... פרחים למשרד או מסדר את סביבת העבודה שלו בצורה יפה יותר. ברגע שהאדם מתחיל לבצע פעולות אלו, המוח מתחיל לשאול את עצמו באופן לא מודע: מדוע אני עושה את הפעולות האלה? ומתוך הפעולות הללו נוצרת התניה הפוכה: המוח מניח שהפעולות האלו ...
... ההפך הוא הנכון?. זוהי דרך להטיל ספק באופן יזום באמונות שלנו. כשאדם חושב אני שונא את העבודה שלי, עליו לשאול את עצמו: האם אני באמת שונא את העבודה שלי באופן מוחלט?. אולי הוא שונא רק חלק ממנה או רק בתקופה מסוימת, ...
... אותה מחשבה. הוא נותן דוגמה של אדם שמרגיש רע בגלל מחשבה כמו אנשים צחקו עליי. בשלב הראשון, אדם צריך לשאול את עצמו: האם באמת משנה לי שצחקו עליי? האם זו עובדה מוחלטת שזה רע? אולי זה רע רק באופן יחסי? אולי ... בהפחתה של הכאב על ידי הטלת ספק נקודתית. לדוגמה, אם אדם נפגע ממחשבה כמו לא אוהבים אותי, הוא יכול לשאול את עצמו שאלות כגון: האם כולם לא אוהבים אותי או רק חלק מהאנשים?, האם באמת חשוב לי מה אחרים חושבים?, האם ...
... היא לשאול שוב ושוב למה אני עושה את זה?, ולבדוק כל תשובה שעולה בראש. אדם שרוצה להפסיק לעשן, צריך לשאול את עצמו למשל למה אני רוצה להיות בריא? ואז, למה חשוב לי להיות בריא?, וכך הלאה עד השורש הראשון. רק כאשר ...
... מרגיש שהוא יכול או לא יכול לעשות בפועל. כיצד לזהות אם אתה משתמש בשקרים רוחניים? אליעד מציע לאנשים לעצור ולשאול את עצמם שאלות פשוטות: האם אני באמת לא רוצה את זה, או שאולי אני פשוט מפחד להיכשל או להתמודד עם הכאב? ...
... כהן ממשיך ומסביר שהבסיס לכל הבעיות הנפשיות, הקשיים והתסביכים, הוא קיומם של שני הפכים בו זמנית. לדוגמה, אדם יכול לשאול את עצמו: יש לי בחירה או אין לי בחירה?, משהו משנה או לא משנה?, יש משמעות או אין משמעות?. ההתעסקות בשאלות ...
... אלוהים או ישויות עליונות, אין זו בהכרח הוכחה אובייקטיבית שמה שראה או שמע הוא אמיתי. למעשה, האדם תמיד יכול לשאול את עצמו כיצד הוא יכול לדעת שמה שחווה או שמע הוא נכון באמת. הדוגמה של אמנון יצחק והילד שטען שפגש את ...
... לקחת את הדבר שאותו אתה רוצה מאוד, למשל להיות אומן מפורסם ולמכור ציורים במיליונים, ולהטיל ספק במחשבה הזו. כלומר, לשאול את עצמך למה בכלל אתה רוצה את זה? מה בעצם מניע את הרצון? אולי הרצון הזה עצמו הוא מקור הסבל. אליעד ...
... כאשר מופיעה מחשבה שלילית, צריך פשוט להטיל בה ספק. למשל, אם המחשבה היא אני לא אצליח בעבודה, האדם צריך לשאול את עצמו: מי אמר שזה נכון? אולי זה לא נכון?. המטרה היא להגיע לנקודה שבה האדם אומר לעצמו אני לא יודע. ... קודם כל צריך להפסיק להאמין למחשבות השליליות. למשל, אם מישהו חושב: אני לא אצליח בעבודה, קודם כל הוא צריך לשאול את עצמו: מי אמר שזה נכון? אולי זה לא נכון?. כשהוא מגיע למצב של אני לא יודע, כלומר, הוא כבר לא ...
... בהנחות היסוד שמאחורי המחשבה. למשל, אם אדם חושב שהוא חייב להצליח כדי לקבל קידום או משכורת טובה, הוא צריך לשאול את עצמו: מי אמר שאני בכלל רוצה לקבל קידום ומשכורת גבוהה? אולי יותר טוב לי לא לקבל קידום? אולי עדיף לי ... שירגו אותי? השאלה הזאת נשמעת מוזרה, אבל רק כשהמוח חושב עליה ברצינות ובאופן אמיתי, מתרחש השחרור מהפחד. האדם צריך לשאול את עצמו למה הוא כל כך מפחד, מה הסיבות שעומדות מאחורי הפחד, ולהטיל ספק בכל סיבה בצורה מוחלטת. כל סיבה שהוא ...
👈1 ב 150
👈4 ב 400
☎️
050-3331-331שליח עד אליך - בחינם!
