... בצדיק פירושו להטיל ספק ברצונות העצמיים של האדם, ולהטיל ספק ברצונות העצמיים פירושו להאמין ברצונות של הצדיק. מכאן שאליעד מראה שלדברי רבי נחמן אמונה וספק אינם שני ניגודים אלא שני צדדים של אותו מטבע. האם קל יותר להאמין או ... הבדל בין שום דבר לדבר אחר, וזו האמת המוחלטת שאליה ניתן להגיע. האם שכל הוא סוג של אמונה? אליעד מראה ששכל ואמונה אינם שונים במהותם אלא רק במינוח. שכל הוא למעשה אמונה חזקה, ואמונה היא למעשה שכל חלש או ... מציין שכאשר אדם מטיל ספק במשהו, הוא מרגיש משוחרר ממנו, וכאשר הוא מאמין, הוא מרגיש מחובר אליו. אך הוא מראה שגם הטלת ספק וגם אמונה הן פעולות דומות - להאמין פירושו להשתחרר מהספק שבהיפך, ולהטיל ספק פירושו להשתחרר מהאמונה ...

... שאם הוא ייסע לים בשבת הוא ייענש בגיהנום לנצח, לא תהיה לו התלבטות בכלל. אך העובדה שיש לו ספקות מראה שהוא לא באמת בטוח שהאמת של התורה היא מוחלטת, או שהוא לא בטוח שהוא באמת רוצה אותה. במילים אחרות, ... אם אדם היה באמת בטוח שהוא רוצה או חייב לצעוק, הוא היה עושה זאת מיד ללא התלבטות. עצם ההתלבטות מראה שהאדם אינו בטוח באמת במה שהוא רוצה, וגם אינו בטוח באמת באמיתות הדבר שהוא חושב שהוא חייב לעשות. הקונפליקט, ... באותה האמת. לסיכום, אליעד כהן מבהיר שאם לאדם יש ספק או קונפליקט פנימי בין רצונותיו לאמת שהוא תופס, זה מראה שהוא אינו באמת בטוח בשום דבר באופן מוחלט, לא ברצון ולא באמת שהוא כביכול מאמין בה. איך לדעת מה ...

... יוקרתי או רכב יוקרתי, נשים מתחילות להראות התעניינות. אליעד מציין מקרים בהם נשים שכביכול לא היו מעוניינות בבחור עם מראה פשוט, הופכות לעיניינות כשהן רואות את העושר שמסתתר מאחוריו, תופעה שמהווה את עיקר ההסבר על מהן גולד דיגריות. בהמשך, ... - כשמציגים אותו כסמל לעושר. בסיטואציה כזו, הבחורה שמאוד לא הייתה מעוניינת בו, פתאום שמה לב אליו כאשר הוא מראה סימני עושר ומציע לה חוויות יוקרתיות. שיח זה מלווה בביקורת על התנהגות הבחורות בתרבות המודרנית שמעדיפות חוויות כספיות על ... הן מוכנות להיכנס למערכת יחסים מתוך מניע כספי. בהמשך, השיח עובר להתמקדות בקיום מערכות יחסים מעוניינות כאשר הגברים מתמקדים במראה הפיזי של הבחורה. התהייה נשאלת האם גברים באמת רוצים נשים בגלל מה שהן מציעות מבחינת חיבור רגשי או אם מדובר יותר במראה החיצוני שלהן. אליעד מציין ששני המינים עשויים להימשך לעיתים יותר לדברים חיצוניים מאשר לחיבור פנימי, מה שמעורר את השאלה ... בחברה המודרנית. מה נשים רוצות? האם נשים רוצות כסף? מה זה גולד דיגרית? מה גברים רוצים במערכת יחסים? האם מראה חיצוני חשוב במערכת יחסים?

... השאלה כיצד נבצע את ההערכה של כל יתרון או חיסרון? איך נדע מה חשוב יותר - מחיר, איכות או מראה? החלטה כזו דורשת לא רק חישוב אובייקטיבי, אלא גם הבנה פנימית של מה שחשוב לנו. איך עושים סדר בהחלטות? ... נשארת: איך להעריך את כל היתרונות והחסרונות? איך ניתן להעריך בצורה אובייקטיבית מה חשוב יותר - מחיר, איכות או מראה? איך עושים סדר בהחלטות? אליעד מציין שברגע שמישהו מתלבט, זה מראה שהוא לא יודע איזו תכונה חשובה יותר. כדי לפתור את הדילמה, אפשר לדרג את היתרונות והחסרונות של כל אפשרות. ...

