... תחושת אני אפס שמתלווה לתלות רגשית? כיצד להחזיר את תחושת העצמאות האישית והאינדיבידואליות? למה חשוב לשנות את המצב באופן הדרגתי ולא
קיצוני? איך להתמודד עם תלות רגשית ולהיות עצמאי ... החיצוני שלך, או לבריאות שלך. האם הפתרון הוא לנתק מיידית את הקשר או להפחית אותו בהדרגה? אליעד מציע שהפתרון לא חייב להיות דרמטי
וקיצוני, אלא להפחית את התלות באופן הדרגתי. הוא משתמש ... להפסיק לאכול מתוק - הפתרון הוא לא לזרוק מיידית את כל המתוקים מהבית, אלא להתחיל לאכול דברים בריאים יותר בהדרגה. אליעד מדגיש שמהלכים
קיצוניים יכולים לחזור כבומרנג: מי שיחתוך בפתאומיות ... ומציע פרקטיקות פשוטות וברורות כמו השגת בית מגורים לבד וכיוב, כדי לפתח את תחושת העצמאות. למה חשוב לשנות את המצב באופן הדרגתי ולא
קיצוני? אליעד חוזר שוב ושוב על כך שפתרונות
קיצוניים כמו מעבר לעיר אחרת, או ניתוק דרסטי, לא תמיד ...