... רוח משתנים בקיצוניות, מאניה דיפרסיה, הפרעה דו קוטבית, הפרעת מצב רוח לא יציב, שינויים קיצוניים במצבי רוח קיצוניים, תנודתיות במצב הרוח מאוזן, הפרעת אישיות גבולית, חוסר יציבות רגשית למה אנשים סובלים משינויים קיצוניים במצב הרוח? אנשים רבים מתמודדים ... מדוע זה קורה? הסיבה לכך היא שהאדם התרגל לשקר לעצמו באופן קבוע בתחומים אחרים של החיים. אם אדם אומר לעצמו משפטים לא מדויקים או מוגזמים ביומיום, כמו אני מת מצמא כשהוא ... בן אדם ביומיום מקבל על עצמו לא לשקר את עצמו בכלום או לא לשקר את עצמו כמה שיותר זאת אומרת כמה שיותר לא לשקר את עצמו שזה אומר לא להגזים בשום דבר לא לטוב ולא לרע, אם טוב ...

... אנשים עושים זאת כדי לא להרגיש רע מדי, מכיוון שאם האדם יחוש סבל קיצוני מדי הוא יגיע לייאוש ולא ינסה להשתפר בעתיד. לכן, באופן פרדוקסלי, דווקא אמירה זו מאפשרת לאנשים להמשיך להתמודד עם החיים ולהמשיך לשחק במשחק היחסי של העולם. ...

... גם חסרונות, ואעפכ חושבים שעבורם יש בזה יותר יתרונות?! כך, שהאמירה של למין האנושי יש כל זכות לנצל, היא כמובן הקצנה דמגוגית שאינה נכונה, שיוצרת שנאה לאנשים שאוכלי בשר. ונניח שבני האדם אכן חושבים כך, האם יש לך הוכחה שזאת לא האמת? ואולי זאת אכן האמת? והאם לשיטתך גארי יורופסקי, לבני האדם יש את ... האם בעלי החיים בונים ומפתחים את העולם כמו בני האדם (זו טענה לדוגמה למרות שהיא לא בהכרח נכונה)? ושימו לב להקצנה שמתחילה ב: בני אדם חושבים שהם יותר מיוחדים מהשאר. והופכת להקצנה של בני אדם חושבים שרק הם נחשבים וכל השאר לא נחשבים. בקיצור, מניפולציה ודמגוגיה למופת. עד שחושפים אותה כמובן... ונניח שבני האדם לא רק הם חשובים, ונניח שבני האדם אפילו לא יותר ...

... חכם. ההפסד כולו שלך. אם כי, אני דיי סקרן לדעת מה התירוץ עכשיו? יש לכם אפשרות לבחור היום. כאשר אתם עוזבים את החדר הזה, אתם יכולים לבחור להיות טובי לב באופן קיצוני. לעולם לא לפגוע שוב באופן מכוון בבעל חיים נוסף עבור ארוחת בוקר, צהריים או ... מעולם לא פגעו בכם, חטאו כלפיכם או ניצלו אתכם בשום צורה! המעט שאתם יכולים לעשות זה להחזיר להם את אותה טובה. גארי יורופסקי, האם אתה מרגיש שאתה טוב לב באופן קיצוני? האם האגו שלך מפומפם בכל פעם שאתה חושב שאתה הופך את העולם למקום טוב יותר? ... אחר שיעשה אותך מאושר. אבל אתה טועה בדרך המחשבה שלך. אז גארי יורופסקי, מי שלא אוכל בשר, אפילו אם זה מתוך רחמנות על בעלי חיים, זה לא הופך אותו לטוב לב באופן קיצוני. זה אומר רק שבהיבט הספציפי הזה, הוא מתנהג מתוך טוב לב, לפי דעתו האישית. אבל ... לא טוב לב בכל התחומים בחיים שלך, כמו שאתה טוב לב כלפי בעלי חיים. נכון?! אז אל תמכור כאן אשליית אגו מנופח לאנשים. אי אכילת בשר, לא הופכת אותך לטוב לב באופן קיצוני . וטוב לב מתבטא בהמון דרכים. שאחת מהן במקרה, היא להיות טוב לב עם עצמך ועם ... לא לדרוך על האדמה, מעבר למה שאתה מוכרח? האם אתה מבין, שכל זמן שאתה משנה משהו במציאות, אתה בעצם אכזרי כלפי המציאות?! אז אל תנסה להעמיד פנים שאתה טוב לב באופן קיצוני... כי אתה דמגוג מסכן, באופן קיצוני... או שאתם יכולים להישאר אכזריים באופן קיצוני. להשאיר את הסטטוס קוו כפי שהוא עכשיו. להבטיח שלבעלי החיים אין חופש. להבטיח ... להבטיח שהמקורות שלהם יחתכו, שהקרניים שלהם יגדעו ושהאשכים שלהם יתלשו. להבטיח שסכין צמודה לגרונם בכל שניה של כל יום לנצח האם כל מי שאוכל בשר, הוא אכזרי באופן קיצוני? האם זאת אכן האמת? האם כל מי שאוכל בשר, מתעלל בבעלי חיים בצורה שאינה הכרחית ...

