורכבים ולהגיע למסקנות ברורות ומדויקות. מתי לימוד ... הזוהר או פרשת שבוע, ומסיקים מסקנות על סמך גימטריה או פרשנויות שאינן מבוססות על ניתוח לוגי, אלא על דמיון. תהליך כזה אינו מפתח את החשיבה, אלא דווקא את הדמיון או האמונה. האם לימוד גמרא יכול להזיק לחשיבה? אליעד גם ... לדבר עם סלע כדי להוציא ממנו מים, למרות שהנחות היסוד עשויות להיות שגויות (כמו היעדר חוצנים), עדיין יש כאן תהליך מחשבתי שמאתגר את הלומד לחשוב בצורה לוגית ולהסיק מסקנות. לימוד גמרא שמכיל דיונים כאלה אכן תורם לפיתוח השכל במובן של יכולת הניתוח, כפי שעושים זאת גם מדענים, אם כי חשוב לציין שהדבר אינו מובטח לכל תלמיד גמרא. תהליכים של ניתוח טקסטים מסובכים, בחינה של מקורות שונים, והסקת מסקנות לוגיות - כל אלו אכן מפתחים את השכל, ומי ...

... תודעתי עמוק, כמעט בלתי נתפס, שאין בו כמעט תחושה של אני. שכבות נוספות של הבדלה בין אני ללא אני, תהליכים של הזדהות ושיוך רגשי, ומגוון תהליכים פנימיים שונים. האני שלך הוא השילוב של כל השכבות האלו ביחד. הטעות שגורמת לתחושת הניתוק היא שהאדם בטעות מזהה ... מי אני. הייעוץ הוא להכיר בכך שאני הוא גם וגם - גם המורכב וגם השולי, גם הפנימי וגם החיצוני. תהליך זה עשוי לכלול הבנה של המורכבות הפנימית של האני ושל השכבות השונות שלו, ולאו דווקא ייחוס כל מצבי הרוח ...

... מתחיל לראות את אותו אדם כיפה משום שהוא כבר נמשך אליו מסיבות אחרות. שתי האפשרויות האלו קיימות במקביל, ומתרחשים תהליכים פסיכולוגיים מורכבים בתוך המוח שלנו המשפיעים על האופן שבו אנו תופסים יופי ומשיכה. האם המשיכה ליופי מגיעה לפני המשיכה ... אותה. זה מנגנון פסיכולוגי שמטרתו להפחית את תחושת האכזבה או הכאב מהדחייה. כיצד נוצרת העצמת היופי בעקבות משיכה רגשית? תהליך נוסף שמוסבר בהרצאה הוא העצמה של יופי קיים בעקבות משיכה שכבר התפתחה. לדוגמה, ייתכן שאדם רואה אישה שהיא יפה ... שהוא מפתח משיכה אליה מסיבות אחרות כמו אינטליגנציה או חביבות, הוא מתחיל לתפוס אותה כיפה הרבה יותר (למשל עשר). התהליך הזה מתרחש כי המוח נוטה להגזים בתכונות חיוביות של אנשים שאנחנו רוצים או אוהבים, על מנת להגביר את ההתאמה ... בהתאם למצב. לסיכום - כיצד המוח משפיע על התפיסה שלנו לגבי יופי ומשיכה? ההרצאה מבהירה שמשיכה למראה חיצוני היא תהליך דינמי ומורכב. לעיתים המשיכה ליופי היא מיידית וברורה, ולעיתים היא מתפתחת דווקא לאחר שהכרנו והתחברנו לאדם מסיבות אחרות. המוח שלנו מתערב בתהליך ההערכה ויכול להגביר או להפחית את התחושה שלנו לגבי היופי הפיזי בהתאם לרגשות, לצרכים ולרצונות הפנימיים שלנו. לכן, כאשר ... פיזי בלבד, אלא קשור באופן עמוק לתפיסות פנימיות, להתנהגות ולתכונות אישיות. משיכה למראה חיצוני איך לגרום למישהו להימשך אליך? תהליכי משיכה מנטליים מה קדם למה - משיכה או הערכה ליופי? למה אני חושב שהיא מכוערת? למה המוח נמשך למשהו? ... נמשכים לאדם כי הוא יפה, או האם אנחנו חושבים שהוא יפה כי אנחנו נמשכים אליו? שאלות אלו מצביעות על תהליכים מנטליים מורכבים המתרחשים במוחנו כאשר אנחנו חווים משיכה למראה חיצוני של אדם אחר. המענה לשאלה הזו אינו חד משמעי, שכן שני התהליכים יכולים לקרות בו זמנית. מה קדם למה - המשיכה או ההערכה ליופי? המוח שלנו עשוי להרגיש משיכה לאדם מסיבות ... ייתכן שהוא גם יראה אותך כמעניין ומושך יותר, מה שיגדיל את הסיכוי למשיכה פיזית. סיכום משיכה למראה החיצוני היא תהליך מורכב, שבו המראה הפיזי לא תמיד קובע את כל המשמעות. לעיתים אנחנו נמשכים למישהו בגלל תכונות אחרות, ואז מתחילים ... הדרך בה אנחנו מציגים את עצמנו ואת תכונותינו הפנימיות. משיכה למראה חיצוני איך לגרום למישהו להימשך אליך מראה חיצוני תהליכי משיכה מנטליים מה קדם למה - משיכה או הערכה ליופי? למה אנשים נמשכים למראה חיצוני מסוים? מה קדם למה? ...

