... חייו ללא ניסיון להיות מאושר באופן מוחלט. אבל המציאות היא שרוב האנשים ממשיכים לנסות להיות מאושרים באופן מלא, מה שמראה שקיים ספק. האם הספק בקיומו של האושר המושלם גורם לנו לחפש אותו יותר? אליעד מוסיף הסבר חשוב נוסף: אם ...

... האדם היה רוצה מראש את הדבר הנכון, הוא לא היה רוצה דבר נוסף לאחר מכן. אבל גם כאן אליעד מראה שבעיה אחרת עולה: גם אם האדם יקבל את כל מה שהוא חושב שהוא רוצה, הוא עדיין ירצה להרגיש את ...

... מדגיש שהניסיון הפשטני לעשות לבחורה טוב באמצעות מחמאה לא תמיד עובד. לדוגמה, אם בחורה רגילה שמתחילים איתה רק בגלל המראה החיצוני שלה, ייתכן שמחמאה על יופייה דווקא תגרום לה להרגיש רע. היא עלולה לחשוב שהמחזר שטחי וממוקד רק ביופי ... ולשאול מה היה עושה לה טוב? מנקודת מבטה האישית, במקום להניח באופן כללי שכל בחורה אוהבת מחמאות או התייחסות למראה שלה. איך להתגבר על פחד גישה לבחורה ברחוב? הסיבה המרכזית לפחד גישה היא שהגבר חושב על עצמו כחלש ביחס ... עשויה לסרב מסיבות אחרות לגמרי, שלא קשורות כלל לדימוי העצמי של הגבר. מכאן עולה ההבנה שהפחדים הללו הם בעצם מראה שמשקפת את החסרונות שהאדם חושב שיש בו עצמו, ולאו דווקא מציאות אובייקטיבית. מה הקשר בין הצלחה עם בחורות להצלחה ... לראות את זה שכל אחד יגיד היא לא רצתה אותי בגלל מה שהוא חשב על עצמו כאילו זה כמו מראה יש מראה עומדת בכיכר העיר את מה ראית במראה את עצמך אבל מה ראית כל אחד יספר סיפור אחר, זאת אומרת שכשאתה מתחיל עם הבחורה היא בעצם המראה זה בעצם בא נראה מה הדברים השליליים שאתה חושב על עצמך, איך נדע תתחיל איתה בבקשה, אני מתבייש, למה ... חושבת שאתה לא מספיק טוב? ואז אתה תביא את הדברים שאתה לא אוהב בעצמך זאת אומרת שהיא בסך הכל המראה שלך. אמת עכשיו וכמובן שזה לא תמיד קשור למציאות כיכול להיות שבמציאות זה משהו אחר, עכשיו לדוגמה יש נגיד ... מספיק טוב או שיקרה משהו שיזכיר לו שהוא לא מספיק טוב זה כמו שמישהו אומר אני לא רוצה להתקרב למראה כי אני מפחד שאני אראה שאני עם זפת על הפנים. עכשיו אם אתה איש אמת אם יש לך זפת על הפנים ואתה שלם עם זה אז אין לך בעיה ללכת ליד המראה ואם יש לך זפת על הפנים ואתה סובל מזה ואתה לא משקר בכלום גם אין לך בעיה ללכת ליד המראה כי אתה כבר יודע שיש לך זפת על הפנים אתה לא משקר, מתי אתה תפחד ללכת ליד המראה אם אתה יודע שיש לך זפת על הפנים ואתה מעדיף לא לחשוב על זה אתה תפחד ללכת ליד המראה זאת אומרת אם אתה חושב שיש בך חסרונות אבל אתה אומר בוא לא נחשוב על זה עכשיו אתה תפחד ...

... שמרגיש שהוא לא נראה טוב. הוא מסביר שהסבל שלה נובע מהשכל שלה שמבין שמשהו לא טוב קרה לה או שהמראה שלה אינו אידיאלי. אילו לא היה לה שכל, היא לא הייתה מסוגלת להבין את משמעות הדבר ולכן לא הייתה ...

