... למי שעמדותיו תואמות את ההשקפה האישית. לדוגמה, אדם דתי לא יבחר מפלגה שמבטיחה לשנות את הסטטוס קוו באופן שפוגע בדת, ואדם ערבי כנראה לא יצביע למפלגה ימנית קיצונית . אך במציאות, יש היגיון גם בהצבעה המבוססת על הערכה כללית של המועמד ...

... היא עלולה לתקוף אותו, להאשים אותו, להשמיץ אותו או לקלל אותו. במקרים כאלה, הסיום המכוער לא משנה אם האדם השני באמת אשם או לא. אליעד כהן מציין שאפילו במקרים קיצוניים של אלימות, גניבה, אונס או בגידה חמורה, לסיים את הקשר בצורה מכוערת עדיין גורר מחיר יקר. מדוע לא כדאי לסיים קשר בצורה מכוערת? כאשר אדם ...

... ככל שהצד הנבגד לומד לקבל אהבה וסיפוק מבפנים ולא להזדקק באופן נואש לאהבה מבחוץ, כך הוא פחות נפגע מהבגידה וקל לו יותר להכיל אותה ולהמשיך בזוגיות למרות מה שקרה. במילים אחרות, כשהאדם אינו תלוי רגשית באופן קיצוני בבן זוגו, הוא יכול לסלוח לו בקלות רבה יותר ולהמשיך הלאה בצורה בריאה. מה קורה אם שתי האפשרויות לא ...

... הוא לא חושש לאבד דבר, כולל את זיכרונותיו. אהבת המציאות בלי תנאים פירושה שהאדם נהנה ומקבל את מה שקורה, בלי להתלות ברצון או בתנאי מסוים. במקרה הקיצוני, אפילו אם יאבד את כל הזיכרונות, עדיין יוכל למצוא תחושת רוגע ושקט פנימי. כיצד מפתחים אהבת מציאות ללא תנאים? זוהי ...

... מקרים שאדם באמת אומר לא ומתכוון לזה, יש מקרים שהוא אומר לא ומתכוון כן מסיבות של משחק, בושה, פחד, וכדומה. מהו ההסבר לתופעה של הנאה מכאב או השפלה (סאדו מאזו)? סאדו מאזו (BDSM) הוא דוגמה עוד יותר קיצונית . אנשים משלמים כדי שמישהו ירביץ להם, ישפילו אותם, אפילו יתחננו תפסיקו, זה כואב לי אבל באמת לא רוצים שיפסיקו. לעתים נקבעה מראש מילת ביטחון כמו קוקוריקו, ואם באמת לא ירצו - ...

... מביא כדוגמה את החברה החרדית. הוא מציין שאצל חרדים קיימת התנזרות מוחלטת כמעט מכל מה שקשור במיניות - שמירת הברית, שמירת העיניים והתרחקות מנשים. באופן הגיוני, היה ניתן לחשוב שההתנזרות הקיצונית הזאת תוביל לירידה בחשק המיני שלהם, אבל בפועל התוצאה הפוכה. אליעד מסביר שאצל חרדים, ההתנזרות יוצרת דווקא מצב שבו החשק ... מינימלי עם אישה יכול להביא אותו למצב של עוררות גבוהה ואפילו לאובדן שליטה מיני מיידי. הסיבה לכך, לפי ההסבר של אליעד, היא שככל שההתנזרות חמורה יותר, כך החשק והדחף המיני מתגברים בצורה קיצונית. התוצאה היא שהאדם החרדי, שמנסה לברוח מסקס בצורה מוחלטת, עשוי להיות רגיש במיוחד לכל רמז או סיטואציה שמזכירה לו מיניות, ...

... כדי לעזור למישהו לפתח חוש הומור, לא מתחילים מניסיון לגרום לו ישירות להצחיק. הסיבה לכך פשוטה: מי שחסר חוש הומור מפרש באופן רציני ומוגזם כל אמירה שנאמרת לו או לאחרים, ומתקשה להבחין ... השלב הראשון בפיתוח חוש הומור הוא לא לעודד את האדם להצחיק, אלא לעזור לו להפסיק להיפגע. המטרה היא להפחית את הרגישות והפגיעות המוגזמת שלו מאמירות שיכולות להיתפס כפוגעניות. אם הוא ... המרכזי של פיתוח חוש הומור? הרעיון המרכזי שאליעד מדגיש הוא שחוש הומור מתפתח באופן טבעי כאשר האדם מפסיק לקחת דברים באופן רציני ומוגזם. אם אדם לא נפגע ממשפטים שנתפסים כעלבון, הוא ... לאדם להבין שאמירה יכולה להיתפס גם כהומור ולא רק כפגיעה. לסיכום, הדרך לפיתוח חוש הומור היא ללמוד להפסיק להיפגע או להתלהב בצורה מוגזמת, ורק לאחר מכן אפשר לראות את ההומור שבדברים ... הומור? כשרוצים לעזור למישהו לפתח חוש הומור, לא מתחילים בניסיון ישיר לגרום לו להיות מצחיק. אם אדם חסר חוש הומור ומתייחס ברצינות מוגזמת לכל אמירה, קשה לו לראות איפה ההומור נכנס. ... לו מחמאה בהומור, והוא לוקח אותה ברצינות כאילו זו אמת מוחלטת, צריך גם אז לברר: למה אתה מגיב לזה באופן חזק כל כך? אם הוא ילמד לא להגזים בתגובתו, יוכל להבין שזה נאמר בצחוק ולא ...

