לקבל את עצמך, ערך עצמי אמיתי, אהבה ללא תנאים, לשאול למה עד הסוף, להיצמד לאמת שלך, ללכת עד הסוף, לא לדעת בוודאות, תרגול רוחני, מודעות עצמית, התפתחות עצמית, חקירה עצמית

... בלי משפחה ובלי הילדים שנשארו אצל בת הזוג לשעבר, והחשש המרכזי שלו הוא דווקא לא כלכלי אלא רגשי וחברתי . אליעד מסביר שהמצב של הגבר יכול להיות ... כיצד פחד מגירושין יכול להתבטא בתחומים שונים של החיים - בין אם מדובר בפחד כלכלי, פסיכולוגי או חברתי. מהם הפחדים הכלכליים הנלווים לגירושין? ... נשים רבות מפחדות מהבדידות שמגיעה אחרי הגירושין, במיוחד אם הן לא שומרות על קשר עם הילדים או עם החברים. מצד שני, גברים יכולים להרגיש פחד מנטישה ...

... הללו יוצרים את הקונפליקט שבו אליעד כהן מנסה להראות שלפעמים, התחושה של אושר תלויה בפרספקטיבה האישית ולא במעמד החברתי או הכלכלי. מהו האושר האמיתי? האם יש אושר אמיתי, ושם כהן נכנס לדיון מעמיק על אושר בעיניים רוחניות. הוא מציע כי האושר האמיתי ...

... מסובכות, אליעד מציע לנו לבדוק מה באמת מחויב לנו. לדוגמה, אם יש לנו דילמה בין שני ערכים, כמו אהבה או דימוי חברתי, אנו צריכים לבדוק איזה מהם חשוב לנו ...

... עם פרידה מבת זוג, געגועים לאקסית, התמודדות עם פרידה מבן זוג, מתגעגע לאקסית, דרכי התמודדות עם פרידה, התמודדות עם כאב פרידה, מתגעגע לחברה שלי, געגועים לאהוב איך להתמודד עם תחושת החסר אחרי פרידה מבת הזוג? ... הדבר הראשון שיש לעשות הוא להבין ולהגדיר בדיוק את החסך שנוצר בעקבות הפרידה. כלומר, האדם צריך לזהות במדויק מה הוא מרגיש שחסר לו - האם זו האהבה עצמה, האם זה הערך העצמי, תחושת הביטחון, האישור החברתי, או תחושת השייכות שהוא חווה כשהוא היה בקשר. אליעד מדגיש שאם האדם ...

... חיבור ותחושת משיכה עם אדם אחר, תוך שהוא מתמקד בשאלות כגון איך לגרום למישהו להתחבר אליך, איך ליצור כימיה, ואיך להרגיש יותר טוב עם עצמך ובסיטואציות חברתיות. במהלך ההרצאה, אליעד מציע רעיונות מעשיים ושיטות שיכולות לעזור בשיפור היכולת ליצור חיבור עם אחרים, ולהשפיע על הרצון שלהם להיות בסביבה שלך. מהם עקרונות יצירת ... לאדם להרגיש טוב היא הקריטית, וכאשר מבינים את המניע הזה, ניתן לעצב את ההתנהלות החברתית כך שתביא לתוצאה של חיבור. מהו המנגנון המניע את האדם לחבב משהו? הסיבה שאנשים מתחברים למשהו או למישהו היא כי זה גורם להם להרגיש טוב. לדוגמה, אם אתה מעדיף בחורה גבוהה, יש סיבה לכך - כנראה שאתה חושב שהגובה שלה קשור לכך שהיא מציינת יתרונות ... ולהגביר את הסיכוי שהוא ירצה להיות בסביבה שלך. מהם האסטרטגיות להגביר את הסיכוי להתחבר עם אדם בצורה מיידית? אליעד מציע להקדיש זמן לזהות את הצורך של האדם השני. בשיחה עם אדם חדש, השלב הראשון הוא להבין מה הצורך שלו ומה הוא מחפש. השיחה לא צריכה להתמקד רק ... ולהגיב בצורה שמדברת לצרכים ולרצונות האישיים שלו, אתה יכול להגדיל את הסיכוי שהוא יתחבר אליך בצורה חיובית. בסופו של דבר, החוויה האישית של כל אחד היא מה שמניע אותו ליצור קשר עם אדם אחר. האם כדאי לשכב בדייט הראשון? ההרצאה לא עוסקת בצורה ישירה בשאלה האם ... במהלך השיחה וההבנה המשותפת. הכימיה נוצרת כאשר יש תחושת חיבור ורצון הדדי להבין ולהתחבר לרגשות של הצד השני. כיצד אפשר לבנות מערכת יחסים יציבה ומרשימה? הבסיס למערכת יחסים יציבה הוא יצירת קשר עם הצרכים של הצד השני. אליעד מציין שאדם יתחבר אליך יותר אם תוכל לגרום לו להרגיש שהוא נמצא במקום שבו הוא יכול להגשים את הרצונות שלו בצורה מספקת. כך, גם אם יש פערים או חוסר ודאות, כימיה אמיתית תיווצר כאשר כל צד ...

