... באמת יהיה כל כך נורא, או שאולי הפחד
מוגזם? אם הפחד מוצדק, אפשר לנסות לצמצם את ... ולנסות להבין אם הפחד מוצדק או
מוגזם. כאשר מנתחים את הדברים בהיגיון, הפחד בדרך ... לגמרי? גם במקרה של חוסר ביטחון עצמי
קיצוני, הדרך הנכונה היא עדיין לבדוק בשכל את ... פתח גם לחרדות לא הגיוניות ולפחדים
מוגזמים. אדם יכול פתאום לפחד מדברים שאינם באמת ... לנוע לשום מקום. כלומר, חוסר ביטחון
קיצוני משתק, אלא שיש סיבה לחוסר הביטחון הזה: הוא ... שאלה: ובנוגע לחוסר ביטחון עצמי
קיצוני שפשוט משתק, איך פותרים את זה? תשובה: אותו ...