... בניסים או בכוחות על טבעיים, זה עלול להוביל אותו להאמין גם בדברים לא הגיוניים אחרים, מה שמוביל לעיתים למחשבות לא רציונליות ולמצוקה נפשית. האם אפשר להשתמש בשיטות מיסטיות בלי להאמין בהם? אליעד מציין שברגע שמבצע אדם ... יכולים להוכיח את המידע שהם מוסרים באופן מדויק וברור בכל פעם, ההסבר ההגיוני הוא שהם עוסקים בנוכלות או בשרלטנות. בנוסף, הטענה היא שאין שום דרך מדעית לאמת את הקשר שלהם לישויות, וכאשר בוחנים את ההצהרות שלהם, מתגלה ... על - טבעי. מה המחיר של אמונה בדבר שאינו אמיתי? ברגע שמאמינים בדבר לא הגיוני (כמו שהתקשר עם ישות הוא תמיד אמיתי), משלמים על כך מחיר רגשי ומחשבתי. כאשר זורקים את השכל או ההיגיון בסיטואציה אחת, עלולה להיווצר חרדה או ... מחלחל גם למצבים שבהם האדם רוצה להיות רציונלי. אדם עשוי להיתקל בפחדים לא הגיוניים, דיכאונות או כעסים שלא ברור לו מדוע הם מציפים אותו. הסיבה, על פי הטענה, היא שבאותה נקודה שבה וויתר על ההיגיון והאמין בסיפור חסר בסיס, נוצר פתח להיאחז בעוד מחשבות לא הגיוניות הגורמות למצוקה. האם זה אומר שאי אפשר להשתמש בשיטות הללו בכלל? יש שמבדילים בין פעולה טכנית ללא אמונה, לבין עצם האמונה שהמעשה אכן ישנה את ... אך ברגע שחושבים שזה עצמו יסלק בעיה בעולם האמיתי, נוצרת הנחת יסוד בלתי הגיונית המובילה לפחדים אחרים. הטענה היא שצריך להבדיל בין עשיית פעולה כטקס ללא משמעות אמיתית, לבין הכנסת אמונה של ממש בכוח על - טבעי ללא ראיה ... מבטל את השכל שלו. ברגע שהוא מבטל את ההיגיון, הוא עלול לגלות שדברים לא הגיוניים אחרים (כמו פחדים או חרדות בלתי מוסברות) חודרים לחייו. הטענה היא שהאמונה העיוורת בשיטה על - טבעית אחת גוררת אחריה מגוון רחב של תפיסות לא ... צדיק, קברי צדיקים, למה רע לי בלי סיבה? למה אני מפחד בלי סיבה? חרדה לא הגיונית, פחד לא הגיוני, תקשור ושרלטנות, האם תקשור זה אמת? למה תקשור זה שרלטנות? מה רע בשרלטנים טובים? מה רע בתפילה? למה תפילה זה רע? אמונה רעה, למה אמונה זה רע? ...

... כשני דברים נפרדים, אך למעשה הם אינם מנוגדים כפי שנראה. מחשבות מסוימות נתפסות כהגיוניות ומיוחסות לשכל, בעוד שתחושות בטן חזקות נתפסות כרגש. עם זאת, גם רגש וגם שכל הם חלק מתהליך חשיבתי, והם משפיעים אחד על השני באופן הדדי. לפעמים, גם אם איננו מצליחים ... והשני שגוי. במקרה כזה, יש לשאול את עצמך: האם אני שלם עם מה שאני חושב? האם זה הגיוני לי? האם אני מבין את ההיגיון מאחורי הרגש שלי? רק כך ניתן להבין את המקור של כל מחשבה ורגש, ולהגיע להכרעה בהירה ושותפה בין השניים. איך לקבל החלטה נכונה? ההבנה המעמיקה ... כשני דברים שונים, אך למעשה הם אינם מנוגדים כפי שנראה. לעיתים, מחשבה נתפסת כהגיונית, ולכן משויכת לשכל, ולעיתים תחושת בטן חזקה נתפסת כרגש. אבל בפועל, גם רגש וגם שכל הם חלק מתהליך חשיבתי, שבו ישנם רעיונות שאנו חווים כנכונים גם אם איננו יודעים ... והשני שגוי. במקרה כזה, יש לבחון כל מחשבה ולשאול: האם אני שלם עם זה? האם זה הגיוני לי? האם אני מבין את ההיגיון מאחורי הרגש שלי? כאשר אדם שואל את עצמו שאלות אלו, הוא יכול להגיע להבנה שלמה, שבה השכל והרגש פועלים בהרמוניה. איך לקבל החלטה נכונה? ...

