... כשאין חתול, אפשר לספר סיפור שלם, למשל החתול שהיה בחדר שפך את החלב על הרצפה. האדם ששומע את זה מתמקד בפרטים (כמו האם החלב באמת נשפך?) ושוכח לבדוק את השאלה הבסיסית: האם יש בכלל חתול?. הקצנת השקר: אם האמת היא שהאדם נמצא במינוס, במקום לומר אני לא במינוס, אפשר לומר ... לפחות אדם אחד? כן, לפי אליעד, כל אדם משקר לפחות אדם אחד - והוא עצמו. האדם משקר את עצמו בכל תחום בחיים, באינספור דרכים. רק כאשר האדם מוכן לבדוק היכן הוא משקר את עצמו, הוא יוכל להפסיק את הרמאות העצמית, ובהמשך לזהות גם את הרמאויות של אחרים. כיצד אדם יכול להשתמש ... לומר יש חתול, אומרים: יש חתול שהפיל את החלב ואני נאלצתי לנקות במשך שעה. האדם שואל: האם באמת היה ניקיון ארוך?, האם באמת נשפך החלב? ולא עוצר לבדוק האם יש חתול מלכתחילה?. שאלה: מה גורם לאנשים להאמין גם כשהם מטילים ספק? תשובה: לפעמים אנשים חכמים אומרים אני לא מאמין ... יכול להיות הנכון?. לא להסתפק בלנסות להקטין קצת את השקר, אלא לשאול אם כל מה שנאמר הוא טעות גמורה או מגמתי. למי שרוצה להגיע לאמת פנימית: לבדוק גם את השקרים העצמיים. לשאול את עצמך איפה אתה מגזים, איפה אתה מספר לעצמך סיפורים, איפה יש לך אינטרס להעלים עין ממשהו ... הספק. הדרך לעשות זאת היא ליצור סיפור מורכב ומלא פרטים, כך שאדם שנכנס לבדיקה יתמקד בפרטים ויתווכח איתך האם החתול באמת שפך את החלב, במקום לבדוק אם בכלל יש חתול. כדאי גם להקצין את השקר: במקום לומר אני לא במינוס, אפשר להכריז על עצמך כמיליונר. כך, גם מי שהופך ...

... את רצונותיו או תספק פחות, הוא ימשיך לאהוב ולכבד אותך. איך אפשר לבדוק האם בן הזוג אוהב אותך באמת או רק מתוך אינטרס? אליעד מציע לבדוק את האהבה באמצעות סיטואציות שבהן האינטרסים של האדם השני אינם מתמלאים. לדוגמה, אפשר לשים לב כיצד בן הזוג מתנהג כשאת מסרבת למלא בקשות שלו, או כשאת פחות זמינה או ... איך אפשר לדעת אם אתה בעצמך באמת אוהב מישהו? אליעד אומר שהאדם יכול לבדוק גם את עצמו לפי אותן דרכים. אם אתה באמת אוהב מישהי, תמשיך להתייחס אליה בכבוד, בנדיבות ובאהבה, גם אם היא נמצאת בקשר עם מישהו אחר או לא זמינה לך. לעומת זאת, אם ... נשארת יציבה ואינה מתמוססת בקלות. המבחן של אהבה אמיתית אם רוצים לבדוק האם מישהו אוהב אותך באמת או רק מתוך אינטרס, כדאי לבחון כיצד הוא מגיב כאשר אינטרסיו אינם מתמלאים. לדוגמה: כיצד הוא מתנהג כאשר את ה אומר ת לא לבקשה מסוימת? מה ... אוהב ת באמת? לא פחות חשוב מלבחון את האהבה של אחרים כלפינו, חשוב לבדוק גם את האהבה שלנו כלפי אחרים: האם אני אוהב ת אדם מסוים גם כשהוא אינו מספק את רצונותיי? האם אני עדיין מכבד ת אותו גם אם הוא אינו מתנהג כפי שאני מצפה? האם אני מסוגל ת לאהוב אותו ללא תנאים? מבחן לזיהוי כוונות אמיתיות אם את רוצה לבדוק האם גבר מחזר אחרייך מתוך אהבה אמיתית או אינטרס, ניתן לערוך מבחן קטן: אמרי לו שאת לא מעוניינת בזוגיות כרגע. אמרי לו שיש לך מישהו אחר (גם אם זה לא נכון). אמרי ...

