... בלי שהוא עצמו יאהב את מי שאוהב אותו? בתשובה לכך, אליעד נותן דוגמה של תינוק: אדם יכול לאהוב תינוק שאינו מחזיר אהבה באותו אופן. זה אפשרי. מצד שני, במצבים הקיצוניים , אם אדם יאהב במאה אחוז, הוא למעשה אמור לאהוב את כל מה שהצד השני נותן לו, ...

... אז הרע עוד יותר גדול, ואז הוא עוד יותר ישנא אותך. ובקצרה, ברגע שהאדם נמצא במצב רגשי קיצוני של טוב או רע, יש לך הזדמנות ליצור אהבה שנאה, לפי ...

הרב ברלנד, הרב ארוש, הודאה באשמה, רומן זדורוב, קושיות על הצדיק, חסידות ברסלב, רבי נחמן מברסלב, אמונה בצדיק, מחלוקת על הצדיק, משפט פלילי, היה או לא היה, אונס, אין ראיה מהמחלוקת

... וכך לעודד תחרות ושיפור ביצועים. יחד עם זאת, הוא מדגיש שזה צריך להיעשות בשיקול דעת, כדי שהתחרות לא תהפוך להרסנית ולא תיצור לחץ מוגזם שיפגע בביצועים או באווירה בעבודה. מה עדיף - לתת ...

... הצדדים? במקרה שנראה שאי אפשר לנהל דיון בין הצדדים בגלל עוינות או חוסר הסכמה קיצוני, אליעד מציע לבדוק את הנחת היסוד הזאת. לדבריו, אנשים שבאים לגישור בדרך ...

... באמת רואה את הסיכוי האמיתי שלו לכישלון, ולא משקר את עצמו שיש יותר סיכוי להיכשל מאשר האמת. ואם האדם רואה את הסיכון האמיתי שלו, אם הוא יכשל. והאדם בטוח שהוא לא מגזים בכלל בכמות הרע שתהיה לו, אם הוא יכשל. ואעפכ האדם מפחד להיכשל, הרי ... דהיינו, פחד הישרדותי ופחד חיובי, שטוב שהאדם מפחד ממנו, כדי לשרוד. כי פחד מכישלון כאשר הוא לפי האמת, הוא פחד חיובי וטוב. וכדאי להיפטר ממנו, אם הוא פחד שקרי ומוגזם. ולהלן מספר סוגים שונים ונפוצים של ביטויים שונים של חרדה מכישלון ...

... שלילית כמו אני לא מצליח בחיים, במקום להתווכח איתה ישירות, אליעד מציע גישה של הקצנה. המטרה היא לבדוק את האמת של המחשבה עד לקיצוניות שלה, ואז לראות אם היא עדיין מחזיקה מעמד. לדוגמה, אם אדם טוען אשתי לא אוהבת אותי, אליעד אומר לבדוק את הטענה על ידי הקצנה מוחלטת: האם אשתי שונאת אותי יותר מכל דבר בעולם? האם תמיד היא שנאה אותי, בכל מצב ובכל זמן? האם היא תמיד רוצה רק ברעתי בכל רגע נתון?. כאשר האדם בוחן את המחשבה בצורה קיצונית כזו, מתברר לו שהמצב אינו כל כך קיצוני כמו שהוא מרגיש, וכך הוא מסוגל לראות את המחשבה שלו בפרופורציה ולצאת מתחושת הסבל. איך לעזור לאדם עם מחשבה שלילית? כאשר מגיע אדם עם מחשבה שלילית קבועה כמו אני כישלון ... הצלחת בשום תחום בחיים אי פעם? בשום מצב ובשום שלב?. האדם עשוי להבין שמחשבתו הייתה מוגזמת ולא מדויקת. גם כאשר אדם מתלהב יותר מדי מדבר מסוים, אליעד מציע לנקוט גישה של הקצנה, אך בכיוון ההפוך. לדוגמה, אם מישהו מתלהב שהכיר בחורה מדהימה, הוא ממליץ לשאול אותו: האם זו הבחורה הכי יפה ביקום כולו? האם היא מושלמת בכל מצב? האם אין בה שום פגם?. השאלות הללו יאזנו את ההתלהבות המוגזמת ויחזירו אותו לפרופורציה. מהי אינדיקציה לרוגע אמיתי? לדעתו של אליעד, האינדיקציה לכך שאדם באמת רגוע ושלם עם עצמו היא היכולת שלו להרגיש ולשאת רגשות שליליים בלי ... רגשות שליליים בלי לברוח מהם? אליעד טוען שכאשר אדם מרגיש רע או נמצא במצבים נפשיים קיצוניים כמו דיכאון או כעס, הדרך הטובה ביותר להתמודד היא לא לברוח מהרגש אלא להיכנס לתוכו ולהגביר אותו במודע. אם אדם מרגיש כעס, עליו לבדוק: האם אני מסוגל להרגיש כעס עוד ...

... שאין לו כמעט כסף בכלל, שדווקא הוא יכול לחוות תחושה שהוא קרוב יותר לאינסוף, כי מבחינתו הכל חסר ואין משמעות לכמות המדויקת של הכסף. כדי להסביר את זה, אליעד מביא דוגמה קיצונית של אדם שיש לו את כל הכסף ...

... האם די בכך שנוסחה עבדה פעם אחת כדי להגדיר אותה כפתרון מוחלט? דוגמה קיצונית היא הטענה שאם תאיים על מישהו באקדח - הוא יעשה מה שתרצה. למרות שיש בזה גרעין של אמת (פחד יכול להניע ציות), זה לא אומר שזו ...

... 50 יחידות, ונציע בונוס מאוד גבוה? האם זה פתרון טוב? תשובה: לא בהכרח. אם נציב יעד לא ריאלי וגבוה מדי, העובד עלול להתייאש כי הוא מבין שלא יצליח לעמוד בו. בנוסף, אם הוא בכל זאת יעמוד ביעד הקיצוני, בפעם הבאה נרצה להציב יעד עוד יותר גבוה, ומיד יתעורר אותו ויכוח: ...