... לפתח חרדה עמוקה מהאפשרות שהוא לא ייראה טוב, מתוך החשש שלא יעריכו אותו או לא יאהבו אותו על בסיס מראהו. למשל, דוגמן יכול לפחד מכך שהוא ייראה מכוער או לא מושך, ואישה עלולה לחשוש מהאפשרות שתשמין או תזדקן ותאבד מהאטרקטיביות שלה. החשש הזה נובע מכך שהאדם קושר את הערך העצמי שלו למראה החיצוני שלו, וכאשר אנשים בסביבתו מעניקים לו פידבק חיובי על המראה שלו, הוא מרגיש בעל ערך. אך מכאן נוצר מעגל חרדה מתמשך, שכן האדם תלוי באופן מלא בחוות דעת חיצונית ... חי בפחד מתמיד שאם לא ייראה טוב מספיק, הוא לא יוערך או יאהב. התלות הזו מובילה לחרדה קבועה מהאפשרות שהמראה שלו ייפגם או ישתנה לרעה. מה קורה כשהאדם מחליט שלא אכפת לו אם יעריכו אותו או לא? לעיתים האדם ... שבו התחושה לא אכפת לי היא היחידה שנשארת. איך לטפל בחרדה חברתית? טיפול בפחד מהערכה חברתית הקשר בין חרדה למראה חיצוני איך לבטל רצון בלב שלם? פחד מדחייה חברתית התמודדות עם פחד שלא יאהבו אותי חרדה ממראה חיצוני מדוע אדם עלול לפתח חרדה מכך שלא יראה טוב? החרדה של אדם מפני לא להיראות טוב יכולה לנבוע מהחשש שלא יעריכו אותו על בסיס המראה שלו. לדוגמה, אדם שעוסק בדוגמנות, או אישה שחוששת שלא תיראה טוב, עלול לפחד להיות מכוער, לפחד להזדקן או לפחד להשמין. כל אלה מצביעים על כך שהוא תולה חלק מערכו העצמי באופן שבו אחרים תופסים את המראה שלו. כיצד קשור הרצון להיראות טוב לרצון שיעריכו אותי? כאשר אדם מתעמק בשאלה מדוע הוא רוצה להיראות טוב, הוא ... אחרים. הוא פוחד שלא יעריכו אותו אם לא יראה טוב, ומכאן נוצרת חרדה מתמשכת. אם למשל מפרגנים לו על המראה, הוא מרגיש טוב יותר עם עצמו, אך בו בזמן גם נוצר תלות במראה החיצוני לצורך שמירה על ערכו העצמי. מה קורה כשהאדם מנסה להחליש את הרצון לקבל הערכה? יכול להתרחש מצב שבו ...

... אחריות, להסיר אחריות, מי באמת אשם? את מי להאשים? האם באמת כל הפוסל במומו פוסל? האם אני אחראי? זוגיות כמראה האם באמת כל הפוסל במומו פוסל? אליעד כהן מציג בהרצאה את הרעיון שאומר שכל ביקורת שיש לאדם על אחרים ... האם כל הפוסל במומו פוסל? מי באמת אשם במה שקורה לי? איך לקחת אחריות מלאה על החיים? מהי זוגיות כמראה? האם מותר להאשים אחרים? איך להגיע לאושר אמיתי? מדוע אני נפגע מאחרים?

השתקפות עצמית, זוגיות כמראה, מה חושבים עליך? כל הפוסל במומו פוסל, מנורת החסרונות, חרדה חברתית, דימוי עצמי, תקשורת בין אישית, הערכה עצמית, חוסר ... פחות ישיר (דרך מתווכים או ספרים), הוא מאבד מעוצמתו. אליעד מדגיש שהשפעה ישירה מאפשרת לאדם לראות את עצמו כמו במראה, וכאשר הוא רואה את פני הצדיק, הוא יכול באופן ספונטני להכיר בחסרונותיו ולרצות לתקן אותם, אפילו ללא מילים. מה ... מה חושבים עליי? דימוי עצמי נמוך כל הפוסל במומו פוסל איך להתמודד עם ביישנות? השתקפות עצמית במערכות יחסים זוגיות כמראה

... היא טובה או רעה. מדוע אנשים חשים גאווה או ענווה? אליעד מסביר לעומק את הקשר בין גאווה לענווה. הוא מראה שהתחושה אני שווה והתחושה אני אפס שתיהן למעשה תחושות של גאווה, מכיוון שהן מגדירות את האדם כמשהו מוגדר. אליעד ...

... אפשריות לפי ההגדרות השונות של המושגים האלה. הוא נותן דוגמה לשאלה מתמטית: האם כל מספר כפול אפס שווה לאפס? ומראה שהמושג מספר צריך להיות מוגדר מראש, כי התשובה משתנה במקרה שבו מדובר ב - 0 כפול 0, או במספר ...

... ודווקא זה יכול להשיב רוגע ושקט רבים יותר מכל חופשה פיזית. סיום והמלצה להעמקה לסיכום, כל הדיון הארוך הזה מראה שחופשה אינה מסתכמת בלעזוב את מקום העבודה לזמן מה. החופש יכול להיות שחרור פנימי מכבלים רגשיים, משיפוט עצמי, ומכפיית ...