... בשיטות מניפולטיביות ובאמירות הגיוניות - כביכול, כדי לעורר את החשיבה העצמאית של האנשים ולגרום להם לבדוק את הדברים בעצמם. מדוע אליעד כהן משתמש במניפולציות? אליעד משתמש בטענות מניפולטיביות ובדברים ... דבר כמובן מאליו, ניתן להגיע לאותו שכל עליון שמחוץ להגדרות הרגילות של אמת ושקר. האם אפשר להפסיק לבדוק ולחקור? לדברי אליעד כהן, אין נקודה שבה אדם יכול להגיד סיימתי לבדוק. גם כאשר האדם בטוח במשהו, הוא מציע להמשיך ולבדוק שוב ושוב. הוא טוען בתוקף שגם כאשר נראה שאי אפשר להמשיך לבדוק, תמיד אפשר לבדוק עוד, גם אם הדרך לכך עדיין אינה ברורה. מה אליעד כהן מצפה מהמאזינים שלו? אליעד כהן מצפה ... שקרן? סתירות של אליעד כהן למה לא להאמין לאליעד כהן? אליעד כהן מניפולציות האם אליעד כהן נוכל? איך לבדוק מה נכון? שקרים של אליעד כהן, הדרך של אליעד כהן, השיטה של אליעד כהן, למה אליעד כהן משקר? למה ...

... כזה עלול ללמד אותך את אותן השיטות שהביאו אותו להרוויח יותר, אך גם הפכו אותו לרעב גדול יותר. לכן, חשוב לבדוק היטב: האם מי שמלמד אותך הוא אדם שהגיע למצב של שובע, שבו הכסף כבר לא מעניין אותו, או שהוא עדיין במצב שבו הוא ... ולא עזרה. ממי באמת כדאי לקבל עצות? העצה החשובה ביותר של אליעד היא שכאשר מחפשים יועץ, מאמן או מנטור, יש לבדוק עד כמה הוא עצמו הגיע למצב שבו אין לו רצון מתמיד וחוסר בלתי פוסק בתחום שבו הוא מייעץ. אם מדובר בכסף, הוא צריך ... המצב האידיאלי הוא להגיע לשובע מוחלט שבו אין עוד תחושת חוסר. בפועל, אליעד ממליץ למי שמחפש עצות להקפיד לבדוק את רמת השובע של היועץ, ולהיזהר מיועצים שעדיין רודפים אחרי אותו דבר שהם מלמדים עליו, כי עצותיהם עלולות דווקא ... של הצלחה כלכלית? על מה מדברים כאן? הדיון עוסק בשאלה ממי כדאי לקבל עצות בכל נושא, ובייחוד איך לבדוק אם האדם שנותן את העצה באמת יכול לעזור. הדוגמה המרכזית היא אדם שרוצה להרוויח כסף, אך הנקודה מורחבת גם לנושאים ... להפוך לשבע רצון, הוא נשאר במצב שבו הרצון שלו גובר ללא הפסקה, וכך הוא מרגיש תמיד שחסר לו עוד. למה חשוב לבדוק כמה האדם המלמד עדיין מחפש את הדבר שהוא מלמד? אדם שנותן עצות על כסף, אך בעצמו עדיין רודף אחרי כסף, מעיד שהוא לא ... האם לא יתווסף לך רצון גדול יותר שיגדיל את תחושת החוסר. איזו תובנה כללית ניתן להסיק? כשמחפשים עצות כדאי לבדוק אם נותן העצה אכן הגיע למצב שהוא לא זקוק לאותו הדבר יותר, או לפחות עד כמה הוא באמת התקרב לכך. נקודת המבחן היא: ...