... חברתית, הרגשת שייכות, תחושת שייכות, מרגיש חוסר שייכות, רוצה להרגיש שייך, תחושת חוסר שייכות, תחושת בדידות, רגשות שייכות, להרגיש אהבה עצמית, ... מאחורי הרצון להרגיש שייכות? הרצון להרגיש שייכות חברתית נובע מהצורך הפנימי העמוק של האדם להרגיש טוב עם עצמו. כאשר האדם אומר שהוא רוצה להרגיש שייך, למעשה הוא מחפש להרגיש אהבה עצמית ולחוות ... וכי האדם מנסה להרגיש טוב דרך זה שהוא שייך לקבוצה, לחברה או למשהו גדול יותר ממנו. לדוגמה, כאשר אדם אומר אני רוצה להרגיש שייך, הוא למעשה רוצה לחשוב על עצמו דברים טובים, רוצה להרגיש שהוא טוב וראוי, ... לכך שאדם יכול להרגיש שהוא רוצה להשתייך לקבוצה חברתית כמו משפחה, חברים או חברה כלשהי, אבל כשהוא משיג זאת, הוא עלול לחוות לחץ להישאר שייך ולהימנע מהרגשה של אובדן השייכות. הרצון לשייכות עשוי ליצור גם מצב של פחד להפסיד משהו ... לאהוב את עצמו ללא תנאים. גם אם אדם יצטרף לקבוצה חברתית כלשהי וירגיש שייך יחסית אליה, עדיין הוא עשוי להרגיש חוסר שייכות במקום אחר או בקבוצה אחרת. אליעד נותן דוגמה לכך שאדם יכול להרגיש שייך ... חיבור אמיתי לעצמו, שהוא שלם עם עצמו ללא תלות בחברה, בקבוצה או במשהו חיצוני אחר. במצב כזה האדם יכול לחוות רוגע ושלווה אמיתיים, מכיוון שהרצון שלו כבר לא תלוי במשהו מחוץ לו. שייכות מוחלטת היא ... לאהוב את עצמך ללא תנאים? איך להשתחרר מהרצון לאישור חברתי? איך להגיע לאהבה עצמית אמיתית? איך להרגיש שייך בלי תלות באחרים? מהם רעיונות השייכות והבדידות וכיצד הם משפיעים על האדם? בהרצאה זו, אליעד כהן עוסק בנושאים של שייכות חברתית ותחושת שייכות, תוך שהוא מביא דוגמאות רבות להסביר את הקשר בין חוויות של שייכות, חוסר שייכות ובדידות. ההרצאה מתחילה בדיון על תחושת ... גם כי רבים מייחסים את הרצון להיות שייך לדימוי חברתי או תחושת הצלחה, בעוד שלמעשה, המהות של השייכות היא הרבה יותר עמוקה ומורכבת. כחלק מהדוגמאות שהוא מביא, אליעד עוסק בשאלת האהבה העצמית ... חיצונית, כגון להצטרף לקבוצה פופולרית או לרכוש חברים במטרה להרגיש שייך, הוא עשוי לגלות שהשייכות הזו אינה מספקת אותו לאורך זמן. הוא מדגיש כי השייכות הפנימית, כלומר, השקט הפנימי וההבנה ... את עצמנו ולחפש את השייכות הפנימית לפני הכל. שייכות חברתית אהבה עצמית תחושת שייכות חוסר שייכות בדידות רגשות שייכות הבנת עצמך ...

... כבוד, הערכה, שיתוף רגשי, והיכולת להרגיש טוב במחיצת בן או בת הזוג. צורה, לעומת זאת, מתייחסת להיבטים חיצוניים ומוגדרים חברתית כמו סטטוס זוגי ברור, נוכחות באירועים משותפים, או חתימה על חוזה, כמו משכנתא. לדוגמה, יש אנשים שעבורם זוגיות היא בעיקר עניין חברתי - צורני, הם מחפשים פרטנר לאירועים חברתיים , ולגביהם השאלה את איתי ...

... ואתן דוגמה להבטחה כללית, כגון: אני אנהיג פוליטיקה חדשה אני אפעל להשגת צדק חברתי אני אפעל להשיג שלום עם אויבנו אני אדאג לשכבות החלשות אני אפעל למניעת תוכנית הגרעין ...

... עם הרצון להיכשל או עם לא אכפת לי אם אני מצליח או נכשל. היכולת הזאת יוצרת חופש אמיתי, כי האדם יכול לבחור בצורה חופשית במה להזדהות. איך החברות עם הרצון להצליח יוצרת חרדה? אליעד משתמש בדימוי של שלושה חברים שהאדם יכול להתחבר אליהם: אני רוצה להצליח. אני רוצה להיכשל. לא אכפת לי אם אני מצליח או נכשל. הוא מסביר שכולנו חברים רק עם החלק שרוצה להצליח, ולכן כל הזמן מרגישים לחץ, פחד ואכזבה. האדם תמיד חושש מאי - ... מההווה במלואו. אליעד שואל: מדוע לא להתיידד גם עם החלק שלא אכפת לו אם יצליח או ייכשל? או אפילו עם החלק שמוכן להיכשל? אם האדם היה מסוגל להתחבר גם עם החלקים הללו, הוא היה מרגיש משוחרר מלחצים מיותרים. למה אתה רוצה דווקא את מה שאין לך? ...