... מדגיש שהדבר שהכי מפחיד אנשים בעולם אינו אירוע חיצוני, אלא תחושת הפחד עצמה. אנשים למעשה מפחדים מההרגשה של פחד קיצוני. ההוכחה לכך היא שאם אנשים לא היו חוששים להרגיש את הפחד הכי גדול, הם היו חסינים מפני פחדים בכלל. ... שיכול להיות לבן אדם. השיחה מתחילה מהתובנה שהדבר הכי מפחיד הוא כאשר המציאות היא בניגוד לרצונו של האדם בעוצמה קיצונית. אך עולה שאלה נוספת - מה בדיוק הופך מצב מסוים למפחיד? התשובה לכך היא שסכנה או סבל אינם כשלעצמם ... אחת הטענות המרכזיות שמועלות היא שהדבר הכי מפחיד בעולם הוא לא בהכרח אירוע חיצוני, אלא עצם ההרגשה של פחד קיצוני. ההוכחה לכך היא שאם בני אדם לא היו פוחדים להרגיש פחד, אז לא היה ניתן להפחיד אותם. אם אדם ... ההרגשה של פחד, הוא לא היה נוקט בכל הפעולות האלו. ולכן, הדבר שהכי מפחיד את האדם הוא תחושת פחד קיצונית. הקשר בין פחד לסבל נכון, אפשר לומר שהדבר הכי מפחיד הוא גם הסבל הקיצוני ביותר, כי פחד הוא סוג של סבל, והפחד הקיצוני ביותר הוא גם הסבל הקיצוני ביותר. לכן, אם רוצים להתמודד עם פחדים, יש גישה שאומרת שצריך להתמודד לא עם הפחד מהאירועים עצמם, אלא עם ... מפני כל פחד באשר הוא. מה קורה כאשר לא פוחדים מהפחד? אם אדם היה מסוגל להרגיש את הפחד הכי קיצוני בלי לברוח ממנו ובלי להיבהל ממנו, אז הפחד היה מאבד מכוחו. הפחד הוא בעצם פחד מהפחד עצמו. כשאדם מפחד ...

... מתי כדאי לאכול? בצורה כזו, הבעיה אינה הופכת למאבק על הטלפון, אלא התמחות בפעולה המבוקשת. כיצד להתמודד עם מצבים קיצוניים כמו איום של הילד לפגוע בעצמו בגלל הטלפון? במצבים קיצוניים, כמו כשהילד מאיים לפגוע בעצמו או לברוח מהבית בגלל שלילת הטלפון, אליעד מציע לגשת בצורה רגועה ומבינה. ראשית, יש ... זה באמצעות תקשורת פתוחה ומבוססת על הבנת הילד. אם הילד כבר מצוי במצב כזה, אליעד ממליץ לא להגיב בצורה קיצונית ולהפוך את הטלפון לאויב, אלא להבין את נקודת המבט של הילד ולנהל שיחה רגועה. למשל, אם הילד מאיים על ... לעשות, כמו להכין שיעורים או לאכול. כיצד להגיב אם הילד מאיים לפגוע בעצמו בגלל הטלפון? אליעד מתייחס גם לסיטואציות קיצוניות יותר, בהן הילד מגיב בצורה חריפה כשהטלפון נלקח ממנו, כגון איומים בפגיעה עצמית או בריחה מהבית. הוא מסביר כי ... מלכתחילה. לדבריו, אם הילד הגיע למצב שבו הוא מאיים לפגוע בעצמו, הטעות הגדולה ביותר של ההורים היא להגיב בצורה קיצונית ולהפוך את הטלפון לאויב הראשי. אליעד מסביר כי ילד שמאיים בהתאבדות בגלל טלפון זו סיטואציה נדירה, וגם כאשר זה קורה, התגובה צריכה להיות רגועה ונכונה. אליעד מציע, שאם כבר נוצר מצב קיצוני, לא לקחת מהילד את הטלפון כעונש אלא לנסות להבין אותו ולתקשר איתו בצורה ברורה: אני לא לוקח לך את ...