... נוצרת שנאה לא הגיונית? למה אני שונא אנשים? למה אני כועס על אנשים? שנאת נשים, שנאת גברים, שנאת עשירים, שנאת מפורסמים, שנאת בחורות יפות, שנאת אחים, שנאת אדם, שנאת חרדים, שנאת זרים, שנאת הורים, הומופוביה, אדם הראשון איך נוצרת שנאה לא הגיונית? שנאה היא רגש חזק שאינו תמיד נשען על סיבה הגיונית או מציאותית. אנשים רבים חווים שנאה עזה כלפי אחרים מבלי שיהיה ... מישהו להאשים. כך, הוא משייך את תחושות הרעה שלו לאדם אחר, ובמקום להתמודד עם רגשותיו, הוא שונא את מי שהוא חושב שגרם לו להרגיש כך. מהם הגורמים הנפוצים לשנאה לא הגיונית? כיצד השנאה נגרמת על ידי דמיון וציפיות? אדם עשוי לשנוא מישהו ... כלפי עצמו. באמצעות הכרה בעובדה שתחושות אלו נובעות מתוך אדם עצמו ולא מתוך אחרים, ניתן להתחיל בתהליך של שחרור מהשנאה ולחיות חיים יותר שלווים ומלאים. כעס לא הגיוני איך לא לשנוא אחרים? שנאה לא הגיונית שנאת אשכנזים הסרת אחריות של אדם הראשון תירוצים של אדם הראשון שנאת אחיות מדוע אנשים חווים שנאה עזה גם כשנדמה שאין לה סיבה הגיונית? התופעה שבה אדם מרגיש שנאה עצומה כלפי מישהו, אף על פי שהוא אינו מצליח להצביע על סיבה הגיונית לכך, קשורה לרעיון בסיסי: שנאה מופיעה כאשר מרגישים רע וחושבים ... שנאת חינם והקשר לדימוי עצמי התמודדות עם קנאה והפיכת תחושת החסר ליתרון כיצד לקבל את עצמך ולהפחית ביקורת על אחרים אחריות אישית כמפתח לשחרור מכעסים כעס לא הגיוני, איך לא לשנוא אחרים? איך לאהוב ולא לשנוא? שנאה לא הגיונית, שנאת אשכנזים, הסרת אחריות של אדם הראשון, תירוצים של אדם ...

... סיבה? אליעד כהן משתמש בדוגמה נוספת כדי להמחיש את העניין: הוא שואל את האדם, האם הגיוני שתרצה להיות חולה?, התשובה האינסטינקטיבית היא כמובן לא. מדוע? כי אדם מיד ... כל דבר, כולל דברים שליליים כמו להיות חולה או להישרף באש. אבל מכיוון שזה לא הגיוני לך לרצות דברים כאלה, ברור שהרצון שלך תמיד מבוסס על סיבה כלשהי. האם ייתכן ...

