... דוגמה מפורטת לחקירה של הרצון לעשן סיגריות לדוגמה, אם אדם רוצה לעשן סיגריות, הוא צריך לשאול את עצמו בכנות למה הוא רוצה לעשן. ייתכן שהוא יגלה שהוא מאמין שהעישון מספק לו רוגע, הנאה, ביטחון עצמי או תחושת שייכות חברתית. בשלב הבא, עליו להטיל ספק באמונות האלה: האם באמת העישון נותן לי רוגע או אולי הוא רק מסתיר מתח עמוק יותר? האם אני באמת נהנה מזה או שאני פשוט התרגלתי להאמין ...

... אליעד כהן מסביר כי זו אחת מהטעויות הגדולות ביותר בתקשורת בין בני אדם, ובכל תחום של אינטראקציה - עם לקוחות, בני זוג, חברים, ילדים, או אפילו בתקשורת הפנימית שלנו עם עצמנו. הטעות המרכזית היא לענות בדיוק על מה שנשאלנו, מבלי ... הוא רוצה להכיר מישהי. אולי הוא חושש להישאר לבד? ואז שואלים למה אני מפחד להיות לבד?. אולי הוא מפחד מחוסר אונים או מדחייה חברתית? ככל שנכנסים פנימה, מגלים רצון עמוק יותר ובודקים את הצורך האמיתי: ביטחון, אהבה, ערך עצמי ועוד. למה ... כדאי לעצור ולברר: מה האדם השני באמת רוצה לדעת? מה באמת מניע אותו? הדבר נכון בכל מערכת יחסים, בין אם זה לקוח, בן משפחה, חבר, עמית לעבודה או בדיאלוג פנימי עם עצמך. איפה מוצאים עוד מידע על חקירת רצונות, הבנת אנשים ונתינת תשובות? כדי ...

... עם אנשים? למה אני נמנע ממריבות עם אנשים? למה אני חושש מאנשים? למה אני מפחד מקונפליקטים? חרדה חברתית , איך לא להיות לפלף? למה אני ... עלי? איך לא לצאת פראייר? איך לא להיות חלש? איך לחזק את הביטחון עצמי? שנאה מודחקת, למה אני חלש חברתית? הדחקה רגשית, חוסר איזון ...

... כך גם אדם בחייו האישיים. מי שמתנהל בחוסר החלטיות - פעם מרשה שידרכו עליו, פעם מתנגד לזה, פעם נכנע ופעם עומד על שלו - ישדר חולשה ויהפוך לטרף קל. בין אם זה במקום העבודה, בזוגיות, או במערכות יחסים עם חברים - אם אדם מעביר מסרים סותרים ולא ברור איך הוא רוצה שיתייחסו ...

... הדרך בה יבחר להתמודד עם סודו. שמירת סודות בזוגיות האם לספר על בגידה? רגשות אשם בזוגיות איך להתמודד עם חרטה כנות מול דיסקרטיות בקשר להיות מאושר בזוגיות בלי לחשוף הכול האם לשתף הכל בזוגיות שלום חברים , הפעם נדבר על מצב שבו אדם נמצא בזוגיות, אך מסתיר סוד מבת או בן הזוג שלו, מה שיוצר אצלו תחושות קשות של אשמה, בדידות, פחד וחוסר ביטחון ... שקרים במערכות יחסים, סודות ושקרים במערכת יחסים, שקרים וסודות במערכת יחסים, למה אני רוצה לספר לה שבגדתי בה? למה אני רוצה לספר לו שבגדתי בו? בגידות במגזר הדתי, בגידות במגזר החרדי, בגידות בחברה החרדית, בגידות בחברה הדתית, לא יכול לספר שבגדתי ...