שקט נפשי אמיתי
- הספר על: לשאול את עצמי, איך להתמודד עם אהבה אובססיבית? איך להתמודד עם OCD / הפרעה טורדנית כפייתית / אובססיות / התנהגות כפייתית? מועקות נפשיות וייאוש? כעס ועצבים? איך להתמודד עם חלומות מפחידים וסיוטים בשינה? איך לשכוח אקסים ולא להתגעגע? איך להתמודד עם הפרעות קשב וריכוז? איך להתמודד עם בדידות? איך להשיג איזון נפשי? איך להתמודד עם רגשות אשם ושנאה עצמית? איך להתמודד עם לחץ? איך להתמודד עם טראומה ופוסט טראומה? איך להתמודד עם הפרעות התנהגות אצל ילדים? איך להתמודד עם מאניה דיפרסיה ועם מצבי רוח משתנים? איך להתמודד עם התקפי חרדה ופאניקה? איך להתמודד עם ביישנות וחרדה חברתית? איך להתמודד עם הזיות / דמיונות שווא / פרנויות / סכיזופרניה / הפרעת אישיות גבולית? איך להתמודד עם בעיות ריכוז והפרעת קשב וריכוז? איך להתמודד עם שמיעת קולות בראש? איך להתמודד עם אכזבות? איך להתמודד עם חרדות + פחדים של ילדים? איך להתמודד עם עצבות? דיכאון? איך להתמודד עם תסמינים של חרדה? איך להתמודד עם כל סוגי הפחדים והחרדות שיש? איך להתמודד עם פחד קהל ופחד במה / פחד להתחיל עם בחורות / פחד להשתגע / פחד לאבד שליטה / חרדת נטישה / פחד מכישלון / פחד מוות / פחד ממחלות / פחד לקבל החלטה / פחד ממחויבות / פחד מבגידה / פחד מיסטי / פחד ממבחנים / חרדה כללית / פחד לא ידוע / פחד מפיטורים / פחד ממכירות / פחד מהצלחה / פחד לא הגיוני ועוד ועוד...
הצלחה אהבה וחיים טובים
- הספר על: לשאול את עצמי, איך למצוא זוגיות? איך ליצור מוטיבציה ולהשיג מטרות? איך להיות מאושר ושמח? איך לחשוב בחשיבה חיובית? איך להתמודד עם אובססיות והתמכרויות? איך לטפל בהתנגדויות מכירה? איך לחנך ילדים? איך לשכנע אנשים ולקוחות? איך לפתח יכולות חשיבה? איך להצליח בדיאטה ולשמור על המשקל? איך לדעת איזה מקצוע מתאים לך? איך לעשות יותר כסף? איך לפרש חלומות? איך לדעת אם מישהו מתאים לך? איך לשתול מחשבות? איך לנהל את הזמן? איך להצליח בראיון עבודה? איך לשפר את הזיכרון? איך למכור מוצר ללקוחות? איך להשיג ביטחון עצמי? איך לקבל החלטות? איך להאמין בעצמך? איך להיגמל מהימורים? איך להתמודד עם גירושין? איך להעריך את עצמך? איך לפתח חשיבה יצירתית? איך לא להישחק בעבודה? איך לשנות תכונות אופי? איך להעביר ביקורת בונה? איך להתמודד עם דיכאון ותחושות רעות? איך לגרום למישהו לאהוב אותך? איך להצליח בזוגיות? איך ליצור אהבה ועוד...
להיות אלוהים, 2 חלקים
- הספר על: איך להשיג שלמות ואושר מוחלט? האם לדומם יש תודעה? האם יש בחירה חופשית? האם יש או אין אלוהים? מה יש מעבר לזמן ולמקום? האם יש נשמה וחיים אחרי המוות? מה המשמעות של החיים? מה יש מעבר לשכל וללוגיקה? האם יש הבדל בין חלום למציאות? האם יש אמת מוחלטת? האם אפשר לדעת הכל? למה העולם קיים? איך להיות הכי חכם בעולם? למה לא להתאבד? בשביל מה לחיות? למה חוקי הפיזיקה כפי שהם? האם המציאות היא טובה או רעה? האם יש משמעות לחיים? האם הכל אפשרי? אולי אנחנו במטריקס? האם באמת הכל לטובה? איך נוצרים רצונות / מחשבות / רגשות? איך להיות מאושר? מי ברא את אלוהים? איך נוצר העולם? למה יש רע בעולם? איך להנות בחיים? איך נוצר העולם? מהי תכלית ומשמעות החיים? למה יש רע וסבל בעולם? האם יש חיים מחוץ לכדור הארץ ויקומים מקבילים ועוד...
האתר www.EIP.co.il נותן לך תכנים בנושא מאמן אישי לילדים נוער והורים, אימון אישי לבני נוער, מאמן אישי לדיאטה בתחום לשאול את עצמי - ללא הגבלה! לקביעת פגישה אישית / ייעוץ טלפוני אישי / הזמנת הספרים - צור/י עכשיו קשר: 050-3331-331