... היא הקצנה שלה עד כדי הפיכתה
לגרועה ביותר. אם לדוגמה אדם מרגיש חסר ערך ... האם יש מצב שזה לא יהיה כל כך
גרוע?, עד שהאדם יגיע לפרופורציות המתאימות ... הקצין את המחשבה וראה את הגרסה
הגרועה ביותר שלה, השלב הבא הוא לחזור ולבחון ... מקום ובכל זמן?, האם זה המצב הכי
גרוע שאפשר?. על ידי שלב זה, המחשבה נבדקת ... נכון, זה רע, אבל זה לא כל כך
גרוע כמו שחשבתי בהתחלה. מה המהות של השיטה ... השלילית כך שהאדם לא יחווה אותה
כגרועה יותר ממה שהיא באמת. לפעמים המחשבות ... הוא יכול לראות שהמצב הרבה פחות
גרוע ממה שהוא חשב. איך להטיל ספק במחשבות ... שלא תהיה אפשרות שהיא תהיה יותר
גרועה ממה שהוא תיאר אותה. לדוגמה, נגיד הוא ... ולספר עליה את הסיפור הכי
גרוע שיכול להיות אי פעם ש: לקחת את זה לעשות ... שיש אפשרות שזה יהיה עוד יותר
גרוע? ש: לא אליעד: כן, יש אפשרות, שאפילו ... אפשרות, אהה יש לך עוד משהו יותר
גרוע מזה? אהה שנגזר עלי להיות ככה, תרשום, נגזר עלי להיות ככה יש יותר
גרוע מזה? לא יודע, אוקי, עברנו, תוסיף, אני ... בכל התחומים תוסיף, שיהיה הכי
גרוע שאפשר. עכשיו, אחרי שעברנו הכי
גרוע, עכשיו עוברים סעיף סעיף, עכשיו בא ... האם זה בכל מקום? האם זה הכי
גרוע? איך זה ביחד לעבודות אחרות? איך זה ... בראש שלו חווה את זה הרבה יותר
גרוע ממה שזה באמת, נגיד בנאדם נגיד עובד ... שלו כבר בראש, הוא מרגיש שהמצב
גרוע פי 100 ממה שהוא באמת, למה? כי בראש שלו ... עכשיו בא תסביר לי את זה הכי
גרוע, ואז אתה אומר וואלה, מרגיש לי כאילו ... אני צריך לעבוד עוד שעתיים, מזה
גרוע, אני לא יכול לחיות עם זה אליעד: שמה? ... אבל היה יכול להיות הרבה יותר
גרוע, אז אותו דבר למעשה, היה יכול הייתי גם ...