האם אני מרגיש רק רע? האם אני מרגיש טוב? יכול להיות יותר רע, יכול להיות יותר גרוע, האם אני רוצה משהו? האם אני לא רוצה שום דבר? הכל אבוד, דיכאון קיצוני האם באמת הכל רע, או ... שאני רוצה או נהנה ממנו. אך הוא מבהיר, שגם מי שטוען שהכל רע לו, עדיין לא הגיע למצב הכי גרוע האפשרי. הוא מביא כדוגמה אדם שאומר שהוא לא רוצה שום דבר, ושאין שום דבר שמושך או מעודד אותו בחיים. ... שאליעד כהן מעלה כאן הוא שגם כאשר נדמה לנו שאנחנו בנקודה הנמוכה ביותר של הסבל, תמיד אפשר לדמיין מצב גרוע יותר. כלומר, תמיד יש לנו דברים שעדיין טובים יחסית, גם אם קשה לנו לראות זאת. הוא נותן דוגמה נוספת: ... כהן ממשיך ואומר שאנשים שמתלוננים על כך שהכל רע אצלם בחיים, לעיתים קרובות מתעלמים מכך שיכול להיות הרבה יותר גרוע. זו אינדיקציה לכך שיש נקודות טובות מסוימות בחייהם. כאשר אדם אומר אני לא רוצה להרגיש יותר רע, הוא למעשה אומר שהוא מעדיף את מצבו הנוכחי על פני מצב גרוע יותר. מכאן נובע שברמה מסוימת הוא מרוצה מהמצב הקיים, לפחות בהשוואה למצב גרוע יותר. אליעד מדגיש שבאופן פרדוקסלי, עצם הפחד שלנו מלהגיע למצב גרוע יותר חושף את העובדה שיש לנו עדיין רצונות מסוימים ושיש לנו דברים שאנחנו מעריכים אותם. הוא מוסיף שבכל פעם ... מוכיח שהוא עדיין רוצה משהו. לכן, אליעד מציע לאדם לבחון את מצבו בעיניים אובייקטיביות: הוא ממליץ לחשוב על מצבים גרועים יותר ולראות מה עדיין טוב במצב הנוכחי. על ידי התבוננות כזאת, האדם יכול לגלות שלא הכל רע כפי שנדמה ... שהם איבדו את כל הרצונות שלהם, אך במציאות, הם עדיין שואפים להימנע מרע גדול יותר. עצם הרצון שלא יהיה גרוע יותר מוכיח שהם עדיין בעלי רצונות מסוימים, ולכן יש עדיין משהו חיובי בחייהם. אליעד מסביר שמי שמרגיש דיכאון קיצוני ... לשאול את עצמו את השאלות הבאות: האם באמת אין שום דבר שאני מעדיף? האם הייתי מוכן להרגיש עוד יותר גרוע ממה שאני מרגיש עכשיו? אם אני מפחד ממצב גרוע יותר, האם זה לא אומר שיש עדיין משהו בחיים שלי שטוב לי? עצם השאלות הללו יכולות להאיר לאדם נקודות ...

... כי אתה רוצה לבגוד הוא אומר מה פתאום אני לא רוצה לבגוד, כן אתה רוצה לעזוב לעזוב זה יותר גרוע מלבגוד, עכשיו מהות של בגידה זה אני לא מספיק אוהב המהות של לעזוב זה אני לא מספיק אוהב זה ...

... זה לא דבר רע בהכרח. זה אפילו סימן טוב, כי זה אומר שהיא פתוחה עדיין לזוגיות ולמערכות יחסים. המצב הגרוע יותר היה אילו היא הייתה מחליטה שהיא בכלל לא מעוניינת באף אחד אחר. עצם העובדה שהיא עדיין מחפשת זוגיות ...