... באותה מידה בדיוק, הוא עלול להתרגל להאמין גם בדמיונות שליליים ומזיקים (כמו פחדים לא הגיוניים, חרדות לא מבוססות, דיכאון וייאוש). המשמעות היא שכאשר האדם פותח את הדלת ... וכך לחוות פגיעה אמיתית בביטחון העצמי ובתחושת הערך. מדוע אנשים סובלים מפחדים וחרדות לא הגיוניים? אחת הדוגמאות הבולטות שאליעד כהן מביא היא תופעה של פחדים וחרדות לא הגיוניים. לטענתו, המקור לפחדים אלה נעוץ באותו מנגנון של תת - מודע שאינו מבחין ... במניפולציות, יש לפתח מודעות עצמית והכרה ברורה של המציאות. ביטחון עצמי שקרי חרדה לא הגיונית חשיבה חיובית או היצמדות לאמת? האם התת מודע מבדיל בין דמיון למציאות? מניפולציות על התת מודע ביקורת על NLP איך להימנע מפחד לא הגיוני? כיצד מוצגת הטענה שהתת - מודע אינו מבחין בין מציאות לדמיון? התיאוריה ... תיווצר אפשרות שגם דמיונות רעים או מייאשים יתקבלו כאמת. כיצד נוצרות החרדות והפחדים הלא הגיוניים? הטענה היא שבאותה המידה שבה אדם מצליח לשכנע את עצמו במשהו טוב שאינו ... אם שלילי, נוצר הרגל פנימי להאמין למה שלא תואם את העובדות. התוצאה יכולה להיות פחדים לא הגיוניים, דיכאון, תחושת ייאוש או חרדה בלתי רציונלית, הנובעים מאותו עיקרון של אי ... והשפעתו על ביטחון עצמי חשיבה חיובית מול היצמדות לעובדות התגברות על פחדים וחרדות לא הגיוניים שקרים פנימיים והבעייתיות שלהם בעיצוב המציאות הפנימית ביטחון עצמי שקרי, פחד לא הגיוני, חרדה לא הגיונית, עודף ביטחון עצמי, חשיבה חיובית, חשיבה שלילית, חוסר ביטחון עצמי, שטויות ...

... כדאי תמיד לבדוק הצעות עבודה אחרות? אליעד מבהיר שכשכיר, בדיוק כמו עצמאי, אתה חייב תמיד לבדוק את השוק. לא הגיוני שתעבוד עם לקוח אחד בלבד בלי לבדוק אלטרנטיבות אחרות. לכן עליך להשקיע לא רק במקצועיות, ... הצעות אחרות, זו בעיה חמורה, שכן אף עצמאי לא יסכים לעבוד בלעדית עם לקוח אחד בלי לקבל תגמול ראוי. האם זה הגיוני שהמעסיק שואל אותך לגבי שכר לפני שמכיר אותך? אליעד מסביר שכאשר מעסיק שואל על ציפיות השכר ...

... שישנן שתי סיבות עיקריות לכך שאדם מחזיק באמונות מגבילות: היגיון פנימי: לאדם נראה הגיוני להאמין באמונה הזו. תועלת רגשית: האמונה מספקת לאדם רווח רגשי כלשהו. לדוגמה, אדם שאומר אני אף פעם לא אצליח, בעצם מחזיק באמונה זו כי היא נראית לו הגיונית, מאחר שישנם מקרים שבהם באמת נכשל. מהצד הרגשי, אמונה זו משרתת אותו בכך שהוא נמנע מלקחת סיכונים, נמנע מהתאכזבויות, ומקבל הסבר ברור לכישלונות שלו. האם אמונה מגבילה היא ... שהאמונה אני אף פעם לא אצליח נתפסת בדרך כלל כשלילית, אליעד מדגיש שהיא לא פחות הגיונית מהאמונה ההפוכה אני תמיד אצליח. כלומר, האמונה המגבילה לא בהכרח שגויה, אלא פשוט קיצונית כמו האמונה החיובית ההפוכה שלה. לדוגמה, אם אדם מחזיק באמונה חיובית ומופרזת שהוא ... על תהליך ברור בשני שלבים: לזהות את ההיגיון של האמונה: להבין מדוע היא נראית נכונה והגיונית לאדם. לזהות את הרווח הרגשי: להבין מה האדם מרוויח רגשית מהאמונה הזו. אליעד מסביר כי אם מטפלים רק בחלק ההגיוני , למשל אומרים לאדם אתה יכול להצליח!, בלי לטפל ביתרון הרגשי, האדם ימשיך להחזיק באמונה המגבילה מתוך צורך רגשי. לכן, הדרך הנכונה לשנות אמונה מגבילה היא להבין גם את התועלת ... לבדוק את האמת עצמה לחפש תפיסות מאוזנות וריאליות שמאפשרות לראות את המציאות בצורה הגיונית ובריאה, ללא צורך להאמין באמונה קיצונית לכיוון חיובי או שלילי. לסיכום: איך להתמודד נכון עם אמונות מגבילות? אמונות מגבילות נוצרות מתוך שילוב של היגיון פנימי ותועלת רגשית. כדי לשנות אותן, חשוב להבין למה הן נראות הגיוניות ומה התועלת הרגשית שהן מספקות. במקום להחליף אותן באמונות חיוביות קיצוניות, עדיף לחפש את האמת, למצוא איזון וללמוד להתמודד עם המציאות בצורה בריאה ומציאותית יותר. איך ... את אמונתו. אמונות מגבילות נוצרות משתי סיבות עיקריות: 1. היגיון פנימי - לאדם נראה הגיוני לחשוב כך. 2. תועלת רגשית - החשיבה הזאת מספקת לו רווח מסוים. מה ההיגיון באמונה מגבילה? למשל, אם אדם אומר לעצמו אני אף פעם לא אצליח, אפשר לבדוק האם האמונה הזו נכונה. ... 2. מה היתרון שהאמונה מספקת? - לזהות את הרווח הרגשי שהיא יוצרת. אם מטפלים רק בחלק ההגיוני, ולא בוחנים מה האדם מרוויח מהאמונה, הוא עלול להמשיך להחזיק בה מתוך צורך רגשי. לכן, חשוב להבין גם את היתרון הנסתר באמונה ולמצוא דרך להשיג את אותו יתרון בצורה אחרת, ללא ...