... לשתף חברים שרע לך? האם לספר לחברים שרע לך? איך להשיג חברים? איך לגרום לאנשים לרצות להיות חברים שלך? איך לגרום לחברים שלך לאהוב אותך? איך לחזק חברויות? לשתף אחרים בצרות שלך, לספר שרע לך, לשתף את הבעיות שלך האם כדאי לספר לחברים כשרע לך? אליעד כהן מסביר בהרצאה כיצד משפיעה הבחירה לשתף חברים בבעיות ובתחושות רעות על יחסים חברתיים. לפי ההסבר שלו, כאשר אדם משתף חברים בבעיות שלו, בכאביו ובדברים השליליים שהוא חווה, החברים שלו למעשה מזדהים איתו באופן רגשי ומתחילים להרגיש רע בעצמם. לדוגמה, הורה שהילד שלו מצליח במבחן ירגיש טוב, ואם הילד נפצע, ההורה ירגיש רע. בדומה לכך, כאשר חבר משתף חבר אחר בצרות, אותו חבר צריך לבחור בין להזדהות ולהרגיש רע, לבין לא להזדהות, ובכך למעשה להפחית את מידת החברות והאכפתיות כלפי האדם ששיתף. למה אנשים מעדיפים להיות חברים של אנשים חיוביים? אליעד מסביר כי בני אדם באופן טבעי מעדיפים אנשים שמשדרים חיוביות ושמחה. הסיבה לכך פשוטה: אנשים נוטים לחפש תחושות נעימות ולברוח ... מרגישים שהטוב של האדם שהם מעריצים עובר אליהם. כך גם חברים ירצו להתחבר לאנשים שמחים וחיוביים כדי ליהנות מתחושת האושר שלהם. איך שיתוף שלילי פוגע בחברויות? כאשר אדם משתף באופן קבוע את הבעיות והקשיים שלו, הוא גורם לחבריו לקשר את תחושת החברות איתו לתחושה שלילית. באופן תת - מודע, החבר אומר לעצמו להיות חבר שלו פירושו להרגיש רע. כאשר שיחות עם אדם מסוים הן בעיקר תלונות, בכי, כאב או צרות - החבר מתחיל להירתע. בסופו של דבר, כדי להגן על עצמו מפני תחושות שליליות, החבר מפסיק להזדהות, דבר שמתבטא בהתרחקות רגשית, ובמקרים קיצוניים אפילו בניתוק הקשר. האם זה נכון גם לזוגיות? אליעד כהן מסביר שהעקרונות האלה רלוונטיים מאוד גם ... על איזון בין שיתוף חיובי ושלילי. איך לספר בעיות לחברים בלי לפגוע בחברות? אליעד מציע טכניקות מעשיות כיצד לספר בעיות מבלי להרחיק חברים: להמעיט בהדגשה של הפרטים השליליים. כלומר, גם אם אדם מספר על בעיה, רצוי להציג אותה בצורה מאוזנת ולא דרמטית או קיצונית מדי, כדי לא לגרום לצד השני ... השלילי בין סיפורים חיוביים. לדוגמה, אם צריך לדבר עם חבר על בעיה כלשהי, מומלץ להתחיל את השיחה בנושא חיובי, לאחר מכן להזכיר את הבעיה בצורה מתונה, ולסיים שוב בדבר חיובי, וכך להשאיר לחבר תחושה טובה בסוף השיחה. למה חשוב לשמור על איזון בשיתוף הרגשי? שמירת איזון בשיתוף רגשי חשובה מאוד, לפי אליעד, מפני שאנשים מחפשים תחושות טובות ומנסים להימנע ...

... כאשר אדם פרץ לטלפון או גנב את התמונות. הנקודה המרכזית שנעשית בהדגשה היא שלפני הכל, מדובר במערכת של נורמות חברתיות שהשתרשו לאורך השנים, שגורמות לאנשים להאמין כי יש חובה להתלבש ולהסתיר את הגוף. על פי אליעד, זהו תסביך חברתי בלבד, ואין שום סיבה אמיתית לשים את הגוף האנושי בהקשר של בושה או פחד. כל עוד האדם ... עצמו, הוא לא צריך להרגיש אשם על כך שהגוף שלו נחשף, גם אם זה נעשה בצורה אינטימית. אליעד מציין גם את הדינמיקה החברתית, בה מפורסמים ומפורסמות לעיתים בוחרים להפיץ תמונות אינטימיות של עצמם בכוונה, כדי ... ולהשיג יתרון תקשורתי. לדעתו, זהו סימן לכך שהפרסום של התמונות לא חייב להיות מזיק, אלא תלוי בפרספקטיבה של החברה הסובבת את האדם. בסופו של דבר, אליעד ממליץ לשנות את ההתמודדות עם סיטואציות כאלה דרך ... באינטרנט? ההצעה הראשונה היא לא להילחץ מהעובדה שהגוף שלך נחשף. אנשים נולדים ערומים, ואין בכך פסול כשלעצמו. בחברה קיימת תפיסה תרבותית שלפיה חובה להתלבש, אך זוהי נורמה חברתית שמי שעובר עליה זוכה לתיוג שלילי. הטקסט מציע לאמץ גישה של חופש אישי ולשאול מה בעצם ... דורשת טיפול ואכיפה כלפי מי שביצע את המעשה. אך מבחינת הצד שצולם, מוצע להתמקד בהבנה שהבושה עצמה נובעת מאמונות חברתיות על גוף ועל לבוש. האם זו באמת סיבה לבושה או לפחד מסחיטה? הטקסט נותן דוגמה של פוליטיקאי ... לסחיטה. הדגש הוא על כך שהפצת תמונות אינטימיות לא חייבת לפגוע, אם מאמצים עמדה של ביטחון עצמי וחוסר חשש מדעת החברה. למה החברה מייצרת תחושה של בושה סביב הגוף? לפי הטקסט, אנשים מייחסים לבגדים חשיבות גדולה, בין אם מסיבות דתיות, חברתיות או מוסריות. בעלי חיים אינם מתביישים ואין להם צורך בלבוש, והנקודה היא שבני אדם יצרו ... בין תמונות חופשה בחול לבין תמונות אינטימיות. הנקודה היא שהפרסום שלהן אינו בהכרח מזיק, אלא תלוי באמונות של החברה הסובבת. מה העיקרון המרכזי המסכם את הכל? האדם חופשי להשתמש בגופו כפי שהוא רוצה, ואין שום ... היא אצל מי שפורץ לטלפון, גונב, או מפיץ חומרים אישיים ללא רשות. מול הציבור, כדאי לזכור שהביקורת נובעת מאמונות חברתיות על לבוש ועל פרטיות, ושאפשר לבחור לא לתת להן משקל. איך להתגבר על פחד ממה יגידו איך להתמודד עם לחץ חברתי מהו ביטחון עצמי אמיתי איך לא להיפגע מאחרים איך לשמור על שלוות נפש מול מצבים לא ...

