... וטראומה, מהי חרטה? מהי טראומה? איך נוצרת חרטה? איך נוצרת טראומה? איך להתמודד עם חרטה? איך לטפל בחרטה? אני מתחרט, איך להתחרט? איך להביע חרטה? איך להתמודד עם פוסט טראומה? העיקר זה הרגע הזה, ... למעשים שנעשו בעבר, אבל אליעד כהן מציין כי חרטה אינה נובעת דווקא מהמקרה עצמו שקרה, אלא מהשפעתו על המצב הנוכחי. כאשר אדם מתחרט, הוא לא עושה זאת בהכרח בגלל המעשה עצמו, אלא בגלל שהתוצאה הנוכחית אינה תואמת את ... שקרה בעבר. איך להתמודד עם חרטה או טראומה? הדרך היעילה ביותר להתמודד עם חרטה או טראומה היא להתמקד בהווה. אם אדם מרגיש שהוא מתחרט על משהו, כדאי לו לבדוק מהו המצב הנוכחי שמוביל אותו להרגיש כך. כשתופסים את המצב ... מהי חרטה ולמה היא לא באמת קשורה למה שקרה בעבר? חרטה נתפסת במבט ראשון כתגובה למה שעשינו בעבר. לדוגמה, אדם יכול לומר אני מתחרט על כך שנסעתי באדום או אני מתחרט שהצלחתי במבחן, כי זה הוביל אותי לעבודה שבסוף הזיקה לי. אך ההסבר האמיתי לחרטה ... לנזק, אך בעקבות התאונה קרה לו בהמשך משהו מאוד חיובי, עד כדי כך שהוא אומר לעצמו בדיעבד, המחיר היה שווה את זה ולכן אינו מתחרט. במילים אחרות, אם המצב הנוכחי תואם את הציפיות והשאיפות, לא נשאר מקום לחרטה. ... למקד את המאמצים בהווה. אי אפשר לחזור אחורה ולשנות את העבר, אך אפשר לשנות את מה שקורה כעת או את צורת ההתייחסות להווה. אם אדם מתחרט על משהו שעשה, מומלץ שיבדוק מדוע מצבו הנוכחי לא משביע את רצונו. לאחר שיבין את ...

... להתחרט בעתיד, אולי הוא ישתנה בעתיד? אולי היא תשתנה בעתיד? מתחרט שנפרדתי ממנה, מתחרטת שנפרדתי ממנו, מחשבות על האקסית, מתגעגעת לאקס מהם הפחדים הקשורים להיפרדות ומה המשמעות של חרטה ...

... סיטואציה רגשית, מוכר שמתחרט על העסקה, ניהול משא ומתן, מוכר שחוזר בו, מוכר שרוצה לבטל את העסקה, ערך סנטימנטלי, רגשות אשמה, כעס עצמי, מרגיש אגואיסט, חרטה על עסקה, ביטול עסקה איך להתמודד עם רגשות אשם לאחר שמוכר מתחרט על עסקה? ההרצאה של אליעד כהן עוסקת בסיטואציה רגשית שבה אדם מוכר פריט מסוים, אך לאחר זמן מה הוא מתחרט על כך ורוצה לבטל את העסקה. אליעד מנתח לעומק את הסיטואציה דרך דוגמה של ספסל עבודת יד ייחודי, שהקונה רכש אותו מהמוכרת במחיר מוסכם. בהמשך, המוכרת מתחרטת על המכירה בשל ערך סנטימנטלי עמוק שיש לה לפריט ומבקשת את ... מיוחד עם ערך רגשי עמוק. לאחר המכירה, המוכרת חוזרת בה ומבקשת לבטל את העסקה בטענה שהפריט שייך למשפחה, ושהיא טעתה בהחלטה למכור אותו. כאן עולה השאלה האם המוכרת מתחרטת בגלל המחיר (שהיה נמוך מדי בעיניה) או בגלל הערך הסנטימנטלי ... שהערך של הספסל עבורה הוא אכן סנטימנטלי ולא כספי בלבד. אם היא תסכים לקבל יותר כסף, סימן שהנושא הוא כספי ולא סנטימנטלי גרידא. איך נכון להתנהל במשא ומתן עם מוכר שמתחרט? אליעד כהן מבהיר שהגישה הנכונה ביותר לניהול הסיטואציה היא ... עצמי שלילי של אגואיסט, או ממחשבות לא רציונליות על נזקים שלא באמת מתרחשים. לדוגמה, אליעד מביא סיטואציה מקבילה של מערכת יחסים זוגית, שבה אחד הצדדים זורק את השני, מתחרט לאחר חודש, ואז מבקש לחזור. הוא מסביר שבמערכת יחסים רגשית ... האמת הפנימית: האם באמת נוח לך להחזיר את הפריט מבלי לחוש שנעשה לך עוול? האם הרגש של האדם השני משמעותי לך יותר מהרווח שלך? מה היית מצפה שייעשה במצב הפוך שבו אתה מתחרט? אליעד מדגיש שאין פתרון אחד נכון, אלא פתרון פנימי שצריך ... אליעד מסכם שאין אפשרות מלאה להימנע מרגשות אשמה, אלא אפשר רק להכיר בהם ולבדוק לעומק אם הם מבוססים על אמת או על דמיון. איך להתמודד עם רגשות אשמה? מה לעשות כשהמוכר מתחרט? האם לבטל עסקה בגלל ערך סנטימנטלי? מתי נכון לוותר במשא ...

