... הטיפול, זה יכול להוביל לתוצאות שונות ממה שהתכוון המטפל. על המטופל לקחת אחריות על תהליך הטיפול, לבדוק אם ההסברים הגיוניים בעיניו ולבצע את הפעולות בצורה שתועיל לו, תוך שמירה על דיוק והבנה מלאה של התהליך. איך לבחור מטפל טוב? ... לקבל רעיונות, דרכי חשיבה והצעות. אל תוותר על הפעולה החשובה ביותר: לבדוק אם אתה מבין אותן באמת, אם הן הגיוניות בעיניך, ואם אתה שלם איתן. להעמיק ולשאול שאלות על ההיגיון שברעיון. לשאול למה? ואיך זה יעזור לטווח הארוך?. לשאול ...

... הבנה: להפסיק לכפות שינוי באופן חיצוני ומיידי. לרשום ולפרט את היתרונות שהמוח מוצא בהרגל או במצב הקיים. לבדוק בצורה הגיונית ואמיתית האם היתרונות הללו אכן קיימים ובאיזו עוצמה. לחפש דרכים אחרות ואמיתיות להשיג את היתרונות ללא ההרגל השלילי. לאחר ... חייב לשנות, מומלץ לומר אני רוצה לבדוק אם נכון להמשיך להתנהג כך. כך נשארים פתוחים לאפשרות שיש להתנהגות סיבות הגיוניות ושייתכן שזאת לא באמת טעות גמורה. לדוגמה, מי שרוצה להפסיק לעשן יאמר לעצמו: אולי כדאי לי לעשן אפילו יותר, אבל לפני כן אבדוק בצורה יסודית מה הגיוני בזה, ואולי אגלה שהעישון עושה לי טוב זמני אך גורם נזק גדול יותר. איך מטפלים בשורש הבעיה? כאשר מגלים ...

... על כך שזוגיות שבה אין ריבים כלל, יכולה להעיד על בעיה כלשהי. לעיתים אנו שומעים את השאלה האם זה הגיוני שזוגיות שבה לא מתקיימת שום מריבה, משמעה משהו לא תקין ביניהם. התשובה היא - גם כן וגם לא. מהי ...

... טיפולים פסיכיאטריים? האם באמת קיים פתרון שלם לכל סוגי ההפרעות הנפשיות, בכל מצב ובכל גיל, ואיך יכול להיות שזה הגיוני? כיצד דוגמת הילד הקטן מגלה לנו את הבעיה? שאלה: מה קורה כשילד קטן פוחד לישון לבד בגלל מפלצת דמיונית? ...

... להימנע משעמום או משינוי במצבו הנפשי. כשתפנו אל עצמכם בשאלה למה אני רוצה לשנות משהו?, התשובות שיתקבלו יראו כלא הגיוניות או מיותרות. כל שינוי, כל פעולה, מבוצעת רק מתוך תפיסה שיהיה טוב יותר אם אעשה זאת, וזה מה שגורם ...