... למה כל כך חשוב לשאול את השאלה למה הוא אומר את זה? השאלה המרכזית שיכולה לעזור לנו להבין את הכוונה האמיתית של הדובר היא למה הוא אומר את מה שהוא אומר?. עלינו לבדוק מה המניע האמיתי שעומד מאחורי ההצהרה שלו. לדוגמה, אם אדם אומר האוכל היה מצוין, חבל על הזמן, לעיתים הוא מתכוון ... יכול באמת להתכוון לכך, אבל ייתכן שהוא מדגיש זאת כדי לכסות על תחושה הפוכה לחלוטין - הוא אולי לא מעוניין לעשות הרבה או שהוא כועס עליך ולא רוצה שתדע. איך לבדוק אם האדם מתכוון למה שהוא אומר או בדיוק להפך? השיטה לזהות האם האדם מתכוון למה שהוא אומר או שמא הוא מתכוון להפך ... יש לעשות את הצעדים הבאים: בכל פעם שמישהו מדגיש מילים כמו הכול, האמת, מושלם, אין שום בעיה או אני מאוד אוהב אותך, לעצור ולשאול את עצמנו: מה ההפך של המשפט הזה? לבדוק אם המשפט ההפוך יכול להיות נכון באותה מידה. אם ההפך הגיוני באותה מידה, יש חשד שהמשפט המקורי נאמר כדי להסתיר ... הפוכה (למשל שהאוכל היה גרוע). באותה מידה, אדם שיאמר אני אוהב אותך יכול להתכוון לכך בלב שלם, אך ייתכן גם שהוא אומר זאת כדי להסתיר כעס או מרמור פנימי. איך לבדוק את ההפך של מה שנאמר? לאחר ששואלים למה הוא אומר את זה?, כדאי לבדוק מה ההיפך המוחלט של המשפט, ולשאול אם להיפך הזה יש היגיון. אם מישהו אומר אני אעשה הכל בשבילך, ההיפך הוא אני לא ... זה מאהבה כנה, אך לפעמים הוא בוגד או מרגיש אשם. מישהי שאומרת התגעגעתי אליך - לפעמים זה אמיתי, ולפעמים זה נאמר כי בפנים היא בכלל לא רצתה לראות אותו. המטרה היא לבדוק אם ההיפך יכול להיות אמיתי. אם כן, עולה חשד שאולי המשפט החיובי בא להסתיר תחושה שלילית, או להפך. כיצד חוסר כנות ...

... חושף בעיה עמוקה יותר: הרצון של האדם להאמין למישהו חיצוני. הוא מדגיש את הרעיון שאין לחפש במי להאמין - לא באנשים אחרים וגם לא בעצמך באופן עיוור. הוא ממליץ לבדוק הכל באופן עצמאי, כולל מה שאדם חושב ומרגיש בתוך עצמו. לדבריו, האדם מורכב מדמויות רבות בתוכו, ועליו לדעת למי מתוכן הוא בוחר להאמין ולמה. האם אפשר לסמוך על ... דבר. הוא בודק, משווה ומחליט בעצמו אם המידע נכון או לא. כך הוא מציע לנהוג גם לגבי דבריו שלו ולגבי כל אדם אחר. אין להאמין למישהו באופן מוחלט או אוטומטי, אלא לבדוק כל דבר ולראות אם הוא נכון או לא נכון באופן אישי. מדוע חשוב להטיל ספק בכל אדם ובכל דבר? אליעד מפרט בצורה ארוכה ומפורטת מדוע תמיד צריך להטיל ספק: אולי ... הוא שרלטן, אולי הוא מנסה לנצל אותך לטובתו האישית, או אולי הוא באמת מנסה לעזור לך באהבה ובכנות. אי אפשר לדעת מראש מה המניעים של האדם האחר, ולכן תמיד חייבים לבדוק ולהטיל ספק. אסור לקבל שום דבר כמובן מאליו, במיוחד בדברים הנוגעים לנפש ולרוח. האם השאלה אם אליעד כהן נוכל בכלל חשובה? אליעד מדגיש שהעיסוק בשאלה אם הוא ... של הנביחה. אך כאשר הוא עצמו מדבר, דבריו עשויים להישמע לך הגיוניים או לא הגיוניים, נכונים או לא נכונים. אם אינך בטוח במאת האחוזים שהדברים שגויים, כדאי לך לבדוק אותם לעומק. האם אדם ששואל אם מישהו הוא נוכל הוא בעצמו נוכל? אליעד מוסיף נקודה מעניינת נוספת ואומר שרק אדם שבעצמו נוכל ורמאי ישאל לגבי מישהו אחר אם הוא ... של האדם לחפש אמונה חיצונית, במורה רוחני או באלוהים שיגיד לו שהכל לטובה, זו טעות בסיסית. אליעד מבקש מהשומעים להפסיק לחפש מישהו חיצוני לסמוך עליו ולהתחיל לבדוק הכל בכוחות עצמם. האם המציאות טובה או רעה? אליעד מרחיב את הרעיון מעבר לאנשים פרטיים ואומר שגם לגבי המציאות עצמה יש להטיל ספק. אולי המציאות טובה, ואולי ... ומזכיר שמי שיש לו ספק לגביו, עדיף לו להמר שהוא נוכל. בכך הוא מדגיש שוב שהמהות היא לא להאמין בצורה עיוורת, אלא להבין שהדרך היחידה להתמודד עם הספק היא לבדוק הכל לעומק באופן אישי, ולא לסמוך על אמונות או דמויות חיצוניות. לסיכום, אליעד כהן מדגיש את החשיבות הגדולה של חשיבה ביקורתית והטלת ספק, הן באנשים, הן בדעות ...