... כל אחד אחר. לא האמנתי שזה כל כך נורא, חשבתי שכולם מגזימים, אבל שלא כמו כולם שפשוט מנפנפים את זה הצידה, מטאטאים את זה מדרכם, אני דווקא הלכתי ... להתבונן על ההרגלים שלהם ולחשוב על הדברים בצורה יותר קיצונית כזו או אחרת. אבל זה עדיין לא אומר, שדעתו היא אכן אמת. בפרט לא כאשר הוא טוען וחושב, ...

... כלשהו. מדוע האדם תמיד רוצה את ההפך? אחת הנקודות העיקריות שאליעד מעלה היא שבן האדם מתוכנת לרצות את ההפך ממה שיש לו, בעיקר כשהוא חווה מצב קיצוני לאורך זמן. לדוגמה, אם אדם יהיה תמיד בריא ולא ירגיש שום כאב או חולי, הוא יגיע למצב שבו הוא ירצה להרגיש חולה, כדי להעריך מחדש את תחושת הבריאות. כך גם אם יהיה כל הזמן שבע, ...

... הוא יוכל להתחיל להעריך באמת כל דבר שהבן כן נותן לו. האם האשמת הילד באמת מוצדקת, או שההורה מגזים? אליעד מסביר שהצעד הראשון הוא להבין האם האב מגזים בתיאור חומרת מצבו. הוא נותן דוגמה למצב שבו האב טוען שהוא חולה באופן מוגזם , ומרגיש כאילו הוא עומד למות, כדי לגרום לבנו להרגיש אשם. אליעד מציע להסביר לאב כי מחלה היא חלק ...

... האבסולוטית לבין החיים היומיומיים. כל עוד אדם מציב תנאים לחיפושו, הוא לא באמת מחפש את האמת עד הסוף. חיפוש האמת דורש נכונות להקריב את כל מה שהאדם מכיר ולעיתים לשנות את תפיסת עולמו בצורה קיצונית. סיכום הרצאה זו עוסקת בשאלה העמוקה של חיפוש ...

... בין חשדנות לבין אושר תלוי ברמת האמונה של האדם במה שהוא חושב כנכון. הוא טוען שככל שאדם חשדן יותר, כך הוא פחות מאמין לשום דבר, כולל לשכל שלו עצמו. לכן, לכאורה, חשדנות קיצונית יכולה למנוע לגמרי את תחושת הטוב והרע, כי כל ... טוב מכפי שנראה? אבל אם אדם לא יהיה חשדן בכלל, הוא עלול לקנות רכב פגום ולהסתכן בתאונה. לפיכך, האמת נמצאת במקום כלשהו באמצע - יש להיות חשדן במידה מסוימת אבל לא באופן קיצוני, כי לכל בדיקה יש מחיר של סבל והשקעה. איך ...

... יכול לשאול את עצמו, מי אמר שבכלל צריך לאכול?. כלומר, עצם השאלה לעיתים מוטלת בספק עוד לפני שמחפשים לה תשובה. לכן, אליעד אומר שכדי להגיע לתשובה מוחלטת, יש צורך להגיע למצב שבו אין יותר שאלות - וזה מצב קיצוני, שלרוב האנשים נראה בלתי אפשרי. לדעת אליעד, ...