... העצה תאמין בעצמך בעצם מדכאת את מנגנון השכל, וגורמת לאדם לפעול מתוך רגש או דמיון שקרי במקום מתוך חשיבה הגיונית וזהירה. כיצד עודף ביטחון עצמי מוביל להפרעות נפשיות? כשאדם מאמין בעצמו בצורה לא מבוססת, הוא פוגע במנגנון השכל שלו, והתוצאה היא הופעה של פחדים לא הגיוניים, חרדות, דיכאון, והפרעות נפשיות אחרות. אנשים רבים שמגיעים לבתי חולים פסיכיאטריים סובלים מעודף ביטחון עצמי לא ריאלי, מה שגורם להם לעשות פעולות מסוכנות או לא הגיוניות, ואחר כך הם קורסים נפשית. איך צריך באמת להתמודד עם חוסר ביטחון עצמי? הדרך הנכונה להתמודד עם חוסר ביטחון עצמי היא לא לנסות להאמין בעצמך בכוח, אלא לבדוק את הדברים בצורה שכלית והגיונית. יש לעשות חישוב אמיתי של סיכוי מול סיכון, לרשום על דף את המטרה, ולבדוק מה הסיכוי להצליח, מה הסיכון ... לשכל ולנפש שאלה: למה ביטחון עצמי שקרי מקלקל לנו את השכל והנפש? תשובה: משום שהמוח מתרגל לעקוף את הבדיקה ההגיונית ולא להשתמש בשיקולים של סיכוי מול סיכון ועלות מול תועלת. במקום זאת, הוא מתחיל להסתמך על אמירות אוטומטיות כמו ... אמנם אפשר להצליח. שאלה: איך זה פוגע בצד הנפשי? תשובה: כשמנגנון השכל נחלש, זה פותח פתח גם לחרדות לא הגיוניות ולפחדים מוגזמים. אדם יכול פתאום לפחד מדברים שאינם באמת מסוכנים, כי אין לו מנגנון מחשבתי יציב שיבדוק: רגע, יש ... תמיד אהיה חסר ביטחון. 4. במקום להטיף לעצמך תאמין, תאמין, שאל את עצמך: איך בודקים כדי להיות בטוח מבחינה הגיונית? 5. אם אתה לא יודע איך עושים את זה, אתה יכול ללמוד שיטות לחשיבה, היגיון, ניתוח סיכויים והשלכות. שאלה: ... - וירוס הטבעי. במקום לבדוק לעומק, הם מזניחים את המנגנון. לאורך זמן, זה יכול לגרום לכך שיפתחו חרדות לא הגיוניות בתחומים אחרים, כי אם לא בודקים בשכל, הכל יכול להתערער. שאלה: מה לגבי הדוגמה של הנהג שעושה תאונה כי ... נפש וחוסר ביטחון עצמי, מחלות נפש ועודף ביטחון עצמי, שיגעון גדלות, מחלת הרדיפה, תסביך גדלות, מאניה דיפרסיה, פחדים לא הגיוניים, פחד מגוקים, פוביות לא הגיונית, איך נוצר פחד לא הגיוני? למה אני לא מאמין בעצמי? מה זה אמונה עצמית? איך נוצרת אמונה עצמית? איך לטפל בחוסר אמונה עצמית? איך ...

... שלו, ומפקיד את חייו בידי משהו חיצוני. אליעד מציע גישה אחרת לגמרי: האדם צריך להפעיל את שכלו ולבדוק בצורה הגיונית האם ההתמכרות באמת טובה או לא. אם הוא יגלה בצורה הגיונית שההתמכרות מזיקה לו, הוא יפסיק אותה מתוך הבנה אמיתית וללא צורך באמונה או בסרטוני מוטיבציה. מה המשמעות האמיתית של ... הגמילה הנכונה היא לא להיגמל מתוך התנגדות או מלחמה פנימית. מי שבאמת רוצה להפסיק התמכרות, צריך לחקור ולהבין בצורה הגיונית ומוחלטת למה הוא עושה את ההתמכרות, מה החיסרון הפנימי שהיא ממלאת אצלו, ולהתמודד ישירות עם שורש הבעיה. כשהוא יראה ... מה רע בביטחון עצמי? מה רע בסרטוני מוטיבציה? מה רע במוטיבציה? מה רע באמונה עצמית? איך נוצרים פחדים לא הגיוניים? איך נוצרים רגשות רעים לא הגיוניים? חרדה לא הגיונית, התמכרות לא הגיונית, פוביה לא הגיונית, נזקי הגמילה, למה רע להיגמל? האם להפסיק בבת אחת? האם להפסיק בתהליך מדורג? התמכרות לסוכר ולמתוק, תזונה קטוגנית, שריפת ... אובייקטיבית, התמכרות רגשית, התמכרות לקוקאין, גמילה ממריחואנה, גמילה מסוכר, מכון גמילה מכדורים, רגישות יתר, מצבי רוח משתנים בצורה לא הגיונית, מאניה דיפרסיה