... ללמוד שיווק כדי למכור את הכישרון או הידע שלך. לדוגמה, אם אדם טוב בציור אך איננו יודע כיצד לשווק את הציורים שלו, זה הגיוני שהוא ילמד איך לשווק את הציורים. אך יש להבחין בין כישרון מסוים לבין היכולת לשווק אותו. ברוב הקורסים כיום, ... הכישרון או הידע בלי ליפול לקיצורי דרך? כן. אם מישהו טוב מאוד בדבר מסוים, כמו ציור, אך אינו יודע כיצד לשווק ציורים, הגיוני שיעשה קורס בשיווק. יש הבדל מקצועי ברור בין היכולת לצייר לבין היכולת למכור יצירות. לכן, אפשר ורצוי ללמוד ...

... כלומר, אנטישמיות היא שנאה כלפי יהודים בלי קשר להתנהגותם או למעשים שהם ביצעו. חשוב להבין כי מדובר בשנאה שאין לה סיבה הגיונית או מוצדקת. זהו רגש שמופיע לעיתים כאשר אנשים מרגישים רע ומחפשים מישהו להאשים בו את מצוקותיהם. מהי שנאה מוצדקת ומהי ... לו, כמו לדוגמה, שונא את בוסו על כך שהוא הוריד את שכרו. זהו רגש שנובע ישירות מהמקרה וההסיבה ברורה ויכולה להתקבל באופן הגיוני . לעומת זאת, שנאה לא מוצדקת היא כאשר אדם שונא מישהו בגלל אלמנטים חיצוניים שלא נוגעים להתנהלות או לפעולה מסוימת. לדוגמה, אדם שונא את בוסו רק כי הוא אתיופי, וזה לא קשור לאופי העבודה או להתנהלותו במשרד, זו שנאה שאין לה בסיס הגיוני. אנטישמיות היא בדיוק כזו - שנאה כלפי יהודים, לא על בסיס פעולה מסוימת שלהם, אלא רק בגלל היותם יהודים. למה דווקא יהודים ...

... לפעול. כלומר, כשחושבים באופן הגיוני ומעמיק, קל יותר להתאים את המעשה הנכון לכל סיטואציה, גם כאשר הפתרונות אינם מוגדרים מראש. ... להבין את רצונותיו של הלקוח בצורה הגיונית , הוא יוכל להצליח גם בתקשורת עם אנשים אחרים. כיצד להפוך עצה ספציפית לעצה כללית? ככל ... כאשר אדם לומד כיצד לחשוב באופן הגיוני ועקבי, הוא מפתח את היכולת לגזור בעצמו את סדר הפעולות הנכון בכל מצב. אם יודעים את ההיגיון ...