... לאקס או לחשוב כל הזמן על מישהו מסוים, כי הם מאמינים שזה נותן להם משהו שחסר להם. כדי לשחרר את עצמך מהרצונות האלה, עליך לבדוק תחילה מה בדיוק הדבר נותן לך, ואחר ... אדם שרוצה להפסיק לעשן חושב שהסיגריה נותנת לו רוגע. הוא מאמין שאם לא יעשן, הוא לא יצליח להירגע. פתרון ראשון ומוכר יהיה לבדוק איך להשיג את הרוגע הזה בדרך אחרת, ... כך הוא יוכל לזהות בקלות רבה יותר האם הדבר שהוא רוצה באמת מספק לו את מה שהוא מחפש. הדבר החשוב ביותר כדי להשתחרר מרצון הוא לבדוק באופן עמוק מאוד ומדויק מאוד מה ... נותן לנו את מה שאנחנו מחפשים. נסביר זאת בעזרת דוגמה: נניח שאדם מעשן ורוצה להפסיק לרצות לעשן. אפשרות אחת להתמודד עם זה היא לבדוק מהם הדברים שהוא חושב שהעישון מספק לו. למשל, אם הוא מרגיש שהעישון עוזר לו להירגע, ניתן לבדוק האם יש דרכים אחרות שיאפשרו לו ... אותו הדבר נכון לגבי כל רצון אחר - אם אתה רוצה מישהי מסוימת, שאל את עצמך: מה היא נותנת לי? אם התשובה היא תחושה מסוימת, אפשר לבדוק האם ניתן להשיג את אותה התחושה בדרך ...

... הנחות יסוד. ולכן כאשר אתה בא לבדוק, האם משהו הוא עובדה או פירוש, אתה צריך להגדיר מה עבורך זה עובדה? איך אתה מגדיר עובדה? אם ... שאתה מאמין לו. כאשר אתה בא לבדוק האם משהו הוא עובדה או פירוש, בדוק, האם מבחינתך מה שאתה רואה בעין שלך, זאת עובדה? האם מספיק ... אחר, עכשיו בהתאם לזה אולי אפשרי לבדוק, על מה שאתה רוצה לדעת, האם זה עובדה או פירוש? קח את מה שאתה רוצה לדעת אם זה עובדה או ... צריך להבדיל בין משהו שיש אפשרות לבדוק אם הוא עובדה נכונה או עובדה לא נכונה, לבין משהו שאין אפשרות לבדוק אם הוא עובדה נכונה או לא. דהיינו, יתכן שיש משהו שאתה לא בטוח לגביו כרגע ושעבורך כרגע הוא ... אבל האם להבנתך זה משהו שניתן לבדוק האם העובדה הזאת נכונה, ואז תהיה וודאות האם מדובר על עובדה נכונה או עובדה לא נכונה ואז לא ...