... רגישים מאוד לאכזריות. כאשר אדם מתנגד לחלוטין לאכזריות, הוא עשוי להגיע למצב של אכזריות מוגזמת במקום אחר. למשל, טבעונים קיצוניים מסוגלים להגיב באכזריות רבה כלפי אנשים שאינם שותפים לדעותיהם, וכך נוצרת אצלם דווקא קיצוניות שלילית. לדוגמה, אנשים שיכולים לומר משפטים קיצוניים כמו שמבחינתי שיאנסו בחורה כי היא לבשה פרווה או שמישהו ימות העיקר שהכלב יינצל, מבטאים קיצוניות רגשית שמקורה בחוסר איזון רגשי וחוסר מוכנות לקבל את האכזריות כחלק טבעי בחיים. האם איזון רגשי הוא בשליטתנו? אליעד ... שיש אכזריות בעולם ושגם הוא מתאכזר לפעמים וגם מתאכזרים אליו לפעמים, כי בלי ההכרה הזאת, האיזון יופר, ויתרחשו מצבים קיצוניים ולא נשלטים. איך לשמור על איזון רגשי? למה חשוב לאהוב ולשנוא? איך לא להדחיק רגשות? מה הקשר בין אהבה ... אתה תקבל את זה בלי גבולות גם זה מאבד את המשמעות לכן יש איזה צמצומים אבל אם בן אדם מקצין לאיזה קצה של אני לא מוכן להתאכזר לשום דבר הוא בסוף יתאכזר לאלו שהוא לא צריך להתאכזר אליהם, זה ...

... שהאמונה הזאת היא שקר עצמי, כי האמת היא שהחיים בנויים על איזון בין טוב ורע. אדם שאומר לעצמו באופן מוגזם שהכל טוב אצלו ושלעולם לא יקרה לו דבר רע, בהכרח יפחד שמשהו רע יקרה לו, מאחר שבתוכו הוא יודע ... מקשר בין מצב של אופטימיות יתר לבין מאניה דיפרסיה (הפרעה דו - קוטבית). הוא מסביר שאדם אשר חווה הצלחה קיצונית ומתחיל להאמין שהוא מושלם, גאון או אפילו אלוהים, מגיע למצב של אופטימיות מוגזמת. ככל שהאופטימיות יותר קיצונית ולא ריאלית, כך ההתרסקות והדיפרסיה שיגיעו אחר כך יהיו קשות יותר. הדיפרסיה נוצרת כי האדם מגלה שהאופטימיות שלו הייתה ... כך גם במאניה דיפרסיה - האדם מחפש כל פעם ריגוש יותר חזק, וכך הוא נע בין שיא לשפל בצורה קיצונית. מדוע לכל דבר טוב יש מחיר? הרעיון המרכזי של אליעד כהן בהרצאה הוא שאין דבר כזה ארוחות חינם. כל ... הקשר בין אופטימיות יתר למאניה דיפרסיה? איך לקבל את עצמי בלי תנאים? ממה נובעת מאניה דיפרסיה? ממה נובעים שינויים קיצוניים במצב הרוח? ממה נובעת התמכרות לסוכר? ממה נובעת התמכרות למתוק? מים מים, ממה נובעת התמכרות למריחואנה? ממה נובעת התמכרות ...

... השני עלול להרגיש מחויב להחזיר משהו, או לחשוש שיש כאן רצון נסתר או אובססיה. חיזור יתר עלול להתפרש כלחץ מוגזם, כאילו יש ניסיון להשתלט רגשית, ובמקום לקרב את הצד השני, הוא בורח. מהי הסיבה שמדוע גברים אוהבים נשים רעות ... השני מתחיל להרגיש מחויב להחזיר משהו, או לחשוש שיש כאן רצון נסתר או אובססיה. חיזור יתר עלול להתפרש כלחץ מוגזם, כאילו יש ניסיון להשתלט רגשית, ובמקום לקרב את הצד השני - הוא בורח. דוגמה נפוצה היא חתול שמתקרב אליך ברחוב. בהתחלה זה נחמד, אבל אם החתול יתחיל לעקוב אחריך לכל מקום, זה יהפוך לחשוד ויתפרש כמוגזם. כך גם בקשר זוגי: כמות מוגזמת של תשומת לב ורצון עז להיות שם בכל רגע עלולה להיתפס כהיצמדות יתר, ...

