... שכנוע עצמי שבו האדם לומד כיצד לשכנע את עצמו שטוב לו וכיצד לא
להשתכנע שרע לו. כיצד המוח שלנו משכנע אותנו כל הזמן? המוח האנושי נמצא באופן מתמיד בתהליך של שכנוע עצמי. ... תהליך השכנוע שהוביל לתחושה הרעה, אפשר לפרק אותו ולהפסיק
להשתכנע שזה רע, ובכך להקטין את הסבל. באותו אופן, כאשר אדם רוצה להרגיש טוב מדבר מסוים, עליו לדעת איך ... טוב יותר, עליו ללמוד כיצד לשכנע את עצמו שטוב לו, וכיצד לא
להשתכנע שכאשר קורה משהו מסוים, הוא בהכרח רע עבורו. השכנוע החשוב ביותר שאדם יכול לעשות אינו רק כלפי ... זיהוי תהליך השכנוע שהוביל אותו להרגיש רע, הוא יוכל להפסיק
להשתכנע שזה רע ובכך להפחית את הסבל שלו. באותו אופן, כאשר אדם רוצה להרגיש טוב, אך לא מצליח בכך, עליו ... ולראות איך המוח שלו שכנע אותו שזה רע ולדעת להיות מסוגל לא
להשתכנע מהמוח שאומר שזה רע. זה דבר ראשון, זאת אומרת עוד פעם הבן אדם שילמד איך עובד שכנוע ואיך משכנעים ...