... מתוך דמות ולא מתוך אותנטיות אמיתית. כיצד להבחין אם הבחירה שלנו אותנטית או כפויה? אליעד מציע לבדוק כל פעולה בשאלה פשוטה: האם אני עושה זאת כי באמת בא לי או כי אני חייב?. אם התשובה היא חייב, זה אומר שאין ... בבחירה מודעת, בחופש ובזרימה ללא התנגדות פנימית. האם יש דרך למדוד את הבחירה האמיתית שלנו? הדרך לבדוק האם אנו בוחרים באמת היא לראות אם אנחנו מרגישים חופשיים בבחירה שלנו. ככל שאנו מרגישים יותר חופשיים, כך ... באמת לחוות את המציאות בצורה אותנטית וזורמת. איך אפשר לדעת אם אתה באמת בוחר במה שאתה עושה? כדי לבדוק אם אנחנו באמת בוחרים את מה שאנחנו עושים, אליעד מציע לשאול את עצמנו את השאלה הבאה: האם אני עושה את הפעולה ... שהוא באמת חי. איך לחזור לחיים בפועל ולחוות שוב הנאה פשוטה? אליעד מציע להתחיל מפעולות פשוטות - לבדוק האם אנו מסוגלים ליהנות מדברים קטנים. אם אדם לא מצליח ליהנות מפעילות פשוטה, עליו לעצור ולשאול את עצמו מה ... או הערכה - הוא מתנתק מהחוויה הפשוטה של החיים. איך אפשר לדעת אם אתה באמת בוחר משהו או לא? כדי לבדוק אם אתה באמת בוחר משהו, שאל את עצמך: האם אני עושה את זה כי בא לי, או כי אני מרגיש שאני חייב? אם יש תחושת ... אם זו בחירה כואבת - אתה חוזר להיות חי. האם יש דרך למדוד עד כמה אדם באמת בוחר? לפי אליעד, הדרך לבדוק עד כמה אדם בוחר, היא לשים לב לרמת התחושה הפנימית של חופש. ככל שהאדם מרגיש שהוא בוחר - כך הוא מרגיש חי ...

... שהפרידה היא דבר רע. פיתוח הבנה זו דורש אימון קבוע של חשיבה ביקורתית, כולל ניתוח הפעולות הקטנות ביותר שלנו. לדוגמה, אליעד מציע לאדם לבדוק את החופש שלו לאכול או לא לאכול, ולהבין שכל פעולה היא אופציונלית ולא חובה מוחלטת. מהי חוויית החלום ואיך מחזיקים אותה? אליעד מדבר גם על ... פוליטיים, שיחות עם חברים או אפילו משפטים שנאמרים בטלוויזיה. לדוגמה, אם נאמר המשפט השופטים יקשיבו למי שבחר בהם, יש לנתח אותו לוגית, לבדוק האם זו עובדה או פירוש, והאם זו באמת סיבה ותוצאה נכונה. תרגול זה מאפשר למוח לפתח יכולת ביקורתית, לראות מניפולציות, וליצור חופש פנימי. כיצד ... ההבנה נבנית דרך בירור של הנחות היסוד הקטנות, דרך פירוק של כל מחשבה ותהליך. לדוגמה, אם אדם חושב אני סובל כי עזבו אותי, עליו לבדוק מה גורם לו להרגיש שזה רע, אילו הנחות בסיסיות מובילות למחשבה הזו, ומה הוא באמת רוצה. כדי לפתח את ההבנה הזו, אליעד מציע תרגול של חשיבה חדה ... משפט שאנחנו שומעים צריך לעבור ניתוח: האם זה עובדה או פירוש? האם זה מחויב או אפשרי? לדוגמה, כשמישהו אומר אדם מקשיב למי שבחר בו, יש לבדוק האם זה מחויב לוגית או שזו רק הנחת יסוד. רק אדם שמבין את ההבדל בין סיבה לבין תוצאה מסוגל לחשוב בצורה עצמאית. לדוגמה: המשפט הכל שקר - אם הוא ... - רק אז הוא מסוגל לשחק מתוך בחירה חופשית. לדוגמה, אם אדם שואל את עצמו למה אני רוצה להצליח?, והוא עונה כי אני רוצה לשרוד, עליו לבדוק מה הבסיס של התשובה הזאת. האם ההישרדות מחויבת? האם יש דרך אחרת לחשוב? כיצד תרגול של ניתוח לוגי עוזר לפיתוח תודעה חופשית? תרגול ניתוח של ...