... ובתור גבר היא יוצרת קשרים רומנטיים ורגשיים עם נשים שונות. יש עדויות שטוענות שהיא גרמה לחלק מהנשים הללו לשינויים קיצוניים בחייהן, כולל גירושים. הסיפור הזה פורסם בתוכנית המתחזים בהנחיית חיים אתגר, ושם עלה חשד (לא בהכרח ודאי ב - ... מעמד אם הקורבן תגלה את האמת. האם מדובר בפיצול אישיות או דווקא בניסיון נואש לזכות בקרבה? רבים רואים סיפור קיצוני כזה ומניחים שמדובר בהפרעת אישיות חמורה, אך ייתכן שזו בסך הכל רמאות עצמית מכוונת: האדם מתחזה, יודע שהוא לא ... מהי האמת. מדוע אהבה עצמית משמשת תרופה למתחזים ולקורבנות כאחד? כשאדם באמת אוהב את עצמו, הוא לא מרגיש צורך קיצוני לזכות באישור בכל מחיר, ולכן קטן הסיכוי שימציא לעצמו זהויות כוזבות. במקביל, אדם בטוח בעצמו לא מתפשר בקלות על ... איך אפשר לזהות סימני אזהרה ולא להיפגע? לשאול: האם האדם הזה מציע לי אהבה גדולה ומהירה מדי? לרוב אהבה קיצונית ומהירה במיוחד צריכה לעורר סימני שאלה. לבדוק: האם הוא כל הזמן מתרץ למה לא להיפגש פיזית? אם כן, יש ... קצרה מצפים אחר כך לפדות את הצק. אם זה לא קורה כפי שרצו, הם עלולים להגיב באלימות או בכעס קיצוני. כך שבכל קשר שנראה מושלם בקצב חשוד, חייבים להפעיל זהירות, כי אהבה על תנאי פותחת פתח למצבים קשים בהמשך. ... לי להאמין שהוא כן? האם אני מפתח תלות בקשר וירטואלי, במקום לצאת לעולם וליצור מערכות יחסים אמיתיות? איפה אני מגזים או מזייף מידע על עצמי, ואיך זה משפיע על הסביבה שלי? האם יש לי מוכנות להודות בפני עצמי כשמשהו ...

... האנשים הדתיים חיים חיים מודרניים, וכך נוצרת אצלם סתירה פנימית בין אמונותיהם לבין החיים בפועל. ככל שהאדם דתי יותר קיצוני, הוא מאמין ומזדהה עם רעיונות אלה בצורה מלאה. למשל, בכתות דתיות קיצוניות כמו לב טהור, נשות השאלים, או נטורי קרתא, מאמינים בטקסטים אלה באופן מלא, ומייחסים להם משמעות מעשית. כיצד מתמודדים ... בין הטקסט הדתי לבין הערכים המודרניים, ולכן הם מוציאים את הטקסטים מהקשרם, כדי להרגיש נוח יותר. לעומת זאת, דתיים קיצוניים דווקא נצמדים למשמעות הפשוטה של הדברים, ובמובן זה הם מייצגים את המקור האמיתי של היהדות. הרבנים שהקהל הדתי הרחב מגנה, כמו הרב אמנון יצחק או הרב ברלנד, נחשבים לקיצוניים דווקא משום שהם לוקחים את הטקסטים ברצינות מלאה. לכן, רבנים אלה מנודים גם בתוך הציבור הדתי עצמו. כיצד יש ... הוצאו מהקשרם ביהדות? סוגי דתיים ביהדות אמירות שנויות במחלוקת של רבנים סוגים של חרדים, סוגי דתיים, סוגי חרדים, דתיים קיצוניים, חרדים קיצוניים, ביקורת על חרדים, ביקורת על דתיים, ביקורת על רבנים, פליטת פה של רבנים, מעמד האישה ביהדות, שוביניזם ביהדות, מעמד ...