... לעשות את הפעולה, אלא רק שהוא עשה חישוב והגיע למסקנה שהפעולה תבוצע. איך זה קשור לדחיינות? הדחיינות היא למעשה הגיונית למי שחווה אותה. אם אדם לא רוצה לבצע פעולה כלשהי, הוא ימשיך לדחות אותה לאחר, כי המוח מעדיף להימנע ... כמו תאמין בעצמך או אין דבר העומד בפני הרצון. סרטונים כאלה מעודדים אותך להאמין במשהו מבלי לבחון אותו בצורה הגיונית, וזה עלול לפגוע בשכל שלך וליצור רגשות של חרדה או פחד בעתיד. למה לא להסתמך על האמין בעצמך? הבעיה ... מתוך חשיבה רציונלית, אתה עלול לשבש את התפיסה שלך ולהיתקל בקשיים נפשיים בעתיד. יש לבחור במוטיבציה שמבוססת על חשיבה הגיונית, ולא על רגשות בלבד. לסיכום, מה לעשות כשאין לך מוטיבציה? אם אין לך מוטיבציה לבצע פעולה כלשהי, אל תעשה ... רצונות מנוגדים וכיצד ליישב אותם שיטות לבדיקת יתרונות וחסרונות איך להשתמש בשכל בצורה נכונה הבדלים בין מוטיבציה רגשית למוטיבציה הגיונית ניהול עצמי והגעה להחלטות ברורות מה עושים כשאין לנו מוטיבציה? שאלה: מה הכוונה באין לי מוטיבציה? תשובה: המשמעות היא ... שאלה: אנשים לפעמים דוחים משימות לרגע האחרון. איך זה קשור לחוסר מוטיבציה? תשובה: דחיינות באה מאותן סיבות. הדחיינות היא הגיונית מנקודת המבט של האדם: למה לי לעשות עכשיו משהו שלא כיף לי? אולי עדיף לדחות לרגע האחרון. הרי המוח ... דבר העומד בפני הרצון וכדומה. אלו משפטים שלא תמיד מבוססים, ואתה נאלץ להאמין בהם בצורה עיוורת ולוותר על החשיבה ההגיונית. זה עלול לשבש את השכל שלך ולגרום נזק בהמשך, כי אתה מתרגל להסתמך על אמונה במקום על ידיעה. מה ... רק כי אמרו לך תאמין, אתה דופק את הקוגניציה שלך. אחר כך, אם תופיע חרדה דמיונית או פחד לא הגיוני, לא תצליח להרגיע את עצמך בשכל. כי הרגשת התרגלות להשתמש באמונה ולא בבדיקה רציונלית. האם באמת אין דבר העומד ... רצונות מנוגדים וכיצד ליישב אותם שיטות לבדיקת יתרונות וחסרונות איך להשתמש בשכל בצורה נכונה הבדלים בין מוטיבציה רגשית למוטיבציה הגיונית ניהול עצמי והגעה להחלטות ברורות ללמוד מאנשים מצליחים, איך יוצרים מוטיבציה? איך ליצור מוטיבציה לעצמי? מוטיבציה רגשית, מוטיבציה שכלית, ...

... סכיזופרניה, פרנויה, פסיכוזה, מאניה - דיפרסיה, שיגעון גדלות ותסביך רדיפה, מתבטאות באופן שבו האדם מפרש את המציאות בצורה שאינה הגיונית. דוגמאות להפרעות נפשיות כוללות אדם שרואה מסוק וחושב שעוקבים אחריו, אדם שחושב שהשדרנים בטלוויזיה מדברים עליו, או מישהו שמאמין ... בניסים ואירועים מטאפיזיים בתורה ובסיפורי הצדיקים, שלוקחת אנשים למקום בו הם מאמינים שהכל יכול לקרות באופן בלתי צפוי ולא הגיוני. כיצד השימוש בסמים משפיע על מי שלומד יהדות? שימוש בסמים קלים, לפי אליעד, עלול להעצים את הסיכון לפתח הפרעות ... מוקדמת לכך. מהי הפרעה נפשית? הפרעה נפשית מוגדרת כמצב שבו אדם תופס את המציאות בצורה שאינה נחשבת ריאלית או הגיונית בעיני החברה. דוגמאות כוללות: אדם הרואה מסוק ברחוב ומאמין שעוקבים אחריו. צפייה בטלוויזיה מתוך מחשבה שהשדרנים מדברים עליו. אמונה ...

... רכב מהיר יותר. אותו אדם יכול ללכת ולקנות רכב עם מנוע חזק יותר, שיעשה זאת בשנייה אחת - פעולה הגיונית שמספקת לו מנוע באמת יותר חזק. מצד שני, אותו אדם יכול פשוט ללחוץ חזק יותר על דוושת הגז של ...