... מדגיש שהניסיון הפשטני לעשות לבחורה טוב באמצעות מחמאה לא תמיד עובד. לדוגמה, אם בחורה רגילה שמתחילים איתה רק בגלל המראה החיצוני שלה, ייתכן שמחמאה על יופייה דווקא תגרום לה להרגיש רע. היא עלולה לחשוב שהמחזר שטחי וממוקד רק ביופי ... ולשאול מה היה עושה לה טוב? מנקודת מבטה האישית, במקום להניח באופן כללי שכל בחורה אוהבת מחמאות או התייחסות למראה שלה. איך להתגבר על פחד גישה לבחורה ברחוב? הסיבה המרכזית לפחד גישה היא שהגבר חושב על עצמו כחלש ביחס ... עשויה לסרב מסיבות אחרות לגמרי, שלא קשורות כלל לדימוי העצמי של הגבר. מכאן עולה ההבנה שהפחדים הללו הם בעצם מראה שמשקפת את החסרונות שהאדם חושב שיש בו עצמו, ולאו דווקא מציאות אובייקטיבית. מה הקשר בין הצלחה עם בחורות להצלחה ... לראות את זה שכל אחד יגיד היא לא רצתה אותי בגלל מה שהוא חשב על עצמו כאילו זה כמו מראה יש מראה עומדת בכיכר העיר את מה ראית במראה את עצמך אבל מה ראית כל אחד יספר סיפור אחר, זאת אומרת שכשאתה מתחיל עם הבחורה היא בעצם המראה זה בעצם בא נראה מה הדברים השליליים שאתה חושב על עצמך, איך נדע תתחיל איתה בבקשה, אני מתבייש, למה ... חושבת שאתה לא מספיק טוב? ואז אתה תביא את הדברים שאתה לא אוהב בעצמך זאת אומרת שהיא בסך הכל המראה שלך. אמת עכשיו וכמובן שזה לא תמיד קשור למציאות כיכול להיות שבמציאות זה משהו אחר, עכשיו לדוגמה יש נגיד ... מספיק טוב או שיקרה משהו שיזכיר לו שהוא לא מספיק טוב זה כמו שמישהו אומר אני לא רוצה להתקרב למראה כי אני מפחד שאני אראה שאני עם זפת על הפנים. עכשיו אם אתה איש אמת אם יש לך זפת על הפנים ואתה שלם עם זה אז אין לך בעיה ללכת ליד המראה ואם יש לך זפת על הפנים ואתה סובל מזה ואתה לא משקר בכלום גם אין לך בעיה ללכת ליד המראה כי אתה כבר יודע שיש לך זפת על הפנים אתה לא משקר, מתי אתה תפחד ללכת ליד המראה אם אתה יודע שיש לך זפת על הפנים ואתה מעדיף לא לחשוב על זה אתה תפחד ללכת ליד המראה זאת אומרת אם אתה חושב שיש בך חסרונות אבל אתה אומר בוא לא נחשוב על זה עכשיו אתה תפחד ...

... אם אדם עשה פעולות והשקיע מאמץ או מחשבה כדי להרוויח את כספו, הרי שאפשר ללמוד מזה על אישיותו: זה מראה שהוא בעל רצון, חוכמה, נחישות ויכולת התמודדות עם קשיים. לדוגמה, אם אדם התאמץ ועבד קשה בשביל להשיג סכום מסוים ... כהן מסביר שהדבר דומה גם לגבי היופי החיצוני של בני אדם. הוא מציג דוגמה של בחורה בלונדינית ושואל האם המראה החיצוני שלה מעיד משהו על האופי שלה. הוא מדגיש שאם היא נולדה ככה וזה הטבע שלה, זה לא אומר ... הערכים והרצונות שלו. לפי אליעד, המפתח להבנת האדם הוא לשים לב להחלטות ולבחירות שלו ולא לדברים שלא בשליטתו. אם המראה החיצוני הוא תוצאה של גנטיקה בלבד, הדבר לא אומר כלום על אופיו של האדם. אך אם אדם לא מרוצה ... בהחלט יכול להעיד משהו חיובי על אופיו. אליעד מדגיש שוב ושוב שהמשמעות האמיתית של הדברים החיצוניים כמו כסף או מראה נמצאת רק ביחס לרצון הפנימי של האדם ובהתאמה ליכולות שלו. אי אפשר לשפוט אדם לפי דברים מקריים, אלא רק ... לשפוט אדם לפי הכסף שיש לו? מה אומר עליך הפער בין הרצוי למצוי? מה המשמעות של בחירות האדם? האם מראה חיצוני מעיד על אופי האדם? האם כסף מעיד על חוכמה? מה אומר עליך איך שאתה נראה? מה אומר עליך ... זה משנה איך שאתה נראה? מה משנה יותר, יופי או אופי? יופי פנימי או יופי חיצוני? מה היופי שלך והמראה החיצוני שלך אומרים עליך? מה אומר עליך המראה שלך? משיכה ליופי חיצוני, משיכה לכסף, למה נמשכים לנשים יפות? למה נמשכים לגברים עשירים? למה נמשכים לגברים מצליחים?