... ממצבו הפנימי האמיתי, הוא יחווה דיסוננס פנימי ומתח נפשי קשה. לדוגמה, אדם חסר ביטחון שינסה לשחק גבר גבר באופן מוגזם, ירגיש חוסר נוחות וחרדה. לעומת זאת, דמות טבעית, המתאימה למצבו הפנימי הנוכחי של האדם, תאפשר לו לפעול בצורה נוחה ...

... יותר במערכת הרגשית שלו, לפתור קונפליקטים בקלות רבה יותר, ולחוות את החיים עם פחות פחדים ומצוקות. בטווח הארוך, התפתחות קיצונית בשתי המיומנויות הללו עשויה אפילו להוביל למצב של הארה רוחנית או לאושר מוחלט, תלוי בדרגת ההקצנה שהאדם מחליט לקחת על עצמו. האם הלימוד אצל אליעד כהן מתאים רק לקונפליקטים או שהוא רחב יותר? המיומנויות שאליעד ... שימושית ומעשית שמטרתה הסופית היא שיפור איכות החיים, הגברת השלווה והאושר הפנימי. מה קורה כאשר משתמשים בשיטה בצורה מוחלטת וקיצונית? לפי אליעד, שימוש מוחלט וקיצוני במיומנויות אלו יכול להביא את האדם למצב של אושר מוחלט או אפילו הארה רוחנית. האדם יכול להגיע לרמות תודעתיות ... ואף להרגיש שהוא מגיע לרמת מודעות הקרובה לזו של אלוהים. יחד עם זאת, ההגעה למצב כזה דורשת תהליך אינטנסיבי וקיצוני של הטלת ספק מוחלטת בכל מחשבה, עד לרמה אבסולוטית של אי - היצמדות לאף מחשבה או אמונה. איך לזהות ... הנחות יסוד ובהטלת ספק יכול להתמודד טוב יותר עם מצבים קשים, לשחרר פחדים ולשפר את איכות חייו. בנוסף, יישום הקיצוני של השיטה יכול אף להוביל להארה רוחנית ולאושר מוחלט. מהו הערך המעשי של פיתוח מיומנויות אלו? המיומנויות האלו דומות ... רוחנית נניח, תוכל לאושר רוחני אושר מוחלט נניח. אוקי זה מה התועלות שיוצא לך מזה כי תלוי איזה דרגת הקצנה אתה תיקח את זה, אם אתה תגיד אני מאמין רק לאין שכל ונצמד לשכל לא יודע זה כבר מה ...

... הוא היה באמת חופשי מהמחשבה הזו, הוא לא היה מרגיש צורך להזיק לעצמו כדי להוכיח לעצמו שמותר לו. כיצד הקצנה בהתנהגות מגלה דחפים פנימיים? אליעד מסביר שהרבה פעמים כשאדם מקצין בהתנהגות מסוימת, זה כי עמוק בפנים הוא חושב את ההפך. אדם שכל הזמן מחייך ומראה שטוב לו, ייתכן שמסתיר ... עמוקה. אדם שכל הזמן מדגיש עד כמה הוא מאושר, כנראה מסתיר בתוכו עצב או חוסר. אדם שמפגין ביטחון עצמי מוגזם, כנראה מרגיש חסר ביטחון באופן עמוק. ההקצנה מתרחשת כי האדם מנסה לכסות על תחושה פנימית הפוכה. לדוגמה, מי שאוכל הרבה כי הוא חושב ששומן זה מכוער, ... זה בגלל שאתה רוצה את זה. עכשיו אחת הדרכים לזהות איפה זה קיים זה הרבה פעמים איפה כשהבן אדם מקצין אם בן אדם מקצין לאיזה כיוון זה לא מחויב אבל הרבה פעמים זה בגלל שהוא בכלל בתוך תוכו חושב את ההפך, אם בן ... לו בן אדם שכל הפייסבוק שלו מלא בתמונות שלו מחייך כנראה שהוא לא שמח משהו כזה. בן אדם שהוא מקצין לאיזה כיוון כנראה שהוא בהפך אחרת למה אתה צריך להקצין מה דוחף אותך להקצין כי בן אדם הוא הולך לכיוון שהוא מנסה למלא חיסרון החיסרון זה ההפך אם בן אדם כל הזמן קונה ...