... אמונות תפלות היא להרחיב את ההבנה לגבי איך העולם באמת עובד. אם אדם ילמד כיצד דברים נוצרים, איך פועלים תהליכים שונים ואיך נוצרת סיבתיות, הוא יאמין פחות בדברים לא הגיוניים. לדוגמה: צפייה בתוכניות וסרטונים על אופן ייצורם של חפצים (כגון כלי רכב, מטוסים, טכנולוגיה). למידה על תהליכים פיזיקליים (כמו היווצרות גשם או תופעות טבע אחרות). התעניינות בשאלות עסקיות וכלכליות (איך עסקים מרוויחים כסף?). כאשר אדם מתרגל ... לחשוב שהחמסה לא הונחה במקום הנכון או שנפגעה בדרך כלשהי, וכך מתפתח מעגל של פחדים והאשמה עצמית. זה יוצר תהליך של התדרדרות רגשית ונפשית, שבו האמונה הראשונית הופכת למקור לתסביכים וחרדות חדשות. מהי הדרך היעילה לטפל באמונות תפלות ובהפרעות ... שיאמין באמונות תפלות. יש לכך כמה דרכים מעשיות: לצפות בתוכניות המראות כיצד מייצרים או בונים דברים שונים, ללמוד על תהליכי ייצור והנדסה. להבין כיצד פועלת סיבתיות בעולם, למשל איך נוצרת תופעה פיזיקלית מסוימת. להתעניין ולעסוק בנושאים כמו איך חברות ...

... ב - 10,000 מעלות. זה לא יבשל אותו, אלא יהרוס את התוצאה. כלומר, יש גבול עד כמה ניתן לקצר תהליכים מסוימים. מצד שני, אם נשים את אותו המאכל בתנור למשך עשר שעות בטמפרטורה נמוכה של שתי מעלות, הוא פשוט ... להימנע לגמרי מהליכה בדרך כלשהי. הוא ממליץ תמיד לחפש את הדרך הכי קצרה ויעילה, אך להיות מודעים לכך שיש תהליכים שחייבים לעבור, ויש גבולות מסוימים שלא ניתן לקצר. האם יש קיצור דרך להצלחה? איך למצוא דרכים יעילות להצליח? האם ...

... טבעי ומעורר מחשבות? אליעד הסביר את תחושת הקיום וההרגשה שהרצון נכפה על האדם. הוא ציין שבן אדם תמיד נמצא בתהליך של עשייה - לא משנה מה הוא עושה, הוא תמיד עושה משהו מתוך רצון. גם כאשר אדם הולך לישון ... התשובה, לפי אליעד, היא להבין שהאדם לא יכול להפסיק את הרצון או את המחשבה באופן מוחלט. הרצון והמחשבות הם תהליכים אוטומטיים שלא ניתן להפסיקם באופן מכוון. הוא הסביר שגם אם אדם היה רוצה להפסיק לרצות או להפסיק לחשוב, הוא ... כי הם חלק מהקיום האנושי. לסיכום, אליעד הציע שגישה נכונה היא לא להתקומם כלפי הרצון והמחשבות, אלא להבין שהם תהליכים טבעיים שאי אפשר להפסיקם. ברגע שמבינים זאת, אפשר להתחיל לקבל את המצב ולהפסיק להרגיש רע או חסרי שליטה. האם ...

... היחיד שיגרום לך לרדת במשקל ולהרגיש טוב? הדרך הבטוחה לרדת במשקל ולפתור בעיות בחיים היא גישה פשוטה, שכוללת שני תהליכים מרכזיים: הראשון עוסק בירידה במשקל והשני הוא פיתוח יכולת פתרון בעיות בחיים. הרצון לרדת במשקל יכול להיתקל בקשיים רבים: ... מאושר? האם אוכל בריא יכול להיות טעים? איך לאכול פחות? הדרך הבטוחה לירידה במשקל ולפתרון בעיות החיים ישנם שני תהליכים חשובים שיש להבין. הראשון עוסק בירידה במשקל ובשמירה עליו, והשני עוסק בדרך שבה ניתן לפתור כל בעיה בחיים באמצעות ...

... שומן בו זמנית? אליעד כהן מסביר בצורה מפורטת ולוגית האם אפשר להעלות מסת שריר ובו זמנית להוריד אחוזי שומן, תהליך המכונה מסה וחיטוב בו זמנית. אנשים רבים רוצים לרדת במשקל, אך הם למעשה מעוניינים לרדת באחוזי השומן ולהעלות מסת ... והורדת שומן מבחינה לוגית? כדי להבין אם אפשר לעשות את שני הדברים יחד, אליעד כהן מסביר כי ישנם שני תהליכים נפרדים: בניית שריר - הגוף בונה שריר כאשר הוא מקבל מזון מעבר למה שנדרש לתחזוקה היומית הבסיסית (מאזן קלורי ... המקובל שלפיו אי אפשר לעשות מסה וחיטוב בו זמנית הוא לא נכון לוגית. לפי ההסבר שלו, לא מדובר בשני תהליכים סותרים אלא בתהליכים מקבילים שהגוף מסוגל לנהל במקביל, תלוי בהחלטות פנימיות של הגוף, בגירוי של השרירים, ובצריכת החלבון. סיכום ההסבר: מסה וחיטוב ...