... שמים לך חבל על הצוואר לוקחים לך את החיים אבל אם אומרים לך הטוב שלך תלוי במשהו זה יותר גרוע מחבל על הצוואר זה אם לא הוא רע לך זה גרוע זה הכי גרוע שיש. ויותר גרוע אזיקים על הידיים אתה יכול להיות עם אזיקים ולהרגיש טוב אתה יכול להגיד אז מה יש לי אזיקים אבל ...

... כדי להסביר את העניין, אליעד נותן דוגמה של לקוח שנמצא בחנות ורוצה לקנות מוצר. אם המוכר יאמר לו שהמוצר גרוע מאוד ושהוא לא כדאי, הלקוח כמובן לא יקנה אותו. מצד שני, אם המוכר ישבח את המוצר יותר מדי ויגיד ... הרי פעם היית מוכר טוב נכון פעם היית מוכר טוב היום אתה מוכר יותר טוב נכון אבל אתה מוכר גרוע כי אתה יכול בעתיד מוכר עוד יותר טוב יכול להיות שבעתיד אתה תגלה שאתה יכול למכור פי שתיים ממה שאתה מוכר היום למרות שאתה מוכר טוב בעתיד תגלה שאתה יכול למכור פי עשר אז אולי אתה מוכר גרוע אז אולי מה שאתה מרגיש זה לא בהכרח נכון, בכל מקרה השאלה היא בהנחה שכולם רוצים גם וגם איך ...

... למתי דווקא מישהו שבא לך לפתח איתו שיחה אם תשאל אותו איך עבר עליך השבוע זה לא טוב זה גרוע מאוד אתה צריך להגיד לו מה שלומך בדיוק הפוך. ש: יכול להיות שאם אתה רוצה לדבר איתו על נושא ...

... זה לעזור עוד פעם ושמישהו אחר יגיד ואללה כל הכבוד לו למרות שהוא היה. אליעד: זה לא נכון זה גרוע באותה מידה. ש: אז מה הנוסחה הייתה בעצם? אליעד: הנוסחה הייתה ככה שתהיה מודע לזה שכאשר אתה נותן למישהו ...

... שהוא יבגוד או שהוא יתגרש או שהוא יריב איתך ואף אחת מהאפשרויות לא יותר טובה מאפשרות אחרת כל האפשרויות גרועות באותה מידה לריב איתך יש לזה אלף רמות להתגרש ממך יש לזה אלף רמות ולבגוד בך יש לזה אלף ...

... מוכנה לתת לו צאנס לך היא לא מוכנה לתת צאנס כי מישהו אחר עוד לא הראה לה כמה הוא גרוע אתה כבר הראית לה כמה אתה גרוע. ש: זה נכון וזה החסרונות. אליעד: אבל מה התשובה לשאלה לנסות לחזור לאקסית כן או לא. ש: תלוי. אליעד: ...

... עכשיו במובן מסוים יבחנו אותך בזכוכית מגדלת הרבה יותר מאשר מישהו חדש, זאת אומרת שיכול להיות מישהו חדש שהוא גרוע הרבה יותר ממך אבל הוא עוד לא חשף את הקלפים שלו שהוא גרוע הרבה יותר ממך עוד לא קלטו אותו שהוא גרוע יותר ממך ולכן יכול להיות שדווקא הוא יצליח למרות שהוא יותר גרוע ממך כי נתנו לו צאנס יותר ממך. עכשיו ולכן יהיה הרבה יותר קשה לחזור לאקסית בגלל שכבר יש עליך ... לא אהיה קנאי ואז הם חזרו ועוד פעם הוא נהיה קנאי נגיד. אוקי עכשיו מה קורה עכשיו מצבך יותר גרוע מבהתחלה למה כי בהתחלה היא אמרה אוקי נפרדתי ממנו וזהו עכשיו באתם לחזור היא אמרה אולי הוא ישתנה אמר ... אמרת שלא צריך לריב על זה. אליעד: לא דברתי באופן כללי על הנושא הספציפי הזה לריב זה הדבר הכי גרוע שיש למה כי מה בעצם זה אומר הוא נגיד עכשיו מדבר עם מישהי למה הוא מדבר עם מישהי כי ...