... היא לא רוצה אותך ב - 90 אחוז בגלל העישון, אבל ב - 10 אחוזים כי אתה לא מספיק מראה לה אהבה. כלומר, ייתכן שבנוסף לסיבות שהיא ציינה, יש גם רצון סמוי שתאהב אותה יותר. במקרה כזה, חשוב לטפל ... אתה מוכן לשנות את זה או לא אוקי ולכן במקרה הזה עדיף שאל תמשיך להעמיס באהבה כי אז אתה מראה שאתה בכלל לא בכיוון מה הלקוח שלך אמר אמר אני רוצה את זה תביא ללקוח שלך את מה שהוא ... תשים משקל יותר מדי על ה - אוהב אותה ופחות מדי על השלושה דברים שהיא לא רוצה זה בעצם מראה לה שאתה לא אוהב אותה כי אם היא לא רוצה אותך ממאה סיבות סיבה אחת כי אתה אלים סיבה ...

... להפחית שומן בצורה ממוקדת באזור אחד ספציפי. הורדת שומן מתרחשת בצורה אחידה בכל הגוף. המשמעות המעשית היא שכדי להגיע למראה של בטן שטוחה או קוביות, אדם חייב להוריד את אחוז השומן בגוף כולו, לא רק בבטן. הדרך המרכזית לעשות ... לבטן להיראות שטוחה. למעשה, ביצוע מוגזם של תרגילי בטן, במיוחד תרגילים שמכוונים לשרירים האלכסוניים בצידי הבטן, יכול אפילו ליצור מראה רחב יותר של הגוף. כאשר השרירים באזור הבטן גדלים משמעותית בעקבות פעילות יתר, הדבר יכול לגרום לאדם להיראות יותר רחב או אפילו שמן, למרות שבפועל מדובר בשרירים חזקים ולא בשומן. ההבדל בין מראה הגוף לבין אחוז השומן בפועל נקודה חשובה נוספת שאליעד מציין היא שיש אנשים שנראים רזים מאוד חיצונית, אך בפועל, ... בגלל מסת שריר גדולה במיוחד. זה מדגיש את החשיבות של מדידת הרכב הגוף בצורה מדויקת, ולא להסתמך רק על מראה חיצוני. כך אפשר לדעת בדיוק מה צריך לעשות כדי להגיע לתוצאה הרצויה - האם להוסיף מסת שריר, או להוריד ...