... פעולה מסוימת, אבל באמצע מתקשרים אליו ומבקשים ממנו לעשות משהו אחר. הוא עובר לטפל בבקשה החדשה, ואת הפעולה הקודמת שהוא תכנן לעשות הוא שם בצד ומתכנן לחזור אליה בהמשך. יש גם מקרים קיצוניים יותר, כמו אישה שעברה טראומה קשה (למשל אונס) ואינה יודעת כיצד להתמודד עם הזיכרון. היא מעדיפה להדחיק אותו, לא לחשוב עליו כלל, ...

... רצון חזק במיוחד או פחד קיצוני . כלומר, התופעה מתרחשת בשני מצבים עיקריים: כשהאדם רוצה מאוד שמשהו יקרה, הוא עלול להתחיל לדמיין שזה אכן מתרחש. ... זאת. דוגמה נוספת היא פחד קיצוני מפני בגידה, שמוביל את האדם לדמיין שאשתו בוגדת בו בפועל, למרות שאין לכך שום בסיס. המוח למעשה יוצר את ההזיה או ... אחריו ללא הפסקה. איך פחד קיצוני ורצון חזק יוצרים מחלת נפש קשה? הבסיס של כל מחלת נפש קשה הוא אינטרס פנימי חזק של האדם. כשאדם מפחד בצורה קיצונית שמשהו לא יקרה לו, הוא עלול להפעיל מנגנון הגנתי שגורם לו לדמיין דווקא את הדבר שמפחיד אותו. כך נוצר מצב שבו הפחד ...

הקצנה והדחקה, דעות קיצוניות, לשכנע אחרים, למה מישהו מנסה לשכנע אחרים? למה למישהו יש דעות קיצוניות? שכנוע עצמי באמצעות שכנוע הסביבה, למה מעלים תמונות ... שמאמין בדעה פוליטית מסוימת, אבל אינו בטוח לגמרי בנכונותה, עשוי להפוך לווכחן קיצוני במטרה לגייס עוד קולות שיתמכו בדעתו, וכך הוא מרגיש ביטחון עצמי רב יותר. אדם שמאמין באלוהים עלול לחוש חוסר ביטחון כאשר הוא פוגש אדם שאינו מאמין, ולכן ... שיש לו נטיות הומוסקסואליות, אך הוא מפחד להכיר בכך, ולכן הוא הופך להיות מתנגד קיצוני לתופעה. האם העלאת תמונות לאינטרנט היא ניסיון לשכנע? דוגמה מודרנית בולטת שאליעד מציין היא ההעלאה התכופה של תמונות באינטרנט וברשתות החברתיות, שבהן אנשים ... לעיתים קרובות, ככל שאדם פחות בטוח בדעותיו, כך הוא נוטה יותר להציג אותן בצורה קיצונית ובוטה. ההקצנה הזאת יכולה להסתיר את ההפך הגמור: את הספק וההדחקה שהוא חש לגבי אותן דעות. כאשר אדם מציג דעה קיצונית מאוד, הדבר לא בהכרח מעיד שהוא בטוח בצדקת דרכו, אלא לעיתים דווקא מצביע על כך שהוא מנסה לשכנע את עצמו ולהדחיק ספקות. מהי המסקנה? כאשר מישהו מנסה לשכנע ... חברתית למה אנשים משתפים תמונות באינסטגרם? לשכנע את עצמך שהחיים שלך טובים הקצנה שמעידה על הדחקה מוחצנות וחוסר ביטחון עצמי למה אנשים מחפשים אישור חיצוני? למה אנשים מנסים לשכנע אחרים שהם צודקים? האם אי פעם תהיתם מדוע אנשים מנסים ... האמיתית. אנשים עם נטיות מסוימות שמפחדים להכיר בהן - עלולים להפוך למתנגדים קיצוניים של אותן הנטיות. אז מה המסקנה? כאשר מישהו מנסה לשכנע אותך בכוח שהוא צודק, ייתכן שזה נובע דווקא מכך שהוא עצמו אינו בטוח בכך. לכן, לפני שאתה נותן לאחרים ... בפייסבוק, לשתף באינסטגרם, לשתף באינטרנט, חיצוניות ופנימיות, אין תוכו כברו, הקצנה שמעידה על הדחקה, זוגיות טובה בפייסבוק, לשכנע שאתה צודק, מוחצנות שמבטאת חוסר ביטחון עצמי, ווכחנות, אוטוסוגסטיה ...