... אין סיבה להרגיש רע או טוב יותר על סיבה כזו או אחרת. האם זאת הסיבה הנכונה? מהי סיבה נכונה לעשות משהו? האם אני עושה משהו מהסיבה הנכונה? קבלת החלטות מודעת האם יש סיבה נכונה או לא נכונה לפעולות שלנו? שלום חברים, הפעם נדבר על הנושא של ביצוע פעולות מסיבה מסוימת - והאם יש בכלל דבר כזה הסיבה הנכונה. מה ...

... ככל שמשהו קשה להשגה או לא נגיש, כך הוא הופך למשמעותי יותר עבור האדם. עקרון זה מתבטא גם בתנאים חברתיים - בחברות שבהן עירום נחשב לנורמה, המעשה של התפשטות יפסיק להיות ריגושי, ... מנגד, כשהדבר נתפס כמוגבל וקשור לתנאים מסוימים, הוא הופך למרגש ומעניין יותר. הנאה מינית והפירושים החברתיים החברה קובעת נורמות לגבי מתי וכיצד מותר לקיים יחסי מין, ובכך נבנית תחושת ... הם בעצם מייחסים לפעולה מינית ערך גבוה, מתוך תחושת בלעדיות או מחויבות רגשית. ככל שיותר גבולות חברתיים קיימים לגבי המעשה המיני, כך הוא נתפס כבעל ערך גבוה יותר ... על מילוי חיסרון. בסופו של דבר, אליעד מסביר כי ההנאה ממין אינה תלויה רק באקט עצמו, אלא במשמעות החברתית שניתנת לו, האסור והמותר, והסיפור הפנימי שכל אדם מספר לעצמו ... כפי שהיא נתפסת ברוב המקרים. למה אני רוצה אותה? למה אני נמשך אליה? ההנאה ממין האסור והמותר פירושים חברתיים למיניות הנאה ממה שאין לך למה אנשים נהנים כל כך מסקס? ההנאה ... לא מרשה לאף אחד לגעת לי באוזן, ואעדיף שיאנסו אותי מאה אנשים מאשר שיגעו לי באוזן. אם כך היה מקובל חברתית, והאוזן היתה הופכת לאזור האסור והפרטי ביותר, היו גברים (או נשים) שמתעניינים דווקא בלגעת באוזן, כי זה נחשב לאסור יותר ממגע אינטימי אחר. בהקשר דומה, אם בחברה מסוימת אין כלל בגדים וכולם מסתובבים בעירום קבוע (כמו חוף נודיסטים ... שאין תחושה של הישג בדבר. כשהכל מותר וזמין, אין את אלמנט האסור והנדיר שמגדיל את ההנאה. לעומת זאת, בחברה שבה מקובל להתלבש ומדגישים שההתפשטות שייכת רק לסיטואציה אינטימית, ... אושר עצום ממראה עיניו. לכן, ההנאה תלויה תמיד בתחושה שהאדם משיג משהו שהיה חסר לו. איך המשמעות החברתית משפיעה על ההנאה ואיך זה קשור לא - מיניים? בגלל שהחברה קובעת נורמות של מתי מותר ואיך מותר לקיים יחסי מין, מתווסף לכך ממד ... כאשר חוצים אותם בהסכמה. דוגמה משלימה לכך היא מקומות שבהם אפילו לחיצת יד בין גבר לאישה אסורה (כמו בחברות דתיות מסוימות). ברגע שמשהו מצטייר כאסור או כלא מקובל, זה מיד ... קורה. סקס והנאה משמעות האסור והמותר מתי אנחנו באמת נהנים ממשהו תהליכי חשיבה וחוויית חיסרון תפישות חברתיות ומגבלות תרבותיות למה אני רוצה אותה? למה אני נמשך אליה? למה אני ... לסקס, התמכרות למין, התמכרות לפורנו, למה אני מכור לסקס? איך הבגדים משפיעים על החשק המיני? התניות חברתיות וחשק מיני, למה אני רוצה לראות עירום? למה עירום מושך? התניה חברתית לגבי סקס, סקס רק אחרי החתונה, דחף מיני, תשוקה למין, חרמנות, ...

... ללקוח? למה אני רוצה משהו? איך להבין מה לקוח רוצה? איך לשכנע לקוחות לקנות? מהות הרצון וצורת הרצון איך להגדיל מכירות? איך למכור נכון: איך להתמקד בתועלת ולא במוצר? שלום חברים, הפעם נשיב לשאלה הבאה: הרי בתחום ...