... או גברים קשורה הדוקות גם לדרך שבה אנשים מחפיצים את עצמם. אישה שמקדישה מאמץ ניכר להיראות יפה ומינית, שמשתמשת במראה ובמיניות שלה כדי למשוך תשומת לב או לשלוט בגבר, מעבירה מסר ברור שלפיו היא מעוניינת שיעריכו אותה רק על פי המראה והמין. באופן טבעי, המסר הזה גורם לגברים לתפוס אותה כאובייקט מיני. בדומה לכך, גבר שמציג את עצמו כבעל ממון, ... ההחפצה? אליעד מסביר שבדרך כלל החפצה פועלת על עיקרון של מצא מין את מינו. כלומר, גבר שרואה בנשים רק מראה חיצוני, יחפש אישה שמשקיעה רק במראה שלה על חשבון פנימיות ואישיות. אישה שמדגישה רק את החיצוניות שלה תימשך לגבר שמציע בעיקר כסף ומעמד. מצד שני, אנשים שמשקיעים באישיות שלהם, כלומר, בפנימיות, יימשכו לאחרים שגם להם אישיות מפותחת ולא רק למראה חיצוני או לכסף. אנשים אלה מחפשים שילוב של יופי ואופי יחד, וכך נמנעים מהחפצה הדדית. מדוע נשים וגברים ממשיכים ... רבים עדיין בוחרים להציג את עצמם דרך התכונות החיצוניות או הכלכליות שלהם. כל עוד אישה מנסה למשוך גברים באמצעות מראה בלבד, היא מעודדת את הגברים לראות בה חפץ מיני בלבד. כך גם להפך, גבר שמציג את עצמו כאמצעי פיננסי ... קודם כל להפסיק להחפיץ את עצמו. אישה שרוצה שיעריכו אותה על פי מי שהיא באמת, צריכה להשקיע לא רק במראה אלא גם באישיות שלה. כך גם הגבר, אם הוא לא רוצה שנשים יראו בו רק מקור כלכלי, עליו להשקיע ... על תפיסת ההחפצה? אליעד מבהיר שגם אם אישה אינה מחפיצה את עצמה באופן ישיר, כאשר נשים אחרות סביבה משתמשות במראה או במיניות באופן אינטרסנטי, זה משפיע על תפיסת הגברים לגבי כלל הנשים. לכן, אפילו אישה שלא עושה זאת תיתקל ... מחפשות בגבר? מה גברים מחפשים באישה? בחורות רוצות רק כסף, שוביניזם, פמיניזם, גבר עם כסף, בחורה יפה, גבר עשיר, מראה חיצוני, איך למשוך נשים? איך למשוך גברים? החפצה עצמית, מה פירוש המילה החפצה? מה זה החפצה? מהי החפצה? איך ...

... מפרש אחרים? על ראש הגנב בוער הכובע, הפוסל במומו פוסל, איך לדעת מי צודק? השתקפות עצמית, התנהגות של אחרים כמראה, לפרש אחרים, זוגיות כמראה, החיים כמראה למה האופן שבו אנו מפרשים אחרים חושף את עצמנו? אליעד כהן מסביר שאחת הדרכים הטובות ביותר להבין מה מתרחש ... מישהו מכוער, מגעיל ודוחה, אך כאשר שאלו אותו איפה הוא ראה אותו, התברר שהוא הסתכל בחלון ראווה, שם הייתה מראה. כלומר, האדם למעשה דיבר על עצמו. כאשר אדם מלכלך על מישהו אחר, הרבה פעמים הוא מספר על עצמו, על ... רבי נחמן שאומר שאדם צריך לזכך את עצמו עד לרמה שכל מי שיסתכל עליו יראה בו את עצמו כמו במראה. המשמעות היא שאם אדם נייטרלי לגמרי, מי שיסתכל עליו יראה השתקפות של מה שהוא עצמו: אדם צבוע יראה בו צביעות. אדם טוב יראה בו טוב. אדם נייטרלי יראה בו נייטרליות. כלומר, המציאות משמשת לנו כמראה תמידית, ולכן כאשר אנו רוצים להבין טוב יותר מי אנחנו, נבדוק קודם כל איך אנחנו מפרשים אחרים, ונשאל את ... לפרש אותן בצורה מודעת, כדי לגלות את עצמנו ולשפר את חיינו. השתקפות עצמית השלכה פסיכולוגית איך מפרשים אחרים? זוגיות כמראה הפוסל במומו פוסל איך לדעת מי צודק? החיים כמראה הפעם נדבר על עוד אחת מהדרכים שבהן אדם יכול להבין את עצמו טוב יותר ולדעת מה באמת עובר לו ... דוחה, מגעיל. שאלו אותו: איפה ראית את האדם הזה? הוא ענה: הסתכלתי בחלון ראווה של חנות. אבל בחלון היה מראה. כלומר, הוא בכלל דיבר על עצמו. מה המסקנה? כשאנחנו מלכלכים על אחרים, לפעמים אנחנו בעצם מספרים על עצמנו. ולהפך, ... שאומר שאדם צריך לזכך את עצמו עד כדי כך שכל מי שיביט עליו - יראה בו את עצמו, כמו מראה. כלומר: אם אתה צבוע - תחשוב שהוא צבוע. אם אתה טוב - תחשוב שהוא טוב. אם אתה נקי ונייטרלי ... השתקפות עצמית השלכה פסיכולוגית איך מפרשים אחרים למה מפרשים אחרים לרעה איך לדעת מי צודק ללכלך על אחרים החיים כמראה זוגיות כמראה מה חושבים עליי למה אני חושב על עצמי כך