... מרמז על טעות שנעשתה קודם, תחושת אשמה, ורגש שלילי. כשאדם מתחרט הוא מרגיש שהיה צריך לקבל החלטה אחרת מראש, ומסיבה זו נוצרת תחושת חוסר נוחות רגשית. לשנות את דעתי - לעומת זאת, ביטוי זה הוא נייטרלי ... אתחרט אז ככה וככה או אם אני אשנה את דעתי אז ככה וככה אם אתה מתחרט ואתה משנה את דעתך זה אותו דבר נכון אם אתה אומר משהו ואז אתה מתחרט, אם אתה אומר משהו אומר שלום אני רוצה לאכול x ואז אתה אומר אופס התחרטתי אני משנה את דעתי אני רוצה לאכול y שינית את דעתך התחרטת זה ... כמו להגיד עשיתי טעות להתחרט זה כמו להגיד עשיתי טעות למה אתה מתחרט זאת אומרת שמראש היית צריך לקבל החלטה אחרת. כשבן אדם משנה את דעתו הוא אומר תקשיב הסיטואציה השתנתה לכן שיניתי את דעתי אבל כשאתה מתחרט זה כאילו יש לך רגשות חרטה למה קודם לא קיבלת החלטה נכונה ואז כשאתה אומר רגע אני מתחרט אתה בעצם שותל מחשבה שאתה לא מספיק בסדר. עכשיו אותו דבר גם הפוך אתה יכול להגיד למישהו אם תתחרט או אם תשנה את דעתך לשנות את דעתך זה ...

... בגלל שאנשים העדיפו להקל על עצמם ולא להדליק אש בכל פעם. מבחינה זו, כל בני האדם פועלים לפי אותו עיקרון של העדפת הנוחות או הפעולה הקלה ביותר ברגע נתון. למה אנשים מתחרטים בערב על החלטות הבוקר? אליעד מסביר שאנשים שמתחרטים בערב על מה שלא עשו בבוקר, עושים זאת כי בערב הם רואים את הדברים מזווית שונה לחלוטין. בבוקר האדם העדיף לנוח ולא לבצע משימה כמו ללכת להתאמן, אך בערב הוא שופט את ההחלטה הזאת על סמך תוצאות אחרות, ולכן מתחרט. הוא מציע תרגיל: כשהאדם מתחרט בערב, שיקליט מסר לעצמו של הבוקר ויסביר למה הוא מתחרט ואיך הוא רוצה לפעול. כך בבוקר שלמחרת, כאשר יתלבט שוב, ... רגע הוא חושב שזה הדבר הכי טוב עבורו. דחיינות עובדת בדיוק באותה צורה. אנשים תמיד בוחרים באפשרות שהם תופסים כהכי טובה או מהנה באותו רגע נתון, גם אם לאחר מכן הם מתחרטים על כך. בסיכום הדברים, אליעד מדגיש כי מהות הדחיינות ... המודעות לבחירה הרגעית כבר עוזרת לאדם לקבל החלטות בצורה נכונה וטובה יותר עבורו. איך להפסיק לדחות דברים? טיפול בדחיינות ועצלנות האם עצלנות היא בעיה אמיתית? מדוע אנו מתחרטים על דחיינות? שיטות לטיפול בדחיינות כפייתית ...

... ניתנת לשינוי. כלומר, אם הוא מתחרט מאוחר יותר, השאלה היא אם אנחנו ... מבלי לדעת בדיוק על מה הוא מתחרט . במהלך ההרצאה, הוא מדבר על האפשרויות ... ממכונות החייאה, אך לאחר זמן מתחרט על כך. במקרה כזה, יש לשאול האם אנחנו ...

... הציוני היו דווקא יהודים. המניפולציה הזו נועדה לעורר פחד בקרב קהל היעד שלו. מדוע חשוב לא להביע חולשה או חרטה בראיון? כאשר נתניהו נשאל אם הוא מתחרט שהקדים את הבחירות, הוא אומר מיד אני לא מתחרט. אליעד מדגיש את החשיבות של הבעת ביטחון עצמי וחוסר חרטה, כי הודאה בטעות היא ביטוי לחולשה ומספקת הזדמנות לתקוף את המרואיין. כיצד נתניהו מתחמק משאלות ...

... במחשבות על אירועים מהעבר? לדוגמה, אדם מספר שלפני כעשר שנים עשה החלטה מסוימת שהוא מתחרט עליה. כשאליעד שואל אותו מדוע החליט כך ולא אחרת, האדם עונה כי בזמנו זה נראה לו הדבר הנכון לעשות. אליעד מחדד נקודה קריטית: ברגע שההחלטה התקבלה בעבר, האדם לא ... החלטה לא נכונה, בסדר אתה רוצה לתת? ש: זאת לא החלטה לא נכונה זה החלטתי משהו ואני מתחרט על זה כאילו זה כן לא כן לא, אולי זה אולי זה. אליעד: ולמה אתה חושב על זה עדיין? ש: לא אני לא יודע. אליעד: אז יכול להיות שכרגע אתה לא מרוצה מהמצב ואז כל הזמן ...

תפילה, אמונה, אתאיזם, אלוהים - למה תפילה היא כפירה באלוהים?

... מתאר הוא מצב שבו אין לאדם שום שינוי בתוכניות שלו גם אם פתאום יודיעו לו שהוא עומד למות, כי הוא כבר חי את חייו בצורה מושלמת ומתאימה לרצונו הפנימי בכל רגע. למה אנשים מתחרטים כשהם עומדים למות? אליעד מסביר שהבעיה של אנשים היא שהם לא חיים את החיים במחשבה שזה יכול להיות הרגע האחרון שלהם. כאשר המוות מגיע במפתיע, האדם מגלה שלא הספיק לעשות דברים שתכנן, ואז הוא מתחרט. הוא מרגיש שהוא החמיץ את החיים. מה הקשר בין אמת, אמונה ואושר? אליעד מרחיב עוד ואומר שהאדם צריך לחיות ...